მცენარეულ ჩაის აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები, ამიტომ ისინი ძალიან სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ანტიოქსიდანტები ანეიტრალებენ თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც წარმოიქმნება ორგანიზმში ჟანგვის დროს. დალიეთ ეს მცენარეული ჩაი, რათა თქვენს სხეულს საკმარისი რაოდენობით მიაწოდოთ.
მაჩას მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი ერთ – ერთი ყველაზე მოხმარებული მცენარეული ჩაია მსოფლიოში. მაგრამ იაპონური მაჩას მწვანე ჩაი ყველაზე ჯანმრთელად ითვლება.
ლავანდის ჩაი
ლავანდა ამშვიდებს და ამცირებს შფოთვას. მას ასევე შეუძლია განკურნოს უძილობა, ართრიტი, სხეულისა და კუჭის ტკივილები.
გვირილის ჩაი
ეს სასმელი უზრუნველყოფს სიმშვიდეს და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს. მას ასევე შეუძლია მოაწესრიგოს სისხლში შაქრის დონე და შესაბამისად შეამციროს დიაბეტის რისკი. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ გვირილა 29 პროცენტით ამცირებს სიკვდილის რისკს.
ლიმნის ბალახის ჩაი
ეს ჩაი ამცირებს არტერიულ წნევას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამცირებს შფოთვას. მას აქვს ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები, რაც აუმჯობესებს კანის ჯანმრთელობას და ამცირებს გაციების რისკს.
ჭინჭრის ჩაი
ჭინჭრის ჩაი ხელს უწყობს საშარდე გზების ტოქსინების გამოდევნას. გარდა ამისა, რკინით მდიდარი ჭინჭარი ხელს უშლის ანემიას.
პიტნის ჩაი
კვლევამ აჩვენა, რომ ამ ჩაის შეუძლია გააუმჯობესოს საჭმლის მონელება. პიტნის ჩაი ასევე ზრდის გაჯერებას და ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
როზმარინის ჩაი
კვლევის თანახმად, როზმარინი ზრდის ტვინის მუშაობას და ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს თვალის ჯანმრთელობა.
კამის ჩაი
კამის ჩაი დაგეხმარებათ შეამციროთ შებერილობა და გაზები. კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ ჩაის შეუძლია გაათავისუფლოს მენსტრუალური ტკივილებიც კი.
