Რეცეპტები გემრიელი და ჯანსაღი კერძები, დესერტი და სასმელები

2025-06-01 06:06

რეცეპტების მრავალფეროვნებაში საკმაოდ გავრცელებულია. ამ სუნელის წყალობით, კერძები უფრო გემრიელი ხდება და ცხარე არომატს იძენს. უფრო მეტიც, თიმის ჭამა ორგანიზმს მოუტანს. Thyme ცნობილი იყო ჯერ კიდევ ძველ რომსა და ძველ საბერძნეთში. იგი გაიზარდა და გამოიყენეს სანელებლად, ხოლო ძალების მოსაპოვებლად იღებდნენ აბანოებს thyme– ში

2025-06-01 06:06

გაყინული ქათმის კერძის მომზადებამდე, აუცილებლად გაალღეთ იგი. მთელი ქათმის გაყინვა როგორ მოქმედებს ხორცის არომატზე და სინაზზე. ქათმის გაყინვამ ძალიან სწრაფად შეიძლება გამოიწვიოს არომატის დაკარგვა და გაფუჭებაც კი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თუ საკმარისი დრო გაქვთ, ქათამი ბუნებრივად გაალღეთ

2025-06-01 06:06

თუ გსურთ სწრაფად მოამზადოთ გემრიელი ჩაი, ყავა, კაკაო ან ნებისმიერი სხვა ცხელი სასმელი, მაშინ სამზარეულოს გაჯეტების მიმოხილვა განსაკუთრებით თქვენთვისაა. თუ გსურთ სწრაფად მოამზადოთ უგემრიელესი ჩაი, ყავა, კაკაო ან ნებისმიერი სხვა ცხელი სასმელი, მაშინ ჩვენი სამზარეულოს გაჯეტების მიმოხილვა სწორედ თქვენთვისაა

2025-06-01 06:06

Viburnum კენკრა ყველაზე სასარგებლო, ჯანსაღი პროდუქტია. ვიტამინების ღირებულების თვალსაზრისით, viburnum უტოლდება ვარდის წვერებს და შავ მოცხარს. მასში C ვიტამინი ერთნახევარჯერ მეტია ვიდრე ლიმნებში, ვიბურნუმი შეიცავს უამრავ კაროტინს, რკინას და ფოსფორს, კალიუმს, მაგნიუმს, იოდს და სპილენძს

2025-06-01 06:06

სწრაფი საუზმე და ორიგინალური დესერტი, ბავშვობიდან ნაცნობი გემო და ფანტაზიის უზარმაზარი სფერო - ეს ყველაფერი ძველი ძველი რძის ბურღულეულია. მაგრამ ის არ იტანს აურზაურს! Ეს აუცილებელია 1 ლიტრი რძე 0,3-0,5 წყალი 0, 5-1 ს

ზაფხული წლის ძალიან კარგი პერიოდია, რადგან სწორედ ამ დროს მწიფდება ხილი და კენკრა, რაც ყველას ძალიან გვიყვარს. განსაკუთრებით ჩვენს ყურადღებას იზიდავს ისეთი მშვენიერი კენკრა, რომელსაც საზამთრო ჰქვია. მაგრამ ძალიან ხშირად ხდება ისე, რომ ამ პროდუქტის არჩევისას ადამიანები უშვებენ შეცდომებს და ხდებიან დაბალი ხარისხის პროდუქტის მსხვერპლი

მარგალიტის ქერი მიიღება ქერის მარცვლების გადამუშავებით. იგი ინარჩუნებს ქერის ყველა სასარგებლო თვისებას და ამავე დროს სხეულისთვის გაცილებით ადვილია მისი ათვისება. ქერი არ კარგავს საუკეთესო თვისებებს ბურღულეულებსა და წვნიანებში, მიუხედავად იმისა, რომ მოხარშული პროცესის განმავლობაში იგი განიცდის ხანგრძლივ სითბოს მკურნალობას

წვრილი ფიგურის მისაღებად მნიშვნელოვანია კარგი კვების პრინციპების დაცვა. წონის დასაკლებად, თქვენ არ გჭირდებათ დიეტის გამოფიტვა, საკმარისია ფიზიკური დატვირთვა უზრუნველყოთ და ჯანმრთელი საკვები მიიღოთ. ამავე დროს, აუცილებელია, რომ თავიდან იქნას აცილებული მაღალი კალორიული შემცველობის მქონე საკვები, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს ყოველთვის არ არის ცხიმიანი, შებოლილი, მარილიანი და ცხარე საკვები

კერძების კალორიულობის გაანგარიშების შესაძლებლობა საშუალებას მოგცემთ არ გადააჭარბოთ ენერგიის მოხმარების დღიურ მაჩვენებელს. ამის წყალობით, შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი წონა ან დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები დიეტის გარეშე. Ეს აუცილებელია კალკულატორი, რვეული, კალამი, კალორიების მაგიდა, ელექტრონული სამზარეულოს სასწორი

კალორიების დათვლა შეიძლება დიდი პრობლემა იყოს, მაგრამ იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა შეაფასოთ სხვადასხვა საკვებ ნივთიერებების შემცველობა, დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში ან შენარჩუნებაში. ბევრმა ადამიანმა წარმატებით შეძლო წონის დაკლება, ითვლიან რამდენ კალორიას იღებენ მთელი დღის განმავლობაში

Dandelion თაფლი სასარგებლო ნივთიერებების მთელი აფთიაქია. Dandelion თაფლი აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, საჭმლის მონელებას, აახალგაზრდავებს, ასუფთავებს სისხლს, ათავისუფლებს ღვიძლს, თირკმელებს, კუჭ-ნაწლავის ტკივილს, ტინიტუსს. Dandelion თაფლის დამზადება ძალიან მარტივია, მისი შენახვა მთელი ზამთარი შეიძლება

კერძები სანელებლებით არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანმრთელიც. მაგალითად, ზოგიერთი სანელებლის დახმარებით შეგიძლიათ შექმნათ ნამდვილი კულინარიული შედევრები, უფრო მეტიც, ისინი ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, სხეულის გასუფთავებასა და წონის კონტროლში

ექიმები და დიეტოლოგები გირჩევენ ჭარბი წონის მქონე ყველა ადამიანს, წონის დაკლების დაწყებამდე მიმართონ სპეციალისტს. რჩევა სწორია, მაგრამ იშვიათად შესაძლებელია. ასე რომ, გსურთ წონაში დაკლება! ამისთვის მრავალი დიეტა და სასმელი არსებობს. ამასთან, საუკეთესო საშუალებაა ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის აბსოლუტურად ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, ხოლო აფთიაქში გაყიდული სასმელების საერთოდ არ მოხმარება

პაპრიკა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ხშირად გამოყენებული სანელებელია მთელ მსოფლიოში შეფებისა და დიასახლისების მიერ. ერთი მწიკვი საკმარისია, რომ საკვებმა უნიკალური არომატი და გემო შეიძინოს. გამოყენებამდე უნდა იცოდეთ რომელ კერძებს შეგიძლიათ დაამატოთ ეს სანელებელი

მუსკატის კაკლის სახლი მალუკუს კუნძულებია, რომელიც ცნობილია როგორც "სანელებლების კუნძულები". იგი ასევე გაშენებულია მალაიის არქიპელაგის კუნძულებზე, კარიბის ზღვისპირეთში და აფრიკის ტროპიკულ რეგიონებში. მუსკატი არის მუსკატასებრთა ოჯახის მარადმწვანე dioecious ხე, რომელიც იძლევა ხორციან ნაყოფებს, რომელთა მოპოვება ხდება წელიწადში 2-3-ჯერ, სრული გამჟღავნების დროს

ტყეში შანტელების შეგროვება ნახევარი საქმეც კი არ არის. საჭიროა მათი გადამუშავება გრძელვადიანი შენახვისთვის. სოკოს გაშრობა ძალიან პოპულარულია იმის გამო, რომ ის დიდ დროს და ძალისხმევას არ მოითხოვს, მზა პროდუქტი შესამჩნევად იკლებს მოცულობას და არ საჭიროებს შენახვის სპეციალურ პირობებს

თაფლი არის ხალხის დიდი რაოდენობით დელიკატესი, რომელსაც აქვს სასარგებლო თვისებები. წაბლის თაფლი საკმაოდ ღირებული პროდუქტია, რომელსაც ნექტარიდან წაბლის (ცხენი და თესვა) ყვავილობის პერიოდში აწარმოებენ. სასარგებლო თვისებები წაბლის თაფლს აქვს მკვეთრად გამოხატული ყვავილოვანი არომატი და მდიდარი მუქი ფერი, გემოვნებით კი ზომიერად ტკბილია მწარე ორიგინალური აქცენტით

Rooibos არის პოპულარული აფრიკული მცენარეული ჩაი. ამ სასმელში კოფეინის ნაკლებობა საშუალებას აძლევს გულსისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებსა და მცირეწლოვან ბავშვებს შიშის გარეშე შეიტანონ იგი დიეტაში. რისგან მზადდება rooibos?

საკვების ხარისხი და ტიპი ყოველთვის აისახება გარეგნობაზე, ამიტომ ფრთხილად შეარჩიეთ საკვები. თუ დაიღალეთ ანთების, სიმშრალის, შებოჭილობის და კანის მრავალი სხვა პრობლემის წინააღმდეგ, რომელსაც თქვენი კანის მოვლის საშუალებები ვერ უმკლავდებიან, მაშინ დიეტის შეცვლამ შეიძლება შეიტანოს მნიშვნელობა

ლინდენი არის ფოთლოვანი ხე, რომელიც ყვავილობის პერიოდში თავის გარშემო ავრცელებს დელიკატურ სასიამოვნო არომატს. ეს მცენარე დიდი ხანია პოპულარულია ტრადიციული მედიცინის მოყვარულთათვის, რადგან ცაცხვის სარგებელი სხეულისთვის უდავოა. ღირებული სამკურნალო ნედლეულია ცაცხვის ყვავილოვანი ყვავილები, ქერქი და კვირტები

ნესვი ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი ხილია ორგანიზმისთვის. მისი წვენი და რბილობი მითითებულია თირკმელების, ღვიძლის, შარდის ბუშტის, ანემიის და კანის ზოგიერთი დაავადების დროს. გარდა ამისა, ნესვის გამოყენება შესანიშნავია ნაწლავების სტიმულირებისთვის და ეხმარება ყაბზობას

ოლონგის ჩაი არის ნახევრად ფერმენტირებული ჩინური ჩაი. დუღილის ხარისხი შეიძლება იცვლებოდეს 40 – დან 60% –მდე. იგი მზადდება ექსკლუზიურად დიდი მოზრდილი ჩაის ფოთლებისგან. მზა ულონგის ჩაი არის მჭიდროდ გადახვეული ერთიანად, რომელიც ხარშვისას მთელ ფოთლებად იქცევა

ჩვეულებრივ, ზღვის პროდუქტების გაწმენდის პროცესი შრომატევადია, მაგრამ თუ სწორად გაკეთდა, დამუშავება რთული არ იქნება. როგორც წესი, გვთავაზობენ კალმარის შეძენას. ჩვენ ამას დავეყრდნობით. კალმარის სწორად გალღობა სანამ კალმარას გამოაცალებთ, უნდა გაალღოთ ისინი

ხელნაკეთი ბურგერები შესანიშნავი გზაა ბავშვებისთვის ბოსტნეულის ჭამის ასწავლისთვის და თუ ის მხიარული ხოჭოს სახით არის მომზადებული, მაშინ ბავშვი დიდი მადის და სიამოვნებით მიირთმევს მეგა სენდვიჩს. Ეს აუცილებელია კოტლეტისთვის: - 500 გრ სხვადასხვა სახის ხორცი

ბევრმა, ვისაც ჭარბი წონის პრობლემა აქვს, მოისმინა წონის დაკლების მიზნით ლიმონის წყალი. ითვლება, რომ ლიმონის წყლის რეგულარულად მიღება მეტაბოლიზმს იწყებს, რის შედეგადაც ორგანიზმში ცხიმი იწვის. ნამდვილად არის? როგორ მოვამზადოთ ლიმონის წყალი ლიმონის დეტოქსიკური წყლის უმარტივესი რეცეპტი: