თანამედროვე ადამიანებმა იციან როგორ აფასებენ თავიანთ დროს და სურთ ის სარგებლით გაატარონ. ერთგული დამხმარე - მიკროტალღური ღუმელი ხელს უწყობს ენერგიის დაზოგვას და თავისუფალი დროის გაზრდას. ეს არის ძალიან მარტივი, და რაც მთავარია, შეგიძლიათ სწრაფად მოამზადოთ ნებისმიერი კერძები, თუნდაც სუპები.
Ეს აუცილებელია
- - 4 ს.კ. წყალი;
- - 150 გრ დაკონსერვებული ლობიო, 1 ხახვი;
- - 80 გრ შებოლილი ძეხვი;
- - 80 გრ შებოლილი ბეკონი; 2 კარტოფილის ტუბერი;
- - 3 პომიდორი; 1 ს.კ. მცენარეული ზეთი;
- - დაფქული წითელი წიწაკა;
- - მარილი, კამა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შებოლილი ბეკონი და ძეხვი დავჭრათ კუბიკებად ან ზოლებად. ღორის ქონი ჩადეთ ცეცხლგამძლე მინისგან დამზადებულ ტაფაში (ღრმად), ჩაასხით მცენარეული ზეთი და ჩაყარეთ მიკროტალღურ ღუმელში. დატოვეთ 1 წუთი ღუმელის მაქსიმალური სიმძლავრით.
ნაბიჯი 2
გააცალეთ ხახვი, პომიდორი და კარტოფილი. ჩაასხით ისინი იმავე ჭურჭელში და გააჩერეთ ღორის ქონი 3 წუთის განმავლობაში იმავე რეჟიმში.
ნაბიჯი 3
ქვაბში ჩაასხით წყალი, დაამატეთ ლობიო და ძეხვი, მარილი და პილპილი. მზარეული დაფარულია 5 წუთის განმავლობაში: 2 წუთი სრული ენერგიით და 3 წუთი საშუალოზე.
სუფრასთან მიტანამდე მოაყარეთ დაჭრილი მწვანილი.
