Რეცეპტები გემრიელი და ჯანსაღი კერძები, დესერტი და სასმელები

2025-06-01 06:06

რეცეპტების მრავალფეროვნებაში საკმაოდ გავრცელებულია. ამ სუნელის წყალობით, კერძები უფრო გემრიელი ხდება და ცხარე არომატს იძენს. უფრო მეტიც, თიმის ჭამა ორგანიზმს მოუტანს. Thyme ცნობილი იყო ჯერ კიდევ ძველ რომსა და ძველ საბერძნეთში. იგი გაიზარდა და გამოიყენეს სანელებლად, ხოლო ძალების მოსაპოვებლად იღებდნენ აბანოებს thyme– ში

2025-06-01 06:06

გაყინული ქათმის კერძის მომზადებამდე, აუცილებლად გაალღეთ იგი. მთელი ქათმის გაყინვა როგორ მოქმედებს ხორცის არომატზე და სინაზზე. ქათმის გაყინვამ ძალიან სწრაფად შეიძლება გამოიწვიოს არომატის დაკარგვა და გაფუჭებაც კი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თუ საკმარისი დრო გაქვთ, ქათამი ბუნებრივად გაალღეთ

2025-06-01 06:06

თუ გსურთ სწრაფად მოამზადოთ გემრიელი ჩაი, ყავა, კაკაო ან ნებისმიერი სხვა ცხელი სასმელი, მაშინ სამზარეულოს გაჯეტების მიმოხილვა განსაკუთრებით თქვენთვისაა. თუ გსურთ სწრაფად მოამზადოთ უგემრიელესი ჩაი, ყავა, კაკაო ან ნებისმიერი სხვა ცხელი სასმელი, მაშინ ჩვენი სამზარეულოს გაჯეტების მიმოხილვა სწორედ თქვენთვისაა

2025-06-01 06:06

Viburnum კენკრა ყველაზე სასარგებლო, ჯანსაღი პროდუქტია. ვიტამინების ღირებულების თვალსაზრისით, viburnum უტოლდება ვარდის წვერებს და შავ მოცხარს. მასში C ვიტამინი ერთნახევარჯერ მეტია ვიდრე ლიმნებში, ვიბურნუმი შეიცავს უამრავ კაროტინს, რკინას და ფოსფორს, კალიუმს, მაგნიუმს, იოდს და სპილენძს

2025-06-01 06:06

სწრაფი საუზმე და ორიგინალური დესერტი, ბავშვობიდან ნაცნობი გემო და ფანტაზიის უზარმაზარი სფერო - ეს ყველაფერი ძველი ძველი რძის ბურღულეულია. მაგრამ ის არ იტანს აურზაურს! Ეს აუცილებელია 1 ლიტრი რძე 0,3-0,5 წყალი 0, 5-1 ს

მადისაღმძვრელი სასწაული ბლინები, ახლა არა მხოლოდ ევროპაში პოპულარულია, როგორც წესი, მიირთმევენ კენკრას (მოცვი, მოცვი, ჟოლო, მარწყვი), თაფლით ან ნაყინით. Ეს აუცილებელია ბლინებისათვის: - 2 ბანანი; - ჭიქა ფქვილი; - 0,5 სიმინდის სახამებელი

მოცვი უნიკალური ჩრდილოეთის კენკრაა, მრავალი სასარგებლო თვისებით. საბედნიეროდ, ჩვენ ვცხოვრობთ იმ პერიოდში, როდესაც მაღაზიაში ყველა პროდუქტის პოვნაა შესაძლებელი. და მოცვი არ არის გამონაკლისი. რა თქმა უნდა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იპოვოთ ახალი კენკრა, მაგრამ ახლად გაყინული პირობა ადვილია

ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად ხალხი თითქმის ნებისმიერ ექსპერიმენტზე მიდის: ისინი სხედან მკაცრ დიეტებზე, ცდილობენ დიეტურ დანამატებს და ვარჯიშობენ მანამ, სანამ ძალას მთლიანად დაკარგავენ. და ისინი იმედოვნებენ, რომ ჭარბი წონა აღარ გამოჩნდება

სანელებლები არის ის აუცილებელი შეხება, განსაკუთრებული გემო, რომელიც კერძს მართლაც გემრიელსა და არომატულს ხდის. სანელებლები არა მხოლოდ არომატს უმატებენ საკვებს, არამედ ამდიდრებენ მას სასარგებლო თვისებებით. სუნელები რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ახლად გაანადგურა

იმისათვის, რომ ტვინმა მთელი ძალით იმუშაოს, საჭიროა თავიდან აიცილოთ სტრესი, რეგულარულად ივარჯიშოთ და განვითარდეს აზროვნება და მეხსიერება. მაგრამ ეს ყველაფერი შეიძლება უსარგებლო იყოს იმ ნივთიერებების დიეტის არარსებობის შემთხვევაში, რომლებიც ტვინის უჯრედებს კვებავს და უზრუნველყოფს მათ ნორმალურ ფუნქციონირებას

სწორად დაბალანსებული კვება არის ხანგრძლივი ცხოვრების და კეთილდღეობის გასაღები. ექიმ-გერონტოლოგები გვირჩევენ კვების რაციონში შეიტანონ მცენარეული ბოჭკოვანი, ანტიოქსიდანტები, ცხიმოვანი მჟავები. მხოლოდ 10 პროდუქტს შეუძლია უზრუნველყოს ჯანმრთელობა და ხანგრძლივობა, მაგრამ შედეგის მისაღწევად საჭიროა მათი რეგულარული მოხმარება

ფიჭვის კაკალი ხშირად გამოიყენება სამზარეულოს და ხალხურ მედიცინაში. სასარგებლო კომპონენტების გამო, რომლებიც ფიჭვის კაკლის ნაწილია, მათ იყენებენ დიეტიკასა და კოსმეტოლოგიაში. ფიჭვის კაკალი ტრადიციულად ემატება მაკარონს და საკონდიტრო ნაწარმს, შემწვარს და სალათებს

შემწვარი dumplings წვნიანი შევსებით ან, როგორც მათ უწოდებენ პერმის რეგიონში, posikunchiks, არის მეორეული pasties და კლასიკური dumplings. სურნელოვანი, გულუხვი კერძი შესანიშნავია, როგორც დამოუკიდებელი კერძი ან სადღეგრძელო, როგორც სტუმრების შეხვედრისთვის, ისე საოჯახო შეხვედრებისთვის

ვარსკვლავის ანისი (ან ანისული) მარადმწვანე ხეა, რომელიც ტროპიკებში ცხოვრობს. მცენარის სამშობლოდ ითვლება იაპონია, ისევე როგორც სამხრეთ-აღმოსავლეთი ჩინეთი. ამჟამად, ანისულის მოშენება ხდება ინდოეთში, ვიეტნამში, კამბოჯაში, სამხრეთ კორეაში, ფილიპინებში

Horseradish არის კომბოსტოების ოჯახის მცენარე, უძველესი დროიდან ცნობილია მწვავე მკვეთრი გემოთი და მრავალი სამკურნალო თვისებებით, მისი ქიმიური შემადგენლობის უნიკალურობის გამო. ჭაბურღილის ფოთლები და ფესვები შეიცავს სხეულისთვის სასარგებლო ნივთიერებებს, მათ შორის:

ანისური ჩვეულებრივი რუსული სამზარეულოს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სანელებელია. პირველი მსოფლიო ომის დაწყების წლებში რუსეთის იმპერია მისი მთავარი ექსპორტიორი იყო საერთაშორისო ბაზარზე. ანისი სეზონურია, როგორც ამბობენ, მოყვარულისთვის

Lingonberry წვენი და lingonberry ფოთოლი decoction არის ეფექტური და უსაფრთხო მკურნალობა, რომელიც გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში. მათ ხშირად აფასებენ და დაუმსახურებლად ავიწყდებათ. ამ მცენარის ცაცხვის ფოთოლი და კენკრა პოპულარული საშუალებაა ვიტამინის დეფიციტის პროფილაქტიკისთვის, თირკმელებისა და საშარდე გზების ანთებითი დაავადებების სამკურნალოდ

ლობიოს შემადგენლობა ლობიო არის პარკოსანი მცენარეების ერთგვარი სახეობა, რომლის ქოქოსები ფართოდ გამოიყენება სამზარეულოში. ბევრი სხვა პარკოსნების მსგავსად, ლობიო მდიდარია ადვილად ასათვისებელი მცენარეული ცილებით: პროდუქტის 100 გრამი შეიცავს დაახლოებით 21 გრამ ცილას (შემცველობა დამოკიდებულია ლობიოს ტიპზე), ასევე 46 გრ ნახშირწყლები და მხოლოდ 2-3 გრამი ნახშირწყლები

ასი წლის წინ, რუტაბაგა პოპულარული იყო რუსეთის სოფლებში და ის ასევე სასარგებლო იყო მოხუცებისთვის, რადგან ხელს უწყობდა სიცოცხლისუნარიანობის შენარჩუნებას. შვედეთის კალორიული შემცველობა მხოლოდ 34 კკალ. მას აქვს მცირე საფაღარათო მოქმედება, ამიტომ რუტაბაგებს ხშირად იყენებენ დიეტური კვების დროს

პლასტმასის კონტეინერების წყალობით, საკვების შენახვის პროცესი ბევრად გამარტივდა. ისინი ჰერმეტული და კომპაქტურია, ასევე შესანიშნავად ინარჩუნებენ მზა კერძების ფორმას. მათი განთავსება შესაძლებელია რამდენიმე რიგში, ერთმანეთზე დაწყობა მაცივარში და ასევე საყინულეში

ავსტრალიიდან შორეული სტუმარი, მაკადამია სამართლიანად პირველ ადგილზეა მთელს მსოფლიოში, რადგან ეს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნამდვილი საწყობია. ამის წყალობით, მაკადამიას იყენებენ როგორც საჭმლის მომზადებაში, ასევე მედიცინაში. მაკადამიას კაკალი გარეგნულად და გემოთი მსგავსია თხილისა, მაგრამ მას აჭარბებს საკვები ნივთიერებების შემცველობით

მუტანტის პროდუქტები სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ადამიანის ჯანმრთელობას. ექიმები ვარაუდობენ, რომ მათმა რეგულარულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია და მოწამვლა, კიბო და უნაყოფობა. პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს გენმოდიფიცირებულ ინგრედიენტებს (გმო) ან ორგანიზმს (გმო), ტრანსგენულს უწოდებენ

თუ ყურადღებით აკვირდებით თქვენს დიეტას, მაშინ აუცილებლად უნდა შენიშნოთ, რომ ბევრ პრიალა ჟურნალში შედის წვენით დაკლების სხვადასხვა პროგრამაში მუსლი. მაგრამ ეს არის მაღალკალორიული პროდუქტი, რომელიც შეიცავს უამრავ ნახშირწყლებს! მიუსლი ნამდვილად დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში?

პური დიდი ხანია პატივს სცემენ და ყოველთვის სუფრაზე იყო. იყო პერიოდი, როდესაც თვლიდნენ, რომ პური პირველია, რაც დიეტადან უნდა გამოირიცხოს მათთვის, ვინც წონის დაკლებას და ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვას ცდილობს. მაგრამ დღეს დიეტოლოგებმა პურის რეაბილიტაცია განახორციელეს

თევზი აუცილებელია ადამიანისთვის, რომ კარგად იკვებოს და ჯანმრთელობა შეინარჩუნოს. იგი შეიცავს ამინომჟავებს, რომლებსაც სხეული პრაქტიკულად არ გამოიმუშავებს. ამ მიზეზის გამო, დიეტოლოგები გვირჩევენ თევზისა და ზღვის პროდუქტების დიეტას დამატებაში. თევზის სამი ტიპი არსებობს: