Სწორი კვება 2024, აპრილი

ჯანსაღი, დაბალკალორიული სალათი. ეს ძალიან მსუბუქი კერძი ყველას გაახარებს ზაფხულის სიცხეში. იდეალურია მათთვის, ვინც თავის ჯანმრთელობასა და ფიგურას უვლის. Ეს აუცილებელია - 50 გრ კამა მწვანილი; - 350 გრ დაკონსერვებული სიმინდი

წიწიბურას სურნელოვანი პური შეიძლება მომზადდეს არა მხოლოდ პურის აპარატში, არამედ ღუმელში. ეს პური საუკეთესოა საუზმეზე, ჩაის ან ყავას. Ეს აუცილებელია - 50 გრამი წიწიბურას ფქვილი, - 200 გრამი ხორბლის ფქვილი, - 150 მლ შრატი ან წყალი, - 1 ს

ძირითადად, ვონტონები არის ჩინური პემფელები, რომლებიც მზადდება ხორცით ან ბოსტნეულის შემცველებით. მე ვამზადებ მათ პაემნებთან ერთად. ეს დესერტი სასიამოვნოდ გაგაოცებთ მომზადების სიმარტივით და შესანიშნავი გემოთი. Ეს აუცილებელია - ცარიელი ადგილები wontons - 12 ცალი

პაემნები მოგწონთ? შემდეგ შეეცადეთ მოხარშოთ ისინი შიგთავსით! ვფიქრობ, არ ინანებ. Ეს აუცილებელია - გამხმარი ფინიკი - 300 გ; - მწარე შოკოლადი - 100 გ; - შაქრის პუდრა - 160 გ; - გაუწმენდილი ნუში - 100 გ; - კვერცხი - 1 ცალი

ცნობილია, რომ აღმოსავლეთის ხალხებში ერთი სადღესასწაულო დასტარხანი არ არის სრულყოფილი ჩაის სურნელოვანი ტკბილეულის გარეშე: ჰალვა, ქიშმიში, პასტელები, სხვადასხვა სახის კაკალი, ხმელი ხილი. ჩირს ტრადიციულად შეიცავს ისეთ პროდუქტებს, როგორიცაა: ქიშმიში, გარგარის ჩირი, ქლიავი, მშრალი კოწახური, ფინიკი

Ნაბიჯი 1 გარეცხეთ მარწყვი, მოაცილეთ ყუნწები, გადადეთ რამდენიმე კენკრა, დანარჩენი დაჭერით პიურეს კონსისტენციამდე. ნაბიჯი 2 ჩამოიბანეთ პიტნა და წყლის შერყევით წვრილად დაჭერით. სანიშნეს yolks ერთად შაქრის ფხვნილი ცხელი წყლის აბაზანა. გადმოდგით ცეცხლიდან და ათქვიფეთ კიდევ 5 წუთი, დაუმატეთ დაჭრილი პიტნის და მარწყვის პიურე, აურიეთ ყველაფერი

იმისათვის, რომ ვალენტინობის დღეს მეორე ნახევარი სასიამოვნოდ გააკვირვოთ, საჭიროა არა მხოლოდ საჩუქრის მოვლა, არამედ რომანტიკული საღამოსთვის მენიუზე ფიქრი. დესერტად შეგიძლიათ გამოაცხოთ გულის ფორმის შოკოლადის ფუნთუშები. Ეს აუცილებელია - 250 გრ

Cheesecakes- გულები შესანიშნავი საუზმე იქნება ვალენტინობის დღისთვის ან მხოლოდ მაშინ, როდესაც გსურთ თქვენი საყვარელი ადამიანი გაახაროთ. Ეს აუცილებელია 500 გრამი ხაჭო, 3 სუფრის კოვზი გრანულირებული შაქარი, 4 სუფრის კოვზი ფქვილი, 2 ქათმის კვერცხი, 100 გრამი ქიშმიში, ვანილინი - დანის წვერზე, თხევადი მურაბა, მცენარეული ზეთი

იმისათვის, რომ გემრიელი მკურნალობა მოაწყოთ, არ გჭირდებათ იმდენი პროდუქტი, როგორც ჩანს. მე გთავაზობთ მოამზადოთ ტორტი სახელწოდებით "Air Miracle". ის ეკუთვნის მათ, ვისაც ცხობა არ სჭირდება. ეს არის მისი უდიდესი პლუსი! Ეს აუცილებელია - marshmallow - 500 გ

დელიკატური ნაწარმის საკონდიტრო ნაწარმი და ალუბლის სავსე, შოკოლადის ორცხობილის ფენები კონიაკის არომატით, ყაყაჩოს ლიმონის კრემი. და მთელი ეს სილამაზე ამშვენებს შოკოლადის ჩიპსებს. ძნელი დასაჯერებელია, რომ ამდენი სიკეთე ჰარმონიულად არის შერწყმული ერთ დესერტში

მოემზადეთ სიურპრიზისთვის, წარმატებას მიაღწევთ. დღეს ჩვენ ვამზადებთ სასაცილო სენდვიჩს "ოქროს თევზი". წინასწარ გააფრთხილეთ მოწვეული სტუმრები ან ოჯახის წევრები, მიეცით სურვილები, რადგან ჩვენ ვამზადებთ ზღაპრის პერსონაჟს. თუ კერძი სადღესასწაულო სუფრისთვის არის დამზადებული, პოზიტიურისადმი ადრეული დამოკიდებულება გამოდგება

დელიკატური ყაყაჩოს თესლი მდიდარი არომატით. კრემის წყალობით, დელიკატური არომატი და უნიკალური გემო ჩნდება. ჩამოთვლილი ინგრედიენტებიდან მიიღებთ ყაყაჩოს მარცვლებს 10 ულუფად. ყაყაჩოს თესლის ტორტი არაჟანი ვანილის კრემით შეგიძლიათ ტორტის ნაცვლად დაბადების დღეზე გააკეთოთ

ეს კაკალიანი დესერტი შეგიძლიათ მიირთვათ ყავის ჭიქებში ან კერამიკულ კათხებში. დიზაინი ძალიან მარტივია და დიდ დროს არ დაგიკარგავთ. ამის მიუხედავად, მისი გემო და გარეგნობა ღირსია ნებისმიერი სადღესასწაულო სუფრისა. Ეს აუცილებელია მყიფე მაკარონებისთვის:

მჟავე კომბოსტოს რეცეპტს თავდაპირველად "ბიგოსს" უწოდებენ. ეს არის ტრადიციული პოლონური კერძი, რომელიც მზადდება კომბოსტოსა და ხორცისგან. ძალიან გემრიელი და სათუთი გამოდის. ის შეიძლება მიირთვათ როგორც სადილისთვის, ასევე სადღესასწაულო სუფრის ერთ-ერთი კერძის სახით

არომატული და დელიკატური თევზის მოყვარულები დააფასებენ პოლონური სტილის პაიკის ქორჭილის რეცეპტს. კვერცხის კრემის სოუსი, რომელშიც თევზი მოხარშული იქნება, უკეთესობისკენ შეცვლის კერძის გემოს. ამ გულწრფელ და უჩვეულო საჭმელს დიდი ხნის განმავლობაში ახსოვთ კეთილი სიტყვით

თაფლი არის უნიკალური მეფუტკრეობის პროდუქტი, რომელიც დამზადებულია მტვრისგან სხვადასხვა მცენარისგან. მას აქვს უამრავი საკვები ნივთიერებები და ვიტამინები, რომლებიც აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის და ეხმარება სხვადასხვა დაავადებებს. თაფლის შემადგენლობა და გარეგნობა ოდნავ განსხვავებულია, დამოკიდებულია რომელი მცენარის ყვავილის მტვრისგან

მარწყვი მშობლიური ამერიკაა, მაგრამ დღესდღეობით იგი მთელ მსოფლიოში გაშენებულია. ტკბილი, წვნიანი, ნათელი, გემრიელი და საყვარელი მრავალი კენკრისთვის. როდესაც თქვენ იცით ამ ზაფხულის დელიკატესი სარგებლობის შესახებ, ის კიდევ უფრო სასიამოვნო ხდება სულისთვის

ჩვენ უკვე დიდი ხანია მივეჩვიეთ მზესუმზირის ზეთს, ზოგჯერ ვიყენებთ ზეითუნის ზეთს. მაგრამ ამ ბოლო დროს მაღაზიებში თაროებზე უფრო და უფრო მეტი სახის მცენარეული ზეთი ჩანს. და თითოეულ ზეთს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. Მზესუმზირის ზეთი

სენდვიჩები ალუბლის პომიდორითა და ფილადელფიის ყველით მოკრძალებული, მაგრამ გემრიელი კერძია. მსუბუქი, ნაზი, ლამაზად გაფორმებული სენდვიჩები ნამდვილად დააფასებენ სტუმრებს. კერძი შესანიშნავია ბუფეტის სუფრისთვის. Ეს აუცილებელია პურის ნაჭრები

ოჯახური ურთიერთობების შესანარჩუნებლად, არ უნდა დაგვავიწყდეს ყველაფერში გრძნობების გამოვლენა. საჩუქრები და სიყვარულის დეკლარაციები მრავალფეროვანი უნდა იყოს. ყველა პატარას აქვს მნიშვნელობა. საჭმელშიც კი. დილით შეგიძლიათ საყვარელ ადამიანს გულის ფორმის საუზმე აჩუქოთ

პაშტეტი არის მრავალმხრივი კერძი, რომლის გამოყენება შეიძლება როგორც სადღეგრძელო, სავსე, ან თუნდაც მთავარი კერძი. თურქეთის ღვიძლისგან დამზადებული პაშტეტი ძალიან გემრიელი და ნაზი გამოდის. Ეს აუცილებელია - 350 გ ინდაურის ღვიძლი - 60 გრ ცხიმი - 1 პატარა ხახვის თავი - 2 კბილი ნიორი - 150 მლ 10% კრემი - 1 ქათმის კვერცხი - 10 ცალი ქლიავი - 1 ს

ჯინსენგი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი სამკურნალო მცენარეა, რომელიც გაიზარდა იაპონიაში, კორეასა და ჩინეთში. სამკურნალო თვისებების გამო, ჟენშენს ხშირად უწოდებენ "სიცოცხლის ფესვს". ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები გვხვდება არა მხოლოდ ჯინსენგის ფესვებში, არამედ მის ფოთლებში, ღეროებსა და მტევნებში

ზოგჯერ მოხარშვის შემდეგ ბრინჯი რჩება. თქვენ არ გჭირდებათ გადაგდება, რადგან ნარჩენები ტკბილია. უკვე მოხარშული მოხარშული ბრინჯისგან შეგიძლიათ სწრაფად მოამზადოთ სუში, ზღარბი, ჩაყრილი წიწაკა, კასეროლები, ხორცი და ბევრი სხვა. "ზღარბი"

ქათამი მზადდება ძალიან სწრაფად და მარტივად. და ამავე დროს, ასეთი ქათამი დაამშვენებს ნებისმიერ სადღესასწაულო სუფრას: როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. და, რა თქმა უნდა, ასეთი ქათამი გულგრილს არ დატოვებს სადღესასწაულო სუფრაზე. Ეს აუცილებელია 10 ცალისთვის:

არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის ბანკეტის მოწყობა გსურთ - ბიზნესი, სპორტი თუ საქველმოქმედო ორგანიზაცია - საკვები ყოველთვის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ადამიანთა დიდი ჯგუფის კონკრეტულ შემთხვევაში შეკრება მოითხოვს საჭმლის კარგად განსაზღვრებას. ყოველთვის უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ყველას გემოვნება და ჯანმრთელობის მდგომარეობა განსხვავებულია და შეეცადეთ გთხოვთ ყველა სტუმარს

დელიკატური, ტკბილი, არომატული შოკოლადის სამკურნალო საშუალებები ყოველთვის იზიდავს არა მხოლოდ ტკბილი კბილების მქონე ადამიანების, არამედ იმ ადამიანების ყურადღებას, რომლებიც პრაქტიკულად გულგრილია ტკბილეულის მიმართ. მრავალფეროვანი ფორმა, ზომა, ყველანაირი ფორმა, რომლის დამზადებაც შეიძლება შოკოლადისგან, საშუალებას აძლევს კონდიტერებს განასახიერონ მომხმარებლის ნებისმიერი ახირება და ოცნება

შიშის ქაბაბი ზოგიერთი ადამიანის საყვარელი კერძია. და მისი ჭამა ბუნებაში, პიკნიკზე ტყეში ან ბაღის ნაკვეთზე არის წმინდა მიზეზი. ამასთან, გარე დასვენებამ შეიძლება გამოიწვიოს არა სიამოვნება, პოზიტიური ემოციები, არამედ საკვებით მოწამვლა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მიიღეთ მკაცრი წესი:

პიკანტური საკვები მოყვარულისთვის კერძების ცალკე კატეგორიაა. ბევრ ადამიანს მოსწონს წიწაკის მარცვალი. ამასთან, ყველამ არ იცის, რომ საკვები ცხარე ხდება არა მხოლოდ წიწაკის გამო. რესტორნებმა პიკანტური საკვების საკუთარი რეიტინგიც კი გააკეთეს, რომლის ჭამა ყველას არ გაბედავს

ევროპელისთვის იაპონური სამზარეულო ძირითადად სუშია. კერძის ძირითადი ინგრედიენტებია ზღვის პროდუქტები და ბრინჯი. მთელ მსოფლიოში ფანების უზარმაზარი რაოდენობის მიუხედავად, ცოტამ თუ იცის რა განსხვავებაა სუშისა და რულონებს შორის. რულონები სუშის სახეობაა

ბევრი შეგიძლიათ ჭურჭელში მოაწყოთ: ხორცი, კარტოფილი, შემწვარი, ფაფა და ა.შ. 5 რჩევა, რომ თქვენი ქოთნის კერძები უფრო გემრიელი და წვნიანი გახდეს. Ეს აუცილებელია ქოთნები, თქვენთვის სასურველი რეცეპტი, პროდუქტების ნაკრები, ჩვენი რჩევის გათვალისწინებით ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ღორის ხორცი საუკეთესოა, უფრო რბილი და წვნიანი გამოდის

დეფექტები, როგორიცაა ნაკაწრები, ბზარები და ჩიპები, ხშირად ჩნდება ლამინატის იატაკზე. იატაკის შეკეთების ტექნიკოსის რჩევა დაგეხმარებათ იატაკის შენიღბვაში იაფი და ხელმისაწვდომი ხელსაწყოებით. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ლამინატი ერთ-ერთი ყველაზე იაფი საიზოლაციოა, რომელსაც შეუძლია ოთახს თანამედროვე თანამედროვე იერი მისცეს

"ცხარე სამზარეულოს" გულშემატკივრებმა კარგად იციან რა არის კაიენის წიწაკა. ცხელი წიწაკის მრავალ ჯიშს შორის, კაიენი ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე მწვავედ. სპეციფიკური გემოვნების მიუხედავად, ის ძალიან პოპულარული და მოთხოვნადია. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 კაიენის წიწაკა მრავალწლიანი ბუჩქია და მიეკუთვნება ღამანათისებრთა ოჯახის კაპსიუმის გვარს

ითვლება, რომ ფორთოხლით იხვის მომზადების იდეა ფრანგ შეფ-მზარეულებს ეკუთვნით. ამავე დროს, ეს არის ადვილად მოსამზადებელი და დახვეწილი კერძი სადღესასწაულო სუფრისთვის. იხვი ფორთოხლის რეცეპტით იხვის მომზადება ფორთოხლით, დაგჭირდებათ შემდეგი პროდუქტები:

ასეთი კერძი ნამდვილად მოეწონებათ თქვენს სახლსაც და სტუმრებსაც და სასიამოვნოდ გაგიკვირდებათ ის ფაქტი, რომ ფორთოხლის შემწვარი იხვის რეცეპტი საკმაოდ მარტივი და გაურთულებელია. Ეს აუცილებელია 1 იხვი, 2 ხახვი, 2 ფორთოხალი, 2 სტაფილო, 1 ნიახური ცოტა შავი პილპილი, 1 გრამი კბილი ცოტა მარილი

მაყვლის ჟელე ავსტრალიური კერძია. მაყვალი შეიცავს უამრავ სასარგებლო თვისებას: B, C, E, K, P, PP ჯგუფის ვიტამინებს, საქაროზას, გლუკოზას, ფრუქტოზას. ასევე კალიუმი, მანგანუმი და სპილენძი. Ეს აუცილებელია - 0,5 ლიმონი - 120 გრ ყავისფერი შაქარი - 500 გრ მაყვალი - ჟელატინის 2 ფირფიტა - 3 კვერცხის ცილა ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჯერ კარგად ჩამოიბანეთ მაყვალი

Fruit Paradise ტორტს აქვს დელიკატური გემო და სასიამოვნო არომატი. რეკომენდებულია ხილის გამოყენება მდიდარი კონტრასტული ფერის მქონე. ამ შემთხვევაში, ტორტი გახდება სადღესასწაულო სუფრის ნამდვილი გაფორმება. ბისკვიტის ცომის მოსამზადებლად Fruit Paradise ტორტისთვის დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

კვერცხს იყენებენ როგორც დამოუკიდებელ კერძებს, ასევე შემავსებლებს და სოუსებს. ხშირად საჭიროა თეთრი და იოლკის გამოყოფა. მაგალითად, სუფლეებისა და მუსიების დამზადებისას გამოიყენება მხოლოდ ცილები. Ეს აუცილებელია კვერცხები თბილი ოთახის ტემპერატურაზე

Cloudberry ბალახოვანი მრავალწლიანი მცენარეა. ამ მცენარის კენკრა არის ნარინჯისფერი ფერის, საკვები. მას სამეფო კენკრასაც უწოდებენ. Cloudberry იზრდება არაუმეტეს ოცდაათი სანტიმეტრი სიმაღლის. ფოთლები შეხებით უხეშად გამოიყურება და ყვავილი ხუთი ფურცლისგან შედგება და შემდეგ კენკრად იქცევა

Cloudberry ან "ჭაობის ქარვა" არის ნახევრად ბუჩქოვანი მცენარე, რომელიც მიეკუთვნება ვარდისფერ ოჯახს. მან შეიძლება მიაღწიოს 30 სმ სიმაღლეს. ღრუბლის ნაყოფი ჟოლოს წააგავს, მაგრამ მისგან განსხვავდება გემოთი და არომატით. Cloudberry დიდი პოპულარობით სარგებლობდა რევოლუციამდელ რუსეთში

საოცარი კენკრა, რომელიც ვიტამინებისა და აუცილებელი ნივთიერებების ნამდვილი საწყობია, ღრუბელი, წარმოშობით ჩვენი ქვეყნის ჩრდილოეთ რეგიონებიდან. ხალხურ მედიცინაში იგი ძალიან ფასდება და გამოიყენება როგორც მცენარის ნაყოფი, ასევე ფოთლები. ეს კენკრა შეიცავს უზარმაზარ ბოჭკოს, C, PP, E, A, B ვიტამინებს

დელიკატესი ხაჭოს ნამცხვრებისგან შედგება და გაჯერებულია შედედებული რძით. ტორტი უბრალოდ დნება პირში, შეუძლებელია გაანადგურო თავი ჭამისგან. Ეს აუცილებელია - 250 გრ ხაჭო - 250 გრ გრანულირებული შაქარი - 3 კვერცხი - 1 ჩ.კ. ფქვილი - 500 გრ ფქვილი - 30 მლ ლიქიორი - 250 მლ შედედებული რძე - 1 ლიმონი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გააკეთე ბისკვიტი

თევზის ჰოჯოპოდჯი რესტორნებსა და კაფეებში გაცილებით ნაკლებად არის გავრცელებული, ვიდრე ხორცი. ამასთან, ნამდვილი შერეული თევზის ხოჭო გემრიელია და ღირსია გახდეს თქვენი საყვარელი კერძი. დარწმუნდით, რომ მოამზადეთ სახლის მენიუში მრავალფეროვნების დამატება

მსუბუქი და ჯანსაღი იტალიური ნაღების წვნიანი ძალიან მგრძნობიარე და ხავერდოვანია. წვნიანის მიღების პრინციპი ძალიან მარტივია და დიდ დროს არ იღებს. Ეს აუცილებელია - 400 გ გოგრა; - 200 გრ კარტოფილი; - 30 გრ პრასი (ხახვი); - 500 მლ ბოსტნეულის ბულიონი (წყალი) - 2-3 ს

მსოფლიოში ხორცის პურის იმდენი სახეობაა, რამდენიც ამ ტრადიციული იაფი კერძის მოყვარულთათვის. მრავალფეროვანი შემავსებლებისა და სანელებლების გამოყენებით შეგიძლიათ მოამზადოთ გემრიელი კერძები დაფქვილი ხორციდან. Ეს აუცილებელია 8 პორციისთვის:

კალმარი ბუნებრივი ცილის წყაროა, რომელიც ადვილად ითვისებს სხეულს. კალმარის ბოსტნეულით სალათი თქვენი სუფრის განუყოფელი ნაწილი გახდება, რადგან ის სწრაფად მოხარშული და გემოვნებით გამოირჩევა. Ეს აუცილებელია –დიდი კალმარები (4-6 ცალი)

ბროწეულის წვენით მოხარშული ხალიჩა კარამელიზებული ფორთოხალით ძალიან გემრიელია. ბროწეულის წვენის საოცარი კომბინაცია ფორთოხლის არომატით, თაფლის სიტკბოთი და კაკაოთი. Ეს აუცილებელია - 1 ჭიქა თაფლი; - 400 გრ ფქვილი; - 250 მლ ბროწეულის წვენი

კივი ჩვენი მაღაზიების თაროებზე არც ისე დიდი ხნის წინ გამოჩნდა. ეს ნაყოფი ახალ ზელანდიაში გამოიყვანეს აქტინიდიას თესლისგან. როდესაც ნაყოფი დაფესვიანდა, ახალზელანდიელებს ეს ნამდვილად მოეწონათ და ქვეყნის სიმბოლოს - კივის ჩიტის საპატივსაცემოდ დაარქვეს

კიტრის ეს ნაჭერი შესანიშნავი ვარიანტია როგორც ყოველდღიური სუფრისთვის, ასევე სადღესასწაულო მენიუსთვის. რეცეპტი საკმაოდ მარტივია და არ საჭიროებს რთულ ინგრედიენტებს. Ეს აუცილებელია –ახალი კიტრი (1-2 კგ); - ჭაბურღილის ფოთლები 4-6 ცალი

უკვე გარკვეული დროა, ზეითუნის ზეთი იქცა სავალდებულო პროდუქტად. მიუხედავად კარადაში მისი ნახვის ჩვევისა, ზოგი ვერც კი ხვდება, რომ შეცდომებს უშვებენ ზეთის ყიდვის, გამოყენების და შენახვისას. შეცდომა იქნებოდა ზეითუნის ზეთის სუფთა ბოთლებში შეძენა

გალეტი "რუსიფიცირებული ფრანგი" ფრანგული სამზარეულოს კერძია. შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც ლანჩზე, ასევე ვახშმად. ორცხობილა გემრიელი, არომატული, ხრაშუნაა და პირში დნება. Ეს აუცილებელია - 125 გრ კარაქი - 1/2 ჩ.კ. ღვინის ძმარი - 3 ს

მთის ნაცრის მურაბას ცხარე ტკბილი და მჟავე გემო აქვს. გარდა ამისა, როუანის ჯემი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანმრთელი დესერტია. თერმული დამუშავების შემდეგაც კი, კენკრა ინარჩუნებს უმეტეს ვიტამინებსა და მინერალებს. Ეს აუცილებელია როუანის მურაბისთვის:

ქათმის კერძები უყვართ როგორც მოზრდილებს, ასევე ბავშვებს. ქათმის ხორცი აქვს დელიკატური გემო და ასევე კარგია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. მისი საშუალებით შეიძლება კოტლეტის ან გულაშის დამზადება, შემწვარი, ორთქლზე მომზადება და ა.შ. და ქათმის chops უბრალოდ მშვენიერია

რა შეიძლება იყოს უფრო გემრიელი, ვიდრე საკუთარი ხელით დამზადებული ხელნაკეთი პური? ისიამოვნეთ ხრაშუნა ქერქის გემოთი, იგრძენი ცხელი პურის სითბო. ეს რეცეპტი შესანიშნავია ღუმელის ცხობისთვის. Ეს აუცილებელია - ფქვილი (პრემია) - 4 ჭიქა

გაამრავალფეროვნეთ თქვენი ყოველდღიური მენიუ კლასიკური სიცილიური კერძით - მოამზადეთ კაპონატა ზეთისხილით! კერძის მომზადება ნახევარ საათში Ეს აუცილებელია ოთხი პორციისთვის: - ზეთისხილი - 100 გ; - ერთი ბადრიჯანი; - ოთხი პომიდორი

არტიშოკი არის მცენარის გაუფერულ კვირტი, რომელიც შედგება დიდი ხორციანი სასწორებისგან. კულინარიაში ძალიან ხშირად იყენებენ ტოპინამბურს, რადგან მათ აქვთ დახვეწილი გემო, მაგონებს ნიგვზის გემოვნებას. თქვენი სადღესასწაულო სუფრას იტალიური სტილის ტოპინამბური და ზეთისხილის საუზმე დაამშვენებს

ოქროს ულვაში არის ძლიერი ბიოგენური მასტიმულირებელი საშუალება, რომელიც მდიდარია მინერალური მარილებით, მიკროელემენტებით, ვიტამინებით. მცენარე შეუმჩნეველი ჩანს, მაგრამ ადამიანის სხეულის ყველა სისტემა ემორჩილება მის სასარგებლო გავლენას. ეს სამკურნალო ბუჩქი ეხმარება ქრონიკულ დაავადებებს, ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს და მკურნალობს ტუბერკულოზს

გემრიელი a la carte პიცა შესანიშნავია შაბათ-კვირის გასასვენებლად. პატარა, ორიგინალური, პირის ღრუს მორწყვა - რა შეიძლება იყოს უფრო გემრიელი, ვიდრე დანაყილი პიცები ინდაურის სატენდერო ხორცით? მოდით გაახაროთ ახლობლები დახვეწილი სადილით. Ეს აუცილებელია შევსების მიზნით:

სალათის გემო და გარეგნობა შეესაბამება მის სახელს. გარეგნულად მიმზიდველი და მადისაღმძვრელი. სალათი ირონია და მძაფრი გემო. Ეს აუცილებელია - 1 მოხარშული ჭარხალი; - 2 სტაფილო; - 150 გრ მაგარი ყველი; - 100 გრ თხილი, ქლიავი და ქიშმიში

სინამდვილეში, პიცა არის მრგვალი ცომის ფენა, რომელზეც ივსება გარკვეული შევსება. ეს იტალიური კერძი ძალიან პოპულარულია. არსებობს პიცის მომზადების კლასიკური რეცეპტები (ოთხი ყველი, ჰავაი, ზღვის პროდუქტებით და ა.შ.) და იმპრომუცული (აქ მაცივრის ნებისმიერი პროდუქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემავსებლად)

ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელსაც არ მოსწონს არომატული პიცა. ხელნაკეთი პიცის დამზადება არც ისე რთულია, როგორც შეიძლება ჩანდეს, ამ რეცეპტის მიხედვით პიცა ნებისმიერი, თუნდაც დამწყები დიასახლისის ძალაშია. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის:

არდადეგების დრო დგება და ვის არ მოსწონს მსუბუქად დამარილებული კიტრის შვებულებაში მწვადთან ერთად? თითოეულ დიასახლისს აქვს საკუთარი უნიკალური რეცეპტი ამ პროდუქტისთვის. კიტრი ძალიან ხრაშუნა აღმოჩნდა, მათი გემო საოცარია. ამ პროდუქტს კომბინირებული აქვს არაფერი, ახალგაზრდა კარტოფილი, ბოლოკი, ხორცი და რეცეპტი უნიკალურია იმით, რომ ისინი მინერალური წყლით მზადდება

გავრცელებულია მოსაზრება, რომ მარხვა მოსაწყენი, უინტერესო და შეუსაბამოა. მაგრამ მართლა ასეა? სწორი კვება ხომ ჯანმრთელობის გასაღებია! სწორედ ამიტომ, თქვენს ყურადღებას მოვიტანთ შემწვარი სოკოთი და ხახვებით ჩაყრილი მჭლე რულონების რეცეპტს. მათ ადვილად შეუძლიათ ნებისმიერი სადილის დივერსიფიკაცია მარხვის გარეშე

რიზოტო ძალიან გავრცელებული ბრინჯის კერძია ჩრდილოეთ იტალიაში. შალოტის რიზოტო გააკეთეთ ხახვიანით - კერძი თქვენს გემოვნებას მოერგება, იმის გათვალისწინებით, რომ მომზადებას მხოლოდ ნახევარი საათი სჭირდება! Ეს აუცილებელია ოთხი პორციისთვის:

ზაფხულის სეზონზე და, შესაბამისად, ყაბაყის სეზონზე, არ უნდა გამოტოვოთ მომენტი და შესაძლებლობა, მოამზადოთ მათგან გემრიელი და ამავე დროს მსუბუქი საჭმლის საჭმელები. ბევრს მოეწონება შემწვარი ყაბაყის რულონები. Ეს აუცილებელია - ნახევარი ყაბაყი - კვერცხი 1 ცალი - semolina 2 ან 3 სუფრის კოვზი - ფქვილი 2 სუფრის კოვზი - მარილი წიწაკა - 100 გრამი ხორციანი ხორცი - 2 ხახვი - ბულგარული წიწაკა 1 ცალი - დაკონსერვებული სოკო 50 გრამი - 50 გრამი ყველი - ნახევარ

ორაგული წითელი თევზის უგემრიელესია, ის ძალიან პოპულარულია ჩვენი ქვეყნის ყველა რეგიონში. მაგრამ ორაგული არ გვხვდება ყველა მდინარეში - იგი დაიჭირეს რუსეთის ჩრდილოეთით ან ჩამოიტანეს ნორვეგიიდან. ამიტომ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ხარისხიანი თევზი სადღესასწაულო სუფრისთვის

კომბოსტოს მოსავლის დიდი ხნის განმავლობაში შენარჩუნების მიზნით, ბევრი ამ ბოსტნეულს დუღს / მარილს დებს, პროცედურისთვის შესაფერისი ჭურჭლის არჩევას. ფაქტია, რომ ყველა კერძი შესაფერისი არ არის დუღილისთვის. ალუმინის კერძები ქოთნების, ლალის, ტაფებისა და სხვა საგნების სახით ძალიან პოპულარულია

ფქვილი მრავალფეროვანი კერძების მომზადების საფუძველია. სამზარეულოს რეცეპტი საჭიროებს ინგრედიენტების ზუსტ წონას, ვინაიდან კონკრეტული პროდუქტის ჭარბი ან ნაკლოვანება შეიძლება შეუცვლელად დაანგრიოს კვება. სახლში ფქვილის გაზომვის რამდენიმე გზა არსებობს

ხელნაკეთი პრეპარატები საშუალებას გაძლევთ დივერსიფიკაცია მოახდინოთ ზამთრის მენიუში. შენარჩუნება იწყება მინის ჭურჭლის მომზადებით. კარგად გარეცხილი ქილები, ბოთლები, ბოთლები უნდა სტერილიზებული იყოს. ამაზეა დამოკიდებული, შენახული იქნება თუ არა კონსერვი, ან ღრუბლიანი გახდება, "

წითელი ხიზილალა დიდი ხანია პოპულარულია რუსეთში. დღეს ის სადღესასწაულო სუფრის გაფორმებაცაა. მაგრამ სტუმრებისა და დიასახლისის განწყობა შეიძლება ჩაბნელდეს, თუ ბუნებრივი პროდუქტის ნაცვლად, სენდვიჩებზე უგემური ყალბი გამოჩნდება. იმისათვის, რომ არ მოხვდეთ არეულობაში და ფული არ დახარჯოთ ყალბი, ისწავლეთ სწორი ხიზილალის არჩევა

ზოგადი სახელწოდებით "კალმახი" არსებობს ორაგულისებრთა ოჯახის არაერთი ლაქი, მდინარე და ზღვის თევზი. მიუხედავად იმისა, თუ რა სახის კალმახია ეს - აპაჩის, სევანის ან ცისარტყელა - ეს თევზი ცხიმიანია, ანუ ჯანსაღი ომეგა ცხიმებით და გემრიელია

კურდღლის ხორცი არის გემრიელი და ჯანსაღი საკვები პროდუქტი. მაგრამ არის მყიდველების მოტყუების შემთხვევები, როდესაც კურდღლის ხორცის ნაცვლად, ხალხი სულ სხვა ხორცით იღებდა. საიდან იცით, რომ კურდღლის ნაცვლად სხვა ცხოველს არ გთავაზობენ? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 არსებობს ტრადიცია, რომლის თანახმად, გამყიდველი ერთ კურდღლის ფეხს ან კუდს უკანსკლავად ტოვებს

ქათმის მკერდის მომზადების ეს ვარიანტი შესაფერისია სადღესასწაულო სუფრისთვის და ყოველდღე. ყველი და მაიონეზი შეავსებს მშრალი ქათმის ხორცს აუცილებელი წვნიანობითა და არომატით. Ეს აუცილებელია - ქათმის მკერდი - 4 ცალი; - მაგარი ყველი - 100 გრ

ტილაპია ჯანმრთელი და დელიკატური თევზია, რომელსაც აქვს მცირე ძვლები. ეს შესანიშნავია ღუმელში მომზადებისთვის - ეს მეთოდი არ საჭიროებს ბევრ ზეთს და ინარჩუნებს ყველა საკვებ ნივთიერებას. კერძი უფრო ცხარე რომ გახდეს, ტილაპიას ფილე შეიძლება წინასწარ გაჟღენთილი იყოს სოიოს სოუსში

კიბინაი ძველი კარატული კერძია, რომელიც დიდი პოპულარობით სარგებლობს ლიტვაში. საკონდიტრო არის ცხვრის ხორცით გაჟღენთილი ნამცხვრის ნამცხვარი. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: - 200 გრ კარაქი (მარგარინი); - 2 ს.კ. არაჟანი (კეფირი)

ხორცის ბულიონი მრავალი კლასიკური სუპის საფუძველია და, როგორც ჩანს, ეს ნამცხვრის ნაჭერია. სინამდვილეში, ხორცის ბულიონის სწორად მომზადებისთვის საჭიროა გარკვეული ცოდნა და უნარები. Ეს აუცილებელია წყალი - 3 ლიტრი; ხორცი - 0,5 კილოგრამი

ძალიან ჯანსაღი და დამაკმაყოფილებელი სალათი. შესანიშნავია სადღესასწაულო სუფრისთვის და ასევე შეიძლება იყოს დამოუკიდებელი კერძი. Ეს აუცილებელია - 200 გ ძროხის ხორცი; - 1 კომპიუტერი. ხახვი; - 10 ცალი. პამიდორი ჩერი; - 100 გრ ახალი სალათის ფოთოლი

დორი თევზი სიახლეა მაღაზიის თაროებზე. ამასთან, მაღალი კვებითი ღირებულებისა და შესანიშნავი გემოვნების გამო, ამ თევზის პოპულარობა სწრაფად იზრდება. ის ნებისმიერი ფორმის გემრიელია და დორისგან საინტერესო კერძის მომზადება შეუძლია ყველა დიასახლისს

დელიკატესი შეიძლება იყოს ერთდროულად გემრიელიც და მსუბუქიც. მაგალითად, ეს არის ფუნთუშა, რომელსაც "კატის თათები" ეწოდება. მას აქვს ძალიან დელიკატური გემო, გარდა ამისა, იგი გამოირჩევა ორიგინალური და უნიკალური ფორმით. მე გთავაზობთ მის მომზადებას

ნესვი არის გოგრაების ოჯახი, კიტრის გვარის მცენარე. ეს არის ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების მთელი საწყობი. ნესვი არის დიეტური პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირება. ნესვის ჯანმრთელობის სარგებელი ნესვის ხილს აქვს ნათელი, ტკბილი გემო, რადგან მასში ადვილად ასათვისებელი შაქრების შემცველობა 13% -ს აღწევს

Fortune cookies ჩვეულებრივ ნებისმიერი დღესასწაულის ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო და დასამახსოვრებელი ნაწილია. მიუხედავად იმისა, სჯერათ თუ არა დღესასწაულის მონაწილეებს წინასწარმეტყველების მისტიკა, პროგნოზების განხილვა მნიშვნელოვნად აცოცხლებს საუბარს

შევსებული ფუნთუშების მრავალი სხვადასხვა რეცეპტი არსებობს, შოკოლადის და ალუბლის მოყვარულთათვის შესაფერისია შემდეგი რეცეპტი, მაგრამ მას აქვს ერთი ნაკლი, ყოველთვის აკლია, რადგან გემრიელია და ამიტომ სწრაფად მთავრდება. ამგვარი ფუნთუშების მოსამზადებლად, დაახლოებით 40-50 წუთი დაჭირდება

უხა რუსული სამზარეულოს უძველესი კერძია, რომელიც XI-XII საუკუნეში გამოჩნდა. თევზის გარდა, იმ დღეებში იყო ბარდა, გედი, ქათმის ყური. მხოლოდ XVII საუკუნის ბოლოს დაიწყო ყურის დამზადება მხოლოდ თევზისგან. მოვამზადებთ ზაფრანის თევზის სუპს, რომელსაც აქვს მწარე-ცხარე არომატი და პიკანტური გემო

ქათმის კვერცხს მსოფლიოში თითქმის ყველა სამზარეულოში იყენებენ. ისინი იშლება სალათებად, ემატება ცომს და მათგან ამზადებენ დესერტებს. ამასთან, ყველამ არ იცის როგორ აირჩიოს სწორი ქათმის კვერცხი. მარკირება რუსეთში ჩვეულებრივია ეტიკეტირების გამოყენება, რომელიც მოიცავს პარამეტრებს, როგორიცაა კვერცხის ზომა და მათი სიახლე

ცნობილი გეიშა, ძველი იაპონიის ამაღელვებელი სიმბოლო, რამდენი ჭორები და საიდუმლოებანი გამოიმუშავა მან. ვინ იყვნენ და არსებობენ ისინი - ეს იდუმალი ქალები, რომლებსაც ხალხში "ტირიფის ყვავილებს" უწოდებენ? Მოკლე ისტორია ბევრს სჯერა, რომ გეიშა მეძავის მსგავსია, თუმცა იაპონიაში ამ უძველეს ხელობას იუჯო და ჯორო იყენებდნენ

როგორც წესი, ზაფხულში ძალიან გინდა რაღაც მსუბუქი და ნაზი. კენკრის სეზონის შუალედში შეგიძლიათ განებივრდეთ საკუთარი თავი და თქვენი ახლობლები გემრიელი მარწყვის პიცათი. ეს კერძი შეიძლება მიირთვათ როგორც დესერტი ან ტკბილი საჭმლის საჭმელი. Ეს აუცილებელია - 500 გრ ახალი მარწყვი

Butterlets არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სოკო, რომელიც იზრდება უკრაინის, ბელორუსის და რუსეთის ტერიტორიაზე. Butterlets გამოჩნდება ივნისის ბოლოს და მათი მოსავლის აღება გვიან შემოდგომამდე შეიძლება. ზაფხულის განმავლობაში, ისინი აწარმოებენ რამდენიმე ფენას

თუ პიკანტური პიკანტური ხორცით ხარ აღფრთოვანებული, მაშინ პარტიზანული ცხვარი ნამდვილად მოერგება შენს გემოვნებას და იმისათვის, რომ კერძი ნაზი და დნება პირში, უბრალოდ უნდა აირჩიო სწორი ცხვრის ფესვი. Ეს აუცილებელია - ცხვრის ფეხი (დაახლოებით 2 კგ) - ზეითუნის ზეთი - მარილი და პილპილი გემოვნებით - 1-2 თავი ნიორი - 300 გრ ცხვრის ყველი - 1 კგ კარტოფილის ტუბერები - 4 სტაფილო - ხმელი როზმარინი და thyme - მშრალი თეთრი ღვინო - საცხობი ქაღალდი ინსტრუქ

კარტოფილიანი ფრანგული ხორცი შესანიშნავად მოხვდება სადღესასწაულო სუფრის მენიუში და ასევე შესაფერისია ყოველდღიური სამზარეულოსთვის. ეს მარტივი და გულიანი კერძი გულგრილს არავის დატოვებს. კლასიკური რეცეპტის მიხედვით, ფრანგული ხორცი მზადდება საქონლის ხახვისგან ხახვთან, ყველთან და მაიონეზთან, მაგრამ არსებობს ვარიაციები სხვადასხვა დამატებითი ინგრედიენტებით

ხელნაკეთი გემრიელი ხორციანი ღვეზელი იამაყებს ირინა ალეგროვას რეცეპტების კატალოგში. Ეს აუცილებელია - 0,5 ლიტრი რძე; - 200 გრ კარაქი; - 1 კვერცხი; - 100 გრ საფუარი; - 2 ს.კ. კოვზი შაქარი; - 700-800 გრ საქონლის ხორცი

ქალი ყველაზე ხშირად პასუხისმგებელია ოჯახში საკვებზე. ეს ის არის, ვინც ჩვეულებრივ წყვეტს რა პროდუქციის ყიდვას და რა უნდა მოამზადოს მათგან. ამავდროულად, მან უნდა გაითვალისწინოს არა მხოლოდ მისი სულიერების დამოკიდებულება, არამედ მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და ფიგურაც კი

არა მხოლოდ შვებულებაში, არამედ ნებისმიერ სამუშაო დღეს, შეგიძლიათ გთხოვთ თქვენი ქმარი კერძებით, რომლებიც განსაკუთრებით შეეფერება მის გემოვნებას. უმჯობესია მოამზადოთ საინტერესო ცხელი ხორცის კერძი, ასევე მდიდარი გემოვნების მქონე დესერტი, რადგან მამაკაცების უმეტესობას ისევე უყვართ ტკბილეული, როგორც ქალებს

როგორც წესი, ბევრი სტუმარი იკრიბება დაბადების დღისთვის. ყველას აქვს საკუთარი გემოვნების პრეფერენციები. ყველას მოსაწონებლად მოამზადეთ რამდენიმე სახის სალათი, 2-3 ცხელი კერძი, მრავალფეროვანი კანაპე. Ეს აუცილებელია - პური კანაპეებისთვის

ყველის წვნიანი დაფქვილი ხორცით მარტივი და სწრაფი მოსამზადებელია. ეს გამოირჩევა მსუბუქი დელიკატური ტექსტურის გამო, მაგრამ ამავე დროს დამაკმაყოფილებელი. ამ კერძის მოსამზადებლად უმჯობესია მივიღოთ გახეხილი ქათამი. Ეს აუცილებელია - 1

მანანა-ნუშის ალუბლის ღვეზელი წვნიანი გამოდის, ლიმნის სასიამოვნო არომატით. ღვეზელის კონსისტენცია საკმაოდ ჰაეროვანია, ცომი დნება პირში. ალუბლის კომბინაცია ნუშით და ბურღულეულით ჩვეულებრივ ცომეულს პატარა კულინარიულ შედევრად აქცევს. Ეს აუცილებელია - 350 გრ კომპოტის ალუბალი

ეს ტორტი ზუსტად ის შემთხვევაა, როდესაც შეგიძლია ნამდვილი შედევრი შექმნა ყველაზე ჩვეულებრივი ინგრედიენტებისგან! Ეს აუცილებელია - ხორბლის ფქვილი - 3 სტადიის; - ახალი ან გაყინული ალუბალი - 3 სტადიის; - ქათმის კვერცხი - 10 ცალი

კიბოს სპეციფიკური სამკურნალო საშუალება არ არსებობს. ამ მომაკვდინებელი დაავადების გამოსარიცხად მნიშვნელოვანია სხეულის დაბინძურების შემცირება, ცხოვრების ჯანსაღი წესის შენარჩუნება, ვარჯიშის და სწორი კვების ჩათვლით. გთავაზობთ 5 საუკეთესო საკვებს კიბოს პროფილაქტიკისთვის

ტორტი "ზამთრის ზღაპარი" ძალიან გემრიელი, დელიკატური და მსუბუქი გამოდის. რაფაელოს გემო აქვს. ასეთი დელიკატესი მზადდება ახალი წლისა და შობისთვის. Ეს აუცილებელია - 150 გრ ნუში - 380 გრ შედედებული რძე - 500 გრ მასკარპონე - 3 ჩ

შეუძლებელია იმის ცოდნა, თუ რამდენ ადამიანს უყვარს კოტლეტი. ამავე დროს, ტრადიციული კოტლეტი შეიძლება მოსაწყენი კერძი გახდეს. ღირს მასში გარკვეული შემოქმედების შემოტანა და ყველაფერი შეიცვლება. Ეს აუცილებელია შერეული ხორცი - 600 გ, ქათმის კვერცხი - 1 ც

თანამედროვე ქალაქის რიტმი ასევე განსაზღვრავს ჩვენი ცხოვრების ტემპს. ჩვენ არაფრის დრო არ გვაქვს: საკმარისი ძილისთვის, ახლობლებთან დროის გასატარებლად, ხშირად არ არის საკმარისი დრო სახლის გასაწმენდად ან ჭამისთვის. საჭმლის საჭმელები თქვენს მუცელს ანადგურებს, არ კმაყოფილებს და ნამდვილად არ აკმაყოფილებს თქვენს შიმშილს

ორიგინალური საზაფხულო დესერტის შესანიშნავი ვარიანტი, რომელიც უმჯობესია ემსახურებოდეს არა ჩაის, არამედ ჭიქა მაგარ წვენს, მილქშეიკს ან სხვა სასმელს. Ეს აუცილებელია - 1 კვერცხი; - 1 ჭიქა შაქარი; - 200 გრ კარაქი; - 2 ჭიქა ფქვილი

ალბათ, ყველა დედა შეექმნა ეს პრობლემა. სად უნდა დავიწყოთ დამატებითი საკვები? რა უნდა საზ თქვენი ბავშვისთვის? როგორ არ უნდა მიაყენოს მას ზიანი? მინდა ახალი საკვები იყოს ჯანმრთელი და ნოყიერი, ისე რომ მზარდი სხეული გაიზარდოს და განვითარდეს. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს მოსწონდეს კერძი, წინააღმდეგ შემთხვევაში მას იგი არ ჭამს

კეფირი ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული ფერმენტირებული რძის პროდუქტია ქვეყანაში. მას აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, მაგრამ ბევრი მშობელი ფიქრობს მის სარგებელზე ბავშვებისთვის, რადგან ეს სასმელი მცირე პროცენტულ ალკოჰოლს შეიცავს. კეფირი უკუნაჩვენებია ჩვილებისთვის, მაგრამ დანარჩენისთვის მაღალი ხარისხის, სუფთა სასმელი მცირე ალკოჰოლის შემცველობით მხოლოდ ისარგებლებს

ტორტის გაკეთება შეგიძლიათ Barbie თოჯინასთან ერთად ნებისმიერი პატარა გოგონას დაბადების დღისთვის. ორცხობილა გამოიყენება ბარბის კაბის დასამზადებლად. თქვენ დაგჭირდებათ თავად თოჯინაც, რომელსაც ტორტის ცენტრში მოათავსებთ. ტორტის Barbie- თი გამინჯვა შეგიძლიათ ნებისმიერი ფერით, რაც დამოკიდებულია სადღესასწაულო დეკორაციის ფერის სქემაზე ან ბავშვის საყვარელ ფერზე

კურდღლის ხორცი ყველაზე გემრიელი დიეტური ხორცია. კურდღლის ხორცი იდეალურია ბავშვისთვის სხვადასხვა კერძების მოსამზადებლად. ვინაიდან ის შეიცავს მინიმუმ ქოლესტერინს და ცხიმს. ხორცი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილებს. ვიტამინი C, B, რკინა, მანგანუმი, ფოსფორი, კობალტი, კალიუმი, მანგანუმი

მოგწონთ თუ არა ექსპერიმენტები სამზარეულოში და ახალი და არაჩვეულებრივი კერძების მომზადება? შემდეგ გამოაცხვეთ ნამცხვრები დაშაქრული ხილით და ნუშით. ასეთი კერძი ვერ დატოვებს გულგრილს. Ეს აუცილებელია - ფქვილი - 60 გ; - შაქარი - 100 გ

ბევრ ადამიანს სურს ტკბილეულის ჭამა და უკეთესი არ იყოს. ამისათვის საჭიროა ყურადღებით შეარჩიოთ პროდუქტები და ეძებოთ დესერტის ჩანაცვლება სხეულისთვის შესაფერისი რამით. ტკბილი კბილის მქონე ადამიანები მუდმივად გრძნობენ დადებით ემოციებს, ვითარდება დეპრესიული მდგომარეობა, ამიტომ უნდა ებრძოლოთ ჯანმრთელობასა და ფიგურას მავნე ჩვევას

თქვენს შვილთან ერთად სადილის მომზადების შესანიშნავი გზა არსებობს. ეს მხიარული საქმიანობა ნამდვილად დიდ სიამოვნებას მოგანიჭებთ ორივეს. Ეს აუცილებელია - 1 ქათამი - Ვაშლის წვენი - მცენარეული ზეთი - მარილი - მორთეთ თქვენს გემოვნებაზე - შპრიცები ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩამოიბანეთ ქათამი გრილი გამდინარე წყლის ქვეშ

ბავშვები უბრალოდ აღფრთოვანებული არიან ასეთი გემრიელი ქვაბით ვაშლით. დელიკატესი აღმოჩნდება დელიკატური, ჰაეროვანი. სუფილას ემატება ქიშმიში და ლიმონის წვენი - ეს ინგრედიენტები მას კიდევ უფრო გემრიელს და არომატულს ხდის. ეს სუფლე ქვაბი კარგია საუზმეზე

ტორტი "Creme brulee" არის ზუსტად ის დესერტი, რომელსაც შეუძლია "გაასრულოს გული" ტკბილეულის ყველაზე მგზნებარე მოწინააღმდეგისთვის. დესერტის თანმიმდევრულობა იმდენად ჰაეროვანი და ნაზია, რომ ხელები თავისთავად იღებენ დამატებით ნაჭერს

ფრანგული სამზარეულოს განსაკუთრებული ყურადღება მის დახვეწილ დესერტებშია. ერთ-ერთი მათგანია კრემ-ბრიულა. შეუძლებელია მისი ცალსახად დელიკატური გემოვნების აღწერა ნებისმიერი სიტყვით, თქვენ უბრალოდ უნდა დააგემოვნოთ იგი. აქ არის ძალიან მარტივი რეცეპტი ამ წარმოუდგენელი მკურნალობისთვის

ზოგჯერ დაღლილობა იმდენად გროვდება, რომ არ გინდა დროის დაკარგვა გაზქურასთან, მაგრამ მაინც გჭირდება გემრიელი საჭმლის ჭამა და ოჯახის კვება. გადახედეთ თქვენს მაცივარს: ინგრედიენტები თავად შემოგთავაზებენ ახალი კულინარიული შედევრის რეცეპტს! აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი, რომელთა მომზადებას დაახლოებით 5 წუთი დასჭირდება

ერთ-ერთი უგემრიელესი და პოპულარული ხელნაკეთი ნამცხვარი. შედედებული რძის კრემით, მტვრიანად, ყაყაჩოს თესლით მოფენილი, შაქრიანი ტკბილი, მაგრამ ყველას საყვარელი. ჭიანჭველის ნამცხვარი მართლაც ჭიანჭველას ჰგავს და ამიტომ ის ყოველთვის საინტერესოა ბავშვებისთვის, რომლებიც სიამოვნებით "

თიხის ჭურჭლის ჭურჭელი, რომელიც საცხობად გამოიყენება, ძალიან სასარგებლო რამეა სახლში. მათში მომზადებული კერძებისთვის უამრავი რეცეპტი არსებობს, რომელშიც თევზი, ფრინველი ან ხორცი, სოკო, ბოსტნეული და სხვადასხვა მარცვლეული გამოიყენება. მათი საშუალებით შეგიძლიათ წვნიანი, ბურღულეული და უგემრიელესი მთავარი კერძები მოამზადოთ

ჯანმრთელობის კვლევის თანახმად, ბავშვობაში ყველაზე გავრცელებული დაავადება გასტრიტია. რაც უფრო ადრე უყვარს თქვენს შვილს ბოსტნეულის და მოხარშული ხორცის ჭამა, მით უკეთესი. თქვენივე მაგალითზე აჩვენეთ ჯანსაღი კვების წესები: მოამზადეთ რაც შეიძლება მეტი კერძი ბოსტნეულისგან და ასწავლეთ თქვენს შვილს არაფრის მირთმევა

ხორცი ქოთნებში - მხოლოდ სახელი მადის აღმძვრელია. თავში თეთრი რუსული ღუმელის, ნაქარგი ნაციონალური წინსაფრებისა და ქვეყნის სამზარეულოს გამოსახულებები მიჩნდება. მართლაც, ეს ძველი რუსული კერძი გლეხური ცხოვრებიდან მოდის. შემდეგ დიასახლისებმა დიდი თიხის ჭურჭელში მოშუშეს ჩაშუშული სეზონური ბოსტნეული ხორცით

მიუხედავად დაკონსერვებული ბავშვის პიურეების დიდი ასორტიმენტისა, ბევრ მშობელს ურჩევნია თავად დაამზადოს ჩვილი ბავშვებისთვის. ამასთან, ამ შემთხვევაში, ფრთხილად უნდა მიჰყვეთ პროდუქციის გადამუშავების წესებს. Ეს აუცილებელია ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 უპირატესობა მიანიჭეთ ორთქლზე მომზადებას ბავშვთა საჭმლის მოსამზადებლად, რადგან ის უზრუნველყოფს სასარგებლო ნივთიერებების უდიდეს შენარჩუნებას

უზარმაზარი ვერსიებია პიცის წარმოშობის შესახებ. მრავალი წყარო, მაგალითად, მიუთითებს იმაზე, რომ ძველი სპარსელებიც კი ამზადებდნენ კერძს, რომელიც პიცას ჰგავდა. მეომრებმა ცეცხლი გამოაცხვეს ნამცხვრებზე, რომლებზეც ყველი, ფინიკი და სანელებლები გაანაწილეს

სტუდენტთა წრეში ახალი წლის აღნიშვნისთვის შესაფერისია მარტივი კერძების რეცეპტები, რომელთა მომზადებას არ სჭირდება დიდი კულინარიული ცოდნა და ძვირადღირებული პროდუქტები. სტუდენტური წვეულების შესანიშნავი ვარიანტია საახალწლო სალათი. იგი მზადდება მარტივად, მაგრამ მიუხედავად მისი სიმარტივისა, გემოვნება შესანიშნავია

უზვარი არის ახალი ან ჩირისგან დამზადებული სასმელი, რომელიც პოპულარულია უკრაინულ სამზარეულოში. ის ბევრად უფრო კონცენტრირებულია, ვიდრე ჩვეულებრივი კომპოტი, შეიცავს სხვადასხვა სახის სანელებლებს და თაფლს. იმისთვის, რომ უზვარმა სასურველი გემო შეიძინოს, მოხარშვის შემდეგ ის ცივ ადგილას 2 – დან 5 საათის განმავლობაში იღებენ

პერუს სალათი არის უგემრიელესი და ძალიან ნათელი საუზმე ნებისმიერი სუფრისთვის. მზადდება მოხარშული ჭარხლის, სტაფილოს და სიმინდის დაკონსერვებული სალათი, იგი სუნელდება არა მაიონეზით, არამედ ზეთისა და ძმრის ნარევით, ასე რომ, ის საკმაოდ მსუბუქი გამოდის

8 მარტი ძალიან სასიამოვნო დღესასწაულია, თუმცა უაღრესად პრობლემური. მას ასოცირდება პირველი საგაზაფხულო ყვავილები, საჩუქრები და, რა თქმა უნდა, სადღესასწაულო სუფრა. კერძები ამ დღესასწაულისთვის უნდა მომზადდეს გემრიელი, ორიგინალური და არც თუ ისე რთული

ალბათ არ არსებობს ადამიანი, ვისაც შოკოლადის ფილა არ მოსწონს. ბავშვობის ეს ასე ნაცნობი გემოვნება შეიძლება გაიმეოროთ სახლში, საკუთარი ხელით. უფრო მეტიც, დღეს საკვების დეფიციტის პრობლემა არ არსებობს. არაქისი, შოკოლადი და კარამელი არის ყველა ინგრედიენტი, რომელიც სნიკერსს ცნობს

ბევრი ადამიანი ირჩევს მინიმალისტურ და მოკრძალებულ ინტერიერს, მაგრამ ზოგჯერ თქვენ ნამდვილად გსურთ შეავსოთ იგი სასიამოვნო წვრილმანებით! რა უნდა აირჩიოს ისე, რომ არ გააფუჭოს გააზრებული დიზაინი და ამავე დროს დაამშვენებს ოთახს? ბანკეტი ყუთით აქ შესაბამისი იქნება

ვაშლი შეიძლება დაემატოს თითქმის ნებისმიერ კერძს. როგორც ტკბილი, ისე მარილიანი კულინარიული შედევრები შეიძენენ ორიგინალურ გემოსა და ბრწყინავს ახალი ფერებით. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ვაშლი მრავალმხრივი ხილია: მათი ახალი ჭამა შეიძლება, კარგად უხდება ცომეულს, ხორცსა და ფრინველს, ზღვის პროდუქტებს და ასევე შედის ბევრ სალათში

Sushki არის ერთ-ერთი ტრადიციული რუსული ჩაის მკურნალობა. მათი გემო იცვლება იმისდა მიხედვით, თუ რა დამატებით ინგრედიენტებს იყენებდნენ (ყაყაჩოს თესლი, თხილი, მარილი, ქუნჯუთის თესლი) ცხობისას. Ეს აუცილებელია რეცეპტის ნომერი 1: - 1 ჭიქა თბილი წყალი

კლემატისს განსაკუთრებული ადგილი უკავია ბაღში. ფლორისტები აფასებენ ამ მცენარის სილამაზესა და მისი დახმარებით ფერადი ყვავილებით მოფენილ ჰეჯეს შექმნის შესაძლებლობას. კლემატისის დახმარებით გრძელი ვაზის ხეებს, შენობების კედლებს, ჰეჯირებს ან ხალიჩასავით მიწაზე გასრიალებს, ბაღს უნიკალურ სახეს მისცემთ

დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება ვიდავოთ ამ კერძის თემაზე ფონდუეს ყველანაირი ვარიაციის გამოძახების უფლების შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, მრავალი საუკუნის წინ იგი მომზადდა ერთი მარტივი რეცეპტის მიხედვით. ამასთან, გურმანებს ურჩევნიათ დისკუსიებისთვის ახალი რამის მოსინჯვის შესაძლებლობა

Mould არის სოკოვანი დაფა, რომელსაც აქვს განსხვავებული სტრუქტურა და ფერი. იგი ჩვეულებრივ ვითარდება საკვებზე. მრავალრიცხოვანი უჯრედები, რომლებიც იკრიბებიან ძაფებში - ეს ზუსტად არის ფორმის შემადგენლობა. ხშირად ეს პურზე ჩანს, ისე ხდება, რომ ადამიანები განაგრძობენ მის ჭამას, მხოლოდ ინფიცირებული ადგილის მოცილებით

ამ კერძის სახელი მომდინარეობს სიტყვიდან "crumb". ზაფხულის ცხელ დღეს Okroshka უბრალოდ შეუცვლელია. მას ერთდროულად შეუძლია დააკმაყოფილოს როგორც შიმშილი, ასევე წყურვილი. თქვენი ოჯახის გემოვნების შეღავათების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ ოკროშკა მოამზადოთ უცხიმო კეფირზე ან მინერალურ წყალზე

უგემრიელესი ფუტკრის რბილი ყველით და პიკელებული სოკოთი შეიძლება სწრაფად მოხარშოთ ღუმელში. Ეს აუცილებელია - 1, 5 ჭიქა ფქვილი; - 1, 5 ჭიქა კეფირი; - 3 კვერცხი; - 1 ჩაის კოვზი მარილი; - 1 ჩაის კოვზი სოდა. შევსების მიზნით:

"სოკო" გემრიელი, ლამაზი შაქრის ორცხობილაა, რომელიც ბავშვებს ძალიან მოსწონთ. ნებისმიერი მშვენიერი წვეულება შეიძლება ამ ბრწყინვალე ნამცხვრებით იყოს გაფორმებული. და მოზარდები გულგრილი არ დარჩებიან ასეთი მოპყრობის მიმართ. Ეს აუცილებელია - მარგარინი - 250 გ

ახალი იდეა ჩაის წვეულებისთვის. მიიღება გემრიელი, ნაზი, წვნიანი, ძალიან რბილი ქოქოსის ნამცხვარი. ახალი ცომეულის არომატი სადღესასწაულო განწყობით შეავსებს თქვენს დილას. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: - 200 გრ კარაქი; - 250 გრ ფქვილი

მაყვლის ხილი ძალიან ჰგავს ჟოლოს, მაგრამ განსხვავდება ფერისა და გემოთი. მაყვალს აქვს შესანიშნავი გემო და ასევე აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, რომელიც დადებითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე. მაყვალი ნამდვილი სათავსოა მინერალებისა და ვიტამინების შემცველობით

მარწყვი არის კენკრა, რომელიც მდიდარია მაკრო- და მიკროელემენტებით, შაქრებით, ვიტამინებით, აქვს შესანიშნავი გემო. მარწყვის სიცარიელე გაახარებს ცივ ზამთარში. ამ კენკრისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ არომატული ჯემი, კომპოტი, ჯემი, ჟელე. Ეს აუცილებელია ჯემი:

ვის არ უყვარს გემრიელი ნაყინის მირთმევა? ახლა, რა თქმა უნდა, მისი შეძენა მაღაზიაში უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე. მაგრამ ვინ იცის რას შეიცავს ბავშვთა და მოზარდთა საყვარელ დელიკატესში. აქედან გამომდინარე, ამ სტატიაში მე გეტყვით, თუ როგორ უნდა სწრაფად გააკეთოთ გემრიელი ნაყინი სახლში

შავი პრინცის ნამცხვარი შესანიშნავია არა მხოლოდ როგორც საოჯახო კერძების დესერტი, არამედ მთავარი დელიკატესი დღესასწაულებისთვის, სადაც მოწვეულნი არიან ძვირფასო სტუმრები. დამზადება საკმაოდ მარტივია და მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტია საჭირო. შავი პრინცის ნამცხვარს აქვს გადაულახავი გემო

არტიშოკი მრავალწლიანი ბალახია, რომელიც თბილ ქვეყნებში ბოსტნეულის სახით არის გაშენებული. როგორც წესი, საკვებად გამოიყენება გაუხსნელი ყვავილების კალათები და ფოთლები, რომელსაც კაკლის გემო აქვს. სასარგებლო თვისებების გამო, ტოპინამბურს იყენებენ რაციონში, როგორც დიეტურ და სამკურნალო პროდუქტს

მცირე აზია ითვლება ხახვის სამშობლოდ. იგი შეიცავს C ვიტამინს, ეთერზეთებს და სასარგებლო მიკროელემენტებს: კალიუმს, რკინას, ფოსფორს, კალციუმს. მას დიდი ხანია იყენებენ ხალხურ მედიცინაში კუჭისა და თვალის დაავადებების სამკურნალოდ. მისი დელიკატური გემოვნების წყალობით, ხახვი ასევე უყვართ შეფ-მზარეულებს

ახალი კენკრის სეზონი მოდის. რატომ არ სცადოთ შავი მოცხარის არა მხოლოდ მურაბის, არამედ გემრიელი ღვეზელის დამზადება? ლიქიორით გაჟღენთილი სურნელოვანი ტორტი სადღესასწაულო სუფრის ადგილია. იგი მზადდება ძალიან სწრაფად და ამისთვის ყოველთვის არის პროდუქტები

წვეულებას ან ვახშამს ყოველთვის არ სჭირდება ტორტის გამოცხობას. შეგიძლიათ იპოვოთ ვაშლის გამოცხობის მრავალფეროვანი ვარიანტი, მაგრამ დაამატეთ შავი მოცხარის კენკრა, რომ კიდევ უფრო გემრიელი გახდეს. ეს ვარიანტი არ იქნება ძალიან ტკბილი და კენკრა დაამატებს სასიამოვნო მჟავეობას ცომეულს

მოცხარი და ხაჭო პროდუქტების შესანიშნავი კომბინაციაა, რომელიც გულგრილს არ დატოვებს არცერთ ტკბილ კბილს. მხოლოდ ეს სახელი იწვევს მადას და შინაურ ატმოსფეროსა და სიმყუდროვეს. ღვეზელის დამზადება შესაძლებელია გალა ვახშმისთვის. Ეს აუცილებელია - 150 გრ კარაქი

ყველას არ სმენია შავი ბრინჯის შესახებ. ეს საოცარი მცენარე ტიბეტში იზრდება და მისი მოპოვება ხდება მხოლოდ ხელით, რაც ხსნის ამ პროდუქტის მაღალ ფასს. შავ ბრინჯს აქვს უნიკალური გემო და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები. Ეს აუცილებელია - 1 ს

ველური ბრინჯი ქოქოსის სოუსში არის ვეგეტარიანული საკვები. კერძს ამზადებენ მხოლოდ ერთ საათში. Ეს აუცილებელია ორი პორციისთვის: - ველური ბრინჯი - 1 მინა; - ერთი ცაცხვი; - ორი პომიდორი; - ქოქოსის რძე - 400 მლ; - ახალი კოჭას ნაჭერი

ყველასგან შორს ბრინჯი მტვრევადი ხდება, ხშირად ის ადუღდება და ნაცხად იქცევა. ასეთი კერძი არც ისე სასიამოვნოა საჭმელად, ამიტომ უმეტეს შემთხვევაში ის მიდის ნაგვის ყუთში. ინგრედიენტები და საჭმლის საჭმელი მტვრევადი კერძის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ პატარა ქვაბი სახურავით, წყალი, ჭიქა, კოვზი, მარილი და გრძელი მარცვლოვანი დადუღებული ბრინჯი

Tortilla ტრადიციული მექსიკური კერძია, თუმცა ზოგი მას მხოლოდ იტალიურად თვლის. დაბნეულობა წარმოიშვა სახელების მსგავსების გამო. მექსიკური tortilla არის taco ერთად შევსების (ზოგჯერ საკმაოდ ცხარე), ხოლო იტალიური tortilla უფრო ჰგავს omelet ბოსტნეულით

ესპანური ტორტილა მექსიკისგან სრულიად განსხვავდება. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის omelet კარტოფილით და სხვა ბოსტნეულით. სურვილისამებრ დაამატეთ ხორცპროდუქტები. ეს არის საკმაოდ გულუხვი კერძი და მარტივი მოსამზადებელი. შემადგენლობა: 8 ქათმის კვერცხი

ესპანური სიტყვა "tortilla" ითარგმნება როგორც "მრგვალი ტორტი". ასეთი ნამცხვარი მზადდება ხორბლის ან სიმინდის ფქვილისგან. თხელი ტორტილას ნამცხვრები მრავალი მექსიკური კერძის საფუძველია - ისინი სხვადასხვა ფითხებშია გახვეული. Tortilla არის წვნიანი, მკვებავი და ამავე დროს მსუბუქი საჭმლის საჭმელი

საიდუმლო არ არის, რომ სელი ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ მისი თესლის ჭამა ასეა, ხომ ხედავთ, არც ისე საინტერესო და გემრიელია. მე გთავაზობთ ალტერნატივას ამ საინტერესო რეცეპტის სახით! Ეს აუცილებელია 2 პორციისთვის: - 3 ს.კ. სელის ფქვილი - 1 ჭიქა რძე - 1 ბანანი - 1 ს

მსხლის ღვეზელი შესანიშნავი ალტერნატივაა ვაშლის ტრადიციული ცომეულისთვის. ასეთი დესერტის დამზადება შესაძლებელია ფაფის, საფუარის ან უფუარი ცომისგან, შეძენილი ან მომზადებული ხელით. ტორტის წარმატების მისაღწევად უნდა აირჩიოთ მწიფე, მაგრამ არა გადამწიფებული მსხალი, როდესაც გამოცხვება ისინი შეინარჩუნებენ ფორმას, დელიკატურ ტექსტურას და დელიკატურ არომატს

თუ დაღლილი ხართ ყოველდღიური აურზაურით და გინდათ დაივიწყოთ ფინჯანი ყავა, ჩაი ან ცხელი შოკოლადი, მაშინ უბრალოდ ვერ გააკეთებთ ხელნაკეთი ნამცხვრების გარეშე. არ არის საჭირო რთული ნამცხვრების მომზადება და კრემებით ტანჯვა, უფრო მარტივი ვარიანტია. მოამზადეთ შარლოტა მსხლებით და ისიამოვნეთ მშვიდი სიმშვიდით და ფრინველების სიმღერით ფანჯრის გარეთ

შებოლილი ჩედარის პიურე თევზის ტორტი არის ინგლისური კლასიკური. თქვენ შეგიძლიათ მიჰყვეთ ბრიტანელების ხელმძღვანელობას და გამოიყენოთ შეფ ჯოშ ეგლტონის რეცეპტი მყუდრო ხელნაკეთი ვახშმისთვის. Ეს აუცილებელია - კოდური ან სხვა თეთრი თევზი 450 გრ - ცხელი შებოლილი ზღვის ბას ფილე კანით 450 გრ - მოხარშული გაწმენდილი კრევეტები 300 გრ - დიდი გაწმენდილი კარტოფილი 6 ცალი

მწვავე კერძების სარგებლობის შესახებ მოსაზრებები ყველაზე ხშირად ორაზროვანია - ეჭვგარეშეა მხოლოდ ის, რომ მათმა ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გართულებების განვითარება, წყლულოვანი დაავადებით. გონივრული მიდგომით, ცხელი სანელებლებით მიღებულ საკვებს გარკვეული სარგებელი მოაქვს თითქმის მთელი სხეულისთვის

ღვიძლი არა მხოლოდ ძალიან გემრიელია, არამედ ჯანმრთელობისთვის ღირებული პროდუქტია, განსაკუთრებით აუცილებელია ბავშვებისა და ქალებისთვის, რომლებსაც დიეტა უყვართ. მოამზადეთ საჭმელი ქათმის ღვიძლით თვეში ერთხელ მაინც და ძალიან მალე დაივიწყებთ დაბალი ჰემოგლობინის, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებისა და ნერვული სისტემის დარღვევების შესახებ

საჭმლის საჭმელები არის საკვები, რომელიც მიირთმევენ ჭამის დროს. ჩვეულებრივ, ამ კატეგორიაში შედის სენდვიჩები, ჩიპები, ფუნთუშები, კრეკერი და ყველა სახის ტკბილეული. Snacking- ის ზიანი და სარგებელი სამუშაო დღის განმავლობაში შიმშილის გრძნობის ჩასახშობად, ხშირად იყენებენ კალორიების მაღალი შემცველ საკვებს, რომლებიც არ იძლევა ხანგრძლივ გაჯერებას

ბარძაყები და დუნდულები ქალის ყველაზე პრობლემატური ადგილებია. ქალის სხეულის სტრუქტურის თავისებურებებიდან და ქალის სხეულში მომხდარი ფიზიოლოგიური პროცესებიდან გამომდინარე, ცხიმი ძალიან ადვილად ილექება ამ ადგილებში. გარდა ვარჯიშებისა, რომლებიც მიზნად ისახავს სხეულის ცხიმის შემცირებას სხეულის ამ მიდამოში, არსებობს სპეციალური დიეტაც, რომელიც მათ შესანიშნავი დამატება იქნება

ბოლო დროს წონის საერთო კლებისკენ ტენდენცია იმპულსს იღებს. მაგრამ ხალხს არ სურს უბრალოდ წონაში დაკლება, არამედ მათ სურს ჯანმრთელობა და აღარ მიიღონ ზედმეტი კილოგრამები. პოპულარული გახდა წონის დაკლების მეთოდი ეროვნული დიეტის დახმარებით

მოგწონთ კერძები ორიგინალური, არაჩვეულებრივი პროდუქციის კომბინაციით? სცადეთ ჩინური სტილის ღორის ხორცი მარილიანი სოუსით, ანანასის ნაჭრებით და სწრაფად შემწვარი ბოსტნეულით. არაჟნისა და ტკბილის კომბინაცია ტრადიციულია მრავალ ჩინურ კერძში, ისევე როგორც დიდი რაოდენობით ინგრედიენტები სოუსებსა და გრავიორებში

ენერგიული ვარჯიში კი არ გამოიწვევს წონის დაკლებას, თუ კარგად არ იკვებებით. ამიტომ, გოგონებო, ჩვენ შეიძენთ კალკულატორს და ზედმიწევნით გამოვთვლით მოხმარებულ კალორიებს. ამაში მეხმარება შემდეგი ფორმულა. სიმაღლე (სმ) × 1, 8 + წონა (კგ) × 9, 6 + 655 - ასაკი (წლები) × 4, 7 აქ მოცემულია გაანგარიშების მაგალითი ჩემი მონაცემებით:

ქაშაყი კარტოფილით ყველა რუსის ერთ-ერთი საყვარელი კერძია. ჩვეულებრივ კარტოფილს გემრიელად მიირთმევენ მარილიან ქაშაყთან ერთად. ამასთან, ეს ინგრედიენტები შეგიძლიათ დააკავშიროთ უგემრიელეს და უცნაურ სალათში, რომლის მომზადებაც მარტივია. შემადგენლობა:

გოგრა, რომელიც უფრო მეტ კაროტინს შეიცავს, ვიდრე სტაფილო, ძალზე სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. მისგან შეგიძლიათ უამრავი გემრიელი და საინტერესო კერძის მომზადება. მაგრამ ყველაზე დიდი რაოდენობით სასარგებლო მიკროელემენტები და ვიტამინები გვხვდება უმი გოგრაში

ამ რეცეპტით მომზადებული ქვაბი მათთვისაც კი მოეწონებათ, ვისაც ნამდვილად არ მოსწონს ყაბაყი, რადგან მასში პრაქტიკულად არ იგრძნობენ თავს. ამ კერძში მთავარ როლს ასრულებს დამუშავებული ყველი, ამიტომ დიდი სიფრთხილით უნდა აირჩიოთ იგი. Ეს აუცილებელია - ახალგაზრდა ყაბაყი - 700 გ

დიეტების მრავალფეროვნებას შორის, ეს არის ციყვი, რომელიც ერთ-ერთი ყველაზე ნაზი და ეფექტურია. წონაში დაკლება შეგიძლიათ ყაბაყის დახმარებით საკმარისად სწრაფად და, რაც მთავარია, ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. Squash დიეტის უპირატესობები ყაბაყი ძალიან ჯანმრთელი და დაბალკალორიული პროდუქტია

მოხარშული სიმინდი მშვენიერი, ნოყიერი, ვიტამინებით მდიდარი და გემრიელი ბოსტნეულია. მისი მომზადების მრავალი გზა არსებობს. მაგრამ უფრო დიდი რაოდენობით, მოხარშული სიმინდის გემო დამოკიდებულია მის სიმწიფეზე, ასე რომ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ აირჩიოთ სწორი ყურები

ჭარბი წონის მქონე ადამიანები ცდილობენ მისი მოშორება სხვადასხვა გზით. და ყველაზე ხშირად ისინი მახსოვს საკვების მკაცრ შეზღუდვებზე, ანუ უკიდურეს დიეტებზე. მაგრამ, როგორც წესი, ეს იწვევს კეთილდღეობის გაუარესებას და ასეთი მტკივნეულად დაეცა კილოგრამების თანდათანობით დაბრუნებას

წონის დასაკლებად, გჭირდებათ ცოტას ჭამა ან საერთოდ არ ჭამა? ეს დიდი მცდარი შეხედულებაა. ეს მიდგომა ძალიან საზიანოა ჯანმრთელობისთვის, ძირს უთხრის მეტაბოლიზმს და შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან სამწუხარო შედეგები. უნდა გვახსოვდეს, რომ შეუძლებელია წონის სწორად დაკლება ფიზიკური დატვირთვის გარეშე

იმისათვის, რომ ყოველთვის კარგ ფორმაში იყოთ და გამხდარი ფიგურა გქონდეთ, სულაც არ არის საჭირო მკაცრი დიეტის დაცვა. არსებობს საკვები, რომლის დამატებაც შეიძლება დიეტაში, წონის ნაზი და მდგრადი დაკლების მიზნით. მთელი საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ მათ შემადგენლობაში შემავალი საკვები ნივთიერებები უბრალოდ ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას და აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას

კალმახი მდიდარია ამინომჟავებით და ვიტამინებით. მაგრამ ეს ძალიან ცხიმიანი თევზია, ამიტომ გირჩევთ გამოაცხოთ. კალმახი აღმოჩნდება ძალიან ნაზი, გემრიელი და არ კარგავს სასარგებლო თვისებებს. Ეს აუცილებელია კალმახი - 1 ცალი, პომიდორი - 1 ცალი, ნიორი - 1 კბილი, ოხრახუში და კამა - 50 გრამი, მაიონეზი - 1 სუფრის კოვზი, კარაქი - 20 გრამი, მარილი - 1 ჩაის კოვზი, დაფქვილი შავი პილპილი - 0,5 ჩაის კოვზი, დაფქული წითელი წიწაკა - დანის წვერი, მცენარეული ზეთი, კილიტა

ესტროგენები ახალგაზრდული ჰორმონებია, რომლებიც აუცილებელია ქალის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. გარეგნობა, მგრძნობელობა და ინტიმური ურთიერთობის სურვილი, კანის მდგომარეობა, განწყობა და ბევრად მეტი დამოკიდებულია ორგანიზმში ესტროგენის რაოდენობაზე

თევზი საკმაოდ ბევრია, რომელშიც ძვლები პრაქტიკულად არ არის. არაძვლოვანი თევზი ყველაზე გავრცელებულია ზუთხი, პოლლოკი, მტვრევა და ვარდისფერი ორაგული. ბევრი გემრიელი კერძის მომზადება შეიძლება მათგან. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ზუთხი ეს, ალბათ, ამავე სახელწოდების ოჯახის ყველაზე ცნობილი წარმომადგენელია

თქვენს სახლში პრობლემა მოვიდა და თქვენი ახლობლების ან თქვენ თვითონ გაქვთ კიბო? არ დაიდარდოთ! მედიცინის დახმარების გარდა, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მიიღოთ ზომები ამ დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ონკოლოგიურ დაავადებებზე კვლევის პარალელურად, დღემდე გრძელდება დებატები სათანადო კვების შესახებ და მისი გავლენა სიმსივნის განვითარებაზე

ეს მურაბა საკმაოდ უჩვეულოა მისი მთავარი ინგრედიენტის - ნაძვის გირჩების გამო. იგი არა მხოლოდ უჩვეულოა კომპოზიციით, არამედ უნიკალური სამკურნალო თვისებებიც აქვს. მადლობა მას, შეგიძლიათ გააძლიეროთ იმუნური სისტემა ან მოშუშოთ ყელი. ასეთი თვისებები მას ფიტონციდმა მისცა, რომელსაც უხვად შეიცავს თავად ხე და, რა თქმა უნდა, მისი ნაყოფი - გირჩები

კომბოსტო შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. მათ შორის არის B ჯგუფის ვიტამინები, პროვიტამინი A, C ვიტამინები, K და იშვიათი ვიტამინი U, რომელიც ხელს უშლის წყლულებს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 კომბოსტოს ყველა სასარგებლო თვისების შესანარჩუნებლად ის ნედლი უნდა მიირთვათ

Elderberry არის პატარა სიმაღლის ხე - შვიდ მეტრამდე. მას ხშირად იყენებენ როგორც დეკორატიულ მცენარეს. ამასთან, წითელი და შავი მოხუცის კენკრა საკვებია. Elderberry ადრე ითვლებოდა მცენარე, რომელიც იცავდა ბოროტი სულებისგან, ამიტომ იგი გაიზარდა ყველა ეზოში

ყავა არის გამამხნევებელი სასმელი, რომელიც ენერგიულად მოქმედებს მთელი დღის განმავლობაში, უყვარს თითქმის ყველა. აღმოჩნდება, რომ ყავა არა მხოლოდ აცოცხლებს, არამედ გარკვეულწილად მედიცინაცაა. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ დღეში რამდენიმე ფინჯანი ყავა აუმჯობესებს განწყობას და კეთილდღეობას

ორეგანო ან ორეგანო არის სურნელოვანი, ოდნავ მწარე სეზონი, რომელიც პოპულარობით სარგებლობს იტალიურ, ესპანურ, ბერძნულ სამზარეულოებში. ეს კარგად უხდება ხორცს, ლობიოს, პომიდორს, კვერცხის კერძებს. ორეგანოს ხშირად მოიხსენიებენ როგორც "პიცის სანელებელს"

უზარმაზარი ბუჩქის ბუჩქი იზრდება დაჩაზე, მაგრამ მე ვერ ვფიქრობდი მოსავლის სხვა გზაზე, გარდა ყვავილების გამოშრობისა (შემდეგ ზამთარში მათ ყვავილების ინფუზია გააკეთეს). რეცეპტი შემოგვთავაზა მეზობელმა, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში აყვავებულს აყვავებულ სასმელს

დაუბალანსებელი კვება, ფიზიკური დატვირთვა, ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება, არასაკმარისი ძილი, სტრესი იწვევს მეტაბოლიზმის დაქვეითებას. დიეტის შეცვლით შეგიძლიათ გაძლიეროთ მეტაბოლიზმი და არ გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები. კარაქი ზეთი ითვლება სხეულის ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ დეტოქსიკაციურ საშუალებად

მოცვი გემრიელი და ჯანსაღი კენკრაა, მაგრამ, სამწუხაროდ, სეზონურია. ამასთან, ნუ გეწყინებათ - მისი შენარჩუნების იმდენი გზა არსებობს, რამდენიც მასში სხვადასხვა ვიტამინებია. მოცვი გაცივებულია, გამხმარი და გაყინული, წვენი გამოწურულია მისგან, მურაბები მოხარშულია, დაჟინებით მოითხოვს ალკოჰოლს, სოუსებს და ტკბილ პიკანტურ პიურეს

სახელი "დედამთილის ენა" გამოიყენება მრავალი ცხარე მომზადებისა და სალათებისთვის. ეს რეცეპტი გულისხმობს ცხარე ბადრიჯნის ცარიელი მომზადებას მწიფე პომიდვრის, ასევე ცხელი და ტკბილი წიწაკის დამატებით. ინგრედიენტები, რომლებიც საჭიროა "

დედამთილის ენას, რომელიც დამზადებულია ყაბაყისგან (ბადრიჯანი), რომელიც სხვა არაფერია თუ არა ზამთრისთვის მოსავლელი სალათი, ასე მეტსახელად, ალბათ, სიმკვეთრის გამო. ნამდვილად ქონდარი მოყვარულებისთვის. ზამთრის პრეპარატების მომზადებისას გამოიყენება როგორც ყაბაყი, ასევე ბადრიჯანი, თანაბრად გემრიელი გამოდის

დედამთილის ენის სალათი ითვლება ზამთრის ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ მომზადებად, რომელიც მზადდება ბადრიჯნისგან. ბულგარული წიწაკის, პომიდვრის და ნივრის კომბინაცია დახვეწილ გემოს აძლევს რეცეპტს. Ეს აუცილებელია –ახალი ბადრიჯანი (3, 5 კგ)

ცხელი სუფი უჩვეულო დელიკატესია, რომელიც მზადდება ჩვეულებრივი პროდუქტებისგან. დესერტი არ შეიცავს საღებავებს ან კონსერვანტებს, მაგრამ მხოლოდ ჯანმრთელ კვერცხს და რძეს. ეს ჯანსაღი მკურნალობა თქვენს შვილებს მოეწონებათ და შეცვლის ტკბილეულს. Ეს აუცილებელია 5 კვერცხი, 500 მილილიტრი რძე, 160 გრამი შაქრის ფხვნილი, 70 გრამი ფქვილი, 30 გრამი კარაქი, ვანილინი, 2 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი, 1 ჩაის კოვზი ფქვილი

კორეული სალათები გამოირჩევა პიკანტური არომატით, რადგან მათ ძმარი და სხვადასხვა სანელებლები ემატება. ისინი შეიძლება მიირთვათ როგორც ვიტამინის საჭმლის საჭმელი, ან ნებისმიერი ხორცის კერძის გვერდითი კერძი. ბადრიჯანი და სეზამის თესლი სალათს პოპულარულ კორეულ სტაფილოზე უარესი არ აკეთებს

კარტოფილი ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული ბოსტნეულის მხარეა. მოხარშული კარტოფილის კერძები თანაბრად გაანათებს სუფრას უბრალო საოჯახო ვახშმისა და სადღესასწაულო სადილისთვის. არსებობს რამდენიმე ტექნიკა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ მოხარშოთ კარტოფილი ბევრად უფრო სწრაფად, ხოლო მათი გემო და სასარგებლო თვისებები შენარჩუნებულია

გოგრის სასარგებლო თვისებებმა ეს ბოსტნეული ქალთა # 1 პროდუქტად აქცია. ეს მზიანი ბოსტნეული თავისი ძლიერი მოქმედებით დაგეხმარებათ მრავალი ქალის პრობლემის სწრაფად და მარტივად მოგვარებაში. დიდი ხანია დადასტურებულია ქალებისთვის გოგრის სასარგებლო თვისებები

ერთი თვის მენიუს ნიმუში დიასახლისის ცხოვრებას უადვილებს, რადგან ის ხელს უწყობს ყოველდღიური პრობლემის მოგვარებას, რომელიც უკავშირდება კერძების მომზადებას, რომელიც მომზადდება მეორე დღეს. ამგვარი სიის შედგენას გარკვეული დრო დასჭირდება, მაგრამ ეს ცხოვრებას უფრო ორგანიზებულს გახდის და ოჯახის ბიუჯეტს დაზოგავს

ტრადიციული რუსული კერძი სოკოს დასალევად. Ეს აუცილებელია ერთი და ნახევარი ლიტრი sauerkraut წვენი, 40 გრ მშრალი სოკო, 2 სტადიის. სუფრის კოვზები (ზემოდან) წვრილი ფქვილი, 2 დეცილიტრი ნაღები, 1 კბილი ნიორი, დაფქვილი შავი პილპილი, მარილი, 40 გრ ხახვი, 20 გრ კარაქი, 50 გრ შებოლილი ბეკონი

კობრი ძალიან გემრიელი თევზია, დელიკატური არომატული ხორცით. მისგან მრავალი კერძის მომზადება შეგიძლიათ: ფრაგმენტად დაჭერით ნაჭრებად, დაჭრილ ფილეზე კოტლეტებზე, მოხარშეთ თევზის წვნიანი და ასევე მოშუშეთ მთლიანი კობრი. Ეს აუცილებელია - კობრი

შიშ ქაბაბი არ არის მხოლოდ შემწვარი ხორცი, რომელიც შამფურზე გამოწურულია. ეს კერძი მოითხოვს განსაკუთრებულ მიდგომას, წესების დაცვას სამზარეულოს ყველა ეტაპზე, ხორცის არჩევიდან, მისი სწორი დაჭრით, მარინირებით და ნახშირზე გრილამდე. Ეს აუცილებელია - 1 კგ ხორცი

ნებისმიერ დროს, ასეთი მარტივი კერძი, როგორც ტორტები, ძალიან პოპულარული იყო. ახლა ცნობილია მათი სხვადასხვა რეცეპტების უზარმაზარი მრავალფეროვნება, რომლებიც ძირითადად განსხვავდება შევსებებით. ასეთი ბანანის ღვეზელი ყველა დიასახლისს გაამხიარულებს მომზადების სიმარტივით და მისი ოჯახის ყველა წევრისგან ძალიან უჩვეულო გემოთი

თუ გსურთ თქვენი შვილი თავს კარგად გრძნობდეს, მაშინ მას უნდა უზრუნველყოთ დაბალანსებული კვება. ჩვენს ბებიებს სჯეროდათ, რომ ფაფა ბავშვებისთვის ყველაზე ჯანმრთელი კერძი იყო. ამასთან, ფაფის გარდა, თქვენს შვილს სჭირდება ფერმენტირებული რძის პროდუქტების, თევზის, ხორცის, ბოსტნეულის და ხილის მიღება

ეს არის ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული პერუსეული კერძი და შეიძლება მოირგოს ჩვენს გემოვნებაზე ისე, რომ ნაკლებად საინტერესო გახდეს. ეს კერძი ქალაქ არეკიპას "ნიშანია", მაგრამ ამზადებენ მთელ პერუს. Ეს აუცილებელია 4 დიდი როკოტო წიწაკა, ეს არის პერუს წიწაკა, რომელიც გამოირჩევა სიმკვეთრით, მაგრამ ადაპტირებულ ვერსიაში შეგიძლიათ მიიღოთ ჩვეულებრივი ბულგარული

ცნობილი შავი და თეთრი ორცხობილა ნამდვილად ჩანს მაღაზიების თაროებზე. მაგრამ მაღაზიაში ნაყიდი ორცხობილა, რომლის ხანგრძლივობა აქვს, უამრავ მავნე დანამატს შეიცავს. ამიტომ, უმჯობესია გააკეთოთ ორეო სახლში ახალი ინგრედიენტებისგან და ისიამოვნოთ ამ დელიკატესის ჯადოსნური გემოთი

ეს კერძი მზადდება მხოლოდ ბუნებრივი პროდუქტებისგან, სითბოს დამუშავების გარეშე. ის არა მხოლოდ ვეგანებსა და ნედლეულ კვების სპეციალისტებს მოეწონება, არამედ ნებისმიერი ადამიანის დიეტას ამდიდრებს ვიტამინებით, მიკროელემენტებით და მცენარეული ბოჭკოებით

ხილის მინი ბურგერები გახდება სადღესასწაულო სუფრის გაფორმება და ასევე ძალიან სასარგებლო იქნება ნებისმიერი ბუფეტის სუფრაზე და ბავშვთა წვეულებაზე. Ეს აუცილებელია ორი ბურგერის დამზადების ინგრედიენტები: - შოკოლადის პასტა (სქელი) - 120 გრამი

მულტფილმში "გაუთვალისწინებელი გაკვეთილების ქვეყანაში" ხეებზე კოწახური პური გაიზარდა … არის ხილი, რომელსაც თავისი თვისებების გამო ადვილად შეუძლია ჩაანაცვლოს ჩვეულებრივი პური? რატომ დაერქვა პურის ხილს ასე? ყველაფერი ძალიან მარტივია

დილის ცხობის კლასიკური რეცეპტი. ცომის ორმაგი ნაწილის გაკეთება შეგიძლიათ ერთდროულად და გაყინოთ ნახევარი, რომ საჭირო გახდეს სწრაფად მშვენიერი ფუნთუშა! Ეს აუცილებელია ბრიოჩი: - 50 მლ თბილი რძე; - 10 გრ ახალი საფუარი; - 250 გრ ფქვილი

ეს მხიარული ვარსკვლავის ფორმის ტორტი გარდაქმნის თქვენს სადღესასწაულო სუფრას. ტკბილი მკურნალობა მოზრდილებს და ბავშვებსაც მოეწონებათ, რომლებიც აფასებენ ბრწყინვალე მოპყრობას. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: - 4 კვერცხი; - 1 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი

ნამდვილი მეთევზეები ჭამენ თევზის წვნიანს ხის კოვზებით, რომ ტუჩები არ დაწვან, ან ჭიქებში სვამენ. თევზაობის თევზის წვნიანი, ახლად დაჭერილი თევზისგან მოხარშული, გემრიელიც არის და სამკურნალოც, მატონიზირებელი მოქმედება აქვს. Ეს აუცილებელია - 250 გრამი პატარა თევზი (minnows, roaches, undergrowths) - 300 გრამი spikes - 100 გრამი კარტოფილი - 1 სუფრის კოვზი ფეტვი - 1 საშუალო სტაფილო - ერთი თავი ხახვი - წიწაკა და მარილი - 2 კვერცხი - კამა ინსტრუქცი

ზოგჯერ საჩუქრის არჩევანი გარკვეულ სირთულეებს იწვევს. ბოლოს და ბოლოს, მინდა, რომ აწმყო იყოს ორიგინალური, ექსკლუზიური და საუკეთესო. რა უნდა აირჩიოს დაუვიწყარი შთაბეჭდილების მოსახდენად? შოკოლადის ფლორისტიკა თაიგულები ყვავილები ყოველთვის გამოიყურება ელეგანტური და ლამაზი