ჩაყრილი პორტობელო სოკო ისპანახით

Სარჩევი:

ჩაყრილი პორტობელო სოკო ისპანახით
ჩაყრილი პორტობელო სოკო ისპანახით

ვიდეო: ჩაყრილი პორტობელო სოკო ისპანახით

ვიდეო: ჩაყრილი პორტობელო სოკო ისპანახით
ვიდეო: სამარხვო პასტა ისპანახით და ქამა სოკო,პასტა ისპანახით და ქამა სოკოთი,One Pot Creamy Mushroom Pasta 2024, მარტი
Anonim

სიახლეა გემოს კომბინაციაში: სოკოს დიდი ზომის თავსახური და ყველაზე ჯანსაღი ისპანახი. კერძი აუმჯობესებს მხედველობას, აძლიერებს გულს და შესანიშნავია ორსული ქალებისთვის.

პორტობელო სოკოთი ისპანახით
პორტობელო სოკოთი ისპანახით

Ეს აუცილებელია

  • - 4 შეკვრა პორტობელო სოკო,
  • - 3 ს.კ. ზეითუნის ზეთი,
  • - 1 კბილი ნიორი,
  • - მარილი გემოვნებით,
  • - შავი "პილპილი,
  • - 300 გ ისპანახი,
  • - 50 მლ თეთრი ღვინო,
  • - პარმეზანის ყველი.

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

პირველ რიგში, გაწმინდეთ პორტობელოოს სოკო ნაწარმით. ფეხები ფრთხილად მოაცილეთ. ნიორი გააცალეთ და წვრილად დაჭერით.

ნაბიჯი 2

ჩვენ ვასუფთავებთ ისპანახს, გავრეცხავთ გამდინარე წყლის ქვეშ და გავაშრობთ.

ნაბიჯი 3

ჩვენ ვაცხელებთ 2 სუფრის კოვზს. ზეითუნის ზეთი frying პანში. ფრაბობელო სოკო ორივე მხრიდან 5 წუთის განმავლობაში შეწვით. შემდეგ დაამატეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით. განათავსეთ პორტობელო სოკო, გახსენით ზემოთ, საცხობ ფორმაში.

ნაბიჯი 4

დარჩენილი ზეითუნის ზეთი დაამატეთ ტაფაზე. ნიორი ოდნავ შეწვით, დაამატეთ ისპანახი და შეავსეთ იგი ღვინით. მოხარშეთ კერძი, სანამ ისპანახი არ დარბილდება. ბოლოს მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

ნაბიჯი 5

შეავსეთ სოკო პორტობელასთან ერთად ისპანახით.

ნაბიჯი 6

ზემოდან წაუსვით პარმეზანის ყველი. ჩვენ ვაცხობთ ჩვენს კერძს 180 ° C- ზე გახურებულ ღუმელში. ჩვენ ვაცხობთ 10-15 წუთს.

გირჩევთ: