Რეცეპტები გემრიელი და ჯანსაღი კერძები, დესერტი და სასმელები

2025-06-01 06:06

რეცეპტების მრავალფეროვნებაში საკმაოდ გავრცელებულია. ამ სუნელის წყალობით, კერძები უფრო გემრიელი ხდება და ცხარე არომატს იძენს. უფრო მეტიც, თიმის ჭამა ორგანიზმს მოუტანს. Thyme ცნობილი იყო ჯერ კიდევ ძველ რომსა და ძველ საბერძნეთში. იგი გაიზარდა და გამოიყენეს სანელებლად, ხოლო ძალების მოსაპოვებლად იღებდნენ აბანოებს thyme– ში

2025-06-01 06:06

გაყინული ქათმის კერძის მომზადებამდე, აუცილებლად გაალღეთ იგი. მთელი ქათმის გაყინვა როგორ მოქმედებს ხორცის არომატზე და სინაზზე. ქათმის გაყინვამ ძალიან სწრაფად შეიძლება გამოიწვიოს არომატის დაკარგვა და გაფუჭებაც კი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თუ საკმარისი დრო გაქვთ, ქათამი ბუნებრივად გაალღეთ

2025-06-01 06:06

თუ გსურთ სწრაფად მოამზადოთ გემრიელი ჩაი, ყავა, კაკაო ან ნებისმიერი სხვა ცხელი სასმელი, მაშინ სამზარეულოს გაჯეტების მიმოხილვა განსაკუთრებით თქვენთვისაა. თუ გსურთ სწრაფად მოამზადოთ უგემრიელესი ჩაი, ყავა, კაკაო ან ნებისმიერი სხვა ცხელი სასმელი, მაშინ ჩვენი სამზარეულოს გაჯეტების მიმოხილვა სწორედ თქვენთვისაა

2025-06-01 06:06

Viburnum კენკრა ყველაზე სასარგებლო, ჯანსაღი პროდუქტია. ვიტამინების ღირებულების თვალსაზრისით, viburnum უტოლდება ვარდის წვერებს და შავ მოცხარს. მასში C ვიტამინი ერთნახევარჯერ მეტია ვიდრე ლიმნებში, ვიბურნუმი შეიცავს უამრავ კაროტინს, რკინას და ფოსფორს, კალიუმს, მაგნიუმს, იოდს და სპილენძს

2025-06-01 06:06

სწრაფი საუზმე და ორიგინალური დესერტი, ბავშვობიდან ნაცნობი გემო და ფანტაზიის უზარმაზარი სფერო - ეს ყველაფერი ძველი ძველი რძის ბურღულეულია. მაგრამ ის არ იტანს აურზაურს! Ეს აუცილებელია 1 ლიტრი რძე 0,3-0,5 წყალი 0, 5-1 ს

ბუღლამა კავკასიური კერძია. მისი მომზადება შესაძლებელია სხვადასხვა ბოსტნეულით, არამარტო ცხვრის ხორცით, არამედ საქონლის ხორცით ან ქათამითაც. Ეს აუცილებელია - ცხვრის 1 კგ; - ხახვი 3 ცალი; - კარტოფილი 8-10 ცალი; - ბადრიჯანი 4 ცალი

ეს რეცეპტი გამოდგება მათთვის, ვინც აფასებს ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებულ ნამდვილ კერძებს. მომზადებას საათნახევარზე მეტი სჭირდება, გაგრილებას და მოწესრიგებას კიდევ მეტი დრო დასჭირდება. მზა ყველის გემო ძალიან სასიამოვნო, დელიკატური, რბილი, ზომიერად მარილიანი

სოკო შეიძლება მომზადდეს ზამთრისთვის სხვადასხვა გზით. ტრადიციული რუსული სოკოს კერძი, სახელწოდებით hodgepodge, ასევე შეიცავს კომბოსტოს და სხვა ბოსტნეულს. სოკოს სოლიანკა, როგორც ზამთრისთვის მომზადება, ძალიან გემრიელია და მისი შენახვა დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება

თჟვჟიკი არის სომხური სამზარეულოს ტრადიციული კერძი. მომზადებულია სუბპროდუქტებისგან. კერძი არის გემრიელი, გულიანი და ჯანსაღი. აქ არის მარტივი რეცეპტი. Ეს აუცილებელია - ძროხის გული - 200 გ; - ძროხის ღვიძლი - 200 გ; - ფილტვები - 200 გ

აზერბაიჯანული ქუთაბები უგემრიელესი მადისაღმძვრელი ნამცხვრებია. არსებობს უზარმაზარი რეცეპტები ქუთაბების დამზადებისთვის სხვადასხვა შემავსებლებით. როგორც წესი, ამ ღვეზელებს ყველაზე ხშირად ამზადებენ გაზაფხულზე და შემოდგომაზე. ქუთაბები გემრიელი ნამცხვრებია წარმოშობით აზერბაიჯანიდან, ისინი თხელი ნახევარმთვარის ფორმის ღვეზელებია

დიეტოლოგების თქმით, საუკეთესო დიეტაა დღეში 5-6-ჯერ ჭამა. სკეპტიკოსებს მიაჩნიათ, რომ ამ რეჟიმის პირობებში წონის მომატება უბრალოდ გარდაუვალია. მაგრამ კალორიების ლიმიტი არ გადალახავს, თუ სწორად გაანგარიშებთ თქვენს დიეტას. სათანადო კვების საფუძველია 3 ძირითადი კვება და 2-3 საჭმლის მიღება, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის მიერ დახარჯული ენერგიის აღდგენას

ახლა, დიეტოლოგის თვალსაზრისით, ეს პარადოქსების დროა. ერთი მხრივ, არსებობს სხვადასხვა პროდუქტის უზარმაზარი მრავალფეროვნება, სუპერმარკეტების თაროები უბრალოდ იფეთქება მათი ასორტიმენტის სიუხვით, ხოლო მეორეს მხრივ, ყველაზე ნაკლებ არსებითი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების,”სწორი” ნახშირწყლებისა და ცხიმების დეფიციტია

წონის დაკლების ნებისმიერი დიეტა გულისხმობს ტკბილეულის სრულ უარყოფას. მაგრამ რა მოხდება, თუ გსურთ წონაში დაკლება და არ გაქვთ საკმარისი ნებისყოფა დესერტზე უარის თქმისთვის? დღეს შეგიძლიათ შეიძინოთ ნამცხვრები მაღაზიების განყოფილებებში, რომლებიც ყიდიან დიაბეტისთვის რეკომენდებულ პროდუქტებს

დიეტური დესერტი ყველა ქალის ოცნებაა. მიირთვით ნამცხვრები და არ იფიქროთ კალორიებზე, შაქარზე და ცხიმზე. დიახ, ეს შესაძლებელია. რა თქმა უნდა, დიეტის ნამცხვარი არ იქნება წონაში, მაგრამ არა 400-500 კკალ 100 გრამზე. თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ დიეტური დესერტის რეცეპტებს გამოცხობის გარეშე - მარტივად მოსამზადებელი და დაბალკალორიული, რომ ზოგჯერ მათთან ერთად გაითვალისწინოთ თავი

იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ დიეტა, თქვენ გჭირდებათ უდიდესი ნებისყოფა - ერთი კვირიდან თვემდე ტკბილეულის, ფქვილისა და ცხოვრების სხვა აღფრთოვანების გარეშე. ამიტომ სწორმა კვებამ ფართო პოპულარობა მოიპოვა - ერთგული მენიუ, რომელიც ტკბილეულის გამოყენების საშუალებას იძლევა

ეს დიეტური რძის დესერტი ყველას აღაფრთოვანებს. ეს არის გემრიელი და ჯანსაღი მკურნალობა ბავშვებისა და მოზარდებისთვის. მათ შეუძლიათ წარმატებით ჩაანაცვლონ ნაყინი ბავშვის ავადმყოფობის დროს, ასევე გახდნენ დესერტი სადღესასწაულო სუფრაზე. და მომზადების სიჩქარე და სიმარტივე აღაფრთოვანებს ნებისმიერ დიასახლისს

ზოგიერთ ჩვენგანს, დილით ფინჯანი არომატული ყავა საუზმეზე სავალდებულოა. მაგრამ ამ სასმელის ერთი ჭიქა დღეში, როგორც წესი, არ არის საკმარისი. ზოგადად, ჩვენ დღეში საკმარისად ვიყენებთ კოფეინს. გავაფანტოთ მასზე გავრცელებული მითები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პირველი მითია ის, რომ ესპრესო ფინჯანში უფრო მეტი კოფეინია, ვიდრე ჩვეულებრივ ახლად მოხარშულ ყავაში

ბევრმა ჩვენგანმა ცხოვრებაში ერთხელ მაინც სცადა დიეტის დაცვა. და, რა თქმა უნდა, ბევრს ეცოდინება ეს მუდმივი შიმშილის გრძნობა, რომელიც წამს არ აძლევს მოსვენებას. სწორედ მის გამო მთავრდება დიეტის უმეტესი ნაწილი, ძნელად რჩება დრო რომ დაიწყოს. ჩვენი შემდგომი რჩევა დაგეხმარებათ სასურველი მიზნის მიღწევაში და არ განიცადოთ კუჭში სიცარიელის მგრძნობიარე შეგრძნება

გოგრას აქვს საკმაოდ რბილი არომატი. ამიტომ, მისგან შეგიძლიათ მრავალფეროვანი კერძების მომზადება: სუპები, გემრიელი კერძები, სალათები, დესერტები. ეს ბოსტნეული უხდება თითქმის ყველა კვების პროდუქტს. გოგრის მრავალი შესანიშნავი თვისების გამო, მისგან დამზადებული კერძები სასარგებლოა როგორც ავადმყოფი, ასევე ჯანმრთელი ადამიანებისთვის

დიდი ხანია დამტკიცებულია გოგრის და ფეტვიის სასარგებლო თვისებები წონის დაკლებისთვის. ფეტვი შეიცავს ნელ ნახშირწყლებს, ეფექტურად ასუფთავებს სხეულს, აძლევს ენერგიის გაძლიერებას. გოგრა შლის ზედმეტ წყალს, ტოქსინებს, ქოლესტერინს. იშვიათი ვიტამინი T, რომელიც გვხვდება გოგრის რბილობს, ხელს უწყობს მძიმე საკვების მონელებას

სტევიას ბალახს ხშირად მოიხსენიებენ, როგორც შაქრის ბუნებრივ შემცვლელს. სტევიას სასარგებლო თვისებები აღიარებულია ოფიციალური მედიცინის მიერ და ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ. ტრადიციულმა მედიცინამ დიდი ხანია ყურადღება მიაქცია ბალახს სტევიას, გამოიყენა იგი დეკორაციებსა და ინფუზიებში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების სამკურნალოდ

მოცვი არ არის ძალიან მკაფიო კენკრა, ამიტომ მათი პოვნა შესაძლებელია როგორც ჭაობიან ადგილებში, ისე მთებსა და ტუნდრაში. მისი მოხმარება შესაძლებელია როგორც ნედლი, ასევე დამუშავებული. მოცვისას მრავალი განსხვავებული დიეტური ვარიანტი არსებობს. მოცვი, ისევე როგორც მრავალი სხვა ტყის და გარეული კენკრის, აქვს უზარმაზარი ბუნებრივი სამკურნალო თვისებები ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების უზარმაზარი სიის გამო

კერამიკული ჭურჭელში ღუმელში გამომცხვარი კერძები დიდი პოპულარობით სარგებლობს მდიდარი გემოთი და უნიკალური არომატით. დალუქულ კონტეინერებში საკვები არ კარგავს წვნიანობას, მაშინ როდესაც ისინი შეიძლება შეიცავდეს ძალიან მცირე ცხიმს. ქოთნები ბოსტნეულით და ხორცით შეგიძლიათ არამარტო ყოველდღიური დიეტის მრავალფეროვნებისთვის - არ არის სირცხვილი, რომ სადღესასწაულო ვახშამზე სტუმრებს ასეთი საჭმელი მიართვათ

ჩვენი ბებიები და მშობლებიც კი ამზადებდნენ ქვაბებსა და ქვაბებში. ერთი შეხედვით, ეს გარკვეულწილად რთული და პრობლემური ჩანს, მაგრამ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს,”თვალებს ეშინიათ, ხელები კი ყველაფერს აკეთებენ”. ხორცის მომზადება შეგიძლიათ კარტოფილში ან მის გარეშე, ფაფა გულაშთან და პირის ღრუს მორწყვის სხვადასხვა კერძთან ერთად

თიხის ჭურჭელში შემწვარი ყველანაირი სასიამოვნო კერძია, რომელიც ნებისმიერ დღეს დაამშვენებს თქვენს სუფრას. მისი საიდუმლო კერძებშია, რომელიც ინარჩუნებს ყველა არომატს და გემოს და სადილის თითოეულ მონაწილეს მოუტანს. Ეს აუცილებელია ღორის ხორცი 400 გ