ბევრისთვის ნაყინი საყვარელი საშუალებაა. ეს არის გემრიელი, გამაგრილებელი და საერთოდ არაჩვეულებრივი დესერტი. მაგრამ მათთვის, ვინც დიეტაზეა ან თავის ფიგურას ინარჩუნებს, მშვენიერია ნაყინის რეცეპტი, რომელშიც პრაქტიკულად ცხიმი არ არის. მისი მთავარი ინგრედიენტია ბანანი. ასეთი ნაყინის მომზადება ძალიან მარტივია, მაგრამ ის ჩვეულებრივზე არანაკლებ გემრიელი გამოვა.
Ეს აუცილებელია
- - 2 ძალიან მწიფე ბანანი;
- - 50 მლ რძე ან ნაღები;
- - 1 პაკეტი ვანილინი;
- - შოკოლადი ან კაკალი დეკორაციისთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წინასწარ გააცალეთ ბანანი და დაჭერით ნაჭრებად 1, 5-2 სანტიმეტრის სისქით. განათავსეთ ისინი ჭიქაში ან კონტეინერში და მოათავსეთ საყინულეში, სანამ მთლიანად გაყინულია. რამდენი დრო დასჭირდება, დამოკიდებულია თქვენი საყინულის შესაძლებლობებზე.
ნაბიჯი 2
როდესაც ბანანი ძალიან მაგარი და გაყინული იქნება, ჩადეთ ბლენდერში, დაამატეთ რძე ან ნაღები, ვანილინის ტომარა. თუ ცოტა უფრო ტკბილი გემო მოგწონთ, შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლი. გახეხეთ ყველაფერი ძალიან მაღალი სიჩქარით, ზოგჯერ აურიეთ და კოვზით ამოიღეთ ბანანები ბლენდერში. უნდა მიიღოთ ძალიან ჰაეროვანი, ნაზი და კრემისებრი მასა.
ნაბიჯი 3
განათავსეთ ნაყინი კონტეინერში და განათავსეთ საყინულეში კიდევ რამდენიმე საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ამოიღეთ და ჩამოაყალიბეთ პატარა ბურთულები ნაყინის კოვზით.
ნაბიჯი 4
ჩაყარეთ ნაყინის ბურთულები ჭიქებში, მოაყარეთ გახეხილი შოკოლადი ან მოაყარეთ დაჭრილი თხილი თქვენი გემოვნების შესაბამისად. დელიკატური ბანანის ნაყინი მზად არის!
