Საუკეთესო რეცეპტები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ახალი ან ოდნავ გამხმარი პური შეიძლება გახდეს სრულფასოვანი ინგრედიენტი სხვადასხვა კერძებისთვის: სალათები, პუდინგები, რულონები. ტრადიციული ინგლისური არომატით კენკროვანი პუდინგი, რომელიც მზადდება მაღალი ხარისხის პურებით, კენკრით და ხილით, შესანიშნავი დესერტია ცხელი ზაფხულისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

რეჰანი მრავალმხრივი არომატული მცენარეა. მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც ცალკე, ასევე სხვა სუნელებთან ერთად. ამასთან, რეჰანს საოცარი არომატის გარდა, სხვა სასარგებლო თვისებებიც აქვს. თავიდან შუა აზია რეჰანის სამშობლოდ ითვლებოდა, ახლა კი მცენარე ყველა ქვეყანაში პოპულარული გახდა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თევზი ძალიან ჯანსაღია, მაგრამ ბევრი არ ამზადებს მას, რადგან უჭირთ მისი მომზადება და ჯალათიც. ყველამ უნდა იცოდეს, თუ როგორ უნდა მოიქცეს თევზი, თუ სურს დაიცვას ჯანსაღი კვების პრინციპები. თევზის გაწმენდა სასწორებიდან უფრო ადვილია, თუ ყველა ფარფლს წინასწარ ამოიღებთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სელის ზეთი არის სელის თესლისგან მიღებული ზეთი. მას აქვს სპეციფიკური მწარე გემო, რომელიც ყველას არ მოეწონება და დამახასიათებელი მდიდარი ჩრდილი. სელის ზეთი არის ომეგა -3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებისა და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების წყარო, ის ხელს უწყობს დიაბეტის განვითარების რისკის შემცირებას, აქვს სასარგებლო გავლენა თმის და კანის მდგომარეობაზე და სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

როდესაც ქალი დედის მშვენიერ დროს შედის, იგი ხდება დაუცველი და მყიფე, ბროლის ჭურჭლის მსგავსად. ბევრად მეტი, რაც ჩვეულებრივ ცხოვრებაში შეიძლებოდა, ახლა უკვე მკაცრად ტაბუირებულია. რაც შეეხება ვაშლს? შესაძლებელია მათი მეძუძური დედა? როგორც ჩანს, ვაშლი ისეთი საყვარელი, მარტივი და გემრიელი პროდუქტია, რომ მის სარგებელში ეჭვი არ არის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ადამიანი ძალიან დიდხანს იყენებდა სტაფილოს სამზარეულოში. ის შენახვისას არ არის ახირებული. ეს კი არ არის საჭირო, რომ როგორმე მომზადდეს მოხმარებისთვის. ეს პოპულარობა განპირობებულია მასში A ვიტამინის მაღალი შემცველობით, რაც ხელს უწყობს შესანიშნავი ხედვის შენარჩუნებას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თქვენი საყვარელი სატელევიზიო შოუს უგემრიელესი სანახავად, სცადეთ თავად გააკეთოთ ორი სახის ჩიპი. ნამდვილად, ისინი უფრო გემრიელები იქნებიან, ვიდრე შეძენილი. Ეს აუცილებელია პიტას პურისთვის (13 ცალი): - 3/4 ჭიქა წყალი; - 240 გრ ფქვილი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ნიორი სანელებლების მცენარეა, რომელიც მისასალმებელი სტუმარია ნებისმიერ სამზარეულოში. მისი არომატით და გემოთი შეიძლება გარდაქმნას ნებისმიერი კერძი და დაამატოს პიკანტურობა და მძაფრი შეხება. ბავშვებმაც იციან სასარგებლო თვისებების შესახებ, ამიტომ დიასახლისებს უნდათ, რომ ეს სუნელი ჰქონდეთ თავიანთ სამზარეულოში წლის ნებისმიერ დროს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

შთაბეჭდილებების სისრული და სრული ჩაძირვა - სწორედ ამისკენ ისწრაფვიან ახლა თითქმის ყველა თანამედროვე კინოთეატრები. ამასთან, ფილმის ატმოსფეროში უკეთ ჩასართავად, არ არის აუცილებელი VR სათვალის ტარება, ზოგჯერ საკმარისია სწორი საჭმლის არჩევა. Sultry მელოდრამები ვიკი კრისტინა ბარსელონა, მეოცნებენი, შენი სახელით დამირეკე თეთრი ღვინო და ხამანწკები, ალბათ, პირველია, რაც თავში გიხსენდებათ მოყვარულთა საკვების ხსენებისას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჭარხალი არის რკინის, ფოლიუმის მჟავის, ამინომჟავების და სხვა საკვები ნივთიერებების წყარო. ორსულობის პერიოდში ქალებს უნდა ჰქონდეთ დაბალანსებული და ჯანსაღი კვება და მათ რაციონში შეიტანონ მრავალფეროვანი საკვები. ჭარხლის ჩათვლით. დილის ცარიელი კუჭის ჭარხლის წვენი ხელს უწყობს არამარტო ორსულობის დროს ფიგურის შენარჩუნებას, ხელს უშლის ზედმეტი კილოგრამების "

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ტყუილად არ უწოდებენ ჩაის ჯადოსნურ სასმელს - ყოველივე ამის შემდეგ, ის ჯანმრთელია და შესანიშნავად წყვეტს წყურვილს. ჩვეულებრივი შავი და მწვანე ჩაის გარდა, არსებობს თეთრი, ყვითელი, წითელი და თუნდაც ლურჯი ჩაი! რა განსაზღვრავს თქვენი საყვარელი სასმელის ფერს და გემოვნებას?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჯიშის მიხედვით, იმ მცენარეებიდან, რომლებიც ფუტკრებმა განაყოფიერეს, თაფლს შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა სასარგებლო თვისებები და სამკურნალო ფუნქციები. ამ დელიკატასის სხვადასხვა ტიპებს შორის გამოირჩევა თაფლი ვერცხლისფერი წოვისგან (ლოხორტი). ის თითქმის არასოდეს იწვევს ალერგიას, მისი დანერგვა შესაძლებელია ბავშვთა რაციონში, ამ ტიპის თაფლი სასარგებლოა დიაბეტის დროს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

რა თქმა უნდა, ძნელია გამოვყოთ საკვები, რომელიც ყველაზე სასარგებლოა, რადგან ჯანსაღი კვება მრავალფეროვან დიეტებს შეიცავს. ამიტომ, ეს სია საკმაოდ პირობითია, მაგრამ მას ასევე აქვს არსებობის უფლება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თევზი და ზღვის პროდუქტები ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილებს, მინერალებს და მიკროელემენტებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ითვლება, რომ ჯანჯაფილით სასმელების რეგულარული მიღება წონის დაკლებას უწყობს ხელს. მართლა მართალია? ჯანჯაფილი ცხელი სანელებლების კატეგორიას მიეკუთვნება. მას აქვს მკვეთრი-ტკბილი გემო და სასიამოვნო სუნი. ჯანჯაფილის ფესვი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სანელებელია, მას ერწყმიან ხორცს, თევზს, ბოსტნეულსა და დესერტებს, აღმოსავლეთში კი მურაბას ამზადებენ კიდეც

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბევრი სწორედ ამ ხილს უკავშირდება საახალწლო არდადეგებს, ამიტომ დროა გაირკვეს, თუ როგორ უნდა ასიამოვნოთ თქვენს ახლობლებს ტკბილი და წვნიანი ხილით. მანდარინი მწიფდება ნოემბრიდან დეკემბრამდე, ამიტომ ახალი წლის არდადეგების წინა დღეს ისინი ყველაზე აქტუალური და გემრიელია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ალთაის თაფლი აგროვებენ ალტაის ტერიტორიის მთისწინეთში და მთის რაიონებში. პროდუქტს აქვს გამჭვირვალე ტექსტურა და ქარვისფერი. იგი გამოიყენება მრავალფეროვანი დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. ალტაის თაფლი უნიკალური პროდუქტია, რომელიც განთქმულია სამკურნალო თვისებებით, სასარგებლო მიკროელემენტების მდიდარი შემადგენლობით, ფერითა და არომატით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ვნების ხილი არის ჯანმრთელი ეგზოტიკური ხილი. ბრაზილია ითვლება მის სამშობლოდ, მაგრამ დღესდღეობით ვნებიანი ხილი იზრდება ავსტრალიასა და აფრიკაში. ნაყოფი გამოირჩევა სპეციფიკური გემოთი და არაჩვეულებრივი გარეგნულობით. ვნების ხილი - ეგზოტიკური ხილი ვნების ხილი ტროპიკული ლიანას ეგზოტიკური ხილია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სოკოების შეგროვება და მომზადება ნამდვილი ეროვნული ტრადიციაა რუსეთში. ნაწილობრივ ადგილობრივი ტყეების უზარმაზარი მრავალფეროვნების გამო და ასევე იმიტომ, რომ მათი შემადგენლობა და კონსისტენცია სოკოებს ხორცის ერთგვარ შემცვლელად აქცევს. როგორც წესი, სოკოს საკვები ღირებულება გაგებულია როგორც მასში ცილების შემცველობა და მათი კალორიულობა, აგრეთვე ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო მიკროელემენტების არსებობა ან არარსებობა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სეზამის თესლიდან მოპოვებული ზეთი გამოირჩევა არა მხოლოდ მაღალი გემოთი, არამედ არაჩვეულებრივი სარგებლობით ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. იგი გამოიყენება როგორც სამზარეულოში, ასევე კოსმეტოლოგიაში. ამასთან, ამ პროდუქტის გამოყენებასთან დაკავშირებით არსებობს უკუჩვენებები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ლეღვი ხშირად გვხვდება მაღაზიებში, მაგრამ შეიძლება არჩევანის პრობლემები იყოს. ლეღვის სწორად შერჩევა, გარე ნიშნების საფუძველზე. რა არის ლეღვი? ლეღვის ხე, ან როგორც მას ლეღვის ხესაც უწოდებენ, იზრდება ძირითადად სამხრეთ გრძედით. ის მოყვანილია ისეთ ქვეყნებში, როგორიცაა საქართველო, აზერბაიჯანი, სომხეთი, ინდოეთი, ირანში, ასევე აზიის ზოგიერთ ქვეყანაში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ველური ბრინჯი წარმოუდგენლად ჯანსაღია. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით B ვიტამინებს, ბევრ მინერალს და ამინომჟავებს. ის უნიკალურია თავისი კვების ღირებულებით და განკურნებულია სხეულის მრავალ დაავადებაზე. ველური ბრინჯი ნამდვილად არ არის ბრინჯი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

წიწიბურა სასარგებლო მიკრო და მაკროელემენტების, ვიტამინების, ცილების და რთული ნახშირწყლების საწყობია, ხოლო წიწიბურას დაბალი კალორიული შემცველობა საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ წონის დაკლების პერიოდში. "ბურღულის დედოფალი" - ეს სახელი წიწიბურას XX საუკუნეში მიენიჭა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თინუსის ხორცი უაღრესად სასარგებლოა ადამიანის ორგანიზმისთვის. იგი ამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს, ებრძვის კანის დაავადებებს და აძლიერებს იმუნიტეტს. ამასთან, ეს თევზი თქვენს დიეტაში ხშირად არ უნდა მოხვდეს, რადგან მასში შედის მერკურიდან მოწამვლის საშიშროება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზაფხული წლის ძალიან კარგი პერიოდია, რადგან სწორედ ამ დროს მწიფდება ხილი და კენკრა, რაც ყველას ძალიან გვიყვარს. განსაკუთრებით ჩვენს ყურადღებას იზიდავს ისეთი მშვენიერი კენკრა, რომელსაც საზამთრო ჰქვია. მაგრამ ძალიან ხშირად ხდება ისე, რომ ამ პროდუქტის არჩევისას ადამიანები უშვებენ შეცდომებს და ხდებიან დაბალი ხარისხის პროდუქტის მსხვერპლი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მარგალიტის ქერი მიიღება ქერის მარცვლების გადამუშავებით. იგი ინარჩუნებს ქერის ყველა სასარგებლო თვისებას და ამავე დროს სხეულისთვის გაცილებით ადვილია მისი ათვისება. ქერი არ კარგავს საუკეთესო თვისებებს ბურღულეულებსა და წვნიანებში, მიუხედავად იმისა, რომ მოხარშული პროცესის განმავლობაში იგი განიცდის ხანგრძლივ სითბოს მკურნალობას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

წვრილი ფიგურის მისაღებად მნიშვნელოვანია კარგი კვების პრინციპების დაცვა. წონის დასაკლებად, თქვენ არ გჭირდებათ დიეტის გამოფიტვა, საკმარისია ფიზიკური დატვირთვა უზრუნველყოთ და ჯანმრთელი საკვები მიიღოთ. ამავე დროს, აუცილებელია, რომ თავიდან იქნას აცილებული მაღალი კალორიული შემცველობის მქონე საკვები, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს ყოველთვის არ არის ცხიმიანი, შებოლილი, მარილიანი და ცხარე საკვები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კერძების კალორიულობის გაანგარიშების შესაძლებლობა საშუალებას მოგცემთ არ გადააჭარბოთ ენერგიის მოხმარების დღიურ მაჩვენებელს. ამის წყალობით, შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი წონა ან დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები დიეტის გარეშე. Ეს აუცილებელია კალკულატორი, რვეული, კალამი, კალორიების მაგიდა, ელექტრონული სამზარეულოს სასწორი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კალორიების დათვლა შეიძლება დიდი პრობლემა იყოს, მაგრამ იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა შეაფასოთ სხვადასხვა საკვებ ნივთიერებების შემცველობა, დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში ან შენარჩუნებაში. ბევრმა ადამიანმა წარმატებით შეძლო წონის დაკლება, ითვლიან რამდენ კალორიას იღებენ მთელი დღის განმავლობაში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

Dandelion თაფლი სასარგებლო ნივთიერებების მთელი აფთიაქია. Dandelion თაფლი აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, საჭმლის მონელებას, აახალგაზრდავებს, ასუფთავებს სისხლს, ათავისუფლებს ღვიძლს, თირკმელებს, კუჭ-ნაწლავის ტკივილს, ტინიტუსს. Dandelion თაფლის დამზადება ძალიან მარტივია, მისი შენახვა მთელი ზამთარი შეიძლება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კერძები სანელებლებით არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანმრთელიც. მაგალითად, ზოგიერთი სანელებლის დახმარებით შეგიძლიათ შექმნათ ნამდვილი კულინარიული შედევრები, უფრო მეტიც, ისინი ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, სხეულის გასუფთავებასა და წონის კონტროლში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ექიმები და დიეტოლოგები გირჩევენ ჭარბი წონის მქონე ყველა ადამიანს, წონის დაკლების დაწყებამდე მიმართონ სპეციალისტს. რჩევა სწორია, მაგრამ იშვიათად შესაძლებელია. ასე რომ, გსურთ წონაში დაკლება! ამისთვის მრავალი დიეტა და სასმელი არსებობს. ამასთან, საუკეთესო საშუალებაა ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის აბსოლუტურად ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, ხოლო აფთიაქში გაყიდული სასმელების საერთოდ არ მოხმარება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

პაპრიკა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ხშირად გამოყენებული სანელებელია მთელ მსოფლიოში შეფებისა და დიასახლისების მიერ. ერთი მწიკვი საკმარისია, რომ საკვებმა უნიკალური არომატი და გემო შეიძინოს. გამოყენებამდე უნდა იცოდეთ რომელ კერძებს შეგიძლიათ დაამატოთ ეს სანელებელი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მუსკატის კაკლის სახლი მალუკუს კუნძულებია, რომელიც ცნობილია როგორც "სანელებლების კუნძულები". იგი ასევე გაშენებულია მალაიის არქიპელაგის კუნძულებზე, კარიბის ზღვისპირეთში და აფრიკის ტროპიკულ რეგიონებში. მუსკატი არის მუსკატასებრთა ოჯახის მარადმწვანე dioecious ხე, რომელიც იძლევა ხორციან ნაყოფებს, რომელთა მოპოვება ხდება წელიწადში 2-3-ჯერ, სრული გამჟღავნების დროს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ტყეში შანტელების შეგროვება ნახევარი საქმეც კი არ არის. საჭიროა მათი გადამუშავება გრძელვადიანი შენახვისთვის. სოკოს გაშრობა ძალიან პოპულარულია იმის გამო, რომ ის დიდ დროს და ძალისხმევას არ მოითხოვს, მზა პროდუქტი შესამჩნევად იკლებს მოცულობას და არ საჭიროებს შენახვის სპეციალურ პირობებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თაფლი არის ხალხის დიდი რაოდენობით დელიკატესი, რომელსაც აქვს სასარგებლო თვისებები. წაბლის თაფლი საკმაოდ ღირებული პროდუქტია, რომელსაც ნექტარიდან წაბლის (ცხენი და თესვა) ყვავილობის პერიოდში აწარმოებენ. სასარგებლო თვისებები წაბლის თაფლს აქვს მკვეთრად გამოხატული ყვავილოვანი არომატი და მდიდარი მუქი ფერი, გემოვნებით კი ზომიერად ტკბილია მწარე ორიგინალური აქცენტით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

Rooibos არის პოპულარული აფრიკული მცენარეული ჩაი. ამ სასმელში კოფეინის ნაკლებობა საშუალებას აძლევს გულსისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებსა და მცირეწლოვან ბავშვებს შიშის გარეშე შეიტანონ იგი დიეტაში. რისგან მზადდება rooibos?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

საკვების ხარისხი და ტიპი ყოველთვის აისახება გარეგნობაზე, ამიტომ ფრთხილად შეარჩიეთ საკვები. თუ დაიღალეთ ანთების, სიმშრალის, შებოჭილობის და კანის მრავალი სხვა პრობლემის წინააღმდეგ, რომელსაც თქვენი კანის მოვლის საშუალებები ვერ უმკლავდებიან, მაშინ დიეტის შეცვლამ შეიძლება შეიტანოს მნიშვნელობა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ლინდენი არის ფოთლოვანი ხე, რომელიც ყვავილობის პერიოდში თავის გარშემო ავრცელებს დელიკატურ სასიამოვნო არომატს. ეს მცენარე დიდი ხანია პოპულარულია ტრადიციული მედიცინის მოყვარულთათვის, რადგან ცაცხვის სარგებელი სხეულისთვის უდავოა. ღირებული სამკურნალო ნედლეულია ცაცხვის ყვავილოვანი ყვავილები, ქერქი და კვირტები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ნესვი ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი ხილია ორგანიზმისთვის. მისი წვენი და რბილობი მითითებულია თირკმელების, ღვიძლის, შარდის ბუშტის, ანემიის და კანის ზოგიერთი დაავადების დროს. გარდა ამისა, ნესვის გამოყენება შესანიშნავია ნაწლავების სტიმულირებისთვის და ეხმარება ყაბზობას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ოლონგის ჩაი არის ნახევრად ფერმენტირებული ჩინური ჩაი. დუღილის ხარისხი შეიძლება იცვლებოდეს 40 – დან 60% –მდე. იგი მზადდება ექსკლუზიურად დიდი მოზრდილი ჩაის ფოთლებისგან. მზა ულონგის ჩაი არის მჭიდროდ გადახვეული ერთიანად, რომელიც ხარშვისას მთელ ფოთლებად იქცევა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჩვეულებრივ, ზღვის პროდუქტების გაწმენდის პროცესი შრომატევადია, მაგრამ თუ სწორად გაკეთდა, დამუშავება რთული არ იქნება. როგორც წესი, გვთავაზობენ კალმარის შეძენას. ჩვენ ამას დავეყრდნობით. კალმარის სწორად გალღობა სანამ კალმარას გამოაცალებთ, უნდა გაალღოთ ისინი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ხელნაკეთი ბურგერები შესანიშნავი გზაა ბავშვებისთვის ბოსტნეულის ჭამის ასწავლისთვის და თუ ის მხიარული ხოჭოს სახით არის მომზადებული, მაშინ ბავშვი დიდი მადის და სიამოვნებით მიირთმევს მეგა სენდვიჩს. Ეს აუცილებელია კოტლეტისთვის: - 500 გრ სხვადასხვა სახის ხორცი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბევრმა, ვისაც ჭარბი წონის პრობლემა აქვს, მოისმინა წონის დაკლების მიზნით ლიმონის წყალი. ითვლება, რომ ლიმონის წყლის რეგულარულად მიღება მეტაბოლიზმს იწყებს, რის შედეგადაც ორგანიზმში ცხიმი იწვის. ნამდვილად არის? როგორ მოვამზადოთ ლიმონის წყალი ლიმონის დეტოქსიკური წყლის უმარტივესი რეცეპტი:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გარდა შესანიშნავი გემოთი, ლიმონმჟავას ასევე აქვს სხეულის შესანიშნავი სამკურნალო თვისებები და ისეთი მცენარე, როგორიცაა ლიმნის ბალახი, უნიკალურია დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლაში. საუბარია ჩინურ მაგნოლიას ვაზზე, რომელიც ძირითადად შორეულ აღმოსავლეთში იზრდება და ადამიანისთვის ენერგიისა და კარგი განწყობის შეუცვლელი წყაროა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

უზარმაზარი ხალხისთვის ერთ-ერთი საყვარელი ტკბილი საკვები შოკოლადია. ამ დელიკატესადმი მიძღვნილი დღესასწაულიც კი არის, რომელიც 11 ივლისს მოდის. რა არის საინტერესო და გემრიელი ფაქტები შოკოლადთან დაკავშირებით? შოკოლადს ძალიან დაბალი დნობის წერტილი აქვს, ამის გამო დელიკატესი ნაჭერი ისე ადვილად დნება ხელებსა და ენაზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ქოქოსის რძის პოპულარობის ერთ-ერთი მიზეზი მისი სასიამოვნო და ძალიან დელიკატური გემოა. ამ ეგზოტიკურ პროდუქტს შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს ჯანმრთელობაზე. ამის მიზეზი არის სასმელის შესანიშნავი საკვები თვისებები. როგორც ცნობილია, ეს მკურნალობა ბევრად უკეთ მონელდება, ვიდრე ჩვეულებრივი ძროხის რძე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ტოფუ არის ე.წ. "ლობიოს ხაჭო", პროდუქტი, რომელიც მიიღება სოიოსგან. იგი შეიცავს ბევრ მცენარეულ ცილას და მხოლოდ 75 კკალს 100 გრ-ზე, ამიტომ იდეალურია დიეტური საკვებისთვის. ტოფუს სარგებელი დიეტაში tofu– ს რეგულარულმა მიღებამ შეიძლება უზრუნველყოს სხეულის საკმარისი ცილა (ეს არის ერთ – ერთი მიზეზი, რის გამოც ვეგეტარიანელები მას ასე აფასებენ)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ქალები, რომლებიც ძუძუთი არიან, განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა მოეკიდონ საკუთარ მენიუს. პოტენციური ალერგენები არ უნდა შეიტანონ დიეტაში, ამავდროულად, კვება უნდა იყოს ჯანსაღი და მრავალფეროვანი, დედასა და ბავშვს ყველა საჭირო მიკროელემენტით. საუკეთესო საკვების ჩამონათვალში შედის ღვიძლი, მაგრამ მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად, იგი უნდა მოხდეს სწორად მოხარშული და დოზირებულად, რაც ყურადღებით აკვირდება თქვენს კეთილდღეობას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ეგზოტიკური აკაის კენკრა არის სუპერ საკვები და შეიცავს ბევრ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებას. ამასთან, უეჭველი სარგებელის გარდა, პროდუქტს ზიანის მოტანაც შეუძლია. სანამ დიეტაში ხილი შეიტანეთ, უნდა მიმართოთ ექიმს. აკაი: იდუმალი კენკრა ბრაზილიიდან "

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ნაყინი პოპულარული დესერტია მაღალი კალორიულობით. წონის დამთვალიერებლებმა უნდა გააკონტროლონ პორციები და მიირთვან ტკბილი მკურნალობა არა უმეტეს 2-3 ჯერ კვირაში. მეძუძური დედები განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ: ნაყინმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ან მუცლის მოშლა და ბავშვის ცუდი გრძნობაც კი გამოიწვიოს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბადრიჯანი სასიკეთოდ მოქმედებს გულის მუშაობაზე, ახდენს წონის ნორმალიზებას, სასარგებლოა ათეროსკლეროზისა და კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დროს. ამიტომ, ხილს აქტიურად იყენებენ კულინარიაში. ისინი მოხარშული, შემწვარი, ჩაშუშული და ღუმელში გამომცხვარი. ბადრიჯნის მომზადება ცხობისთვის ბადრიჯნის არჩევისას უპირატესობა მიანიჭეთ არა ძალიან დიდ და თანაბრად შეფერადებულ ბოსტნეულს მწვანე კუდებით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მე გთავაზობთ გამომცხვარ ბადრიჯნის შესანიშნავ რეცეპტს. კერძის ჭამა შეუძლიათ მათ, ვინც მარხულობს. ეს არის შესანიშნავი ბოსტნეულის დამატება თქვენი დიეტის დროს. Ეს აუცილებელია გამომცხვარი ბადრიჯნის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: • 2 საშუალო ზომის ბადრიჯანი, • 250 გრამი პომიდორი საკუთარ წვენში, • მარილი - გემოვნებით, • ზეითუნის ზეთი გემოვნებით, • 1 ს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ლობიო ცილისა და ამინომჟავების იდეალურ წყაროდ ითვლება. ის ბევრ პროდუქტს უხდება, რადგან აქვს ნეიტრალური გემო. ლობიოს დამზადება შეგიძლიათ ნებისმიერი ხორცით, ნედლი და მოხარშული ბოსტნეულით, ზღვის პროდუქტებით და ასევე გამოიყენოთ სალათებში. სალათი ლობიოთი და ახალი კიტრით შემადგენლობა:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მოხარშული ბრინჯი არის მრავალმხრივი, სწრაფად მომზადებული გვერდითი კერძი შემწვარი ხორცის, თევზის, სოკოს და ბოსტნეულისთვის. გემრიელი მტვრევადი ბრინჯის მომზადება არც თუ ისე რთულია, თუ მისი მომზადებისას გაითვალისწინებთ ზოგიერთ დახვეწილობას. Ეს აუცილებელია ემსახურება 4:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

შულუმი, ან შურპა - უზბეკური ხორცის წვნია, რომელიც მზადდება ცხვრისგან (ნაკლებად ხშირად - საქონლის ხორცი). ტრადიციული shulum არის მოხარშული ქვაბში ცეცხლზე, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს სახლში. Ეს აუცილებელია ცხვარი - დაახლოებით 700-800 გ კარტოფილი 2-3 ცალი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბადრიჯნისგან შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე სახის კონსერვი. ეს ბოსტნეული შეიძლება მოხარშული, შემწვარი, პიკელებული, ჩაყრილი მათში. პიკანტური საკვების მცოდნეები ნამდვილად აფასებენ მეწამულს წითელი წიწაკითა და ნიორით. პირველი კერძი - საუზმე მღელვარების მაძიებლებს შეუძლიათ მოამზადონ ბადრიჯნის საუზმე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ყაბაყი ცნობილია თავისი ნაზი რბილობით, სასიამოვნო გემოთი, დაბალი კალორიულობით და დიდი რაოდენობით საკვები ნივთიერებების არსებობით. ყველა ამ თვისების შესანარჩუნებლად, ეს ბოსტნეული საუკეთესოდ მზადდება ღუმელში და იმისათვის, რომ მათი გემო უფრო მდიდარი და უჩვეულო იყოს, შეგიძლიათ ყაბაყი მოაყაროთ მათთვის შესაფერისი სხვადასხვა სანელებლებით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ადვილია გულწრფელი სადილის მომზადება მთელი ოჯახისთვის! მაგალითად, ქათმის ღვიძლი ყაბაყით არის გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი კერძი და რაც მთავარია, მის მომზადებას დიდი დრო არ სჭირდება. Ეს აუცილებელია - ქათმის ღვიძლი - 500 გრამი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბადრიჯანმა პოპულარობა მოიპოვა სხვა ბოსტნეულ კულტურებს შორის შესანიშნავი გემოთი და სასარგებლო თვისებების გამო. ის შეიცავს უამრავ კალიუმს, რომელიც ადამიანს სჭირდება წყლის სათანადო მეტაბოლიზმისთვის, ასევე C და D. ვიტამინები. ბადრიჯანი ჩვენი დაავადებების მტერი და მზარეულის ერთგული მეგობარია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

დღეს ბოსტნეულის სარგებლობის შესახებ ბევრი რამ არის ცნობილი. მდიდარია მინერალებითა და ვიტამინებით, ისინი ძალზე მნიშვნელოვანია ადამიანის სხეულის განკურნების და გაძლიერებისათვის. გამონაკლისი არ არის ბადრიჯანი და ბულგარული წიწაკა. ბევრი გემრიელი კერძის მომზადება შეიძლება მათგან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

წყლის აბაზანაში მოხარშული მზესუმზირის ზეთი მრავალმხრივი და ხელმისაწვდომი პროდუქტია ჩვილების დელიკატური კანის მოვლისთვის. ამ გზით სტერილიზებული ზეთი კარგად ხსნის საფენის გამონაყარს და ეფექტურად ატენიანებს ბავშვის კანს. მოხარშული მზესუმზირის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფროსი ასაკის ბავშვების მგრძნობიარე და ალერგიული კანის სამკურნალოდ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზოგჯერ, მაღაზიაში ნავთობის შეძენისას, დარწმუნებულები ვართ, რომ მას დამატებითი სტერილიზაცია სჭირდება. სახლში მოხარშვა არც ისე რთულია. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ ღუმელი, კერძები და ნახევარი საათის დრო. Ეს აუცილებელია სამზარეულოს ზეთი, ქვაბი, გაზქურა, მინის ქილა, ბამბის ქსოვილი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 აიღეთ დიდი ზომის ქვაბი, დაასხით წყალი და გააჩერეთ მაღალ ცეცხლზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

Stew კურდღელი შესანიშნავია საოჯახო სადილისთვის ან ვახშმისთვის, ასევე სადღესასწაულო სუფრისთვის. კურდღლის ხორცი ძალიან მგრძნობიარე და ჯანსაღია, ის კარგად უხდება გვერდით კერძებს, მაგალითად შემწვარი კარტოფილი ან მოხარშული ბოსტნეული. Ეს აუცილებელია კურდღელი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სოკოს სეზონის დადგენისას, ბევრ დიასახლისს ექმნება კითხვა, თუ როგორ უნდა მოამზადოს ისინი ზამთრისთვის, რათა არა მხოლოდ დაზოგოთ დრო და ძალისხმევა, არამედ გემრიელი და არომატული პროდუქტით დასრულდეს. სოკოს მოსავლის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული გზაა მათი დამარილება, რომლის გაკეთება შესაძლებელია როგორც ცხელი, ისე ცივი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

Pike perch არის საყვარელი თევზი როგორც რესტორნების, ასევე დიეტოლოგების. მისი ნაზი, მკვრივი და ზომიერად ცხიმიანი ხორცი ძალზე ასათვისებელია და მდიდარია ამინომჟავებით. და კერძების რაოდენობა, რომელთა მომზადებაც პიკის ქორჭილისგან არის, შეუძლებელია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

არსებობს მრავალი რეცეპტი, რომლითაც მრავალფეროვანი რძის პროდუქტები მზადდება სახლში. ისინი ბევრად გემრიელი და ჯანმრთელი აღმოჩნდნენ, ვიდრე მაღაზიაში გაყიდული. Არაჟანი ხელნაკეთი არაჟანი საუკეთესოდ მზადდება ბუნებრივი მთლიანი რძისგან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მზესუმზირის ზეთი ბევრ სხვადასხვა კერძში გვხვდება. იმისათვის, რომ ამ პროდუქტის გემომ მხოლოდ დადებითი შთაბეჭდილებები დატოვოს, უნდა დაიცვას მთელი რიგი რეკომენდაციები მისი შენახვის შესახებ. Ეს აუცილებელია - მუქი მინის ბოთლი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 შეინახეთ მზესუმზირის ზეთი შესაბამის ტემპერატურაზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

იცოდით რომ ტვინის უჯრედები ნახევარზე მეტისაგან შედგება ცხიმისგან? ადამიანი ვერ იარსებებს ზეთის გარეშე - რადგან ის შეიცავს ომეგა -6 და ომეგა -3 ცხიმებს, ტოკოფეროლებს (ცხიმში ხსნადი ვიტამინები) და ასევე ვიტამინ F.- ს. თუმცა, ყველა ეს გამორჩეული თვისება თან ახლავს არარაფინირებულ ზეთებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მზესუმზირის ზეთი არის საკვების ერთ-ერთი სახეობა, რომლის გარეშეც წარმოუდგენელია მომზადება. შემწვარი, შამფური, სალათების მომზადება - მზესუმზირის ზეთის გარეშე ვერ გააკეთებთ. ამასთან, დიასახლისები ხშირად აწყდებიან კითხვას: რა ხარისხის მზესუმზირის ზეთი?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

"ზედმეტი ქალწული" არის დამახასიათებელი ნიშანი, რომელსაც აღნიშნავენ ზეითუნის ზეთის ხარისხს. იგი ემყარება ამ სასარგებლო საკვები პროდუქტის ერთ – ერთი მთავარი პარამეტრის - მჟავიანობის მნიშვნელობის განსაზღვრას. ზედმეტი ქალწული ზეთი ზეითუნის ზეთი არის ღირებული საკვები პროდუქტი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო უჯერი ცხიმოვანი მჟავებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კეფირი არის უნიკალური ფერმენტირებული რძის პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავების ნორმალურ ფუნქციონირებას. ეს სასმელი შეიცავს მინიმალურ რაოდენობას კალორიებს, რის გამოც იგი დიეტურად ითვლება და აქტიურად გამოიყენება წონის დაკლებისთვის. შიმშილის გრძნობას ძილის წინ გაუმკლავდებით, ერთი ჭიქა კეფირის დალევით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

რძის პროდუქტები თანამედროვე ადამიანის დიეტის ტრადიციული და განუყოფელი ნაწილია. ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ადამიანის კვებაში და ცხოვრებაში. კერძოდ, ითვლება, რომ ერთი ჭიქა რძე ან კეფირი ღამით ხელს უწყობს კარგ ძილს. ეჭვგარეშეა, არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც საერთოდ არ უყვართ რძე და წარმოებულები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ოხრახუში ორწლიანი მცენარეა ქოლგისებრთა ოჯახში, რომელიც დიდი პოპულარობით სარგებლობს სამზარეულოს და ხალხურ მედიცინაში. ოხრახუშის ფესვები, ღეროები და თესლი საკვებად გამოიყენება. ოხრახუშის შემადგენლობა და სასარგებლო თვისებები ოხრახუში ამდიდრებს კერძებს ვიტამინებით და მინერალებით, ასევე აძლევს მათ სასიამოვნო გემოსა და არომატს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მებაღეები თავიანთ ეზოში ოხრახუშს იზრდებიან. მაგრამ ყველამ არ იცის ამ მცენარის სასარგებლო თვისებების შესახებ. რისთვის არის სასარგებლო ოხრახუში და რა უკუჩვენებები აქვს მას? ოხრახუში ყველგან მოჰყავთ და მას იყენებენ სხვადასხვა კერძების სუნელებისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზაფხულში, როდესაც ბოსტნეული და ხილი მწიფდება და ასხამენ არა სათბურებში, არამედ მზის სხივების ქვეშ, მათ ყველაზე მეტი ვიტამინი აქვთ. ამიტომ, თქვენ ყოველთვის გინდათ უფრო დიდხანს შეინარჩუნოთ ისინი, იმდენად, რომ სასარგებლო თვისებები არ შემცირდეს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

აღმოცენებულ შვრიას ადამიანი უხსოვარი დროიდან იყენებდა, რადგან პროდუქტს მდიდარი შემადგენლობა აქვს. ამის გამო, მარცვლეულს იყენებენ როგორც დამოუკიდებელ კერძად, ასევე სხვადასხვა ინგრედიენტის დამატებით ინგრედიენტად (ბურღულეული, სალათები, ჟელე და ა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გემრიელი სალათი ჩვენი ბავშვობიდან. თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად შექმნათ ის თქვენს სამზარეულოში, კრაბის ჩხირებისა და მაიონეზის გამოყენების გარეშე! Ეს აუცილებელია ბრინჯი - 1 ს.კ. წითელი ბულგარული წიწაკა - 2 ცალი. ადიღეური ყველი - 200 გრ კიტრი - 1 ც

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

პიურე სუპები ჩვეულებრივ ინიშნება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებით, როგორიცაა გასტრიტი ან წყლული, აგრეთვე ზედა სასუნთქი გზების ანთებითი დაავადებები, როგორიცაა ბრონქიტი ან ყელის ტკივილი. ერთ წლამდე ასაკის ჩვილებს, განსაკუთრებით მათ, ვისაც ჯერ არ აქვთ კბილები, ასევე რეკომენდირებულია დიეტაში შეიტანონ პიურე სუპები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჟელატინი არის ცხოველური ცილა, რომელიც მიიღება შემაერთებელი ქსოვილისა და ცხოველის ხორცისგან. როგორც ბუნებრივი გასქელებელი, მას იყენებენ მარმელადის, სხვადასხვა სახის ჟელეების, ჟელაზირებული ხორცითა და მრავალი სხვა კერძის მოსამზადებლად. Ეს აუცილებელია ფურცელი ჟელატინი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

რა სარგებელი მოაქვს მარცვლეულის თქვენს დიეტას მიღებას? თქვენი კვებისთვის მარცვლეულის არჩევისას გახსოვდეთ, რომ თითოეული მათგანი თავისებურად სასარგებლოა. ზოგი გააუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის საქმიანობას, მეორე ხელს შეუწყობს ღვიძლს, მესამე კი გააუმჯობესებს გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბურღულეული ითვლება ერთ-ერთ ჯანმრთელ საკვებად; მათი საშუალებით მრავალი კერძის მომზადება შეიძლება, დაწყებული მარტივი მარცვლეულიდან დაწყებული მრავალკომპონენტიანი კასეროლით. მაგრამ, როგორც ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა აჩვენა, ბურღულეულის გადაჭარბებული მოხმარება შეიძლება საზიანო იყოს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

შეუძლებელია წარმოიდგინო რუსული სამზარეულო ფაფის გარეშე, რომელსაც უხსოვარი დროიდან უკავია საპატიო ადგილი სუფრაზე. ეს არის გემრიელი, დამაკმაყოფილებელი, იაფი და რაც მთავარია ჯანსაღი კერძი, რადგან იგი მდიდარია ნუტრიენტებით. ფაფა მოხარშულია ყველა სახის მარცვლეულისა და მრავალფეროვანი საკვები ღირებულების მარცვლეულისგან, ამიტომ მათ სხვადასხვა სარგებელი მოაქვთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ფაფა ჩვეულებრივი ადამიანის მენიუში საკმაოდ გავრცელებული კერძია, რომელიც აკონტროლებს მათ ჯანმრთელობას. თითოეულ სახეობას აქვს საკუთარი სასარგებლო თვისებები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ორგანიზმის მუშაობაზე. უპირველეს ყოვლისა, ფაფის სასარგებლო თვისებებია ის, რომ შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს და ორგანულ ნივთიერებებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ფაფა რუსულ სამზარეულოს ერთ-ერთ ყველაზე ტრადიციულ კერძად არის აღიარებული. ისინი არა მხოლოდ გულისხმიერი, გემრიელია, მათი მირთმევა შესაძლებელია სხვადასხვა ფითხით, მოხარშული წყალში ან რძეში, მაგრამ ასევე ძალიან სასარგებლოა, მდიდარია ვიტამინებით და მიკროელემენტებით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჩვენი საკვები დიდ გავლენას ახდენს ორგანიზმზე. მას შეუძლია გააუმჯობესოს განწყობა, გაათავისუფლოს დაღლილობა და მოშუშებისა სხეული. მაგრამ ყველა საკვები არ არის ჯანსაღი. არსებობს საკვები, რომელიც იწვევს დეპრესიას, სევდას და დეპრესიას. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 შაქარმა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ცხოვრების თანამედროვე რიტმი ზოგჯერ გვავალდებულებს, პატარა კაფეში ან თუნდაც ბისტროში ვისაუზმოთ. ამავდროულად, ბოლო 10 წლის განმავლობაში ადამიანები შვიდჯერ უფრო ხშირად განიცდიდნენ დეპრესიას. მეცნიერებმა ჩაატარეს კვლევა და გამოავლინეს საკვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სპილოს ძვლის ლამაზი ფილები იქნება ნებისმიერი დღესასწაულის გაფორმება. სხვათა შორის, როგორც თეთრი, მუქი და რძის შოკოლადი მზადდება თითქმის იდენტური რეცეპტების მიხედვით, ინგრედიენტების მცირე ნიუანსებით. თეთრი შოკოლადი მზადდება შაქრის, კაკაოს კარაქისა და რძისგან, მაგრამ კაკაოს მარცვლები არ გამოიყენება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჩაი ერთ-ერთ უძველეს უალკოჰოლო სასმელად ითვლება. მაშინაც კი, უძველეს დროში ადამიანები არომატული ყვავილების და ჯანსაღი მწვანილის ფურცლებს ამზადებდნენ, რათა მიეღოთ ტონიკი და გემრიელი სასმელი. მას იყენებდნენ არა მხოლოდ წყურვილის მოსაკლავად, არამედ მატონიზირებლად და სამკურნალო საშუალებადაც კი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თხის რძე ერთ – ერთი ყველაზე ჯანმრთელი საკვებია გარშემო. სასურველია დალიოთ ნებისმიერი ასაკის ადამიანს. ითვლება, რომ იგი უსაფრთხოა ჩვილებისთვისაც და შეუძლია შეცვალოს დედის რძე. რა სარგებლობა მოაქვს თხის რძეს თხის რძე მდიდარია ადამიანის სხეულისთვის სასიცოცხლო მნიშვნელობით მინერალებით და ვიტამინებით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კინოას ქვიშა იშვიათად ჩნდება რუსული მაღაზიების თაროებზე, ამიტომ ისინი არც ისე პოპულარულია. ამასთან, კინოით მომზადებული კერძები კარგი გემოვნებით გამოირჩევა და დიეტის დივერსიფიკაცია შეუძლია. კინოა ძველი მარცვლეულის მარცვლეულია. მარცვლეულის პირველი ნახსენები გვხვდება ინკების კულტურაში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კომბოსტო დადუღებულია, ჩაშუშული და შემწვარი. ნებისმიერი ფორმით, ის კარგია. ტორტებში კომბოსტო საერთოდ არ კარგავს გემოვნებას თევზთან, ხორცთან, შებოლილ ხორცთან, სხვადასხვა ბურღულეულთან და სანელებლებთან ერთად. კომბოსტოს ღვეზელის გამოცხობის შესაძლებლობა არაერთხელ დაეხმარება სტუმართმოყვარე დიასახლისს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მრავალფეროვანი პიურე კარტოფილი გააოცებს არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ მოზარდებს. კერძი შეიძლება მიირთვათ არაჩვეულებრივი ბურთულების ან "ღვეზელის" სახით ფერადი ნამცხვრებით. Ეს აუცილებელია - 800 გრ კარტოფილი - კარაქი - 100 გრ ისპანახი - 1 ჭარხალი - 400 მლ რძე - 1 სტაფილო - მარილი - 1 წითელი წიწაკა ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გააცალეთ კარტოფილი და მოხარშეთ მსუბუქად დამარილებულ წყალში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თხის რძე შემადგენლობით ძალიან განსხვავდება ძროხის რძისგან. რა არის ამ ცხოველური პროდუქტების ძირითადი განმასხვავებელი ნიშანი? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თხის რძე შეიცავს უფრო მეტ პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების შემცველობას (მაგალითად, ლინოლეური და ლინოლენი), ისინი ზრდის იმუნიტეტს და ასევე ხელს უწყობენ ცხიმოვანი ცვლის ნორმალიზებას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ცოტა ხნის წინ, უფრო და უფრო რთული გახდა სადღესასწაულო სუფრისთვის ნამდვილად მაღალხარისხიანი, გემრიელი ხიზილალის შეძენა. გამყიდველებმა იმდენი ისწავლეს მყიდველების მოტყუება, რომ ზოგჯერ ასეთი მოტყუება შეიძლება ტრაგიკულად იქცეს მყიდველისთვის. არსებობს რამდენიმე სასარგებლო რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ კარგი ხიზილალის არჩევაში თქვენი დღესასწაულის ჩაშლის გარეშე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თუ ბევრი დიეტა გიცდიათ, ივარჯიშეთ, მაგრამ წელის პრობლემა მაინც თქვენი პრობლემაა, გადახედეთ დიეტას. რამდენიმე საიდუმლოებით, ბრტყელ კუჭს ბევრად უფრო სწრაფად მიაღწევთ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მარილიანი საკვები წყალი ადვილად უკავშირდება ნატრიუმს, რომელიც შეიცავს მარილს, ამიტომ, როდესაც მარილიან საკვებს მიირთმევთ, ორგანიზმში ბევრი წყალი ინახება, რაც აშკარად ცუდად მოქმედებს თქვენს ფიგურაზე - სხეულზე შეშუპება ჩნდება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ცილები (ცილები) ძალზე მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის. საკვებთან ერთად მოხვდნენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, ისინი იშლებიან ამინომჟავებად, რომლებიც ასრულებენ კუნთებისა და სხვა ქსოვილების "საშენი მასალის" როლს. და მას შემდეგ, რაც სხეულს არ შეუძლია პროტეინის რეზერვების შექმნა, აუცილებელია ადამიანი რეგულარულად მიიღოს საკმარისი რაოდენობით ცილები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

K ვიტამინი აუცილებელია ღვიძლში ნივთიერებების წარმოქმნისთვის, რომლებიც არეგულირებენ სისხლის შედედებას. ის ხელს უწყობს ორგანიზმიდან შხამებისა და ტოქსინების მოცილებას, რომლებიც უხარისხო საკვებით მოდის. ვიტამინების უმეტესობის მსგავსად, ის გვხვდება საკვებ პროდუქტებშიც

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბოჭკო უბრალოდ შეუცვლელია მათთვის, ვისაც სურს ყოველთვის მშვენიერ ფორმაში დარჩეს. ის გვხვდება ყველა მცენარეულ პროდუქტში. მთელი მსოფლიოს დიეტოლოგები გირჩევენ მაქსიმალურად მოიხმარონ ბოჭკოები, რომ დაიკლოთ წონაში. Ეს აუცილებელია თხილი, ლობიო, შვრია, ხორბალი, ხილი, კენკრა, თესლი, მწვანილი, ბოსტნეული

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მექსიკა ითვლება ავოკადოს სამშობლოდ, თუმცა მსუბუქი სასიამოვნო გემოსა და სასარგებლო თვისებების გამო, ეს მარადმწვანე ხე მთელ მსოფლიოში მოჰყავთ. ავოკადომ საზოგადოების აღიარება რუსეთშიც მიიღო - ახლა მას "სუფთა" ფორმით მიირთმევენ და უამრავი კერძის მოსამზადებლად იყენებენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ფინიკი ფინიკის პალმის საკვები ნაყოფია. ისინი ადამიანისთვის ღირებული საკვები პროდუქტია. ფინიკის მოხმარება შესაძლებელია ახალი, მაგრამ უფრო ხშირად მაღაზიებში შეგიძლიათ ნახოთ ამ ხილის ჩირი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ფინიკი ძვირფასია, რადგან იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს, B, C, D, K, A ჯგუფის ვიტამინებს, სხვადასხვა მიკროელემენტებს და მარილებს: