Რეცეპტები გემრიელი და ჯანსაღი კერძები, დესერტი და სასმელები

2025-01-24 11:01

თითქმის ყველა ქალი, ხსნის მზარეულის წიგნს ან რეცეპტების კრებულს, წააწყდა იმ ფაქტს, რომ საჭირო პროდუქტების რაოდენობა ხშირად გრამითაა განსაზღვრული. ეს განსაკუთრებით ეხება შაქარს. და თუ დავიწყებთ საჭირო კომპონენტის ოდენობის გაზომვას "თვალით"

2025-01-24 11:01

პომიდორი მსოფლიოში ერთ-ერთ ყველაზე ჯანმრთელ ხედ ითვლება. ტომატის ახალი წვენი მდიდარია კალიუმით, მაგნიუმით, ნატრიუმით, კალციუმით. რა თქმა უნდა, კონსერვაციის შემდეგ, მასში ვიტამინების რაოდენობა მცირდება. მეორეს მხრივ, შეგიძლიათ გაახაროთ პომიდვრის გამაგრილებელი გემოთი ზამთარშიც

2025-01-24 11:01

სააღდგომო კვერცხების შეღებვა ხელოვნური ფერების გამოყენების გარეშე ძალიან მარტივია. ფერები არის ნათელი და გაჯერებული, ქიმიის სრული არარსებობით. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 Ყავისფერი. იმისათვის, რომ კვერცხი გაყავისფრდეს, გვჭირდება შავი ჩაი ან ხახვის ტყავი

2025-01-24 11:01

რეცეპტების მრავალფეროვნებაში საკმაოდ გავრცელებულია. ამ სუნელის წყალობით, კერძები უფრო გემრიელი ხდება და ცხარე არომატს იძენს. უფრო მეტიც, თიმის ჭამა ორგანიზმს მოუტანს. Thyme ცნობილი იყო ჯერ კიდევ ძველ რომსა და ძველ საბერძნეთში. იგი გაიზარდა და გამოიყენეს სანელებლად, ხოლო ძალების მოსაპოვებლად იღებდნენ აბანოებს thyme– ში

2025-01-24 11:01

კრევეტები მრავალ კერძში შედის. ეს არის სალათები და სუპები, რიზოტო და პაიელა, მაკარონი და პიცა, ფრანგული ქვიშები და ჩინური პილმენი. ისინი არანაკლებ გემრიელი და "სოლო" არიან. შემწვარი მარინირებული კრევეტები ტაილანდურ ან იაპონურ სტილში დაამშვენებს ნებისმიერ სადღესასწაულო სუფრას, რომანტიკულ საღამოს მენიუს, მაგრამ არავინ აწუხებს ამ დელიკატესის ზუსტად ასე მომზადებას, რადგან გემრიელი გინდოდათ

გნოკი არის პატარა იტალიური პელმენი, რომელსაც ჩვეულებრივ სოუსებთან ერთად მიირთმევენ. წვნიანი მათთან ერთად მსუბუქი და წარმოუდგენლად გემრიელი გამოდის. ჩვეულებრივ გნოკებს ამზადებენ სახლში წყლისგან, კვერცხისგან და ფქვილისგან. მაგრამ მათი შეძენა მაღაზიაშიცაა შესაძლებელი

გნოჩები ტრადიციული იტალიური პამენდერებია. ისინი მზადდება პიურე და ფქვილისგან. ჯერ გნოჩებს ადუღებენ და შემდეგ ღუმელში აცხობენ იტალიური შრიფტის ყველის ქვეშ. მინიმალური დატვირთვა და უგემრიელესი კერძი მზად არის! Ეს აუცილებელია ინგრედიენტები 8 პორციისთვის:

მსუბუქი აღდგომის დღესასწაულისთვის, რომელიც მალე დადგება, ისინი აცხობენ აყვავებულ ნამცხვრებს და ხატავენ კვერცხებს. ბევრი დიასახლისი, სააღდგომო სუფრის მენიუს არჩევისას, ცდილობს ახლობლებს რაღაც განსაკუთრებული გააკვირვოს. მოამზადეთ საფუარის ცომის კალათა, ის ძალიან უჩვეულოდ გამოიყურება და უეჭველად დაამშვენებს სადღესასწაულო სუფრას

Shrovetide- ზე, ჩვეულებრივია, რომ ბლინები ცხვება და ყველა მეგობრისა და ნათესავის მკურნალობა. გაახარეთ თქვენი საყვარელი ადამიანები ორიგინალური სურნელოვანი ბლინით, მრავალფეროვანი ფითხებით. ჭვავის ბლინები ამ რეცეპტის მიხედვით ბლინების დასამზადებლად მოამზადეთ:

კრევეტის სალათის მოსამზადებლად ეს რეცეპტი საინტერესოა, რადგან კერძს შეიძლება მიირთვათ როგორც დამოუკიდებელი კერძი, ასევე შემწვარი ხორცით. Ეს აუცილებელია - 300 გრ მაკარონი; - 200 გრ მზა კრევეტი; - 3 საშუალო ზომის პომიდორი

კრევეტები არა მხოლოდ შესანიშნავი საჭმლის საჭმელია, არამედ კალციუმის და ცხოველური ცილების ღირებული წყაროა. სალათები კრევეტების დამატებით ძალიან გემრიელია. ისინი ასევე დაბალკალორიულია. კრევეტების სალათი 300 გრ შერჩეული კრევეტები

თითოეული დიასახლისი მწნილის მოსამზადებლად სხვადასხვა ხორცს იყენებს: ღორის ხორცი, საქონლის ხორცი, ქათამი და თევზიც კი. მაგრამ მარგალიტის ქერი და მწნილი უცვლელი და შეუცვლელი ინგრედიენტები რჩება. მწნილი თევზთან ერთად ნაკლებად გვხვდება სამზარეულოში, მაგრამ ასეთი უჩვეულო კომბინაცია აუცილებლად უნდა სცადოთ

კერძი შედგება ბრინჯის ქაღალდისგან, რომელშიც ლამაზად არის გახვეული სალათი კრევეტებით და პრასით. ეს პრეზენტაცია არა მხოლოდ ორიგინალური, არამედ მოსახერხებელია. Ეს აუცილებელია სალათისთვის: - კრევეტები - 12 ცალი; - კორეული სტაფილო - 100 გ

კრევეტები წარმოუდგენლად გემრიელია და მოსამზადებლად ძალიან მარტივია. მათთვის, ვინც დიეტას იცავს, საინტერესოა მოხარშული კრევეტების სალათი აზიური არომატით. ეს კერძი გახდება ორიგინალური სადღეგრძელო და შეძლებს სადღესასწაულო სუფრის დივერსიფიკაციას

ზღვის პროდუქტები არა მარტო ზღვის დაუვიწყარ დასვენებას მოგვაგონებს, არამედ ძალიან ჯანსაღია. კრევეტების ნათელი სალათი დაამშვენებს ნებისმიერი გურმანის სადღესასწაულო სუფრას. Ეს აუცილებელია - 1 მწიფე პომიდორი - 100 გრ ყველი ფეტა - 3 ს

მსუბუქი სალათები ზღვის პროდუქტებით ძალიან პოპულარულია ქალებში, რადგან ისინი არ შეიცავს ბევრ კალორიას და არ ამძიმებს კუჭს. ეს სალათი არ არის გამონაკლისი და ის ასევე ძალიან ჯანსაღია. Ეს აუცილებელია - 500 გრ კრევეტები - 2-3 ცალი

ქათმის ფილე სოკოთი ნაღების სოუსში მარტივად მოსამზადებელია და აქვს ღრმა, მდიდარი გემო. სურნელოვანი სოკო ქმნის ქათმის დელიკატურ გემოს. და ყველაზე უკეთესი: ჭამის მომზადებას მხოლოდ 25 წუთი სჭირდება! Ეს აუცილებელია 500 გრ ქათმის ფილე

ქათმის მკერდი სოკოთი შესანიშნავი გაფორმება იქნება ნებისმიერი სუფრისთვის. ეს გემრიელი და ნოყიერი კერძი მოზრდილებს და ბავშვებსაც მოეწონებათ. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილებს, ფოსფორს, კალიუმს, მაგნიუმს, რკინას და თუთიას, ასევე ვიტამინების კომპლექსს

ქათმის ხორცი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ დიეტურიც. საოცრად გემრიელი კერძები მიიღება ასეთი სასიამოვნო და ჯანსაღი ტიპის ხორცისგან. ერთ-ერთი მათგანი სოკოთი ჩაშუშული ქათამია - მადისაღმძვრელი და ჯანსაღი კერძი. Ეს აუცილებელია - საშუალო ქათმის კარკასები

უამრავი ქათმის მომზადების მრავალი რეცეპტი არსებობს, მაგრამ ხორცი ყოველთვის არ არის რბილი და წვნიანი. გამოიყენეთ ჩვენი რეცეპტი და არ ინანებთ. ამ კერძის მოსამზადებლად გვჭირდება: 1 ხელნაკეთი ქათამი 300 გრ სოკო, კამა და ოხრახუში, 2 ს

ტყუილად არ აფასებენ ზღვის პროდუქტებს მდიდარი გემოთი, ორგანიზმისთვის სასარგებლო ნივთიერებების უზარმაზარი შემცველობითა და კვების ღირებულებით. ისინი შეიძლება გაერთიანდეს მრავალფეროვან ინგრედიენტებთან და უსაფრთხოდ ისიამოვნოს ამ კომბინაციის შედეგად მიღებული კერძით

კრევეტებისა და კალმარისგან დამზადებული ზღვის სალათი ძალიან ჯანსაღი, გემრიელი, მკვებავი და ამავე დროს დაბალკალორიულია. ზღვის პროდუქტები, როგორიცაა კრევეტები და კალმარები, დიეტურად ითვლება. ზღვის სალათი განსაკუთრებით კარგად გამოიყურება საახალწლო სუფრაზე

მარინირებული ზღვის პროდუქტები სალათის ფოთლებით არის იტალიური კერძი. გემრიელი და ჯანსაღი ინგრედიენტების კომბინაცია ნამდვილად დააფასებს ზღვის პროდუქტების დელიკატესების მოყვარულებს. Ეს აუცილებელია - 500 გრ ორაგულის ფილე - 100 გრ ვეფხვის ხახვი - 500 გ ზღვის ზღვა - 1 თავი წითელი ხახვი - 1 ლიმონი - ვარდისფერი და შავი დაფქული წიწაკა - ზღვის მარილი - ზეითუნის ზეთი - 200 გრ ალუბლის პომიდორი - 150 გრ სალათის ფოთლის ნარევი რამდენიმე ჯიშის ინსტრუქც

ამ სალათის გემო ზღვის პროდუქტების მოყვარულებს უნდა მოეწონოთ. გარდა ამისა, ეს კერძი ჯანმრთელია. იგი აერთიანებს თევზის, ზღვის მცენარეების, ბოსტნეულის ძვირფას თვისებებს. Ეს აუცილებელია - 150 გრ მოხარშული ერთადერთი ფილე - 80 გრ ზღვის მცენარე - 1 პომიდორი - Ჩინური კომბოსტო - 10 გრ კარაქი - სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი - დაფქული წიწაკა - მარილი - დაფქული წითელი წიწაკა ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ძირში შემწვარი ფილე დაჭერით პატარა ნაჭრებად

თევზის სალათის ეს არაჩვეულებრივი რეცეპტი შესანიშნავი სადღესასწაულო სუფრა იქნება ნებისმიერი სადღესასწაულო სუფრისთვის - ახალი წლის, 8 მარტის, დაბადების დღისა და ბავშვთა არდადეგებისთვის. სალათი გამოდის ნაზი, ჰაეროვანი და რაც მთავარია - ძალიან ეფექტური