მწვანე ლობიო ნიგვზით ორიგინალური კერძია მათთვის, ვინც უყურებს მათ ფიგურას და აფასებს მარტივ რეცეპტებს.
Ეს აუცილებელია
- - 1 კგ გაყინული მწვანე ლობიო;
- - 4 კბილი ნიორი;
- - 1 ჭიქა გარჩეული კაკალი;
- - 2 ს.კ. სუფრის კოვზი ტომატის პასტა;
- - დაფქული წითელი წიწაკა;
- - მწვანეთა;
- - დაფქული შავი პილპილი;
- - მცენარეული ზეთი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ტაფაში კარგად გაათბეთ მცენარეული ზეთი. მოათავსეთ გაყინული მწვანე ლობიო ჭურჭელში. შეწვით მაღალ ცეცხლზე ორი წუთის განმავლობაში. შეამცირეთ სითბო და გააჩერეთ ლობიო, სანამ არ გაწვება.
ნაბიჯი 2
კაკლის მარცვლები კარგად დავჭრათ. წვრილად დაჭერით ნივრის კბილი.
ნაბიჯი 3
ჩაშუშულ ლობიოს დაუმატეთ წინასწარ დაჭრილი ნიგოზი და დაჭრილი ნიორი. გახსენით ტომატის პასტა ნახევარ ჭიქა გაცივებულ ადუღებულ წყალში.
ნაბიჯი 4
გაზავებული მაკარონი დაამატეთ ლობიოს. Მარილი. დაამატეთ სანელებლები. Აურიეთ კარგად. განათავსეთ ყველაფერი ერთად კიდევ ხუთი წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 5
გააგრილეთ მოხარშული მწვანე ლობიო. შემდეგ განათავსეთ იგი სისუფთავე სლაიდზე კერძი და sprinkle ერთად მწვანილი. თქვენ შეგიძლიათ დაამშვენოთ მზა კერძი მთლიანი, გარჩეული კაკლის ბირთვებით.
