მოგბეზრდათ რთული, მძიმე სალათები, რომელთა დამზადებაც დიდი ხნის განმავლობაში გიწევთ? სცადეთ შემდეგი რეცეპტებიდან რომელიმე და გაგიკვირდებათ, რამდენად მარტივია მათი მომზადება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მსუბუქი ვაშლის სალათი.
დაჭრილი მწვანე ვაშლი პატარა კუბიკებად. დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ნიახური ისპანახი და დაჭრილი ნიგოზი. სეზონი არაჟანი ან ზეითუნის ზეთი.
ნაბიჯი 2
მსუბუქი ხილის სალათი.
კარგად ჩამოიბანეთ და კანი ამოიღეთ ავოკადოდან, კივიდან, ცაცხვიდან და მწვანე ვაშლიდან. კივი და ავოკადო დავჭრათ რგოლებად. დავჭრათ ვაშლი კუბიკებად. ცაცხვი შეიძლება წვრილად გახეხილი ან დაჭრილი იყოს წვრილ ზოლებად. განათავსეთ ყველა ხილი სალათის თასში და მოაყარეთ პიტნის სოუსით. სუფრასთან მიტანისას მორთეთ.
ნაბიჯი 3
მსუბუქი სალათი ფეტა ყველით.
გაანადგურეთ მწვანე ხახვი და სალათი ხელებით ან დაჭერით კულინარიული მაკრატლით. დაჭრილი ყველი და ბოლოკი კუბიკებად. განათავსეთ ყველა ინგრედიენტი სალათის თასში და მოაყარეთ არაჟანი და კამა სოუსი.
ნაბიჯი 4
მსუბუქი კომბოსტოს სუფთა სალათი.
მოხარშეთ კვერცხი, გააცალეთ კანი და წვრილად დაჭერით. დავჭრათ კიტრი მრგვალად. კომბოსტო შეიძლება დაჭრილი იქნას ზოლებად ან ხელით გაანადგუროთ. მოათავსეთ სალათის თასში და კარგად აურიეთ. სეზონი მცენარეული ზეთით და ოხრახუშის სოუსით.
ნაბიჯი 5
მსუბუქი შემწვარი ქათმის სალათი.
შემწვარი ქათამი დავჭრათ პატარა ზოლებად. ალუბლის პომიდორი და კიტრი კარგად ჩამოიბანეთ და დაჭერით მრგვალ ნაჭრებად. გაანადგურეთ სალათის ფოთოლი და მწვანე ხახვი ხელებით ან დაჭერით მაკრატლით. სეზონი მცენარეული ზეთის სოუსით, ოხრახუში და ლიმონის წვენით.
