მწვანე ყავა ჯანჯაფილით სულ უფრო და უფრო მეტ პოპულარობას იძენს სრულყოფილი ფიგურისკენ სწრაფვის მქონე ქალებში. ეს სასმელი ხელს უწყობს არა მხოლოდ ცხიმების სწრაფ დაშლას, არამედ აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, გამოაქვს ტოქსინები და ტოქსინები სხეულიდან, ამცირებს შიმშილს და აუმჯობესებს განწყობას.
მწვანე ყავა 100% ნატურალურია. იგი არ ექვემდებარება გამოწვას და სხვა დამუშავებას, ამიტომ შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ვიტამინებს და ანტიოქსიდანტებს. მომწვანო-კრემისფერი ყავის მარცვლები არა მხოლოდ ხელს უწყობს ცხიმის სწრაფ წვას, არამედ წარმოადგენს ქლოროგენური მჟავის მნიშვნელოვან წყაროს, რომელიც სასიკეთოდ მოქმედებს საკმარისი ინსულინის გამომუშავებაზე. ამ თვისების წყალობით, მწვანე ყავა ახდენს სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და ასევე ცხიმებს ენერგიად გარდაქმნის.
ქლოროგენულ მჟავას აქვს საფაღარათო მოქმედება, ის ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას და ტოქსინების მოცილებას, რაც ასე აუცილებელია წონის დაკლებისას.
ჯანჯაფილი ჯანსაღი უძველესი სანელებელია, რომელსაც ხშირად იყენებენ აზიურ და ინდურ სამზარეულოში. იგი გამოიყენება არა მხოლოდ სეზონურად, არამედ სამედიცინო და კოსმეტიკური მიზნებისთვის. კოჭას ფესვი მდიდარია ამინომჟავებით და მიკროელემენტებით. იგი შეიცავს კალიუმს, მაგნიუმს, კალციუმს, თუთიას, რკინას, ფოსფორს, ასევე ვიტამინებს C, B1, B2, A. მის შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერებები ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, მავნე მიკროორგანიზმების განადგურებას და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას.
დღეს ჯანჯაფილის ფესვის შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერი ფორმით: მთელი რიზომი, შოკოლადი ან შაქარი, დაფქული, როგორც ფხვნილი, ყავის ან ჩაის ნაწილი.
მწვანე ყავის ჯანჯაფილით ადვილად შეგიძლიათ საკუთარ სახლში მომზადება. ამისათვის დაგჭირდებათ:
- 250 მლ წყალი;
- ჯანჯაფილის საშუალო ფესვი;
- სუფრის კოვზი მწვანე ყავის ლობიო.
გამოიყენეთ ყავის საფქვავი, რომ ყავის მარცვლები დაფქვით გახეხეთ. შემდეგ გააცალეთ კოჭას ფესვი და გახეხეთ იგი მსხვილ სახეხზე ან დაჭერით წვრილად.
არ შეცვალოთ ლობიო მყისიერი ყავით. ასევე უმჯობესია არ შეიძინოთ მზა ყავის სასმელები ჯანჯაფილით, რადგან ისინი შეიძლება შეიცავდეს სხვა ქიმიურ დანამატებს.
ყავის მოსამზადებლად უმჯობესია გამოიყენოთ თურქი, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ პატარა ქვაბით. წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაამატეთ გახეხილი კოჭა და აურიეთ. დაასხით დაფქვილი ყავა წყალში ჯანჯაფილით და ადუღეთ ნელ ცეცხლზე. დაჟინებით მოითხოვეთ სასმელი დახურული სახურავის ქვეშ 5 წუთის განმავლობაში. არომატის გასაზრდელად შეიძლება დაემატოს პიტნა ან დარიჩინი. ჯანჯაფილი ყავა მზად არის!
უმჯობესია დაიწყოთ ამ სასმელის მიღება ნახევარი ჭიქით, თანდათანობით დოზირება მთლიანობაში. მისი მიღება შესაძლებელია ცივად ან ცხლად ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე. კარგი შედეგის მისაღწევად, დღეში 3-5 ფინჯანი ყავა დალიეთ. ყოველდღიური შემწეობის გაზრდას აზრი არ აქვს, რადგან ცხიმის დაწვის პროცესი ამით არ დაჩქარდება.
მწვანე ყავა ჯანჯაფილით ეფექტურ საშუალებად ითვლება ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ეს კარგად შლის შიმშილის გრძნობას, ახალისებს და ტონუსებს. ცხიმის წვის თვისებების გარდა, ჯანჯაფილი-ყავის სასმელი ახდენს გამაახალგაზრდავებელ მოქმედებას და გამორიცხავს ცელულიტს. მაგრამ სხეულის ცხიმის წინააღმდეგ ბრძოლაში მხოლოდ ყავის სმა არ არის საკმარისი. ჯანსაღი დიეტა და მთელი რიგი ფიზიკური ვარჯიშები კარგი დამატება იქნება მასში.
