Გემრიელი საჭმელი 2024, ნოემბერი

ოდესმე სცადეთ კვერცხუჯრედი კომბინირებულ ჰაეროვან ბლინებთან? მოექეცით საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს ამ არაჩვეულებრივი დილის დელიკატესით, მათ, რა თქმა უნდა, უფრო მეტი ჭამა მოუნდებათ. Ეს აუცილებელია 10 პორციისთვის: -1 ჭიქა საცხობი ფქვილი -1 ჭიქა თეთრი ხორბლის ფქვილი -1 სუფრის კოვზი გამაფხვიერებელი (გამაფხვიერებელი) -1/4 ჩაის კოვზი ჯავზი -1/2 ჩაის კოვზი მარილი -1 დან 2 სუფრის კოვზი ყავისფერი შაქარი (სურვილისამებრ) -3/4 ჭიქა + 2 სუფრის კოვზი მაგნატი

ითვლება, რომ ქაბაბი მხოლოდ საზაფხულო კერძია, მაგრამ შამფურებზე ხორცის მოყვარულები უარყოფენ ამ განცხადებას. ცხელი მწვადი ჩაის ან ალკოჰოლთან ერთად სიცივეში შესანიშნავი საკვებია, რომლის მომზადება არც ისე ადვილია, მაგრამ ძალიან გემრიელი საჭმელად

დღეს უცხოეთიდან მოწოდებულ ბოსტნეულსა და ხილს თანდათან ანაცვლებენ შიდა პროდუქტებს ბაზრის დახლებიდან. ისინი უფრო თვალსაჩინოა გარეგნულად, მაგრამ ბიოლოგების თქმით, ისინი არც ისე უსაფრთხონი არიან, როგორც მათი მომწოდებლები ამბობენ. რა არის მათი საფრთხე?

განვითარებულ ცივილიზებულ ქვეყნებში, თანამედროვე სასურსათო მაღაზიების მიერ შემოთავაზებული საქონელი, როგორც წესი, კლასიფიცირდება არა მხოლოდ მათი ენერგეტიკული ღირებულების, ფასისა და მწარმოებლის მიხედვით, არამედ მათი მოპოვების მიხედვით. ევროპული ქვეყნებისგან განსხვავებით, სადაც მყიდველს მიეწოდება ამ სახის მკაფიო ინფორმაცია, რუსეთში საკმაოდ რთულია პროდუქციის ეკოლოგიური სიწმინდის დადგენა

სოფლის სამზარეულოს კერძები დიდი ხანია გამოირჩეოდა სიმარტივით და საკვები ღირებულებით, რადგან ისინი უნდა გაჯერებულიყვნენ მძიმე ფიზიკური შრომით. მას შემდეგ, რაც სოფლელებს იშვიათად ჰქონდათ დიდი ფული, ისინი მიირთმევდნენ იმ პროდუქტებს, რომელთა მოყვანაც თვითონ შეიძლებოდა

ნებისმიერი ქვეყნის ნებისმიერ თანამედროვე ტურისტულ მეგზურს ექნება ასეთი მიმზიდველი განყოფილება: სამზარეულო. ეროვნული კულინარიული თავისებურებებისა და აღფრთოვანებების მრავალფეროვნება შეიძლება დაუსრულებლად გაკვირვდეს. გამონაკლისი არც რუსული სამზარეულოა

კრევეტები ძალიან პოპულარული და საყვარელი ზღვის პროდუქტებია ჩვენს ქვეყანაში. მათი ხორცი ძალიან ნაზი, არომატული და ჯანსაღია. კრევეტები შეიცავს იოდს, კალციუმს, კალიუმს, ფტორს, რკინას, ფოსფორს, მაგნიუმს და ცხიმოვან მჟავებს. ამ კიბოსნაირებს ყველაზე ხშირად იყენებენ საუზმედ

გსურთ თქვენი ოჯახის ახალი და უგემრიელესი სუპით გაოცება? წვნიანის გემო არა მხოლოდ ორიგინალური რეცეპტების მოყვარულებს, არამედ მათ, ვისაც უბრალოდ უყვარს გემრიელი საჭმელი, აღაფრთოვანებს. Ეს აუცილებელია - 500 გრ ძროხის თირკმლები

რუსული სამზარეულო დიდი ხანია ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე მრავალფეროვან და გემრიელად. იგი ცნობილი გახდა მთელ მსოფლიოში პირველი კერძებით (კომბოსტოს წვნიანი, ბორში, ბოტვინია, ჭარხლის წვნიანი და თევზის წვნიანი). ასევე შეუძლებელია ნაციონალური რუსული სამზარეულოს წარმოდგენა ყველანაირი საკონდიტრო ნაწარმის გარეშე (ბლინები, სააღდგომო ნამცხვრები, ღვეზელები, კულებიაკი, კურნიკი, რულონები, ღვეზელები და ღვეზელები)

კუჰა ან კუჩენი არის ძველი და ძალიან პოპულარული გერმანული ღვეზელი, მსგავსი რუსული ტორტისა, მაგრამ ნაღების გარეშე. თქვენთვის საჭირო ყველა ინგრედიენტი დაუყოვნებლივ შედგით ღუმელში. იგი მომზადებულია მრავალფეროვანი დღესასწაულებისათვის: დაბადების დღისთვის, ქორწილისთვის, სახელის დღისთვის

თითოეულ ქვეყანას აქვს საკუთარი კულტურა, ტრადიციები და, რა თქმა უნდა, სამზარეულო. მრავალი კერძი დიდი ხანია გახდა საერთაშორისო და შედის სხვადასხვა ქვეყნის ტრადიციულ მენიუში. ამის მიუხედავად, ყოველთვის არსებობს თავისებურებები და თვისებები, რომლითაც შეგიძლიათ აღიაროთ გარკვეული ქვეყნების საკვები

რუსული სამზარეულო განვითარდა მართლმადიდებლური რელიგიის, ტერიტორიული მახასიათებლების და გარე ფაქტორების გავლენით. ამის წყალობით, დღეს რუსული სამზარეულო მთელ მსოფლიოში ცნობილია თავისი კომბოსტოს სუპით, ბლინებით, კულებიკითა და მდელოთი. სადილი რუსულად რუსული სამზარეულო ითვლება ადგილობრივი კერძების სუფრის ყველა კერძის მთლიანობაში

ბევრი დიასახლისი შეცდომით თვლის, რომ ნამდვილ წვნიან ლანჯს ამზადებენ მხოლოდ პროფესიონალ შეფ-მზარეულებს რესტორანში. მაგრამ ეს ასე არ არის - კლასიკური ნამსხვრევები შეიმუშავებს სახლში, მნიშვნელოვანია მხოლოდ სამზარეულოს ყველა ეტაპის სწორად შესრულება

ძეხვი "ბრილიანტის ხელი", რომლის რეცეპტის შესახებ არც ისე დიდი ხნის წინ გახდა ცნობილი, საკმაოდ გემრიელი და სურნელოვანია. მათი გემოვნებით, ისინი გარკვეულწილად მოგვაგონებენ ჰოთ დოგებს, რომლებიც დღეს პოპულარულია, მხოლოდ უფრო უვნებელია როგორც ჯანმრთელობისთვის, ისე საფულისთვის

სერიალში "ბრწყინვალე ხანა" მაყურებელს იზიდავს, რა თქმა უნდა, პირველ რიგში, საინტერესო მოვლენები, რომლებიც დაფუძნებულია რეალურ მოვლენებზე. ამასთან, ეს ფილმი შთაბეჭდილებას ახდენს თავისი მდიდრული კოსტიუმებით, სამკაულებითა და ინტერიერით

ყაბაყის სეზონზე ბევრ დიასახლისს აინტერესებს, რა უნდა გააკეთოს საწოლში დაბადებული ყაბაყის წარმოუდგენელ რაოდენობასთან დაკავშირებით. და აქ ყაბაყის მურაბის მომზადების რეცეპტი გამოდგება. ბევრს უკვე შეუყვარდა მისი საოცარი და ოდნავ ეგზოტიკური გემოვნების გამო

ყველამ არ იცის, რომ პომიდვრის სოუსში წიწაკის მეორე სახელი ლეჩოა. ბევრს შეუყვარდა როგორც დამოუკიდებელი კერძი, ისე როგორც დანამატი ხორცისა და ფრინველის მომზადების დროს. ყველას არ მოაქვს წიწაკა პომიდვრის სოუსში ზამთრისთვის, პროცესის ხანგრძლივობის შიშით

ათასზე მეტი წლის განმავლობაში ადამიანებმა იცოდნენ ზღვის buckthorn- ის სასარგებლო თვისებების შესახებ. იგი გამოიყენება როგორც მედიცინაში, ასევე კოსმეტოლოგიაში. ზღვის buckthorn კენკრა აქვს უნიკალური შემადგენლობა. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ბევრი მისი სუფთა სახით

ევროპის ზოგიერთ ქვეყანაში, მაგალითად, გერმანიაში, ბელგიასა და ჩეხეთში, მათ უყვართ ლუდის დალევა და სხვადასხვა ცხელ კერძებში დამატება. ლუდში ჩაშუშული საქონლის ხორცი გამოდის აბსოლუტურად წარმოუდგენელი გემოთი და არომატით. Ეს აუცილებელია საქონლის ხორცი - 1,5 კგ

ქათმის შაშხი ორიგინალური მარინადის ლუდისა და რძის ქვეშ გთხოვთ თუნდაც მშვიდი. ამ რეცეპტს შეიძლება დაბალბიუჯეტიანი და საკმაოდ მარტივი ეწოდოს. და მასთან ერთად მოხარშული ხორცი გაგაოცებთ თავისი გემოთი და არომატით. Ეს აუცილებელია - 2 კგ ქათამი (ბარძაყები), - 4 ხახვი, - 100 გრამი მცენარეული ზეთი, - 100 მლ კენკრის ძმარი, - 250 მლ რძე, - 500 მლ ლუდი, - 1 ს

ზაფხულის სეზონზე, რუსეთის მოსახლეობა აგარაკებს და უბრალოდ ბუნებას ეწევა. ასეთი ღონისძიების განუყოფელი კერძია ქაბაბი, რომელსაც ამზადებენ ნებისმიერი სახის ხორცისგან. ყველაზე ხშირად ლუდს მარინადად იყენებენ, მაგრამ მისი რეცეპტის სხვა პროდუქტების ჩანაცვლება მარტივად შეიძლება

ხანგრძლივი სიმძიმის შედეგად ცხვრის ხორცი აღმოჩნდა საოცრად ნაზი. სურნელოვანი სოუსი და ქლიავი კარგად აყენებს ხორცის გემოს. ამ ბატკანს უნდა მიირთვათ ერთი ჭიქა ხარისხიანი წითელი ღვინით. ხორცს არ ჭირდება გვერდითი კერძი - კერძი უკვე ძალიან კმაყოფილია

ლუდში ჩაშუშული ღორის ხორცი გემრიელი და დელიკატური კერძია, მუქი ლუდის და სუნელების და ორიგინალური სოუსის დახვეწილი არომატით. მოსამზადებლად მარტივია და შესანიშნავია ნებისმიერი სუფრისთვის! Ეს აუცილებელია - 500 გრ ღორის რბილობი

ტორტი pops - ინგლ. "Cake pop", სიტყვასიტყვით "ტორტი ჯოხზე" - ეს არის პატარა ნამცხვრები ჯოხზე. ასეთი ნამცხვრის საფუძველი შეიძლება იყოს ყველაფერი, მაღაზიაში ნაყიდი ფუნთუშებით დამთავრებული ნამცხვრების ნამსხვრევებით. მათი მომზადება ძალიან მარტივია, ნამცხვარი კი ლამაზად და ორიგინალურად გამოიყურება

სენდვიჩი (ინგლისური სენდვიჩიდან) არის სენდვიჩების ერთ-ერთი ტიპი, რომლის დამახასიათებელი თვისება ის არის, რომ შევსება მდებარეობს პურის ორ ნაჭერს (ხშირად რულონებს), ისევე როგორც მასში შევსების ერთი ან რამდენიმე ფენა. ჩვენ შევეჩვიეთ ფიქრს, რომ ბუტერბროდი არის საუზმე, რომელსაც ალკოჰოლური სასმელები, როგორიცაა ლუდი, არაყი და ა

საინტერესო დესერტები ყოველთვის იპყრობდა ყურადღებას. მაგრამ მათი უმეტესობა მოითხოვს ფულის მნიშვნელოვან ინვესტიციას. თუმცა არსებობს გამონაკლისები … Ეს აუცილებელია ვაფლის გირჩები მრგვალი სენდვიჩის ორცხობილები შოკოლადის ტკბილეული (კორკუნოვი, ამური) გაშრობა წვრილი შოკოლადი კრემისთვის:

ბლინები გემრიელი, მაგრამ არა ყველაზე ჯანსაღი კერძია ჩვენი სხეულისთვის, განსაკუთრებით კი ფიგურისთვის. რეცეპტის კალორიულობის შესამცირებლად გირჩევთ გამოიყენოთ შვრიის ფქვილი ხორბლის ფქვილის ნაცვლად. Ეს აუცილებელია შვრიის ფქვილი 5 ს

გოგრის პელმენი, ჩაყრილი ქათამითა და მწვანილებით, პიკანტური სოუსით მოხარშული … და რაც მთავარია - ფიგურისთვის ზიანის მიყენების გარეშე და ძალიან გემრიელია. Ეს აუცილებელია გოგრა 300 გ Ფქვილი ქათმის ფილე 1-2 ცალი. მწვანეთა 1 კონა მშვილდი 1 pc

დიეტოლოგები გამუდმებით იმეორებენ, რომ საუზმე დღის მთავარი კვებაა. ეს უნდა იყოს არა მხოლოდ დამაკმაყოფილებელი და გემრიელი, არამედ დაბალანსებულიც. ითვლება, რომ იდეალური საუზმე უნდა შეიცავდეს დაახლოებით 50% ნახშირწყლებს (ძირითადად ნელა), 30-35% ცხიმებს და 15% -მდე ცილებს

ის ფაქტი, რომ გარკვეული საკვები ზრდის პოტენციალს და სექსუალურ სურვილს, ეს ჯერ კიდევ უხსოვარი დროიდან იყო ცნობილი. ამ საკვებს აფროდიზიაკს უწოდებენ. სახელი მომდინარეობს ბერძნული სიყვარულის ქალღმერთის - აფროდიტეს სახელიდან. Ეს აუცილებელია ხორცი, თევზი, ზღვის პროდუქტები, ლიმონი, ფორთოხალი, ლეღვი, ფინიკი, ქლიავი

გაყინული პროდუქტები დღეს საკმაოდ პოპულარულია ევროპასა და აშშ-ში. რუსეთში ისინი მხოლოდ ბაზრის დაპყრობას იწყებენ. დიეტოლოგები და ჯანსაღი კვების მომხრეები აცხადებენ, რომ ეს პროდუქტები არა მხოლოდ ინარჩუნებს ახალი ანალოგების ყველა სასარგებლო ნივთიერებას, არამედ ორგანიზმის მიერ მონელდება კუჭში შესვლამდეც

სააღდგომო კვერცხები ჩვეულებრივი კვერცხისგან განსხვავდება მათი ნათელი ფერით. ნაჭუჭის ტრადიციული ფერია წითელი, რადგან ეს ზუსტად არის ნახსენები ეკლესიის საღვთო წერილში, მაგრამ ბევრი დიასახლისი იყენებს სხვა ფერებსაც. სახლში, კვერცხის ხატვა შეგიძლიათ სხვადასხვა გზით

გაზაფხულისა და სითბოს დადგომასთან ერთად, ბევრი მოუთმენლად ელოდება აღდგომის დიდ დღესასწაულს. ყველას ამ დღეს უკავშირდება მაღალი სურნელოვანი სააღდგომო ნამცხვრები და, რა თქმა უნდა, ფერადი სააღდგომო კვერცხები. კვერცხის შეღებვის მრავალი გზა არსებობს, რომლის წყალობითაც ჩვენი მაგიდა გახდება დიდი დღესასწაულის ნამდვილი გაფორმება

ნაყინი … უგემრიელესი მკურნალობა მოზრდილებისა და ბავშვებისთვის. ამასთან, ადრე იგი მხოლოდ არისტოკრატებისთვის იყო ხელმისაწვდომი და ძირითადად ზამთარში. დღესდღეობით, ნაყინი ყველასთვის ხელმისაწვდომია: ჭიქასა და ბრიქეტში, ნაყინში, ფუნთუშებით, მურაბით, შოკოლადის ჩიფსებით - უამრავი”ცივი” დელიკატესი არსებობს

ისე ხდება, რომ სული ითხოვს რაიმე ტკბილს, მაგალითად, ნამცხვარს. თქვენს განკარგულებაში არ არის ღუმელი, მაგრამ არის მულტიკუკერი. ეს სავსებით საკმარისია. ჩვენ მოვამზადებთ თაფლის ტორტს. რეცეპტი 25 წლის წინ მეგობრისგან მივიღე და ორიგინალში "დაბალ ქურთუკს"

თეორიულად შესაძლებელია პურის მთლიანად მიტოვება ერთი პირობით - სხეული სრულად იღებს მასში არსებულ სასარგებლო ნივთიერებებს სხვა საკვები პროდუქტებიდან. პრაქტიკაში, დიეტოლოგები არ გირჩევენ პურს მთლიანად გამორიცხოთ ყოველდღიური რაციონიდან. ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს

თინეიჯერი ბიჭის დაბადების დღისთვის შეგიძლიათ გამოაცხოთ ტორტი, რომლის ზედაპირზეც მდებარეობს საფეხბურთო მოედანი. აქ იქნება ყველაფერი, რაც გჭირდებათ - კრემისგან დამზადებული გაზონი, ტკბილი მასტიკის ბურთი. თეთრი შოკოლადისგან ბადეს გააკეთებთ შაბლონის მიხედვით

შემოდგომა სოკოსა და კენკრის კრეფის დროა. ბევრი მცენარე იწყებს ნაყოფის მოყვანას და ატარებს ნაყოფს და კენკრას, რომელიც სასარგებლოა ადამიანის სხეულისთვის. ვარდს აქვს შემოდგომაზე ორგანიზმისთვის საჭირო ძვირფასი ნივთიერებები. ეს უნიკალური მცენარე გამოიყენება არა მხოლოდ სასარგებლო თვისებების მოსაპოვებლად, არამედ როგორც მშვენიერი დეკორაცია სახლის ბაღისთვის

სიხარულის ჰორმონი, სეროტონინი, წარმოიქმნება ორგანიზმში, როდესაც გარკვეული საკვები მუდმივად მიიღება. ითვლება სეროტონინი, რომელიც პასუხისმგებელია კარგ განწყობაზე, ამიტომ სასარგებლოა იმის ცოდნა, თუ როგორ წარმოიქმნება ეს ჰორმონი და რომელი საკვები დაგეხმარებათ მის მიღებაში

ვისაც ერთხელ მაინც აქვს გასინჯული ნამდვილი თათრული ნამცხვარი "ჩაკ-ჩაკი", ის ვერ დაივიწყებს მის გემრიელ გემოს. და არა მხოლოდ თათარ დიასახლისებს შეუძლიათ მარტივად მოამზადონ ჩაკ-ჩაკი! Ეს აუცილებელია - კვერცხი - 2 ცალი

ხელსაქმისა და ხელოვნების მაღაზიებში შეგიძლიათ შეიძინოთ მშვენიერი მრავალფუნქციური ფერადი ქვიშა ქვიშის ცერემონიის ჩასატარებლად, სუვენირების, კოლაჟების, ნახატებისა და ინტერიერის საგნების გასაფორმებლად. ასეთი ქვიშა შეიძლება შეიცვალოს მრავალფუნქციური ფერის სახლში შეღებილი სემინარით

Semolina არის მარცვლეული, რომელიც მზადდება მყარი ხორბლისგან. ამიტომ, იგი შეიცავს ყველა იმ ელემენტს და ვიტამინს, რომლებიც ხორბალში გვხვდება. Semolina შეიცავს უამრავ სახამებელს, რკინას და E B1, B2, B6 და PP ვიტამინებს. Semolina– ს ყველაზე გავრცელებული გამოყენებაა ფაფა რძით ან წყლით

Semolina ტრადიციული საუზმეა მრავალ ოჯახში. მას ადუღებენ რძეში, წყალში, ხილის ბულიონში. კენკრა და ჩირი, ვანილი ემატება ფაფას. Semolina მზადდება ძალიან სწრაფად და მარტივად და მას ასევე მოუტანს უამრავ სარგებელს ორგანიზმს. სემინარის სარგებელი Semolina ფაფაში არის სახამებლის, ცილების, B და PP ვიტამინებისა და მინერალების დიდი შემცველობა

ამ დღეებში თაროებზე ბევრი სხვადასხვა ხილია. მწიფე ვაშლის, მსხლის, ბანანის ან ფორთოხლის შერჩევა მარტივია. ჩვეულებრივი მყიდველისთვის გაცილებით რთულია მწიფე ეგზოტიკური ხილის არჩევა. ხილის სიმწიფის დასადგენად რამდენიმე გზა არსებობს, რომელთა წყალობითაც გარანტირებულად მიიღებთ მწიფე და გემრიელ ხილს

Semolina არის უხეშად დაფქული ხორბლის ჯირკვლები. ნაწილაკების დიამეტრი ჩვეულებრივ არის 0,25-0,75 მმ. მისგან მზადდება semolina ფაფა, dumplings, casseroles, ნამცხვრები, dumplings, semolina pies და სხვა კერძები. Semolina ნაკლებად გამოიყენება სალათებსა და წვნიანებში

კარგად ცნობილი semolina არის ისეთივე კარგად ცნობილი უხეშად დაფქული ხორბლის ბურღული. Semolina მდიდარია მცენარეული ცილებით და სახამებლით, კარგად შეიწოვება, შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინებს, კალიუმს, ფოსფორს, რკინას, კალციუმს. ეს კარგად დუღს, რაც სწრაფად და მარტივად ამზადებს მას

სოუსი მზადდება, როგორც სქელი წვნიანი, უამრავი კარტოფილით. ღორის სოუსი სქელი, მდიდარი და ძალიან დამაკმაყოფილებელია. ღორის ხორცის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ საქონლის ხორცი ან ქათამი. შემადგენლობა: 0,6 კგ ღორის ხორცი; 5 საშუალო კარტოფილის ტუბერი

ბევრი დიასახლისი, თევზის წვნიანის მომზადებას იწყებს, აინტერესებს, რით განსხვავდება თევზის წვნიანი თევზის წვნიანისგან. ამ კერძების აშკარა მსგავსების მიუხედავად, მათ შორის მაინც არსებობს მნიშვნელოვანი განსხვავებები. თუ გსურთ დაიმსხვრათ თქვენი სახლი ნამდვილი, მდიდარი ქორჭილა თევზის სუპით და გინდათ, რომ ეს წარმატებული იყოს, უნდა იცოდეთ ამ კერძის მომზადების საიდუმლოებები

პირველი კურსის უჩვეულო ვერსია, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ ფიგურა. ყველა ოჯახს მოეწონება ეს ყური და დამატებებს ითხოვს. თევზის წვნიანის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი წითელი თევზი. Ეს აუცილებელია - 450 გრ ნებისმიერი წითელი თევზი

ზამთრის სეზონზე ყველას უყვარს ორიოდე წუთის გატარება ერთი ჭიქა ცხელი ჩაით. რა მოხდება, თუ ჩაის წვეულებას რამდენიმე ტკბილი თოვლის ჯოხით დაამშვენებთ? ასეთი დეკორაციები იდეალურია ახალი წლის დღესასწაულისთვის და ნამდვილად გაახარებს სტუმრებს. Ეს აუცილებელია -სტრა (კოქტეილის მილი) -რბილი მართკუთხა მარშმალოუ -წითელი მარმელადი -შოკოლადი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გაადნეთ ცხელი შოკოლადი გაზქურაზე

ნებისმიერი საბავშვო დღესასწაულის მთავარი ტკბილი კერძი, რა თქმა უნდა, ნამცხვარია. ეს არის გემრიელი და ორიგინალური სასწაული, რომელიც არა მხოლოდ ამშვენებს სუფრას, არამედ საზეიმოდ ასრულებს ბავშვთა წვეულებას. იმისათვის, რომ ტორტი დასამახსოვრებელი იყოს, მიეცით მას არაჩვეულებრივი ფორმა, მაგალითად, მანქანები

ბევრ ადამიანს ძალიან მოსწონს ის კერძები, რომლებიც მაკდონალდსში მზადდება. შემწვარი კარტოფილის მოყვარულები უბრალოდ თაყვანს სცემენ იქ სოფლის სტილის კარტოფილს. ამასთან, მსგავსი რამ შეიძლება მომზადდეს სახლში ჩვეულებრივი ღუმელის გამოყენებით. ყველაზე მთავარია გამოიყენოთ მხოლოდ ახალგაზრდა, თუნდაც კარტოფილის ტუბერები

ტორტის სახით საჩუქრის გაკეთება პოპულარული ტექნიკაა; ასეთი საჩუქარი არ იქნება უგულებელყოფილი. ტკბილეულისგან დამზადებული მრავალსართულიანი ნამცხვარი ძალიან ორიგინალურად გამოიყურება, რომლის შიგნით დამატებით სიურპრიზს შეიძლება იმალებოდეს. ძნელი არ არის ასეთი სტრუქტურის შექმნა საკუთარი ხელით, მთავარია დეტალების ყურადღება, საინტერესო იდეა და მუშაობის სიზუსტე

დარჩენილი ლუდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალმხრივი ცომის დასამზადებლად. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფუნთუშებისა და ღვეზელების დასაცხობად, გამოიყენოთ იგი პიცის საფუძვლად, ან სხვა ტკბილი და ქონდარი ნამცხვრების მოსამზადებლად. აბსოლუტურად ნებისმიერი ლუდი შესაფერისია ცომის მოსამზადებლად - მსუბუქი ან მუქი, ახალი ან მთლიანად ამოწურული და მაწონიც კი

ეს უჩვეულო სახელი შესანიშნავად აღბეჭდავს ამ ცივი საუზმის არსს - სწრაფად ამზადებს პურს ფინჯნით. სახელი ინგლისიდან მოდის და კერძი ტრადიციულად შოტლანდიელია. ნებისმიერ წვეულებაზე, ფიტულებიანი სკონები აუცილებლად იქნება ყურადღების ცენტრში და თქვენ შეძლებთ გააოცოთ თქვენი სტუმრები უჩვეულო კერძით, რომლის მომზადებაც მარტივია

როგორ დავლიოთ ნაკლები? ეს არის ბევრი მამაკაცის კითხვა კორპორატიული წვეულების შემდეგ ან მეგობრის, კოლეგის "სივრცის" შემდეგ. მარტივი წესები ამ პრობლემას წყვეტს. საღამოს სამსახურიდან, ზოგჯერ ჩნდება სურვილი დალიოთ ორი ბოთლი ლუდი

ალბათ ყველა ასაკის ადამიანს უყვარს შოკოლადი. მას ისეთი დაუძლეველი გემო და არომატი აქვს, რომ მოზრდილებიც კი იწყებენ ბავშვურად ქცევას. შოკოლადისა და მისი ჯანმრთელობის უარყოფითი ეფექტის გარშემო რამდენიმე მითი არსებობს. მოდით გავფანტოთ ზოგიერთი მათგანი

ტორტები უყვართ როგორც ბავშვებს, ასევე მოზარდებს. განსაკუთრებით საინტერესოა მრავალფერადი ნამცხვრები. ისინი აღფრთოვანებულები არიან მაშინაც კი, ვინც გულგრილია ტკბილეულის მიმართ. უამრავი გზა არსებობს სილამაზისა და გემოვნების პიკის მისაღწევად. დეკორაციისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა სახის ჟელე

ტორტის დასამზადებლად საინტერესო რეცეპტი, რომელიც არ საჭიროებს კვერცხს, კარაქს და მიქსერს. ყველაფერი ბევრად მარტივია და ძალიან სწრაფად, და რაც მთავარია, არავინ დარჩება გულგრილი. Ეს აუცილებელია - ფქვილი - 200 გ - შაქარი (ჟელატინისფერი ყავისფერი, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ მარტივი) - 200 გრ - კაკაოს ფხვნილი - 30 გრ - სოდა - 1 ჩ

საახალწლო სუფრა შესანიშნავი შესაძლებლობაა ექსპერიმენტებისთვის და მენიუში ახალი სალათი შეიტანეთ. თუ ეს კარგად გამოვიდა, მიზეზი იქნება რომ იამაყოთ საკუთარი თავით, და თუ არა, ის შეუმჩნეველი დარჩება სადღესასწაულო მოპყრობის სიმრავლით. Ეს აუცილებელია ფინური საახალწლო ვინეგრეტისთვის:

საახალწლო დღესასწაულების გემოვნებით აღნიშვნა და ზედმეტი კილოგრამების მიღება არ არის რეალური. გაითვალისწინეთ რამდენიმე დიეტის რეცეპტი და გაატარეთ საყვარელი ადამიანები უგემრიელესი, დაბალკალორიული კერძებით არდადეგებზე. დიეტის რეცეპტები დაგეხმარებათ საახალწლო სადღესასწაულო სუფრის სწრაფად გაჭრაში

მრავალი ოჯახისთვის საახალწლო კარგ ტრადიციად იქცა მომავალი წლის მფარველი ცხოველის სახით სალათის მომზადება. 2018 წელს ეს იქნება ყვითელი ძაღლი, ასე რომ მხიარული ლეკვის ფორმაში მომზადებული სალათი იქნება შესანიშნავი სუფრის გაფორმება ახალი წლის ღამეს

ეს წელი ძალიან მალე დასრულდება და მოვა შემდეგი. ყველანი მას ველოდებით და მასთან შეხვედრისთვის ემზადებიან სავსე სუფრებით. მე გთავაზობთ სალათის რეცეპტს საახალწლო სუფრისთვის, ტყუილად არ მიუღია სახელი "კარნავალის ღამე". Ეს აუცილებელია - 300 გრამი ოდნავ დამარილებული ქაშაყი, - 200 გრამი მსუბუქად დამარილებული კიტრი, - 200 გრამი ქლიავი, - 300 გრამი ბოროდინოს პური, - 1 ხახვი, - 2 სუფრის კოვზი ძმარი, - საყვარელი სანელებლები, - ოხრახუშის 3-4 ტოტი,

ვიეტნამური ხალიჩების საუზმე ძალიან გემრიელი და ნათელი აღმოჩნდა. ის ძალიან მადისაღმძვრელად გამოიყურება მაგიდაზე, სწრაფად მზადდება ხელმისაწვდომი პროდუქტებისგან. სადღესასწაულო საჭმლის ან მსუბუქი საჭმლის შესანიშნავი ვარიანტი. Ეს აუცილებელია - 1 ქათმის მკერდი

ბურბოტი მდინარის თევზია. მისი ხორცი არის ნოყიერი და გემრიელი, ღვიძლი ითვლება დელიკატესად. ბურბოტი ქათმის ხორცთან ერთად წარმოადგენს ცილის წყაროს, რომელიც შეიცავს ორგანიზმისთვის საჭირო ყველა ამინომჟავას. Ეს აუცილებელია ბურბოტი ჩაშუშული კიტრით და სოკოთი:

კულინარიის დროს მაქსიმალურად შეგიძლიათ და უნდა აჩვენოთ თქვენი ფანტაზია. მე გთავაზობთ, ცოტა ექსპერიმენტი ჩაატაროთ და მოამზადოთ არაჩვეულებრივი საჭმლის სახელწოდება "Rushes". Ეს აუცილებელია - ქათმის ფილე - 400 გ; - მაგარი ყველი - 100 გრ

სხვადასხვა ასაკისა და სტატუსის მრავალი ადამიანი, სადღესასწაულო უხვი დღესასწაულების შემდეგ, ცდილობს თავად აირჩიოს დიეტა, რაც შეიძლება სწრაფად მიაღწიოს წარმატებას. სამწუხაროდ, თანამედროვე დიეტებს აქვს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მხარე. მოდით, უფრო ახლოს გავეცნოთ მათ … პიერ დუკანის დიეტა ალბათ ეს არის ყველაზე პოპულარული დიეტა დღეს

ზეითუნის ზეთის შემადგენლობა ძალიან ახლოს არის ადამიანის სხეულის ცხიმოვან კომპონენტთან. ეს ნიშნავს, რომ ის იდეალურად შეიწოვება, აჯერებს სხეულს სასარგებლო ნივთიერებებით და მკურნალობს კიდეც! ზეთისხილი მოჰყავთ ხმელთაშუაზღვისპირეთში, ასევე უკრაინაში, საქართველოში, ირანში, ინდოეთსა და სხვა ქვეყნებში

საგაზაფხულო სალათი არის C, D, K, B12 ვიტამინებით მდიდარი ინგრედიენტების კომბინაცია. ამ კერძის დიეტაში ჩართვა გაგათავისუფლებთ გაზაფხულის ბერიბერიდან. Ეს აუცილებელია - კარტოფილი; - გარეული ნიორი; - მწვანე ბარდა; - მცენარეული ზეთი

Treasure Chest - ფანტასტიკური დესერტი, რომელიც შესაბამისი იქნება ნებისმიერი განსაკუთრებული შემთხვევისთვის, რომელიც მოიცავს მხიარულ კოსტიუმებს Ეს აუცილებელია - 400 გრ ფქვილი; - 100 გრ პარმეზანის ყველი; - 100 გრ ცხიმი; - 200 გრ მარგარინი

ჩვენს ქვეყანაში ბანანს იყენებენ როგორც დესერტის პროდუქტს, სამხრეთ აზიისა და აფრიკის მრავალ შტატში ისინი ადგილობრივი მოსახლეობის დიეტის საფუძველს წარმოადგენენ და მთავარი საკვები პროდუქტია. ბანანის გემო დამოკიდებულია მრავალფეროვნებაზე, მაგრამ თითოეული ხილი მდიდარია ნუტრიენტებით და ბევრი ვიტამინებით

კურკუმა შესანიშნავი დახმარებაა ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ფაქტია, რომ იგი შეიცავს პოლიფენოლს, რომელიც ზრდის კალორიების მოხმარებას და ხელს უწყობს ჭარბი სითხის მოცილებას. კურკუმა ასევე არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 კოქტეილის მოსამზადებლად დაასხით 1 სუფრის კოვზი კურკუმა 1/3 ჭიქა მდუღარე წყალში, დაუმატეთ 2/3 ჭიქა უცხიმო რძე, 1-2 ჩაის კოვზი თაფლი

იაპონიის წვნიანის მარტივად მოსამზადებელი რეცეპტი შესანიშნავია მათთვის, ვინც წონის მატებას ეძებს. მართლაც, ამ წვნიანის ერთი პორცია შეიცავს მხოლოდ 113 კალორიას. Ეს აუცილებელია 1.5 ლიტრი წყლისთვის: - 300 გრ. პოლოკის ფილე (ან სხვა მჭლე თევზი)

ეს დიეტა აბსოლუტურად ყველა ადამიანისთვის არის შესაფერისი, რადგან მისი დახმარებით შესაძლებელია არა მხოლოდ რამდენიმე კილოგრამის დაკლება, არამედ განწყობის გაუმჯობესებაც. დიეტისთვის რეკომენდებული პერიოდია შემოდგომა / ზამთარი. ყოველდღიური დიეტა შეიცავს საკვებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სიხარულის ჰორმონის გამომუშავებას

იმისათვის, რომ ფორმაში იყოთ, უნდა იკვებოთ სწორად. დაამატეთ ეს მარტივი კერძები თქვენს მენიუს, რომ დარჩეთ ლამაზი და ჯანმრთელი. Ეს აუცილებელია 1. "ჯანმრთელობის" სალათისთვის: - 150 გრ. ხაჭო; - 2 სტაფილო; - 1 ვაშლი

ბევრს მიაჩნია, რომ ყველაზე ეფექტური დიეტაა "არ ჭამო" პრინციპის დაცვა. აღმოჩნდება, რომ ეს ასე არ არის - შეგიძლიათ ერთდროულად ჭამოთ და წონაში დაკარგოთ. ზოგიერთი საკვები არა მხოლოდ კილოგრამს მოგმატებთ, არამედ წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ

თანამედროვე საყოფაცხოვრებო ტექნიკა მარტივად და მარტივად ქმნის ნამდვილი კულინარიული შედევრების შექმნას. მაგალითად, ნელ გაზქურაში შეგიძლიათ გამოაცხოთ შოკოლადის ღრუბელი, რომელიც აუცილებლად მოიმატებს და აქვს დელიკატური, ჰაეროვანი სტრუქტურა. ტორტის შექმნის პირველი ეტაპი იქნება ბისკვიტის ცხობა, ამისათვის მიიღეთ შემდეგი პროდუქტები:

კექსი ბევრი დიასახლისის ერთ-ერთი საყვარელი ნამცხვარია. ამ დესერტის წარმოშობის ისტორია შორეულ წარსულს ითვლის. შემდეგ იგი თავადაზნაურობის პრივილეგიად ითვლებოდა. ახლა ყველას შეუძლია ისარგებლოს. სამზარეულო მარტივია და ნებისმიერ დიასახლისს შეუძლია გაუმკლავდეს მას

ჩაკ-ჩაკი არის თათრული და ბაშკირული სამზარეულოს ტრადიციული კერძი. შემადგენლობისა და მომზადებისას, ის გარკვეულწილად მოგვაგონებს ჩვენს ჯაგრისს, მხოლოდ წვრილად დაჭრილ და თაფლში გაჟღენთილ. ამ კერძის მომზადების მრავალი რეცეპტი არსებობს: ცომში რძის, კარაქისა და არაყის დამატებით, თხილით და ჩირით, კაკლისა და ლაფშის სახით

ნამცხვარი ძალიან გემრიელი გამოდის, არ საჭიროებს სამზარეულოს დიდ უნარს, ბისკვიტი ძალიან რბილია. Ეს აუცილებელია ბისკვიტისთვის: - კვერცხი (6 ცალი) - ხორბლის ფქვილი 180 გრ -შაქარი 150 გრ - გამაფხვიერებელი 5 გ შოკოლადის მინანქრისთვის:

მულტიკუკერის დახმარებით შეგიძლიათ მოამზადოთ საკმაოდ დიდი რაოდენობით კერძები და გამონაკლისი არ არის შაქრის ორცხობილა. ამის გამოცხობას ვთავაზობ. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: - კარაქი - 150 გ; - შაქარი - 150 გ; - კვერცხი - 3 ცალი

პიცა ბავშვებისა და მოზარდთა საყვარელი კერძია, მისი მომზადება არ არის რთული და საშუალებას გაძლევთ გემრიელი გემრიელი საუზმე მიიღოთ ლანჩზე ან შეავსოთ სუფრა სადილისთვის. თუ დრო იწურება ან ღუმელი დაკავებულია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მიკროტალღური ღუმელი

Elderberry მიეკუთვნება ცხრაწვერათა ოჯახს. მცენარე შეიძლება გაიზარდოს 10 მეტრამდე. მისი ყვავილები არის თეთრი ან ღია ყვითელი ფერის, ნაზი სასიამოვნო არომატით. Elderberry ყვავილობას მაისში იწყებს და სურნელოვანი ყვავილებით აგრძელებს აღფრთოვანებას ივნისამდე

ერთი შეხედვით, ასეთი საკვები დანამატი, როგორც შაქრის შემცვლელი, შესანიშნავი პროდუქტია - მას აქვს ტკბილი გემო, არ შეიცავს კალორიებს. ამას ასევე აქვს უარყოფითი მხარეები, ყოველთვის არ არის საჭირო შემცვლელების დაუფიქრებლად გამოყენება. რატომ მოსწონს ადამიანს ტკბილი გემო საქმე იმაშია, რომ ადამიანებმა ათასობით წლის ევოლუცია განიცადეს, მაგრამ ეს მოხდა ძალიან სწრაფად იმ ფონზე, თუ როგორ იყო ეს სხვა ცხოველთა სახეობებთან დაკავშირებით

ბევრი რჩევა, რომლებსაც ინტერნეტში ხალხი უფრო ხშირად კითხულობს კვების შესახებ, რაც შეიძლება არაეფექტურია და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ბევრ პრობლემას იწვევს, წონის რეგულირებით. თუ შეცდომებს გამოასწორებთ და შეწყვეტთ გარკვეულ საქმეებს, თქვენი ჯანმრთელობა და ფიტნეს მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება

თანამედროვე დამუშავებულ ტკბილეულზე დამოკიდებულება მრავალი ადამიანისთვის დიდი პრობლემაა ამ დღეებში. რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში მაღაზიების თაროები სავსეა მავნე, გემრიელი და "ცარიელი" საკვების უზარმაზარი ასორტიმენტით. არსებობს გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ ლტოლვებისგან გათავისუფლებაში და სტაბილური და ჯანსაღი კვების ქცევების მისაღწევად

ყველა დიასახლისს აქვს თავისი საყვარელი ბლინების ცომის რეცეპტები. ამ რეცეპტების მრავალფეროვნება შეგიძლიათ იპოვოთ, მაგრამ ყველაზე პოპულარულია ე.წ. "სწრაფი" ბლინები. ბლინები ძველ რუსულ სამზარეულოში მხოლოდ Shrovetide– სთვის მზადდებოდა

მარტივი რუსული კერძი, ბლინები, განსაკუთრებით პოპულარული ხდება ძველი რუსული დღესასწაულის - მასლენიცას დროს. გემრიელი ბლინების მომზადება შეგიძლიათ არა მხოლოდ რძით, არამედ წყლით. წყალში გემრიელი ბლინების დამზადების მეთოდი მარტივი ბლინებისთვის ცომის მოსამზადებლად გამოიყენეთ:

მოსამზადებლად ძალიან მარტივი, გემრიელი, დაბალკალორიული ბლინები. რაც მთავარია, პროდუქციის ასორტიმენტი დიდი არ არის და გვხვდება ყველა სახლში. Ეს აუცილებელია 1 ჭიქა ფქვილი 2 კვერცხი 2 სუფრის კოვზი მზესუმზირის ზეთი 1 ჭიქა დაბალკალორიული რძე 1 ჩაის კოვზი შაქარი მარილი დანის წვერზე ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩაასხით თბილი რძე კონტეინერში, შემდეგ თანდათანობით დაამატეთ ფქვილი, თან ურიეთ, რომ არ წარმოიქმნას სიმსივნე

საახალწლო არდადეგების შემდეგ, ადამიანების უმეტესობა წონაში იმატებს წყვილში, ან კილოგრამზე მეტს კი, რასაც სხვადასხვა უხერხულობა მოაქვს. რა თქმა უნდა, დაუყოვნებლივ მსურს მათი მოშორება და ეს სწორია, რადგან ამდენი მავნე და რთული კერძის შემდეგ, სხეულს დასვენება, აღდგენა სჭირდება

ანანასის სწრაფი, მარტივი, გემრიელი დესერტი. შესაფერისია მათთვის, ვინც მის ფიგურას მიჰყვება, მაგრამ ძალიან უყვარს ტკბილეული. ეს განსაკუთრებით მოსწონთ მათ, ვინც ამ ხილს აღმერთებს, რადგან დესერტის მთავარი გმირი ანანასია. Ეს აუცილებელია 1 ქილა ანანასის კონსერვი, 1 დიდი წვნიანი ვაშლი, 1/2 ქილა სიმინდი, პატარა მუჭა კაკალი, რამდენიმე სუფრის კოვზი ნაყინი (ან ათქვეფილი ნაღები ან უცხიმო არაჟანი)

ჩვენ შევეჩვიეთ იმ ფაქტს, რომ სააღდგომო ნამცხვრების დამზადება ყოველთვის შრომატევადი პროცესია, რაც დიდ დროს მოითხოვს. თუ არ გსურთ მთელი დღის განმავლობაში შეწუხდეთ მათი მომზადებით, მაშინ თქვენს დასახმარებლად ხაჭოს ნამცხვრით მოხვდებით, რომლის გამოცხობაც არ საჭიროებს

საკუთარი თავისა და ახლობლების მოწონება თვითნაკეთი ტკბილეულით ყოველთვის არ არის შესაძლებელი თავისუფალი დროის არარსებობის გამო. შავი ბროკერის მომზადება მარტივია, თქვენ მხოლოდ ხუთი წუთი და მინიმალური საკვები გჭირდებათ. Ეს აუცილებელია - 1 ჭიქა მოცხარის მურაბა

სააღდგომო ნამცხვრებს ამზადებენ როგორც ცივ (ნედლეულ სააღდგომო), ისე ცხელ (გაჟღენთილი აღდგომის). სააღდგომოდ გასაფორმებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მრავალფერადი მარმელადი, დაშაქრული ხილი. ზემოდან მოაყარეთ ქიშმიში ან ფერადი ფხვნილი საკონდიტრო ნაწარმისთვის, ასოები "

ხაჭო "რატიშკა" განლაგებულია, როგორც საკვები ბავშვებისთვის, რომელშიც არ არსებობს საშიში დანამატები. იმის გასარკვევად, ასეა თუ არა, დეტალურად უნდა გაითვალისწინოთ ამ პროდუქტის შემადგენლობა. რძის პროდუქტები "რასტიშკაში"

თანამედროვე ტექნოლოგია მნიშვნელოვნად ამარტივებს ჩვენს ცხოვრებას. თუ ცოტა ხნის წინ არა მხოლოდ ჩვენი დედები, არამედ თვითონაც საკმაოდ დიდი დრო დავუთმეთ დესერტების მომზადებას და ცხობას, დღეს მიკროტალღური ღუმელის გამოყენებას, დელიკატესების მომზადებას რამდენიმე წუთი სჭირდება

პოპულარული სიბრძნე გვაფიქრებინებს, რომ ჩვენ უარს ვამბობთ სადილზე, ხოლო ჩვენ, ამ რჩევის უგულებელყოფით, პირიქით მოვიქცევით - უარს ვამბობთ საუზმეზე. რა თქმა უნდა, ყველა არა, მაგრამ ბევრ ჩვენგანს, ბუნებისა და საღი აზრის საწინააღმდეგოდ, დრო არ გამონახავს ყველაზე მთავარი რამისთვის, დიეტოლოგების აზრით, ჭამა

რამდენად გსურთ საუზმეზე მიირთვათ რაიმე გემრიელი, ჯანსაღი და დამაკმაყოფილებელი! რაღაც, რაც ენერგიას მისცემდა მთელი დღის განმავლობაში და მომზადებას ცოტა დრო დასჭირდებოდა. აქ არის ჯანმრთელი იოგურტი, რომლის დამზადებაც შეგიძლიათ სულ რამდენიმე წუთში

მოდით გავეცნოთ რამდენიმე კერძს, რომლის მომზადებაც შეგიძლიათ სწრაფად და მარტივად, მაშინაც კი, თუ მაცივარში ბევრი საკვები არ გაქვთ. უფრო მეტიც, ყველა მათგანი დამაკმაყოფილებელი აღმოჩნდა. იდეა ნომერი 1. ომლეტი თქვენ აუცილებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

მანტის კერძი შუა აზიიდან შემოვიდა ჩვენთან. მანტი რუსულ პამენდერებს ჰგავს, მაგრამ მომზადების მეთოდი მნიშვნელოვნად განსხვავდება. ამ გემრიელი, ნოყიერი და არომატული კერძის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მანტიის გაზქურა. სამზარეულოს მომზადებისას უნდა დაიცვას რეცეპტი და გარკვეული დრო

როგორ შეგიძლიათ პურის გაკეთება სახლში? აქ არის რამოდენიმე სასარგებლო რჩევა გემრიელი პურის მომზადებისთვის. Ეს აუცილებელია ხორბლის ფქვილი 2, 5 კგ საფუარი 40 გრ 2-3 ჭიქა წყალი შრატი (შეიძლება ჩაანაცვლოს წყლით) 3 ჭიქა მარილი 30 გრ ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პურის დამზადება შესაძლებელია სახლში ძლიერი და უსაფრთხო გზით

ხელნაკეთი პური შთაბეჭდილებას მოახდენს ყველაზე დახვეწილ გემოსაც კი. ცხელი, ვარდისფერი და სურნელოვანი პური დაამშვენებს ნებისმიერ სუფრას. პურის მრავალფეროვანი სახეობაა, როგორც შემადგენლობაში, ასევე შემავსებლებში. ყველაზე გავრცელებულია ხორბლის პური, რომელსაც აქვს მაღალი და ამავე დროს ტრადიციული გემო

ყველა დიასახლისს უნდა შეეძლოს გემრიელი ტორტების მომზადება. ყველას არ სურს ცომის შეხამება. დიახ, და უნდა დაველოდოთ როდის ამოვა … მე გეტყვით სწრაფ რეცეპტს საფუარის ცომის დასამზადებლად, რომლის მიხედვითაც ყოველთვის თავად ვამზადებ. Ეს აუცილებელია ფქვილი - 0,5 კგ, რძე - 1 მინა, საფუარი - 30 გრ, შაქარი - 1 ჩაის კოვზი, კვერცხი - 1 - 2 ც

ახალი საფუარი ხელს უწყობს სრულყოფილი გემოსა და სტრუქტურის შექმნას პურის ცხობისას, თუ იგი განზავებულია ყველა წესის შესაბამისად. ამ ტიპის საფუარი უზრუნველყოფს ყველაზე ძლიერ დუღილს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 სწორი განზავება გულისხმობს მხოლოდ ახალი საფუარის გამოყენებას ამ მიზნით

ტარტლეტის შემავსებელი რეცეპტები შეიძლება შეიცავდეს მრავალფეროვან საკვებს. რა თქმა უნდა, კალათები რაიმე რთული და ძვირადღირებული შევსებით, ჩვეულებრივ, დიდ სადღესასწაულო მაგიდაზე იდება. საოჯახო საკვირაო სადილისთვის ან, მაგალითად, მცირე წვეულებისთვის, საკმაოდ მარტივი ტარტლები უმარტივესი შემავსებლით, რომელთა მომზადებაც ჩვეულებრივი პროდუქტებისგან შეიძლება

თხელი, მაქმანიანი ბლინები ბევრს მოეწონება. უფრო მყარი ბლინებისგან განსხვავებით, მათ იშვიათად აქვთ შემავსებელი, მაგრამ ისინი შესანიშნავია სხვადასხვა ტკბილ ან ქონდარ სოუსებში ჩასასმელად. მაქმანიანი ბლინების ძირითადი რეცეპტი მარტივი, თხელი ბლინებისთვის დაგჭირდებათ:

ტარტლეტის საცხობი პიცერი ცხარე ყველის სავსე გემოთი ძალიან ორიგინალურია და სადღესასწაულო სუფრას შესანიშნავად შეავსებს, ხოლო სამზარეულოს მარტივი რეცეპტი საღამოს დიასახლისს გაახარებს. Ეს აუცილებელია - 5 სუფრის კოვზი ხორბლის ფქვილი

რუსეთის სილამაზის სალათი არის ხორცის კომპონენტების და ახალი ბოსტნეულის საინტერესო კომბინაცია, რის გამოც კერძი აღმოჩნდება არა მხოლოდ დამაკმაყოფილებელი, არამედ საკმაოდ ნაზი. ასეთი სალათის დამზადების რამდენიმე საიდუმლო არსებობს, რაც ხელს შეუწყობს მისი სრული არომატის ღრმა გამოვლენას

ტარტლეტის საჭმელები შესანიშნავი საშუალებაა სადღესასწაულო წვეულების მოსასმენად, საახალწლო სუფრის ან წვეულების გაფორმებისთვის, ან ბუფეტის სუფრასთან კერძების ინდივიდუალური მირთმევის საკითხის გადასაჭრელად. ტარტლეტის შევსება შეიძლება იყოს თევზი, ხორცი, სალათი, ბოსტნეული, ხილი ან დესერტი

მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი ორგანიზმში ბიოქიმიური ბალანსის ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. ეს დამოკიდებულია, პირველ რიგში, იმაზე, თუ რას ვჭამთ. ძველი აღმოსავლელი მეცნიერებიც კი ამტკიცებდნენ, რომ ყველა პროდუქტი იყოფა ორ ჯგუფად: მჟავე (იინი) და ტუტე (იანგი)

Scooby-Doo ძაღლი ყველასთვის ცნობილია. სხვადასხვა რთული და საშიში ამბების გადაჭრის ნიჭის გარდა, Scooby- ს უყვარს გემრიელი საჭმლის მიღება. რეცეპტი გასწავლით თუ როგორ უნდა მოამზადოთ Scooby-Doo- ს ნამდვილი ფუნთუშები! Ეს აუცილებელია - კარაქი (0,05 კგ)

ბრიუსელის კომბოსტო და ქათმის ფილე სოუსით ძალიან ნაზი და გემრიელი კერძია. ბრიუსელის კომბოსტო შეიძლება ჩაანაცვლოს ყვავილოვანი კომბოსტო ან ბროკოლი. მხოლოდ ამ შემთხვევაში უნდა მოხდეს დროზე ნაკლები საზ. Ეს აუცილებელია - 300 გრამი ბრიუსელის კომბოსტო

ხორცის ტერინი არის უგემრიელესი ღორის ხორცი, რომელსაც აქვს ნაზი ქათმის ღვიძლი, არომატული ბეკონი, პისტოჩი და შემწვარი ხახვი. ეს კერძი შესანიშნავია სადღესასწაულო სუფრისთვის. Ეს აუცილებელია - 800 გრამი ღორის ხორცი; - 200 გრამი ქათმის ღვიძლი

ბაბაღანუში არის გამომცხვარი ბადრიჯნის აღმოსავლური კერძი, რომელიც ნიორით, ტაჰინითა და ლიმონის წვენით არის სუნელი. ეს კერძი ეკუთვნის მეანდებას და ემსახურება პიტას ნამცხვრებს ან პიტას ახალ პურს. Ეს აუცილებელია - 3 ს.კ. ზეითუნის ზეთი

ერთ-ერთი უძველესი რუსული კერძი არის რასოლნიკი, რომელსაც ამზადებენ ხორცის ან თევზის ბულიონისგან, პიკელებული კიტრის დამატებით. პირველი ხსენება მე -16 საუკუნით თარიღდება, მაგრამ შემდეგ ამ პირველ კერძს კალიას გარდა არავის უწოდებდნენ. კალიას მახასიათებლები თავდაპირველად, ამ პირველ კერძს ამზადებდნენ ძლიერ და სქელ თევზის ან ხორცის ნახარში

შემოდგომაზე და ზაფხულში განსაკუთრებული პრობლემები არ არის მწიფე და მაღალი ხარისხის ხილის არჩევისას, ვინაიდან ბაზრებზე და მაღაზიებში ბევრი შინაური ხილია. შემოდგომის ბოლოს სუპერმარკეტების თაროები შეივსება იმპორტირებული უგემოვნო ხილით და აქ ჩნდება კითხვა ხილის სწორი არჩევანის შესახებ

ხორცის კომპონენტის გარდა, სამრეწველო ძეხვეულის შემადგენლობა შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა კომპონენტს. რაც უფრო ძვირი და ხარისხიანია პროდუქტი, მით მეტ ბუნებრივ ფარშს შეიცავს იგი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 სოსისი არის პროდუქტი, რომელსაც მომხმარებლებში დიდი მოთხოვნა აქვს

გაშრობისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ როჩი, კაპარჭინა და ვერძი. ახლად დაჭერილი თევზი დაუყოვნებლად არ უნდა დამუშავდეს გასაშრობად. პირველ რიგში, გააჩერეთ იგი რამდენიმე საათის განმავლობაში წყალში, შემდეგ შეგიძლიათ მოამზადოთ თევზი დამარილებისთვის. Ეს აუცილებელია ძაფები

ნაზი ხორცი უსაფრთხო ვარიანტია გულწრფელი ხელნაკეთი კერძისთვის და სულაც არ არის საჭირო მისი მომზადება დახვეწილი რეცეპტების შესაბამისად, დიდი ენერგიისა და პირადი დროის დაკარგვით. ლანჩზე ან ვახშამზე მოამზადეთ მარტივი ღორის ხაჭოს შემწვარი კერძი ან ღუმელში

დათვის ხორცი ძალიან სასარგებლოა შემცირებული იმუნიტეტის მქონე დასუსტებული ადამიანებისთვის, რომლებსაც დიდი ხნის განმავლობაში აქვთ დაავადებული, ასევე მათთვის, ვისაც გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, საჭმლის მონელების დარღვევები და სხვა რთული დაავადებები აქვს

რეცეპტი კალიფორნიის კლასიკური რულონებისთვის ბევრ დაპირისპირებას იწვევს გამოყენებულ ინგრედიენტებთან დაკავშირებით. სუშის ბევრი მზარეული ავოკადოს ნაცვლად კიტრს იყენებს შევსების მიზნით, რადგან ეს საკმაოდ მკაცრი ხილია, რომლის საღეჭსაც დიდი დრო სჭირდება

როგორც ფრანგები ამბობენ: კერძში მთავარი სოუსია! ნებისმიერი თევზის კერძის გემო შეიძლება გარდაიქმნას კარგი ხელნაკეთი სოუსით. სცადეთ თევზის მარტივი სოუსების დამზადება, ამის შემდეგ შეიძლება მაღაზიაში ნაყიდი სოუსების გამოყენება არ მოინდომოთ. კვერცხის სოუსი

ძეხვეული საკმაოდ გავრცელებული პროდუქტია მთელ მსოფლიოში. სამწუხაროდ, ყველა მათგანი ერთნაირად გემრიელია და მზადდება დაბალი ხარისხის ნედლეულისგან. ამიტომ, იმისათვის, რომ თქვენს ჯანმრთელობას ზიანი არ მიაყენოთ, ზუსტად უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ეს პროდუქტი

სამწუხაროდ, თანამედროვე მწარმოებლებმა რაც "ცნობილი გახდა" დაბალი ხარისხის პროდუქციით. და ისინი სხვა რამეზე სპეკულირებენ, როგორც პროდუქციის ხარისხზე. ისინი ენთუზიაზმით უმატებენ საკვებს სხვადასხვა სახის არომატიზატორულ დანამატებს და სტაბილიზატორებს, რომელთა უმეტესობა საზიანოა ჯანმრთელობისთვის

უმი შებოლილი ძეხვი - მადის აღმძვრელი, ალბათ, ყველასთვის, გარდა მტკიცე ვეგეტარიანელებისა. ეს ძეხვი ითვლება დელიკატესად და ხშირად ემსახურება ნაჭრებად ბანკეტებსა და ოჯახის დღესასწაულებზე. გარდა ამისა, ნედლი შებოლილი ძეხვი ცნობილია თავისი შენახვის ვადით მაცივრის გარეშე, რის გამოც ხშირად ყიდულობენ მატარებლებსა და მოგზაურობებში საჭმელად

კუჭები ღირებული საკვები პროდუქტია. გასაკვირია, რომ რატომღაც იშვიათად ამზადებენ მათგან წვნიანებს. წვნიანი კუჭებით ძალიან სასიამოვნო აღმოჩნდა, შეგიძლიათ აიღოთ როგორც ქათმის კუჭები, ისე იხვის კუჭები (ისინი უფრო დიდია). Ეს აუცილებელია - 700 გრ კუჭები

გემრიელი ხორცის სალათი უნდა იყოს წარმოდგენილი ნებისმიერ სადღესასწაულო სუფრაზე. ყველაზე ხშირად, დიასახლისები ადუღებულ ძროხის ხორცს უმატებენ საუზმეს, ის უცხიმოა და თუ სწორად მოხარშული, მაშინ ძალიან ნაზი. მოდით ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ საქონლის ხორციანი სალათი, რომელსაც "

მრავალსართულიანი ტორტი ერთ-ერთი მთავარი დეკორაციაა დაბადების დღის ან საქორწილო დღესასწაულისთვის. და სულაც არ არის საჭირო მისი შეკვეთა ან ყიდვა საკონდიტრო ნაწარმში ან მაღაზიაში. გემრიელი და ლამაზი მრავალსართულიანი ტორტის დამზადება შეგიძლიათ საკუთარ სახლში

ჩვეულებრივ, სალათებს ამზადებენ მათი მოხმარებიდან ცოტა ხნით ადრე, რადგან ისინი არ არის გამიზნული გრძელვადიანი შენახვისთვის. საუზმეზე ტურისტული სალათი, პირიქით, ადვილად ინახება მთელი წლის განმავლობაში, რადგან ეს არის კონსერვირებული კერძი. ასეთი სალათი შეიძლება არამარტო შესთავაზონ სტუმრებს, როგორც ცივი საჭმლის საჭმელი, არამედ თქვენთან ერთად გადაიტანონ გრძელი ლაშქრობით

დღეს ყველა სასურსათო მაღაზიასა და ჰიპერმარკეტში ნებისმიერი პროდუქტისა და პროდუქტის უზარმაზარი სიჭარბეა. ყველებზე თაროებზე ასორტი ზოგჯერ 100 ტიპს აჭარბებს. უფრო მეტიც, ისინი ერთმანეთისგან განსხვავდებიან გემოვნებითა და შემადგენელი მახასიათებლებით

როდესაც სახლს ღვეზელების სუნია, ის ივსება განსაკუთრებული აურათი სითბოთი, მსუბუქი და ურთიერთგაგებით. სამწუხაროდ, ქალები სულ უფრო ნაკლებად მიდიან "მინიმალური პროგრამიდან" და მიიღებენ ასეთ სიამოვნებებს. მიუხედავად იმისა, რომ ტრადიციული საფუარის ცომისგან დამზადებულ ღვეზელებს დიდი დრო და ფული არ სჭირდება სუპერ ინვესტიციას

შანგი არის ტრადიციული რუსული კერძი, რომლის მომზადება მრავალფეროვანია. ამ ღია ღვეზელებს ივსება ლინგორა, სოკო, კარტოფილი, ბრინჯი და სხვა ინგრედიენტები. შანგი ხაჭოთი განსაკუთრებით გემრიელია. საფუარი ცომი შანგი შანგის გამომცხვარი შეიძლება როგორც საფუარის, ისე უფუარი ცომისგან

მოზრდილებსაც და ბავშვებს უყვართ კენკრით ღვეზელი. წვნიანი მარწყვი ხსნის კენკრის სეზონს. შემდეგ ჟოლო, ალუბალი, მოცხარი და ატამი მწიფდება. დადგა დრო გემრიელი ღვეზელებისთვის, კენკრის შევსებით. კარგი დიასახლისი ცდილობს აჭამოს თავისი ოჯახი მომავლისთვის

ხილი შოკოლადში არის სწრაფი, გემრიელი და ძალიან ლამაზი დესერტი, რომელიც შესაბამისი იქნება სადღესასწაულო სუფრაზეც კი. მოჭიქული ხილი და კენკრა მიირთმევენ კოქტეილებსა და ბუფეტებში, მათ იყენებენ ტორტებისა და ნამცხვრების გასაფორმებლად. სამზარეულოსთვის გამოიყენეთ შავი, რძიანი, თეთრი ან ფერადი არომატული შოკოლადი

შოკოლადი! ის იყიდება ნებისმიერ მაღაზიაში, ნებისმიერ ბაზარზე, ნებისმიერ, თუნდაც ყველაზე პატარა სადგომში. მას ნებისმიერი ასაკის კატეგორიის ადამიანი ჭამს, მაგრამ ბავშვებს ამის გარეშე უბრალოდ ცხოვრება არ შეუძლიათ. შოკოლადი შეიძლება იყოს მწარე, რძიანი, თეთრი, ფოროვანი, დიაბეტური

ნუში ვარდისებრთა ოჯახს მიეკუთვნება. ნუშის არის ქვის ხილი, რომელიც შეიძლება იყოს გლუვი, პერფორირებული ან ბადისებრი ბუსუსებით, მყარი ან მყიფე გარსით. ნუშის სასარგებლო თვისებები ნუში შეიცავს ცხიმიან ზეთებს, შაქრებს, ცილებს, ვიტამინებსა და მინერალებს

ქათმის ნამცხვრები გემრიელი და ნოყიერია. მათი დამზადება მარტივად შეგიძლიათ სახლში, თუ იცით ჩვენი მარტივი რეცეპტი. ჩვენი რეკომენდაციების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ გააკეთოთ ნუგბარი ისეთივე კარგი, როგორც სწრაფი კვების რესტორნებში. ქათმის ნამცხვრები გემრიელი და ნოყიერია

რაც უფრო მეტ ქიმიკატების მწარმოებლები უმატებენ პროდუქტებს, მით უფრო ხშირად იწყებს ხალხი ორგანული და ბუნებრივი პროდუქტების ძებნას. ჯანსაღი კვების ერთ-ერთი უახლესი ინოვაცია ცოცხალი კაკაოა. ეს, რა თქმა უნდა, გარკვეულწილად უფრო ძვირია, ვიდრე ჩვეულებრივ, ეს გამოწვეულია იმით, რომ კაკაოს ცოცხალი მარცვლები ბევრად ნაკლებია, ვიდრე ჩვეულებრივი

კაკაოს მარცვლები არის თესლი, რომელიც შოკოლადის ხის ძირში გვხვდება. სწორედ მათგან მიიღება კაკაოს ფხვნილი და კაკაოს კარაქი, რომელსაც შოკოლადის დასამზადებლად იყენებენ. კაკაოს მარცვლის გადამუშავება რბილობის გარდა, კაკაოს ხილი შეიცავს არაჩვეულებრივი ლავანდის ფერის 30 – დან 50 – მდე მსხვილ თესლს

"სააღდგომო" სალათი, როგორც სახელიც გულისხმობს, იდეალური იქნება სააღდგომო სუფრისთვის. ორაგული დაამატებთ კერძს საჭირო მარილიანობას, მაგრამ არ გააფუჭებს სალათის საერთო გემოვნებას. Ეს აუცილებელია მსუბუქად დამარილებული წითელი თევზი - 300 გრამი კარტოფილი - 4 ცალი კვერცხი - 3 ცალი პიკელებული კიტრი - 2-3 ცალი ხახვი - 1 პატარა ხახვი Მარილი წიწაკა მაიონეზი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მოვხარშოთ კარტოფილი და კვერცხი, სანამ არ გამოირჩევა გრილზე

წითელი თევზის მქონე ყველის საჭმელი შესანიშნავი სადილი იქნება ნებისმიერი სადილისთვის. გასაოცრად მარტივია რულეტის დამზადება, მაშინ, როდესაც მეანდება არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანმრთელიც გამოდგება. Ეს აუცილებელია - ნებისმიერი მაგარი ყველი - 200 გრამი - მწვანეთა - 30 გრამი - მსუბუქად დამარილებული წითელი თევზი - 300 გრამი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გახეხეთ ყველი უხეშ სახეხზე

ბუდეების სალათი შესანიშნავია ნებისმიერი სუფრისთვის, როგორც ძირითადი კერძების სადღეგრძელო. სალათი მაღალკალორიული და გემრიელია! Ეს აუცილებელია - კარტოფილი - 3 ცალი - კვერცხი - 3 ცალი - ქათამი - 200 გრამი - ლორი - 50 გრამი - პიკელებული სოკო - 200 გრამი - დამუშავებული ყველი ან მაგარი ყველი - 100 გრამი - ნიორი - 1-2 კბილი - სალათის ფოთლები - მწვანეთა - მარილი - მაიონეზი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მოვხარშოთ ქათამი, შეაგრილეთ, დაჭერით კუბიკებ

სტაფილოს ნამცხვარი იდეალური ვარიანტია მათთვის, ვინც ფიგურას მიჰყვება, მაგრამ უყვართ საკუთარი თავისთვის ტკბილი მკურნალობა. ტორტი არის გემრიელი, დელიკატური, ჰაეროვანი. ბისკვიტის შედარებით დაბალკალორიული საიდუმლოების საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ ის სტაფილოს თითქმის ნახევარს შეიცავს, თუმცა გემოვნებით ვერ გეტყვით

არის სიტუაციები, როდესაც ადამიანი უზარმაზარ ძალისხმევას აკეთებს წონის დასაკლებად და წონა არ იკლებს ან იკლებს, მაგრამ ძალიან ნელა. Რატომ ხდება ეს. მოდით გავეცნოთ რამდენიმე მიზეზს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 Სტრესი დიეტის შეზღუდვა, გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა - სტრესი ორგანიზმისთვის

ბოსტნეულისა და მწვანილის გაყინვა საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ არა მხოლოდ გარეგნობა, გემო, არამედ მნიშვნელოვნად უფრო მეტი ვიტამინები, ვიდრე ნებისმიერი სხვა სახის საკვების შენარჩუნებაზე. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ სწორად გაყინოთ ბოსტნეული და ხილი, რათა მაქსიმალურად შეინარჩუნოთ პროდუქტის გემო და სარგებელი

თანამედროვე საქონლის მწარმოებლები გვთავაზობენ უზარმაზარ რაოდენობას დიეტურ და ჯანსაღ პროდუქტებს. შეესაბამება ისინი ჩვენს მოლოდინს? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მუესლი მზა მუსლი შეიცავს 400 კკალ-ზე მეტს 100 გრზე. განსაკუთრებით საშიშია გამომცხვარი მუსლი, მიუსლი დანამატებით (თაფლი, შოკოლადი) - მათში ბევრია შაქარი

სწორი კვების თემა აქტუალურია არა მხოლოდ მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს, არამედ მათთვის, ვისაც კუნთოვანი მასის მომატება სურს. არ აქვს მნიშვნელობა ივარჯიშებთ სახლში თუ სავარჯიშო დარბაზში: კუნთების ზრდისთვის საჭიროა დიეტისა და დიეტის ფრთხილად მონიტორინგი

თბილი დღეები მოდის და უმეტესობა ჩვენგანი იწყებს ინტერნეტით გაბრაზებულ ტრიალებს "ჯადოსნური" დიეტის ძიებაში, რომელიც რამდენიმე დღეში დამატებით "ზამთრის" კილოგრამების დაკარგვას გპირდება. სპორტი ეხმარება, მაგრამ მხოლოდ ფიზიკური დატვირთვა არ არის საკმარისი

მადის აღმძვრელი წვნიანი არა მხოლოდ კარგია ორგანიზმისთვის, არამედ აუღწერელი გემოვნების სიამოვნებაა. თუ გსურთ ყოველთვის იგრძნოთ თავი ენერგიულ და აქტიურ ადამიანად, სამყაროს სრულყოფილი ფიგურით დაპყრობის დროს, ლანჩზე აუცილებლად მიირთვით სუპები. გემრიელი კერძის მომზადება არაჩვეულებრივია, როდესაც ორიგინალური და მარტივი რეცეპტები ხელმისაწვდომია

სტუმრების მოულოდნელად მოსვლისას, დიასახლისები ცდილობენ რაც შეიძლება სწრაფად და ზედმეტი ჩხუბის გარეშე მოამზადონ რაიმე გემრიელი. ბევრი კერძია, რომელთა მომზადებაც მოკლე დროში შეიძლება და სუფრაზე სუფრის გაშლის საშუალებას მოგცემთ. ერთ-ერთი ასეთი გემრიელი და სანახაობრივი კერძია გამომცხვარი ბადრიჯანი Firebird ყველით

დელიკატური ფორთოხლის მურაბა ჟელე სტრუქტურით, სავარაუდოდ, დიდხანს არ დარჩება მაცივარში, რადგან ის იმდენად არომატული და გემრიელია, რომ წინააღმდეგობის გაწევა უბრალოდ შეუძლებელია! თუ ჯერ კიდევ არ იცით ფორთოხლის მურაბის მომზადება, დროა სცადოთ ახალი რეცეპტი

ფილო არის ცომი კვერცხისა და რძის გარეშე, ძალიან პოპულარულია საბერძნეთში, ის გარკვეულწილად მოგვაგონებს ტრადიციულ ფუფუნებას, მაგრამ ოდნავ განსხვავებულად ამზადებენ. ფილოს ცომის ღვეზელები წარმოუდგენლად გემრიელია და უბრალოდ დნება პირში. Ეს აუცილებელია - 5 ჭიქა ხორბლის ფქვილი

Choux საკონდიტრო ნაწარმი, რომლის მომზადება ზოგი დიასახლისისთვის წარმოუდგენლად რთულია, შეიძლება გაკეთდეს სიტყვასიტყვით 30 წუთში (არ ჩავთვლით გამოცხობის დროს). ეს რეცეპტი მათთვისაა, ვისაც არ უყვარს დიდი დრო გაატაროს გაზქურაზე, მაგრამ სურს გაახაროს თავისი საყვარელი ადამიანები გემრიელი და არომატული პასტებით

ადვილია აღმოსავლური ქათმის მომზადება - საჭიროა უბრალოდ წინასწარ მოამზადოთ საჭირო პროდუქტები და მიჰყვეთ რეცეპტს. შედეგად, მიიღებთ გულწრფელ, ორიგინალ და ძალიან მადისაღმძვრელ კერძს, თქვენს ოჯახს ნამდვილად დასჭირდება დანამატები! თქვენ დაგჭირდებათ:

ბევრს მოსწონს sprats. Sprats განსაკუთრებით კარგია, როდესაც სტუმრები მოულოდნელად მოდიან და თქვენ სწრაფად უნდა გაშალოთ სუფრა. პატარა სენდვიჩები sprats ყოველთვის გამოდგება. სახლში სულაც არ არის რთული ამ გემრიელი თევზის კერძის მომზადება და ამ სახლში მომზადებული კერძის გემო ისეთივე იქნება, როგორც თევზის, რომელიც მაღაზიებში იყიდება

ეს ფენიანი სალათი შესანიშნავია საახალწლო მენიუსთვის: კიბორჩხალის ხორცისა და კაკლის არაჩვეულებრივი კომბინაციის წყალობით, სალათი პიკანტურ გემოს იძენს და სუფრაზე ხელმოწერის კერძი შეიძლება გახდეს! კრაბის სალათის ოთხი პორციისთვის მიიღეთ:

შეეცადეთ გააკეთოთ ძალიან მარტივი, მაგრამ გემრიელი და ნაზი ბისკვიტის ნამცხვარი, რომელიც გაახალისებს თქვენს საღამოს ჩაის. დაგჭირდებათ: ერთი ჭიქა შაქრის ქვიშა, 1 კვერცხი, ერთი ჭიქა ფქვილი, ერთი ჭიქა რძე, 10 გრამი სოდა ძმრით გაჟღენთილი

არსებობს მოსაზრება, რომ ნებისმიერი დიეტა თითქმის შეუძლებელია მარხვის გარეშე და იმისათვის, რომ დაიკლოთ რამდენიმე დამატებითი ფუნტი, საჭიროა გარკვეული დროით იმარხულოთ. მაგრამ ეს შთაბეჭდილება აბსოლუტურად სიმართლეს არ შეესაბამება. მეორეს მხრივ, დიეტოლოგები საპირისპიროს აცხადებენ:

მსუბუქი, ჰაეროვანი, ის პირში დნება და საოცარი გემო აქვს. ეს ყველაფერი იტალიური დესერტია, ტირამისუ, რომელიც პოპულარობით არ ჩამოუვარდება პიცას და მაკარონს. რუსეთში მისი შეკვეთა ბევრ კაფეში ან რესტორანში შეგიძლიათ. ეს არ არის იაფი. იმავდროულად, ეს დელიკატესი შეიძლება სახლში მომზადდეს

გამხმარი პომიდორი არომატული სანელებლებით და ოქროსფერი ზეითუნის ზეთით გაჟღენთილი ტრადიციული იტალიური სამზარეულოს ერთ-ერთი მთავარი დელიკატესია. კლასიკური ტექნოლოგიის თანახმად, მზეზე გამხმარი პომიდორი მზადდება მზეზე მწიფე ხილის გაშრობით, მაგრამ თუ ამინდი არ იძლევა ამის შესაძლებლობას, თანაბრად გემრიელი პროდუქტის მიღება შესაძლებელია საყოფაცხოვრებო ტექნიკის საშუალებით

ხელნაკეთი მარშალოვი, დამზადებულია ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან, გამოირჩევა დელიკატური ჰაეროვანი გემოთი, სინთეზური არომატისა და საღებავების არარსებობით, შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც დამოუკიდებელი დესერტი, ან გამოიყენოთ როგორც რთული საკონდიტრო ნაწარმის ნაწილი

გოგრა, რომელიც შემოდგომის ბაღების დეკორაცია და ჰელოუინის მთავარი ატრიბუტია, ოჯახის მენიუს მრავალფეროვნებას შეუქმნის გემრიელი და ჯანსაღი კერძებით. გოგრის მომზადების უზარმაზარი მეთოდი საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ გამაგრებული სასმელები, დელიკატური დესერტები, ქონდარი საჭმლის, გურმანული სუპები და შემწვარი საკვები

ერთი მიზეზის გამო, ბოთლზე ქათმის მომზადების რეცეპტი ძალიან პოპულარულია არამარტო დამწყებთათვის, არამედ გამოცდილი დიასახლისებისთვისაც: მეთოდი მარტივია შესრულებაში, ინგრედიენტების არსებობა და შედეგს შეუძლია ნებისმიერი გურმანი მოაწონოს. ღუმელში გამომცხვარი ქათამი ასეთი ეგზოტიკური გზით აღმოჩნდება ძალიან ნაზი, წვნიანი, სურნელოვანი ხრაშუნა ქერქით

თანამედროვე დიეტოლოგიის თვალსაზრისით, ცხიმი ძვირფასი საკვები პროდუქტია, მიუხედავად მაღალი კალორიულობისა. ცხიმი შეიცავს ვიტამინების, მინერალების, გაჯერებული და უჯერი ცხიმოვანი მჟავების მთლიან კომპლექსს, რაც აუცილებელია სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის

გემრიელი ქლიავისა და ფორთოხლის მურაბის სახლში გაკეთება არ არის რთული, რეცეპტი მხოლოდ ოდნავ განსხვავდება ზამთრის კლასიკური მომზადებისგან შემადგენლობით და სამზარეულოთი. დესერტს ციტრუსის ნოტებით აქვს ზაფხულის დელიკატური არომატი, თურმე ტკბილია, მაგრამ მსუბუქი, ძლივს აღქმადი სიმჟავით

ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობა მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. პირველ ადგილზე მემკვიდრეობა და გენეტიკური მიდრეკილებაა. მაგრამ მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ადამიანს თავად შეუძლია გააკონტროლოს თავისი ცხოვრების ხანგრძლივობა. ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვების ყოველდღიურად მიღებით, ჩვენს ცხოვრებას ჯანმრთელობას და ხანგრძლივობას ვაძლევთ

ოკინავას დიეტა (ოკინავას ან იაპონური დიეტა) უკვე დიდი ხანია დისკუსიების ცენტრშია კვების მეცნიერებსა და ჯანმრთელობის სხვა ცნობიერ ადამიანებს შორის. ეს დიეტა სახელდება კუნძულისთვის, რომელიც მდებარეობს იაპონიის სამხრეთ მწვერვალზე წყნარ ოკეანეში და მასზე გავლენას ახდენს როგორც გეოგრაფიული ადგილმდებარეობა, ასევე კვების განსაკუთრებული ჩვევები

ადამიანების უმეტესობა, განსაკუთრებით კი მიტროპოლიტებში მცხოვრები, იცნობს დამღუპველ მდგომარეობას. ეს ხდება დილაობითაც კი, როდესაც მან ჯერ არაფერი გააკეთა და უკვე დაიღალა. განსაკუთრებით ხშირად ლეტალგია და უმიზეზო დაღლილობა გვესტუმრება ცივ სეზონში

ზოგიერთი ცნობილი პროდუქტის ნარევს ნამდვილად შეუძლია სასწაული მოახდინოს და სასარგებლო გავლენა მოახდინოს ადამიანის ორგანიზმზე. ქვემოთ მოცემულია ბოსტნეულის, ხილის რძით ან მის გარეშე არსებული კომბინაციები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ სხეულის სხვადასხვა სისტემაზე

გახეხილი კვერცხი საუზმის დედოფალია. რა თქმა უნდა, ყველა დიასახლისი ასიამოვნებს თავის ოჯახს ან ახლობლებს არა მხოლოდ კლასიკური გახეხილი კვერცხებით, არამედ ამ კერძის სხვა ვარიაციებით. გახეხილი კვერცხი კარტოფილის პიურეს შესანიშნავი და გემრიელი საუზმეა მთელი ოჯახისთვის

კაიზერის ომლეტი (kaiserschmarrn) ავსტრიული სამზარეულოს დესერტია, რაც ნიშნავს "საიმპერატორო ომლეტს". ლეგენდის თანახმად, ამ კერძის წარმოშობა უკავშირდება იმპერატორ ფრანც იოსებ პირველის სახელს. სწორედ ასეთ omelet- სთან მოექცა მას გლეხი ქალი, რომელიც მონარქის ტყეში დაიკარგა

რუსული სამზარეულო მდიდარია კომბოსტოს წვნიანის მრავალი სახეობის რეცეპტებით, პირველ რიგში რუსული კერძით, რომელიც დროის ნისლში გამოჩნდა. მათ შორის შეიძლება გემრიელი კერძის გამოყოფა საინტერესო სახელწოდებით "ზარმაცი კომბოსტოს წვნიანი". მათ "

იოგურტის სუპი მწვანილითა და ბოსტნეულით არის ჯანსაღი, გემრიელი და არომატული კერძი. წვნიანი შესანიშნავია ცხელი სეზონის განმავლობაში. საკვების მითითებული რაოდენობა საკმარისია 4-5 ულუფისთვის. Ეს აუცილებელია - ახალი კიტრი - 4 ცალი

კარგი განწყობის, შესანიშნავი დღისა და კარგი ჯანმრთელობის გასაღები სწორ კვებაშია. და ყველა ვიტამინი გვხვდება ბოსტნეულში. ამიტომ ღირს ისწავლოთ ამ სალათის მომზადება. Ეს აუცილებელია - 200 გ ყველი ფეტა (ან ყველი გემოვნებით) - 1 ახალი კიტრი - 2 პომიდორი - ხახუნის ზეთისხილი 70 გრ - 1 ტკბილი ბულგარული წიწაკა - მარილი - მცენარეული ზეთი (ზეითუნის) - დაფქული შავი პილპილი - ლიმონის წვენი - სალათის ფოთლები ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პირველი, დაიბანეთ

ფაფა უდავოდ ითვლება საკმაოდ ჯანმრთელ პროდუქტად. უპირველეს ყოვლისა, იმიტომ, რომ ის მინერალების, ვიტამინების და, რა თქმა უნდა, ბოჭკოების წყაროა. როგორ მოვამზადოთ ფაფა რამდენიმე ბურღულეულისგან? მე გთავაზობთ მრავალმარცვლოვანი ფაფის მარტივ რეცეპტს

ნიორის სამკურნალო და სასარგებლო თვისებების შესახებ ბევრი რამ არის ცნობილი. ამასთან, იშვიათი ადამიანი ფიქრობს, რომ ნიორი ჭამს, შეუძლია თუ არა ამ პროდუქტს რაიმე ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. რა შეიძლება იყოს ნიორით ზედმეტი აკვიატების შედეგი? ჯანმრთელობისთვის ნივრის მავნებლობა და საშიშროება ნიორი შესანიშნავად აუმჯობესებს მადას, ხდის საკვებს უფრო არომატულსა და გემრიელს

ქათმის სუპი უკვე კლასიკურია; მას ყველაზე ხშირად ამზადებენ, როგორც პირველ კერძს. მაგრამ ზღვის მცენარეების ქათმის სუპი უფრო საინტერესო ვარიანტია. ეს ასევე დამაკმაყოფილებელია, მაგრამ უფრო მეტიც, ის უფრო ჯანმრთელია. Ეს აუცილებელია - 2 1/2 ლიტრი ქათმის ბულიონი

ორცხობილა არის მრავალმხრივი ტიპის ცომეული. კლასიკური ორცხობილა ხასიათდება მყარი და მშრალი თანმიმდევრულობით. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ასეთი მკურნალობა ჩაისთან ან საჭმლის, სოუსებისა და მურაბების კომბინაციაში. Ეს აუცილებელია - 4 ს

ყველამ იცის, რომ გასტრიტის ან კუჭის წყლულის დროს უნდა დაიცვათ მკაცრი დიეტა. არსებობს გემრიელი კერძებით ტკბობის შესაძლებლობა, ან დიაგნოზის მიღების შემდეგ, სამუდამოდ უნდა თქვათ საყვარელი კერძები? გასტრიტი, საჭმლის მრავალი მოყვარულის აზრის საწინააღმდეგოდ, არავითარ შემთხვევაში არ არის სასჯელი

გასტრიტი არ არის გემრიელი საკვების უარყოფის მიზეზი. ბევრი საინტერესო დიეტური რეცეპტი არსებობს პირველი, მეორე კერძებისა და დესერტებისთვის. ამასთან, თქვენ უნდა იცოდეთ რა შეიძლება გამოყენებულ იქნას გასტრიტის დროს და რა უნდა გადააგდოთ. გასტრიტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ერთ-ერთი უსიამოვნო დაავადებაა

თუ მარხულობთ ან რაიმე სხვა მიზეზით არ ჭამთ ხორცის პროდუქტებს, ეს სულაც არ არის გემრიელ ცხელ საკვებზე უარის თქმის მიზეზი. როგორც ლანჩის პირველი კურსი, შეგიძლიათ მოამზადოთ სურნელოვანი წვნიანი - მწნილი ქერით. პიკელებული კიტრი და პიკელებული სოკო, რომლებიც შესანიშნავად ავსებენ ერთმანეთს, კერძს დამატებით ცედრას უმატებენ

ხორცის გარეშეც კი მწნილი საოცრად გემრიელი აღმოჩნდა, დარწმუნდით, რომ ეს მშვენიერი კერძი მოამზადეთ თქვენი ოჯახისთვის. ეს ვეგეტარიანული მწნილი შესანიშნავია მარხვისთვის. Ეს აუცილებელია ინგრედიენტები მჭლე მწნილის დასამზადებლად: 2

მარხვის საკვებს მიირთმევენ არა მხოლოდ მღვდლები და მორწმუნეები. ეს არის გემრიელი და ჯანსაღი საკვები, რომლის მიღება შეუძლია ნებისმიერ ადამიანს, სხეულის განტვირთვის მიზნით. უამრავი მჭლე კერძის რეცეპტები არსებობს. აქ არის ერთი მათგანი - რეცეპტი უცხიმო მწნილისთვის

Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: 100 გრ კარაქი 1 კვერცხი 1 ჭიქა შაქარი 1 ჭიქა არაჟანი 3 ჭიქა ფქვილი 1 ჩაის კოვზი ვანილის შაქარი 3 ჭიქა ფქვილი 1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა 1 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი შევსების მიზნით: 450 გრ რბილი ხაჭო 1 კვერცხი 1/2 ჭიქა შაქარი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გაახურეთ ღუმელი 180 ° C- ზე, გაცხელეთ 26 სმ-იანი საცხობი კარაქი და მოაყარეთ ცოტა ფქვილი

სწორი კვება ზომიერ ფიზიკურ დატვირთვასთან ერთად და სტრესის არარსებობა შესანიშნავი ძილის გასაღებია. მაგრამ ზოგიერთ საკვებს აქვს განსაკუთრებული დამამშვიდებელი და საძილე ეფექტი. რა უნდა ჭამოს, რომ სწრაფად დაიძინოს B3 და B6 ვიტამინები სხეულზე დამამშვიდებლად მოქმედებს

სწორი კვება არის ჰარმონიის, სილამაზისა და სხეულის შესანიშნავი მუშაობის გასაღები. ჯანსაღი კვების ძირითადი პრინციპები ბევრისთვის ნაცნობია, თუმცა ყველას არ გამოუვავს დიეტის სწორი შეცვლა. წარუმატებლობის მთავარი მიზეზი არის მცდელობა მკვეთრად გადავიდეს მხოლოდ ჯანსაღ საკვებზე

კომბოსტო ფოთლოვანი ბოსტნეულის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სახეობაა. მისი ისტორია, როგორც კულტივირებული მცენარე, 4000 წელს ითვლის. ცნობილია, რომ კომბოსტო ძველ რომში გაიზარდა და ისტორიული ანეკდოტიც კი არსებობს იმპერატორ დიოკლეტიანეს შესახებ, რომელმაც უარი თქვა ხელისუფლებაში დაბრუნებაზე, რადგან მის საწოლებში კომბოსტოს თავები ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი ჩანდა

ძალიან სასარგებლო სავოის კომბოსტოს ხშირად აფასებენ მისი ნამდვილი ღირებულებით, განსაკუთრებით რუსეთში, სადაც ტრადიციულად სასურველია თეთრი კომბოსტო. იმავდროულად, სავოის კომბოსტო იმავე ჯვარცმულ ოჯახს მიეკუთვნება და თეთრი კომბოსტოს უახლოესი ნათესავია, მაგრამ მის გოფრირებულ მუქ მწვანე ფოთლებს უხეში ვენები არ აქვთ, ხოლო კომბოსტოს თავი უფრო ფხვიერია

კომბოსტო მრავალმხრივი ბოსტნეულია, რომელსაც მიირთმევენ როგორც ნედლ, ისე ჩაშუშულ, შემწვარი ან გამომცხვარი. მისგან ათასზე მეტი ყველანაირი კერძის მომზადება შეიძლება: კომბოსტოს რულონებიდან ღვეზელებამდე. ყველაზე ხშირად, იყიდება თეთრი კომბოსტოს ჯიში, მაგრამ ზოგჯერ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ წითელი კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო, პეკინის კომბოსტო, კოლბრაბი და ბროკოლი

კომბოსტო მრავალი კერძის ნაწილია; ეს ბოსტნეული რუსეთში მეთერთმეტე საუკუნიდან გაიზარდა. მაგრამ პირველი ინფორმაცია ხახუნის ხორციანი ფოთლებით კომბოსტოს თავების შესახებ ნაპოვნია ძველი რომის დროს. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ამ კულტურას არა მხოლოდ სასიამოვნო გემო აქვს, არამედ ვიტამინების საწყობია

მუდმივი შიმშილის გრძნობა ხშირად აწუხებს მათ, ვინც წონის დაკლებას გადაწყვეტს საკვების ყოველდღიური მიღების შეზღუდვით. საბედნიეროდ, ამ პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია რამდენიმე მარტივი წესის დაცვით. სწორი კვება მადის შესამცირებლად სცადეთ დალიოთ ერთი ჭიქა წყალი, ტკბილი ხილის სასმელი ან მწვანე ჩაი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე

ბოდიბილდერები გიგანტური მხრებით და მრგვალი ბიცეპსით ძალიან მიმზიდველია. იმისათვის, რომ გქონდეთ სპორტული ფიგურა, საჭიროა ივარჯიშოთ და იკვებოთ სწორად. როგორ უნდა იკვებოს ადამიანი, რომელიც მზადაა თავისუფალი დრო დაუთმოს ბოდიბილდინგს? თუ კუნთის ზრდისთვის სწორ დიეტას აირჩევთ, შესანიშნავი შედეგის მიღწევა შეგიძლიათ სხვადასხვა დიეტური დანამატებისა და სტეროიდების გარეშე, თქვენს ჯანმრთელობას ზიანის მიყენების გარეშე

მუდმივი შიმშილის გრძნობა სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანი ჭუჭყიანია. ეს წარმოიქმნება ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების მთელი კომპლექსის შედეგად. და თუ მუდმივად ჭამა გსურთ, მაშინ უნდა მოძებნოთ მიზეზი და არ შეაკავოთ თქვენი მოთხოვნილებები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჰიპოთალამუსი პასუხისმგებელია შიმშილის გრძნობაზე

მადა არის ორგანიზმში ფიზიოლოგიური პროცესი, რომელიც ნორმალური ფუნქციონირების დროს, დღეში სამჯერ იწვევს. შიმშილის მატებასთან ან შემცირებასთან ერთად, თქვენ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ჯანმრთელობას, რადგან ეს შეიძლება იყოს დაავადების ნიშანი. მადის დაქვეითების ძირითადი მიზეზები რა თქმა უნდა, ზაფხულში მადა შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს არა მხოლოდ ბავშვებში, არამედ მოზრდილებშიც

ცივილიზაციის სარგებელი უკვე გახდა ჩვეულებრივი და საყოველთაო, ამიტომ წყალმომარაგების შეწყვეტის შემთხვევაში, სტანდარტული საყოფაცხოვრებო სქემა მკვეთრ ცვლილებებს განიცდის. ანონსი, რომლის შესახებაც კერძების მომზადება არის უმარტივესი და როგორ უნდა გაკეთდეს ეს ახალ პირობებში, წინა პლანზე გამოდის

ჩაის ფორთოხლით აქვს გამამხნევებელი ციტრუსის არომატი, სასიამოვნო გემო და ფერი, შეიცავს სხვადასხვა ვიტამინებსა და ეთერზეთებს. იგი შესანიშნავად ავსებს რძეს, ჯანჯაფილს, მიხაკს, პიტნას და თაფლს და აქვს მატონიზირებელი და გამათბობელი ეფექტი. კიდევ რა არის სასარგებლო ფორთოხლის ჩაი და როგორ უნდა მოვამზადოთ იგი სწორად სახლში?

პიტნა ფართოდ გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, ხალხურ მედიცინაში, ფარმაკოლოგიასა და კვების მრეწველობაში. ამ მცენარის ასეთი პოპულარობა გასაკვირი არ არის: პიტნის ფასი ნამდვილი საწყობია. პიტნის სასარგებლო თვისებები პიტნის ყლორტები, ფოთლები და ყვავილები შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, ფიტონციდებს, ცხიმებს, კაროტინს, მინერალურ მარილებს, P და C ვიტამინებს, მთრიმლავ ნივთიერებებს, ეთერზეთს და ა

ზოგიერთ ადამიანს ძალიან უყვარს მზესუმზირის თესლის ღეჭვა. ამასთან, ამ პროდუქტის შესახებ სხვადასხვა ჭორები და ამბები არსებობს. მაგალითად, თუ ბევრი თესლია, აპენდიციტის ალბათობა იზრდება. მათი თქმით, ისინი ახშობენ ნაწლავებს და შეიძლება მოხვდნენ დანამატში

გოგრის თესლი ისეთი პოპულარული არ არის, როგორც ჩვეულებრივი მზესუმზირის თესლი, მაგრამ ისინი ძალიან სასარგებლოა სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ. თესლებს აქვს გაბრტყელებული, ოვალური ფორმის თეთრი ფერი, ხოლო შიგნით არის ის ძალიან მწვანე თესლი, რომელიც ჩვენი სხეულისთვის ღირებულია

მზესუმზირის ზეთი სასარგებლო პროდუქტად ითვლება სხვადასხვა კერძების მოსამზადებლად. უფრო მეტიც, ეს არის მჭლე და დიეტური პროდუქტი. ყველამ არ იცის, რა სარგებელი მოაქვს მზესუმზირის ზეთს და რა ზიანი შეიძლება მოუტანოს მას ჯანმრთელ სხეულს. დიდი დრო გავიდა მას შემდეგ, რაც მზესუმზირის თესლიდან ზეთის მიღების იდეა გამოიგონა