ღვიძლი ასრულებს ორგანიზმის დასუფთავების ფუნქციას ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, რომლებიც მასში შედიან წყლით, საკვებით და ჰაერით. ასაკთან ერთად ორგანიზმში მავნე ნივთიერებები გროვდება და ღვიძლი იწყებს ტკივილის, გულისრევის და სხვა უსიამოვნო გამოვლინებების შეგრძნებას. აუცილებელია ღვიძლის გაწმენდის აუცილებლობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაიცავით 2-კვირიანი ბრინჯის და ბოსტნეულის დიეტა, მთლიანად გამორიცხეთ ცილოვანი საკვები დიეტადან. ვინაიდან ღვიძლი თვითგანკურნებადი ორგანოა, ასეთი დასვენება ხელს უწყობს მისი უჯრედების გაწმენდას და რეგენერაციას.
ნაბიჯი 2
მიიღეთ ორთქლის აბაზანა. ღვიძლიდან გამოდევნილი ტოქსიკური ნივთიერებები გამოვა ოფლით. ამავე დროს, დალიეთ ბევრი სუფთა წყალი - მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში, რაც ხელს შეუწყობს სხეულის უჯრედებიდან ტოქსინების გამოდევნას. აბაზანის პროცედურები უკუნაჩვენებია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მძიმე დაავადებების, მწვავე პერიოდში ონკოლოგიური, ინფექციური დაავადებების დროს (მაღალი სიცხე), ბრონქული ასთმა ხშირი კრუნჩხვებითა და ეპილეფსიით.
ნაბიჯი 3
გააკეთეთ ტუბა: გაათბეთ ღვიძლი გამათბობელი საცხობით 1, 5-2 საათის განმავლობაში, 1 ჭიქა მწვავე მინერალური წყლის გაზის გარეშე დალევის შემდეგ. რეგულარულად ჩაიტარეთ ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ ნაღვლის გადინების გასაუმჯობესებლად, ამ დროს ხდება ღვიძლის ერთგვარი განტვირთვა, რაც აუმჯობესებს მის მუშაობას. უკუჩვენება არის ნაღვლის ქვის დაავადება.
ნაბიჯი 4
იკვებეთ სწორად: დარწმუნდით, რომ ისაუზმეთ და ნუ ისიამოვნებთ ღამით. მიირთვით დღეში მინიმუმ 3 ჯერ, ასევე არ გამორიცხოთ ცხიმები დიეტადან - საკმარისია შეამციროთ მათი მიღება. უნდა გამოირიცხოს შაქარი და ფქვილის პროდუქტები. არ ჭამოთ უსარგებლო საკვები: ჩიფსები, სოუსები, მაიონეზი. არ უნდა დალიოთ ალკოჰოლი.
ნაბიჯი 5
არ იშიმშილოთ. ენერგიის მისაღებად, სხეული ანადგურებს ცილოვან უჯრედებს მარხვის დროს, ხოლო ტოქსინების გაზრდილი გამოყოფა ღვიძლს აიძულებს იმუშაოს. ამის ნაცვლად, დალიეთ ახალდაწურული წვენების ნარევი სტაფილოდან (500 გრ), ჭარხალიდან (50 გრ) და კიტრიდან (100 გრ) სამი დღის განმავლობაში - ეს შესანიშნავია ღვიძლის გასუფთავებისთვის.
