სამწუხაროდ, ხშირად ხდება ისე, რომ უგემრიელესი საკვები ამავე დროს ყველაზე მავნეცაა. ეკოჰიგიენისა და ტოქსიკოლოგიის ინსტიტუტის, ასევე ეროვნული სამედიცინო აკადემიის ექსპერტებმა შეადგინეს ყველაზე არაჯანსაღი საკვების TOP-10, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, ვინც აკონტროლებენ თავიანთ ჯანმრთელობას, ისევე როგორც ახლობლების ჯანმრთელობას. და ხალხი.
Ტოპ ხუთი
ყველაზე მავნე საკვები პროდუქტების ექიმებმა და დიეტოლოგებმა ჩიფსები და გაზიანი ლიმონათები უწოდეს. პალმის მინიჭების მიზეზი არის ცხიმების, ნახშირწყლების, ასევე საღებავებისა და არომატის გამაძლიერებელი ნივთიერებების კონცენტრირებული ნარევი და ამ უკანასკნელში შაქრისა და გაზის ფეთქებადი ნარევი. უფრო მეტიც, შეცდომაა ის აზრი, რომ თუ დღეში მხოლოდ ერთ ტომარა ჩიპსს შეჭამთ ლიმონათთან ერთად, დაიკლებთ წონაში. არა, უბრალოდ გაანადგურე მუცელი და გაუმჯობესდი.
ამ რეიტინგში მეორე ადგილს იკავებს თანამედროვე კვებაზე გავრცელებული სწრაფი კვება, რადგან ჩვეულებრივ ეს არის ხორცი, ფრინველი ან ბრტყელი პური, რომელიც ღრმად არის შემწვარი ზეთში. ისინი, როგორც წესი, ასევე მაღალია კანცეროგენებით, რომლებიც ქიმიასთან არის შერეული.
მესამე - ძეხვი, ხორცპროდუქტები და სხვადასხვა შებოლილი ხორცი, რაც რუსებმა ძალიან მოწონეს. დენდლინგი და შეძენილი დაფქული ხორცი შეიძლება იმავე შეფასების წერტილს მიეკუთვნოს, გასქელებლების, ემულგატორებისა და სტაბილიზატორების მაღალი შემცველობის გამო.
მეოთხე ადგილზეა ტკბილეული, ნამცხვრები და ფუნთუშები, რომლებიც ხშირად მარგარინით არის მომზადებული.
მეხუთე ადგილი TOP-10- ში დაკონსერვებული საკვებისთვის, რადგან მწარმოებლები, როგორც წესი, გულუხვად ათბობენ მათ მარილს, ძმარს და იმავე ქიმიას, რაც არ იძლევა პროდუქტის გაუარესების საშუალებას დიდი ხნის განმავლობაში.
მავნეობის მხრივ მე -6-მე -10 ადგილი
დიეტოლოგებმა ყავა, სასმელები თავისი მაღალი შემცველობით და სხვადასხვა ენერგეტიკული სასმელები მეექვსე ადგილზე მოათავსეს. არც კი ღირს ლაპარაკი იმ ზიანის შესახებ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისინი მოდურ კოქტეილებში ალკოჰოლთან ერთად, მაგრამ მის გარეშეც ეს სასმელები დიდ საშიშროებას წარმოადგენს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდონ მჟავიანობა კუჭში.
მეშვიდეზე, ექსპერტებმა განათავსეს საღეჭი კანფეტები, ჩუპა-ჩუპები და საღეჭი რეზინი "სასარგებლო" კბილებისთვის, რომლებიც გამოყოფილია ცალკე კატეგორიაში.
მაიონეზი და კეტჩუპი, რომლებიც დიდი რაოდენობით რუსების მაცივრებში არიან, უკვე მერვე ადგილზე არიან, რადგან ისინი კვლავ შეიცავს ცხიმებს, მავნე მჟავებს, დანამატებს და კანცეროგენებს და არც თუ ისე სასარგებლო ძმარს, ზოგჯერ კი ძალიან დიდი რაოდენობით.
მეცხრე ადგილზე ექსპერტებმა მაღაზიაში ნაყიდი რძე და იოგურტები განათავსეს, სასარგებლო ბაქტერიების შემცველობა, რომელშიც ძალიან ახლოს არის ნულთან.
მეათეზე, რაც უცნაურად საკმარისია, იყიდეთ ბოსტნეული და ხილი, რომლის ყიდვასაც ცდილობენ თანამედროვე საცალო ვაჭრობა იაფი და არცთუ კეთილსინდისიერი მწარმოებლებისგან. ჩვეულებრივ, ბენზოპირენი გამოიყენება მათ კულტივირებაში, რაც კიბოს წარმოქმნის პროვოცირებას ახდენს.
