კომში არის პატარა ნაყოფიერი ხე, რომელიც დიდი ხანია ცნობილია. მისი მსხლის ფორმის ყვითელი ნაყოფი გამოიყენება კონსერვირებისას.
რკინა, კალიუმი, კალციუმი, სპილენძი, ფოსფორი, ორგანული და ასკორბინის მჟავები - ნაყოფი მდიდარია ამით. კომში შეიცავს წყალს, ბოჭკოს, ნახშირწყლებს და ცილებს. ამის საფუძველზე ჩანს კომშის მნიშვნელობა და სასარგებლო თვისებები. ამ ხილის მიღება ნედლეულად შეიძლება. კომპოტი და მურაბა მისგან გემრიელია. ასევე გამომცხვარი კომში ძალიან უხდება ხორცს და მშვენიერი გარნირია. კომშის გამოყენება რეკომენდებულია ჰიპერტენზიის, ანემიის, სკლეროზის დროს. თუ პრობლემებია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან და გულსისხლძარღვთა სისტემასთან, კომშის ხილიც სასარგებლო იქნება.
ცხიმის დაბალი რაოდენობისა და ქოლესტერინის სრული არარსებობის გამო კომში მშვენიერი წამალია ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლას. დადასტურებულია, რომ კომშის გამოყენება ხელს უშლის კიბოს უჯრედების წარმოქმნას. ბავშვებისთვის ეს შეუცვლელი პროდუქტია, ვინაიდან კომში დიდი რაოდენობით რკინაა, რაც გონებრივი განვითარებისათვისაა საჭირო. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში კომში უნდა იყოს ქალის დიეტა. ნაყოფის დეკორქცია გამოიყენება ღვიძლის დაავადებების დროს.
ვიტამინი C, რომელსაც კომში შეიცავს, ამცირებს გულის დაავადებების რისკს. კომში ებრძვის დიაბეტს, წყლულებს, თვალის დაავადებებს. ამ ხილის უნიკალურობა იმაში მდგომარეობს, რომ მისი თესლიც კი სამკურნალო მიზნით გამოიყენება - ისინი მკურნალობენ ანთებას, საშვილოსნოს სისხლდენას. კომშს აქვს ანტივირუსული თვისებები. ითვლება, რომ დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და მინერალების გამო კომშის გამოყენება ხელს უშლის ნაცრისფერი თმის წარმოქმნას. იგი ითვლება არაალერგენულ პროდუქტად, თუმცა მთავარი უკუჩვენებაა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.
