Რეცეპტები გემრიელი და ჯანსაღი კერძები, დესერტი და სასმელები

2025-06-01 06:06

რეცეპტების მრავალფეროვნებაში საკმაოდ გავრცელებულია. ამ სუნელის წყალობით, კერძები უფრო გემრიელი ხდება და ცხარე არომატს იძენს. უფრო მეტიც, თიმის ჭამა ორგანიზმს მოუტანს. Thyme ცნობილი იყო ჯერ კიდევ ძველ რომსა და ძველ საბერძნეთში. იგი გაიზარდა და გამოიყენეს სანელებლად, ხოლო ძალების მოსაპოვებლად იღებდნენ აბანოებს thyme– ში

2025-06-01 06:06

გაყინული ქათმის კერძის მომზადებამდე, აუცილებლად გაალღეთ იგი. მთელი ქათმის გაყინვა როგორ მოქმედებს ხორცის არომატზე და სინაზზე. ქათმის გაყინვამ ძალიან სწრაფად შეიძლება გამოიწვიოს არომატის დაკარგვა და გაფუჭებაც კი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თუ საკმარისი დრო გაქვთ, ქათამი ბუნებრივად გაალღეთ

2025-06-01 06:06

თუ გსურთ სწრაფად მოამზადოთ გემრიელი ჩაი, ყავა, კაკაო ან ნებისმიერი სხვა ცხელი სასმელი, მაშინ სამზარეულოს გაჯეტების მიმოხილვა განსაკუთრებით თქვენთვისაა. თუ გსურთ სწრაფად მოამზადოთ უგემრიელესი ჩაი, ყავა, კაკაო ან ნებისმიერი სხვა ცხელი სასმელი, მაშინ ჩვენი სამზარეულოს გაჯეტების მიმოხილვა სწორედ თქვენთვისაა

2025-06-01 06:06

Viburnum კენკრა ყველაზე სასარგებლო, ჯანსაღი პროდუქტია. ვიტამინების ღირებულების თვალსაზრისით, viburnum უტოლდება ვარდის წვერებს და შავ მოცხარს. მასში C ვიტამინი ერთნახევარჯერ მეტია ვიდრე ლიმნებში, ვიბურნუმი შეიცავს უამრავ კაროტინს, რკინას და ფოსფორს, კალიუმს, მაგნიუმს, იოდს და სპილენძს

2025-06-01 06:06

სწრაფი საუზმე და ორიგინალური დესერტი, ბავშვობიდან ნაცნობი გემო და ფანტაზიის უზარმაზარი სფერო - ეს ყველაფერი ძველი ძველი რძის ბურღულეულია. მაგრამ ის არ იტანს აურზაურს! Ეს აუცილებელია 1 ლიტრი რძე 0,3-0,5 წყალი 0, 5-1 ს

ავოკადო ამავე სახელწოდების ხის ნაყოფია და შეჭამეს ძველი აცტეკების დროიდან. ინდოელები ამტკიცებდნენ, რომ მას განსაკუთრებული თვისებები აქვს და შესანიშნავია საკვებისთვის. ამასთან, ავოკადოს ჭამა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ზუსტად ასე იმუშავებს. ამ კენკრის სუფთა არომატი განსაკუთრებით სასიამოვნო არ არის

წებოვანა არის რთული ცილა, რომელიც ბევრ მარცვლეულში გვხვდება. მაგალითად, ხორბალში მისი შემცველობა მარცვლეულის წონის 80% -ზე მეტია. კიდევ რომელი მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ღირს ამ ცილის შესახებ? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ რომელი საკვები შეიცავს მას

სწორი კვება ერთგვარი დიეტაა, მაგრამ სულაც არ არის მიმართული წონის დაკლებისკენ. ეს არის ცხოვრების წესი, სწორი კვების ჩვევები და რიტუალები. სწორი კვება ხელს უშლის მრავალი დაავადების წარმოქმნას, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, ხელს უწყობს სასურველი წონის მიღწევას და ასევე ახანგრძლივებს ახალგაზრდობას

ნავების მოსამზადებლად საჭიროა გლუვი კარტოფილის აღებაც, სასურველია აირჩიოთ ოვალური ფორმის კარტოფილი. ბეკონისა და ყველის კარტოფილის ნავები შეგიძლიათ მიირთვათ, როგორც მთავარი კერძი ან ცხელი საჭმლის საჭმელი. Ეს აუცილებელია - 5 კარტოფილი

ხურმის საფაღარათო თვისება არაერთ კითხვას ბადებს თანამედროვე საზოგადოებაში. ეს განპირობებულია ადამიანის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე მრავალმხრივი ზემოქმედებით: ზოგისთვის ეს ნამდვილად განაპირობებს განავლის განავალს, ზოგისთვის კი - ყაბზობას. არიან ისეთებიც, ვისაც ხურმა არ მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე

ფუტკრის ტორტი ფრინველის ხორცით და სოკოთი ყველის ქერქის ქვეშ არის უგემრიელესი ხელნაკეთი კერძი, რომელიც ოჯახის ყველა წევრს მოეწონება. ეს არ საჭიროებს მომზადების სპეციალურ ხარჯებს და შედეგი ნამდვილად მოგეწონებათ შესანიშნავი გემოთი და მშვენიერი არომატით

ბლინების დელიკატური გემო ჩვენთვის ბავშვობიდან იყო ნაცნობი. ასეთი კერძი, გოგრისგან, ვაშლის დამატებით, აღმოჩნდა გემრიელი და დაბალკალორიული. ბლინები შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი სოუსით, მურაბით ან არაჟნით. Ეს აუცილებელია - 2 კვერცხი

Catfish ხორცი გამოირჩევა მცირე ძვლების არარსებობით, ასევე მაღალი კვებითი ღირებულებით ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შემცველობით. ამიტომ, ასეთი მტკნარი წყლის თევზის ჭამა არა მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ ჯანმრთელია. ჩვეულებრივ, მას აცხობენ ან შემწვარს, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ უგემრიელესი და ძალიან მდიდარი თევზის წვნიანი მოაწყოთ კატისგან

გემრიელი და ბუნებრივი ღვიძლის ძეხვი შესანიშნავი დამატება იქნება საუზმე სენდვიჩებისთვის. ეს ძეხვი აღმოჩნდა საკმაოდ მკვრივი და კარგად დაჭრილი. Ეს აუცილებელია • 400 გრ ქათმის ღვიძლი; • 100 გრ ქათმის ფილე (მკერდი); • 6 სუფრის კოვზი ხორბლის ფქვილი

ღვიძლი ადამიანის ორგანიზმში ყველაზე დიდი ჯირკვალია, რომელიც ასუფთავებს სისხლს ტოქსინებისგან, წარმოქმნის ნაღველს, რომელიც აუცილებელია საკვების მონელებისათვის. გარდა ამისა, ღვიძლში დეპონირდება ვიტამინები, რკინა, გლიკოგენი. იმისათვის, რომ ამ სასიცოცხლო ორგანომ შეუფერხებლად იმუშაოს, საჭიროა დიეტაში შეიტანოთ მისთვის სასარგებლო საკვები

ხალხმა დიდი ხნის განმავლობაში დაიწყო სხვადასხვა ჭურჭლის მოსამზადებლად ჭვავის ფქვილის გამოყენება. მისგან არამარტო პური მზადდებოდა, არამედ ბრტყელი ნამცხვრებიც. სწორედ მათ ვთავაზობ გამოცხობას. Ეს აუცილებელია - ჭვავის ფქვილი - 450 გ

იგივე ჩიზქეიქები, რომლებიც უმეტესობამ საბავშვო ბაღში სიამოვნებით შეჭამა! Ეს აუცილებელია - 700 გრ ხაჭო; - 200 გრ სტაფილო; - 15 გრ კარაქი; - 20 გრ წყალი; - 15 გრ semolina; - 1 კვერცხი; - 75 გრ შაქარი; - 125 გრ ფქვილი

არსებობს რამდენიმე საკვები, რომლებიც ბუნებრივი მადის დამშლელი საშუალებებია. ისინი აგრძნობინებენ თავს სისავსეს, რაც, თავის მხრივ, ხელს უშლის ზედმეტი კვების მიღებას და თავიდან აიცილებთ ხშირ საჭმლის მიღებას მთელი დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, ეს საკვები აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და მეტაბოლიზმს

სამოთხის ვაშლი, გამაახალგაზრდავებელი და ასევე - უთანხმოების ვაშლი და აკრძალული ხილი. ეს ხილი ხშირად იყო ზღაპრების, მითების და ეპოსების ერთ-ერთი გმირი. უფრო მეტიც, როგორც სიკეთის მხარეს, ისე მოწინააღმდეგე ძალების რიგებში. და მაინც, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი ხილი, რომელიც, შესაძლოა, ნაწილობრივ მისი გავრცელებისა და ხელმისაწვდომობის გამო

თითქმის ყველა დიეტოლოგი ურჩევს უარი თქვას საკვებზე ძილის წინ 3-4 საათით ადრე. ეს ბუნებრივია, რადგან საღამოს საკვების ნაკლებობა წონის დაკლებას უწყობს ხელს. რა უნდა გააკეთოს მათთვის, ვინც ცარიელ კუჭზე ვერ იძინებს და ღამით მაცივარში მიდის სხვა საჭმლისთვის?

იტალიელებს განსაკუთრებული, პატივმოყვარე დამოკიდებულება აქვთ ზეთისხილის ხის მიმართ. ეს მათი ხალხის ტრადიციების ნაწილია. სინამდვილეში, ყველას თავის ადგილზე აქვს ზეთისხილის ხე და ქალაქის მკვიდრნი მათ ქოთნებში დარგავენ და ტერასებსა და აივნებზე ათავსებენ

მთელი ცხოვრება მკაცრ დიეტაზე ჯდომა და ვარჯიშით საკუთარი თავის მუდმივი ამოწურვა წინადადებად ჟღერს. მაგრამ, საბედნიეროდ, ეს არ არის საჭირო. კარგი ფიზიკური ფორმის შესანარჩუნებლად საკმარისია შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი - რა თქმა უნდა, საკმაოდ კომფორტული, მაგრამ ცოტა უფრო სწორი

ოქროშკა ძალიან პოპულარულია, ამისთვის უამრავი რეცეპტი არსებობს. ეს ცივი კერძი, ინგრედიენტების არჩევის მიხედვით, შეიძლება იყოს მსუბუქი და გამაგრილებელი, ან საკმაოდ სავსე და კალორიული. ულუფის კვების ღირებულება დამოკიდებულია ოკროშკას რეცეპტზე. ოქროშკა იდეალური კერძია მათთვის, ვინც დიეტას იტარებს ცნობილია, რომ ოქროშკას შეუძლია არა მხოლოდ ზაფხულის სიცხეში შიმშილისა და წყურვილის კარგად დაკმაყოფილება, არამედ სხეულის გამდიდრება ვიტამინებით და სხვადასხვა მიკროელემენტებით

ხორცი არის საკმაოდ გავრცელებული პროდუქტი, რომელსაც იყენებს საშუალო ადამიანი. რასაკვირველია, დადასტურებულია არა მხოლოდ სარგებელი, არამედ მუდმივი გამოყენების დროს ხორცის მავნებლობაც. უძველესი დროიდან ხორცი იყო კვების ძირითადი წყარო, რომელიც ამდიდრებს სხეულს სხვადასხვა საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც აუცილებელია ადამიანის ნორმალური საქმიანობისთვის

ფხვნილი რძე არის შედარებით პასტერიზებული რძის შედარებით წარმატებული შემცვლელი, რომელიც საკმაოდ სწრაფად ფუჭდება და მჟავეობს. რძის ფხვნილი მოსახერხებელია კულინარიული მიზნებისთვის. გარდა ამისა, მისი შენახვა ბევრად მეტხანს შეიძლება. ერთადერთი კითხვაა, რამდენად სასარგებლოა ასეთი პროდუქტი