Პოპულარული რეცეპტები 2024, ნოემბერი

ახალი, არომატული მარწყვი თავისთავად სასიამოვნოა. მაგრამ თუ კენკრას ჰაეროვანი კრემით შეავსებთ, ამ დესერტის ნეტარება უბრალოდ ზეციური იქნება. Ეს აუცილებელია - 1 კგ მარწყვი; - 250 გრ. ხაჭო; - 4 სუფრის კოვზი შაქრის პუდრა; - კოვზი ვანილის ესენცია

ხაჭოსა და მარწყვის კლასიკური კომბინაცია შეგიძლიათ მოამზადოთ ნებისმიერი სახის დესერტში. გემრიელი ცომეული მიიღება ხილის "კალათის" ნამცხვარის შერწყმით. Ეს აუცილებელია - ფორმები კალათების გამოსაცხობად; - კარაქი 180 გ

ჰაეროვანი დესერტი ხაჭოს ყველით და მარწყვით დაამშვენებს სადღესასწაულო სუფრას. მისი გემო, არომატი და დელიკატური ტექსტურა დიდ სიამოვნებას მოუტანს როგორც მოზრდილებს, ასევე ბავშვებს. Ეს აუცილებელია - 240 გრ. ხაჭო; - 6-8 სუფრის კოვზი შაქარი

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ როდესაც ადამიანები ბრინჯს მაღაზიაში ყიდულობენ, ხალხი ფიქრობს მის წარმოშობაზე. იმავდროულად, ამ მარცვლეულის მოსავლის შესაგროვებლად საჭიროა ბევრი სამუშაოს შესრულება, უფრო მეტიც, ეს ხდება ხელით. ბრინჯის მოყვანა ბრინჯი ტრადიციულად იზრდება ტენიან ნიადაგში

ხორბლის ბურღული მდიდარია ნახშირწყლებით, ბოჭკოვანი, მიკრო და მაკროელემენტებით, B ჯგუფის ვიტამინებით. ამ მარცვლეულის ერთ-ერთი სასარგებლო თვისებაა ორგანიზმში ქოლესტერინის დონის შემცირების უნარი. თქვენს რაციონში ხორბლის მარცვლეულის ჩართვით გააუმჯობესებთ იმუნიტეტს და საჭმლის მონელებას

სამზარეულოს ახალგაზრდა ასისტენტმა, მულტიკუკს, რომლის სახელიც თავისთავად მეტყველებს, იცის როგორ მოამზადოს ყველაფერი, მათ შორის უცხიმო კერძები. ორთქლზე შემწვარი თევზი, ვეგეტარიანული პილაფი სოკოთი და კიდევ ძალიან გემრიელი ღვეზელი კარაქის, კვერცხისა და რძის გარეშე, ამ ყველაფრის მომზადება მარტივად და მარტივია, პროდუქციის მომზადებაზე ძალიან ცოტა დრო დახარჯეთ

შემწვარი სოკო ხახვთან ერთად უკვე კლასიკურია. ამ კერძს შეგიძლიათ დაამატოთ ტარხუნა, როგორც ჩანს, ეს იგივე შეუთავსებელი კომპონენტებია, მაგრამ თქვენ მიიღებთ ქართული სამზარეულოს ორიგინალურ კერძს. Ეს აუცილებელია ორი პორციისთვის: - 3 ჭიქა ახალი შამპინიონი

როდესაც მაცივარში შემორჩენილი ძეხვი ან ყველის ნარჩენებია, რომლებსაც ჯერ ვადა არ ამოეწურათ, გამოიყენეთ არაჩვეულებრივი ცხელი სენდვიჩების დასამზადებლად. მათი მომზადება მარტივია და ძალიან კმაყოფილია. შემადგენლობა: ძეხვი - 50 გრ

ტორტი "კოცნა", საკუთარი ხელით გამომცხვარი, შესანიშნავი საჩუქარი იქნება თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის. მისი ნაზი და რომანტიკული სახელი მოგვითხრობს თქვენს ყველაზე თბილ და ერთგულ გრძნობებზე. გამოაცხვეთ კერძი თქვენი საყვარლისთვის დაბადების დღისთვის ან უბრალოდ ასე, უმიზეზოდ და ნახავთ, რომ ის ძალიან კმაყოფილი დარჩება თქვენი კულინარიული უნარებით

"ათენის" ტორტი ძალიან ნაზი, გემრიელი, მსუბუქი და საოცარი გამოდის. ეს ნამცხვარი არ შეიცავს ფქვილს. ბისკვიტს აქვს კაკლის არომატი. მკურნალობა გაჟღენთილია ფორთოხლის არომატით. Ეს აუცილებელია - 200 გრ თხილი - 1 ს.კ. ლ სახამებელი - 75 გრ გრანულირებული შაქარი - 3 კვერცხის ცილა - 2 ფორთოხალი - 80 გრ შაქრის შაქარი - 3 კვერცხის გული - 7 გ ჟელატინი - 300 გრ ნაღები ყველი - 100 გრ შოკოლადი - 1 ს

მაღაზიაში ნაყინს აქვს ბევრი მავნე შემავსებელი. ზოგი ჯანმრთელობისთვის საშიშია, სხვები - ფიგურისთვის. უგემრიელესი დესერტისთვის მოამზადეთ საკუთარი ხილის პიურე ნაყინი. Ეს აუცილებელია - 250 მლ ცხიმიანი კრემი; - 250 მლ რძე; - 3 ს

მარწყვის ყველა მოყვარულმა მოყვარულმა უნდა იცოდეს მინიმუმ რამდენიმე მარწყვის ნაყინის რეცეპტი. გემრიელი ნაყინის დამზადება შეიძლება ძალიან მარტივი და მხოლოდ რამდენიმე წუთში იყოს. Ეს აუცილებელია -250 გრამი მარწყვი -1/2 ჭიქა ნაყინი შაქარი-ნახევარი ლიმონის წვენი -2 დიდი კვერცხი -300 გრამი ნაყინი-ვაფლის კონუსი (სურვილისამებრ) ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გააცალეთ მარწყვი მთლიანად

მწნილი და პიკელებული პომიდვრის მოსამზადებლად ბევრი რეცეპტი არსებობს. მაგრამ ეს მხოლოდ უნიკალურია. ერთხელ მომზადებული პომიდორი, ამ რეცეპტს ვერასდროს განშორდებით. რატომ? რადგან შენი ოჯახი არ მოგცემს ამის გაკეთებას. ისინი მათ კვლავ და კვლავ ეკითხებიან

ნამცხვრის ცომის რეცეპტში საკმარისია ჩვეულებრივი რძის შეცვლა გამომცხვარი რძით და ცომეული შეიძინოს სრულიად ახალ, უფრო დელიკატურ გემოს. და თუ თხილს და შოკოლადს დაამატებთ, მიიღებთ კექსს, რომლის ღირსია სადღესასწაულო წვეულების გაფორმება. Ეს აუცილებელია - 350 გრ ფქვილი

საკვები ნივთიერებები, რომლითაც თხილი მდიდარია, ადამიანისთვის სასიცოცხლო მნიშვნელობის პროდუქტია. თხილი ორმაგად სასარგებლო იქნება მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს. რატომ უნდა მიირთვათ ზუსტად თხილი, თუ ქალი დიეტაზე მიდის? ფისტას გამა-ტოკოფეროლის წყაროა გამა-ტოკოფეროლი, რომელიც გვხვდება მომწვანო ფისტებში, არის ვიტამინის E სპეციფიკური ფორმა, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს ნერვული სისტემის ისეთი დაავადებები, როგორიცაა პარკინსონის დაავადება

თითქმის ყველა ქალი აწყდება პრობლემას, თუ რა უნდა მოამზადოს ლანჩზე ან ვახშამზე. დიასახლისები ყოველდღე თავსატეხობენ იმაზე, თუ რა უნდა ასიამოვნონ მათ ახლობლებს. და თუ ოჯახი რელიგიურია და მარხულობს, მაშინ ამოცანა ორმაგად რთულია. და მაინც, კერძების მრავალფეროვნება ძალიან დიდია, მათ შორის სამარხვო დღეებისთვის

უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იწყებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრებას. ჯანსაღი ცხოვრების წესის ერთ-ერთი მთავარი მხარეა სწორი კვება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 სწორი კვება უნდა იყოს ჯანმრთელი. მოერიდეთ არაჯანსაღ საკვებს, როგორიცაა ჩიპი, სოდა და შოკოლადი

ტრიუფელივით მაცდური, ორცხობილა, მრავალფერადი ორცხობილა და ნაღების ნამცხვრები, რომლებიც ელეგანტურად არის გამოფენილი საკონდიტრო ფანჯრებში, სერიოზული საშიშროებით გამოირჩევა. და არა ერთი! დიდი ხანია წარსულს ჩაბარდა დრო, როდესაც ტკბილეული ტვინის აქტივობისთვის სასარგებლოდ ითვლებოდა

ესთეტიკისა და გემოვნების თვალსაზრისით, ეს არის ძალიან ლამაზი ტორტი, დელიკატური და არაჩვეულებრივი. ტორტი შესანიშნავია სადღესასწაულო, დაბადების დღისა და სხვა დღესასწაულებისათვის. Ეს აუცილებელია საუკეთესოსთვის: - 250 გრ შაქარი

ისპანახი არის ერთწლიანი ბალახი და მწვანე ბოსტნეულის ერთ – ერთი ყველაზე ნოყიერი სახეობა. რუსეთში ისპანახი არ არის პოპულარული და ამაოდ. ისპანახის ფოთლები ხელს უშლის კიბოს განვითარებას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და წინააღმდეგობას უწევს გულის და სისხლძარღვების დაავადებებს

რა შეიძლება იყოს უკეთესი ვიდრე სეზონური ინგრედიენტებით დამზადებული კერძი. ახლაც, ბადრიჯნის პოვნა დახლზე ან ბაღის საწოლზე ძალიან მარტივია, დროა თქვენს საყვარელ ადამიანებს განებივრდეთ ყველაზე დელიკატური და გემრიელი ბადრიჯნის ხიზილალით. Ეს აუცილებელია - 3 კგ ბადრიჯანი - 3 კგ ბულგარული წიწაკა - 1,5 კგ წითელი პომიდორი - 6 ხახვი - 100 გრ კილანტრო - ½

ითვლება, რომ სპარსელებმა პირველმა დაამუშავეს ისპანახი, მე -7 საუკუნეში იგი მოვიდა ჩინეთში, ხოლო იქიდან ესპანეთსა და ევროპაში. ამ მცენარეს ნეიტრალური არომატი და გემო აქვს, ამიტომ სუფთა სახით იშვიათად მოიხმარენ მას, მაგრამ მას ხშირად უმატებენ სალათებს ან სხვა კერძებს სხვადასხვა მწვანილთან ერთად

ბევრ ადამიანს სურს ან აპირებს ჯანსაღი საკვების მიღება, მაგრამ სინამდვილეში რამდენიმე ჩვენგანი ჭამს ამას. თუ გსურთ ჯანსაღი კვების ჩვევების ჩამოყალიბება, რაც შეიძლება მეტი ისწავლეთ კარგი კვების შესახებ - აქ მოცემულია რამოდენიმე რჩევა, რამაც შეიძლება პოზიტიურად დაიწყოთ

ნებისმიერი დიეტის ოცნებაა ჭამა და წონის დაკლება. სინამდვილეში, გასახდომი სალათებით სავსებით შესაძლებელია. შეგიძლიათ ყოველდღე განებივრდეთ სხვადასხვა გემრიელი სალათებით და დაიკლოთ წონაში. ასეთი სალათები ასუფთავებს სხეულს ტოქსინებისგან, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ასუფთავებს კანს და ინარჩუნებს ფიგურას კარგ ფორმაში

ზამთარში ძალზე მნიშვნელოვანია მრავალფეროვანი საკვების მიღება საკვები დიეტისთვის. ბროკოლის კომბოსტო ატარებს ძვირფას და სასარგებლო ნივთიერებებს ორგანიზმისთვის. ზამთრისთვის მომზადებულია შოკის გაყინვის გამოყენებით, ის ინარჩუნებს თავის გარეგნობას და ყველა სასარგებლო თვისებას

თქვენ აპირებთ დღესასწაულს, მაგრამ მაინც არ გადაწყვიტეთ საჭმლის მიღება? შემდეგ მოამზადეთ უგემრიელესი ხორცის ფუნთუშები! ასეთი სადღესასწაულო მყისიერად გაქრება სადღესასწაულო სუფრიდან. Ეს აუცილებელია - დაფქვილი ხორცი - 300 გ; - მაგარი ყველი - 50 გრ

ხუჭუჭა და ცხარე პურის ნატეხებს ძნელად უჭირთ. მიირთვით გახურებულ თეფშზე სალათისა და კარტოფილით. Ეს აუცილებელია - ბარძაყის 8 ნაჭერი, ბარაბნის ფილე (კანის გარეშე); - 1 წითელი ჩილი თესლის გარეშე; - კბილი ნიორი; - 30 გრ ფქვილი

Buns მოუწოდა "Gougères" ეხება ფრანგული pastries. სახლში ისინი ღვინის დეგუსტაციის დროს მიირთმევენ. ასევე, ეს ფუნთუშა შესანიშნავია ჩაის სმისთვის. Ეს აუცილებელია - წყალი - 200 მლ; - კარაქი - 125 გ; - ფქვილი - 160 გ

ნაღების ფუნთუშების რეცეპტი ინტერნეტში დაახლოებით 3 წლის წინ ვიპოვნე. ის დღემდე რჩება ჩემს საყვარელ რეცეპტად. ფუნთუშა ყოველთვის ფუმფულა, ნაზი და ძალიან გემრიელია. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: -200 მლ რძე 50 გრ ახალი საფუარი ან 1 პატარა ტომარა მშრალი საფუარი -2 სტადიის

ბოლო ათწლეულში ძალიან პოპულარული გახდა კონკრეტული დიეტის ან დიეტის დაცვა. ალბათ ეს მხოლოდ მოდის ტენდენციაა. მაგრამ შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ ცუდი ეკოლოგიის პირობებში, დაავადებების სწრაფი ზრდა, ადამიანებმა საბოლოოდ გააცნობიერონ სწორი და დაბალანსებული კვების მნიშვნელობა

არსებობს მოსაზრება, რომ კარტოფილის კერძების ჭამა უნდა შეგეშინდეთ, რომ ზედმეტი წონა არ მიიღოთ. ხშირად ამ ბოსტნეულს ადამიანის ორგანიზმისთვის საზიანოდ აღიქვამენ. სინამდვილეში, ყველაფერი სულ სხვაა. რატომ არის კარტოფილი მავნე? მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ 100 გრამი კარტოფილი დაახლოებით 70-80 კალორიას იძლევა, რომელთა უმეტესობა ნახშირწყლებიდან მოდის (უფრო სწორედ სახამებლისგან)

ჩვენ შემოგთავაზებთ გასახდომი სალათს, რომელიც ფაქტიურად იშორებს სხეულს ყველა ზედმეტ ტოქსინსა და ტოქსინს, რის გამოც სახელწოდებაა „ცოცხები“. გასახდომი სალათი არის გემრიელი, ჯანსაღი, დამაკმაყოფილებელი და, რა თქმა უნდა, დაბალკალორიული. Ეს აუცილებელია - პატარა ჭარხალი

შებოლილი ინდაურის სალათი იდეალურია პიკნიკისთვის ან აგარაკისთვის. ეს კარგად უხდება კარტოფილის ნებისმიერ კერძს და ქაბაბს. იგი მზადდება მარტივად, მაგრამ ცოტა ხნით, ვინაიდან პირველი ჯერ უნდა მოხდეს მკერდის დამარილება, შემდეგ კი შემწვარი და შებოლილი გრილზე

კალმარი ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული ზღვის პროდუქტია რუსეთში. ისინი ბევრ გემრიელ კერძში შედის. ალბათ, ყველაზე გემრიელი მათ შორის არის კალმარა პომიდორით არაჟანში. Ეს აუცილებელია - მარილი; - დაფქვილი წიწაკა; - ოხრახუში და კამა

კალმარი ზღვის პროდუქტებია, მდიდარია ცილებით, მიკრო და მაკროელემენტებით, ვიტამინებით. ახალი კალმარი სწრაფად და მარტივად მოსამზადებელია და მისი მიღება შესაძლებელია სოიოს სოუსთან და ბოსტნეულთან ერთად. Ეს აუცილებელია - 0,5 კგ კალმარი

ზღვის პროდუქტები ყოველთვის ფასობდა ნუტრიენტებითა სიმდიდრით. განსაკუთრებით ბევრი მათგანი გვხვდება კალმარში. მართალია, ზოგჯერ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი მათი გემრიელად მომზადება. კალმარის ეს მარტივი რეცეპტი არაჟნის სოუსში შეგიძლიათ მოამზადოთ ნებისმიერი დიასახლისის მიერ

ყველამ იცის ფერმენტირებული რძის პროდუქტების, კერძოდ, იოგურტის სარგებლობის შესახებ. მაგრამ არასწორად შერჩეული იოგურტი სარგებელს არ მოუტანს და ზიანს აყენებს ადამიანის ჯანმრთელობასაც კი. რა სარგებელი მოაქვს იოგურტს? მისი შემადგენლობის გამო, ამ პროდუქტს შეუძლია დადებითად იმოქმედოს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაზე, გაზარდოს იმუნიტეტი და გააძლიეროს ძვლები

ხაჭოს ქვაბი ყველასთვის ნაცნობი კერძია. ხაჭოს კასეროლას არა მხოლოდ შესანიშნავი გემო აქვს, არამედ წარმოუდგენელი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებიც, პირველ რიგში ხაჭოს გამო, რომელიც კერძის საფუძველია. ხაჭოს ქვაბი აუცილებლად უნდა იყოს მენიუში იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც, რატომღაც, უარი თქვეს ხორცის ჭამაზე

ნებისმიერ დიასახლისს სამზარეულოში აქვს მცენარეული ზეთი. მისი მრავალი სახეობაა - კოწახური, თეთრეულის, ზეთისხილის, მზესუმზირის. მაგრამ არ დაივიწყოთ სიმინდის ზეთი, მისი მახასიათებლები, სარგებელი და პროგრამები. უდავო უპირატესობაა ვიტამინის E საწყობი, მისი რაოდენობა უფრო მეტია, ვიდრე მზესუმზირში და ზეთისხილში

იოგურტები განსხვავებული ტექსტურებითა და გემოვნებით გამოირჩევა. მაღაზიების დახლები დღეს სავსეა იოგურტების მრავალფეროვნებით. მაგრამ როგორ ავირჩიოთ მათგან ჯანმრთელი და გემრიელი, ყველამ არ იცის. Ეს აუცილებელია 1 - რძე - 0,5 ლ 2 - იოგურტის მაღაზია - 4 ს

ჭარხალი მდიდარია ვიტამინებით, ღირებული მიკროელემენტებით და ბოჭკოებით, მათი მოხმარება რეკომენდებულია დაბალი ჰემოგლობინის და საჭმლის მონელების პრობლემებით. ძირეული ბოსტნეული ასევე შედის ზოგიერთ პოპულარულ დიეტაში. ამასთან, წონის დაკლების პროგრამის დაწყებამდე უნდა გაეცნოთ უკუჩვენებებს და გაიგოთ, თუ როგორ სწორად შეიტანოთ მენიუში ჭარხალი

შაქარი ჩვენს ყოველდღიურ კვებაში ბავშვობიდან შემოვიდა. ადამიანის გემოვნების კვირტი განსაზღვრავს შაქარს, როგორც ენერგიის წყაროს და დოფამინის ჰორმონის ზრდას. ბებიები ყოველთვის ამბობდნენ, რომ შაქარი გლუკოზის წყაროა, ამიტომ საუზმეზე მასთან ერთად ფაფა აუცილებლად უნდა მიირთვათ

თევზის მოსამზადებლად მრავალი ვარიანტი არსებობს. ეს შეიძლება იყოს შემწვარი, ჩაშუშული, მოხარშული … დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ თევზი სწორად. საჭმლის მომზადებისთვის ისინი იყენებენ თევზის ისეთ ტიპებს, როგორებიცაა ხაფანგი, ჰეკი, კალმახი, ჰალიბატი, კობრი და მრავალი სხვა

ეს რეცეპტი კარგია ძლიერი ვარჯიშებისთვის, როგორც საუზმე ან საუზმე. მისი მრავალფეროვნება შესაძლებელია სხვადასხვა დანამატებით, რაც განაახლებს მაფინების გემოს. Ეს აუცილებელია 1 ჭიქა ფქვილი 2 კვერცხი ცილის 2 კოვზი 400 გრ ხაჭო 1/6 ჩაის კოვზი სოდა 1/5 ჩაის კოვზი მარილი 150 გრ კარაქი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ხაჭო, ცილა, 2 გული, გახეხეთ სოდა

ცივი ამინდის დაწყებისთანავე, ბევრ ჩვენგანს, ვირუსებისგან თავის დაცვას ვცდილობთ, ვიტამინების კომპლექსების მიღება იწყება. სხვებს სჯერათ, რომ მათი სხეული თავისით გაუმკლავდება ან უბრალოდ არ მოსწონთ აბების მიღება. ასეა თუ ისე, თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა იცოდეს იმ პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც დაგვეხმარება არა მხოლოდ დავიცვათ თავი ზამთრის გაცივებისგან, არამედ გაზაფხულზე შევხვდეთ შესანიშნავი იმუნიტეტით

ლიკოპინი არის ნივთიერება, რომელიც ნაჩვენებია ადამიანის სხეულის სიმსივნურ უჯრედებზე. ლიკოპენის მთავარი დიეტური წყაროა პომიდორი. სწორედ პომიდვრისგან იღებს ადამიანი ლიკოპენის მთლიანი მოხმარების 80% -ს. ლიკოპინი, ბუნებრივი ორგანული პიგმენტი, პომიდორში გვხვდება

ჰარმონიისთვის ბრძოლაში შესაფერისია მეტაბოლიზმის ან მეტაბოლიზმის დაჩქარების ნებისმიერი მეთოდი. ბოლო დროს წამყვან პოზიციებს იკავებს ცხიმის წვის კოქტეილები. ცხიმის წვის კოქტეილების საფუძველი შეიძლება იყოს თითქმის ნებისმიერი ხილი და ბოსტნეული, მწვანილი და მწვანილი, ბუნებრივი წვენები და წყალი, უცხიმო რძის პროდუქტები

სწორი კვება ბოლო წლების სტაბილური ტენდენციაა. ფიგურისთვის სარგებლის გარდა, ასეთი საკვები საშუალებას გაძლევთ მოაწესრიგოთ თქვენი ჯანმრთელობა. საჭმლის გარეთ საჭმლის მიღება სათანადო კვების მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომელიც საუკეთესოდ მზადდება წინასწარ

სუპერმარკეტები გთავაზობთ ბოსტნეულისა და ხილის წვენების მდიდარ არჩევანს. ამასთან, ახლად დამზადებული ხელნაკეთი წვენები თქვენს ოჯახს უფრო მეტ სარგებელს მოუტანს, ვიდრე ინდუსტრიულად დამუშავებული წვენები. წვენისთვის შეარჩიეთ საუკეთესო, მწიფე და ჯანსაღი ხილი და ბოსტნეული, ყოველგვარი ლპობისა და სხვა ნაკლოვანებების გარეშე, კარგად გარეცხეთ გამდინარე წყალში

საკვების მარკეტინგის ტექნოლოგია მუშაობს ჩვენი წელის ხაზის საწინააღმდეგოდ. მათი მიზანია დაეხმარონ მათ აირჩიონ თავიანთი ბრენდის პროდუქტი, დანარჩენ ჯიშებს შორის. ეს არ არის კარგი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის და აზიანებს ფიგურას. აქ მოცემულია რამდენიმე მარკეტინგული ხრიკი:

ადრე ყველაზე ხშირად საჭმელს ამზადებდნენ ქოთნებში, ქოთნებსა და რკინის ქოთნებში. კერძები აღმოჩნდა სურნელოვანი და რაც მთავარია ჯანსაღი. ქოთნებში ფაფა მტვრიანი აღმოჩნდა, ყველა ვიტამინი ბოსტნეულში იყო დაცული, ხორცი და თევზი განსაკუთრებით ნაზი იყო

ჩაის სასმელი, რომელსაც სულით ამზადებენ შეგროვებული მწვანილიდან, კენკრით ან ხილიდან, მისცემს სხეულს აუცილებელ ვიტამინებს, ენერგიას, თბილს ცივ ამინდში და გაახალისებს. თქვენ უბრალოდ უნდა მოამზადოთ სწორად. ზოგადად, საკუთარი ხელით ჩაის სასმელის დამზადება სამკურნალო, არომატული მცენარეებისა და კენკრისგან, მსგავსია ჩვეულებრივი მწვანე ან შავი ჩაის მწიფებისა

წვნიანი, არომატული, ტკბილი ატამი მოზრდილებისა და ბავშვების ნამდვილი ხილია "საყვარელი". მისი ფაფუკი კანი სასიამოვნოა შეხებისას, მისი დელიკატური რბილობი კარგად შეიწოვება და პირის ღრუს მოსასვენებელი არომატი აღიარებულია, როგორც ბუნებრივი წარმოშობის ნამდვილი ანტიდეპრესანტი

ყველამ ვიცით, რომ ზამთრის ბოლოს და გაზაფხულის დადგომის პერიოდში სხეულის მდგრადობა მცირდება სხვადასხვა სახის დაავადებების მიმართ. ეს ასოცირდება ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობასთან და, შედეგად, იმუნიტეტის შემცირებასთან. ამასთან, სავსებით შესაძლებელია, თავი არ დაანებოთ ავადმყოფი და არ ღირს ბევრი შრომა

ღვიძლი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია, ამიტომ არ უნდა დაივიწყოთ ის და აუცილებლად შეიტანეთ თქვენი ოჯახის დიეტაში. სამზარეულოსთვის გვჭირდება: 400 გრ. ღორის ღვიძლი 100 გრ გამდნარი ცხიმი 120 გ ხახვი 400 გრ. მოხარშული კარტოფილი, 50 გრ

ვინც ყურადღებით აკვირდება თავის დიეტას, საერთოდ არ უნდა თქვას უარი გემრიელ ნაჭდევებზე. მთავარია სწორად მოხარშოთ. ფუნთუშების დასამზადებლად დაგჭირდებათ: 1, 5 ჭიქა შვრიის ფაფა, ნახევარი ჭიქა ჩირი (ქიშმიში, გამხმარი გარგარი, ქლიავი, ნებისმიერი მშრალი კენკრა), 1, 5-2 ჭიქა კაკალი (ან პეკიანი), 50 გრამი კარაქი (შეიძლება ჩაანაცვლოს ზეითუნის ზეთით ), 1/4 ჭიქა ქოქოსის საპარსი, 1 ბანანი, 1 კვერცხი, ვანილინი დანის წვერზე, 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი, დაფქვილი მუსკატის კაკალი დანის წვ

სტაფილოს რულეტის დამზადება სწრაფი და მარტივია. ამ დიეტური კერძის მომზადებას მხოლოდ ნახევარი საათი სჭირდება. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: - 250 გრ სტაფილო; - 100 გრ ფქვილი; - 200 გრ გახეხილი ნუში; - ფქვილი; - 5 კვერცხი

ეს პიცა ძალიან სასარგებლოა, რადგან უხეში ფქვილი შეიცავს B და E ვიტამინებს, ფოსფორს, კალიუმს, კალციუმს, რკინას, იოდს, ბოჭკოს. და ასევე ამ პიცას არაჩვეულებრივი გემო აქვს, ნაღების ყველისა და ხაჭოს დამატების გამო. Ეს აუცილებელია 200 გრ უხეში ფქვილი 80 მლ თბილი წყალი 1 ჩაის კოვზი საფუარი 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი მწიკვი შაქარი 1 ჩაის კოვზი მარილი შევსების მიზნით:

ეს ბოსტნეულის სალათი კალმახით არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ძალიან ჯანსაღიცაა. ბოსტნეული მდიდარია ვიტამინებით, ხოლო თავად კალმახი სასარგებლო Omega-3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების წყაროა. Ეს აუცილებელია 125 გრ შებოლილი კალმახი 5-6 კარტოფილი 1 ხახვი ახალი ოხრახუში 1 ბულგარული წიწაკა 2 asparagus pods 3 ბოლოკი 2 სალათის ფოთოლი 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი საწვავის შევსებისთვის:

დარიჩინს იმდენი გამოყენება აქვს. ადამიანების უმეტესობისთვის ეს არის რძის ან შვრიის ფაფა. დარიჩინის შესახებ ყველაზე კარგი ის არის, რომ ის ყველგან არის ხელმისაწვდომი. იცოდით, რომ დარიჩინს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს? იცი საიდან მოდის?

დამკვიდრებული ტრადიციების საწინააღმდეგოდ, მარილი, ისევე როგორც ათასობით წლის წინ, მავნე პროდუქტად რჩება. ის სახსრებს ხრაშუნობს, ზრდის არტერიულ წნევას. მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო წლებში მარილის მოწინააღმდეგეთა რიცხვი გაიზარდა, ადამიანების უმეტესობა მასზე უარს არ ამბობს

სორლის წვნიანი ყველაზე გაზაფხულის საჭმელია. Sorrel ძალიან სასარგებლო ბალახია, ის ხელს უწყობს ვიტამინის დეფიციტის მოცილებას. და კომბოსტოს სუპი სოროთი ძალიან გემრიელი და მჟავე აღმოჩნდება. კომბოსტოს წვნიანის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

დიეტოლოგები არა მხოლოდ ასწავლიან თავიანთ კლიენტებს ჯანმრთელ, დაბალანსებულ კვებას, არამედ ისინი თავად არიან კვების კარგი ჩვევების ნათელი მაგალითი. მათგან ხშირად გსმენიათ ტკბილეულისა და ცხიმიანი საკვების აკრძალვის შესახებ, მაგრამ იმ პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებსაც ექსპერტები გამორიცხავენ მათი კვების რაციონიდან, გაცილებით ვრცელია

ჩვენი სხეულისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია ისეთი ნივთიერების მიღება, როგორიცაა ნატრიუმი. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ხელს უწყობს თირკმელების ფუნქციონირებას, სხეულის წყლის მარილიან ბალანსს, ასევე მინერალების შენარჩუნებას სისხლში. ნატრიუმის ძირითად რაოდენობას საკვების მარილის საშუალებით ვიღებთ, რომლის სიჭარბე საზიანოა, რადგან ეს იწვევს კუნთების კრუნჩხვას, თირკმელების ფუნქციის გაუარესებას და ა

შვრიის ბლინი გემრიელი, მკვებავი და ჯანსაღი ვარიანტია ლანჩისთვის ან გულიანი საჭმლისთვის. მას თამამად შეიძლება მიირთვან ისინი, ვინც ინარჩუნებს ფიგურას და უკეთესობის მიღება არ სურს. Ეს აუცილებელია - 40 გრამი შვრიის ან დაფქვილი შვრიის ფაფა - 1 ქათმის კვერცხი - მარილის მარილი - სოდა ჩაის კოვზის წვერზე - 2 ს

ბლინების დამზადება კვერცხის გარეშე არის ვადამდელი. მთავარია ცომი სწორად გავაკეთოთ ისე, რომ ის თხელი და დახვეწილი აღმოჩნდეს და ტაფაზე არ დაეკრას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ რძე ან კეფირი, როგორც ნარევის საფუძველი, ხოლო თქვენ არ გჭირდებათ კვერცხების შეცვლა არაფრით

იოგურტისგან დამზადებული დესერტი გამოირჩევა საოცარი და ძალიან დელიკატური გემოთი. ბავშვებს ეს ძალიან უყვართ, მაგრამ მოზარდებიც დააფასებენ მას. სამზარეულოში რთული არაფერია, დამწყებსაც კი შეუძლია გაუმკლავდეს მას. შემადგენლობა: 1 შეკვრა კრეკერი მარილის გარეშე

მოჭიქული ხაჭო ბევრისთვის ბავშვობიდან ნაცნობი დელიკატესია. დღეს მისი შეძენა შესაძლებელია მაღაზიაში. ამასთან, დანამატების, მცენარეული ცხიმების სიმრავლე ართმევს მაღაზიაში ნაყიდ ყველს ბავშვობის გემოს. შესანიშნავი ვარიანტია ამ დესერტის მომზადება საკუთარი ხელებით

სალათი, რომლის მომზადება სულაც არ არის შრომატევადი, მაგრამ ამავე დროს იგი გამოირჩევა ძალზე ეფექტური მირთმევით. "მედეო" თავისი კომპოზიციითა და დიზაინით საკმაოდ ცნობილ "ჩაფანის" სალათს წააგავს და მისი საინტერესო სერვისის წყალობით, მისი უსაფრთხოდ მიღება სადღესასწაულო სუფრაზე შეიძლება

ხარშვის დროს არც ისე მოსაბეზრებელია ღუმელში დიდხანს დგომა, ვიდრე ამ პროცესში ჭუჭყიანი ჭურჭლის მაღალი მთების შემდგომი დაბანა. სამზარეულოს დასუფთავების ყველა არა მგზნებარე მოყვარულისთვის - უგემრიელესი ტორტის მარტივი რეცეპტი, რომლის მომზადებასაც მხოლოდ ერთი ჭურჭელი დასჭირდება

ბოსტნეულის სუპები შეუცვლელი კერძია უცხიმო ან ვეგეტარიანული სამზარეულოსთვის. ამავე დროს, ისინი საკმაოდ გემრიელი და ჯანსაღია, ვინაიდან ისინი არა მხოლოდ შეიცავს სხეულის ვიტამინების საჭირო რაოდენობას, არამედ ხელს უწყობენ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას

სრული საუზმე სწორი კვების ერთ-ერთი პირობაა. დილით სადილის ფაფა შესანიშნავია. განსაკუთრებით შვრიის ფაფა, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს ხანგრძლივი გაჯერების ეფექტი. შეგიძლიათ შვრიის ფაფა მოხარშოთ სხვადასხვა დანამატებით. ფაფა ქიშმიშით გემრიელი და ტკბილია

ვარდკაჭაჭას ფესვის გამოყენებას ძალიან დიდი ისტორია აქვს. ძველი რომაელები ამ ბალახს იყენებდნენ სისხლის გასაწმენდად. ეგვიპტელები იყენებდნენ ვარდკაჭაჭას ფესვს ღვიძლის გასაწმენდად, აგრეთვე შხამიანი მწერების და გველების ნაკბენებისთვის. დღესდღეობით, ვარდკაჭაჭას იყენებენ არა მხოლოდ მედიცინაში, არამედ კულინარიაშიც, მას სხვადასხვა კერძებსა და ნამცხვრებში ამატებენ

ეს კერძი შეიძლება იყოს როგორც ნამდვილი სუფრის გაფორმება, ასევე დიდი წვეულების შესანიშნავი საჭმელი ან დამწყები. გამომცხვარი ყაბაყი, ცხარე და ქონდარი გემოთი, რომელიც პირში დნება, ასევე შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვინც წონასა და ჯანმრთელობას ეძებს

დიეტა მოიცავს სრულ საუზმეს, ლანჩსა და ვახშამს დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს. ამის წყალობით, სხეული დროულად იღებს ყველა საჭირო ნივთიერებას და არ ინახავს ცხიმსა და ნახშირწყლებს რეზერვში ყველაზე პრობლემურ ადგილებში და უმეტესად საჭმლის მომნელებელი პრობლემები უკვალოდ ქრება

რეკომენდებულია იტალიური გულაშის მიღება პოლენტასთან ერთად. ამ კერძს არაჩვეულებრივი, მოსაწყენი გემო აქვს. მაშინაც კი, თუ ხორცი არ არის ყველაზე წარმატებული, ამ რეცეპტის მიხედვით, ის ძალიან გემრიელი გამოვა. Ეს აუცილებელია ოთხი პორციისთვის:

ეს ნათელი და გემრიელი ტორტი შესანიშნავია როგორც მსუბუქი ლანჩი და, თუ სასურველია, შეიძლება იყოს სადღესასწაულო სუფრის გაფორმება. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: 360 გრ ფქვილი 120 მლ მდუღარე წყალი 120 მლ დახვეწილი მცენარეული ზეთი 1 ჩ / კ გამაფხვიერებელი მწიკვი მარილი შევსების მიზნით:

ზაფხულის სეზონზე დიასახლისები ბევრ კერძს ამზადებენ სეზონური ბოსტნეულისგან. ზამთრისთვის პომიდორს ვხურავ, ისინი მათთან ერთად საჭმელებს ამზადებენ, ღუმელში აცხობენ და სალათებს უმატებენ. პომიდვრის გამოყენების ორიგინალური გზაა ღვეზელის დამზადება. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის:

ტორტი არის ტკბილი საკონდიტრო ნაწარმი, რომელიც ტორტისგან განსხვავებით, მცირე ზომისაა და განკუთვნილია ერთი ულუფისთვის. ცომის ტიპის მიხედვით, ნამცხვარი იყოფა ორცხობილაზე, შაქრის პურზე, პუფში, კრეფზე, გაბერილ და ნუშამდეც. ერთი ნამცხვარი არ არის სრულყოფილი გემრიელი შევსების გარეშე

იდუმალი კერძი მშვენიერი მელოდიური სახელით "რიზოტო" არის იტალიის ეროვნული კერძი. ამ კერძის მომზადების მრავალფეროვანი ვარიანტი არსებობს. თუ პირველად ხვდებით ხმელთაშუაზღვის ცნობილ სამზარეულოს, დაიწყეთ ბოსტნეულისა და პარმეზანის რისოტოთი

რიზოტო ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული იტალიური კერძია. ეს არის ფაფისა და წვნიანის გადაკვეთა, საიდანაც ყველა სითხე ადუღდა. რიზოტოს ასობით რეცეპტი არსებობს, რომელთაგან ზოგი მარტივი და წარმოუდგენლად რთულია. ეს კერძი შეიძლება იყოს მსუბუქი ვეგეტარიანული ან გულისხმიერი ხორცი, პიკანტური ან ძალიან მგრძნობიარე, მტვრევადი ან მორბენალი

ძნელი წარმოსადგენია რუსული სამზარეულო არაჟნის გარეშე. ეს უნიკალური პროდუქტი, მდიდარია C ვიტამინით, შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც შესანიშნავი ცალკე საჭმლის საჭმელი და სხვადასხვა კერძებში. სცადეთ თევზი და მჟავე კომბოსტო. კობრი, კობრი, ტენჩის საკვები და გემრიელი მკურნალობა შესანიშნავი საოჯახო ვახშამი იქნება

პეკინის კომბოსტოს ამ გემრიელ რულონებს ბრინჯით კონკურენციას გაუწევს ჩვეულ კომბოსტოს შიგთავსით. Ეს აუცილებელია ემსახურება 4: - 250 გრ გრძელი მარცვლეულის ბრინჯი; - 2 ლიტრი წყალი; - 12 ფურცელი ჩინური კომბოსტო; - რეჰანის 2 ტოტი

კენკრა, ფოთლები, ქერქი და თუნდაც რქოვანის ფესვები ნამდვილი ბუნებრივი წამალია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გააძლიეროთ იმუნური სისტემა, გაჯეროთ სხეული ვიტამინებით და საკვები ნივთიერებებით. იგი მედიცინაში ფართოდ გავრცელდა ეთერზეთების, ტანინების, ფიტონციდების და ვიტამინების დიდი შემცველობის გამო

ნამცხვრის გემო დამოკიდებულია კრემზე. თუ ერთი ინგრედიენტი შეიცვალა მეორეთი, მაშინ საკონდიტრო შედევრის გემო დაუყოვნებლივ შეიცვლება. გარდა ამისა, უგემრიელესი და ორიგინალური კრემები ცომეულის "მთავარი მოვლენაა". Ეს აუცილებელია პირველი რეცეპტისთვის:

მადისაღმძვრელი ორცხობილები საოცრად დაამშვენებს არა მხოლოდ ჩვეულებრივ საოჯახო ჩაის წვეულებას, არამედ ნებისმიერ დღესასწაულს. ვარდები შეიძლება უბრალოდ ასახული იყოს ვაზაში ან მიირთვათ მაგიდაზე ნამდვილი თაიგულის სახით. Ეს აუცილებელია - 250 გრ ფქვილი

ტკბილეულის დამზადების მარტივი რეცეპტი "Bounty" - ის სტილში, ინტერნეტში ბევრი რეცეპტი არსებობს, ძირითადად კარაქით, რომელიც ჯერ უნდა გადნობდეს, შემდეგ გაცივდეს, შემდეგ კი მხოლოდ 20 წუთი უპრობლემოდ, 3 ინგრედიენტითა და ქოქოსის უგემრიელესი ტკბილეულით შენი მაგიდა

ერთი შეხედვით, როგორც ჩანს, უამრავი ბისკვიტის კრემი არსებობს. მაგრამ ეს ასე არ არის. სინამდვილეში, მხოლოდ რამდენიმე ძირითადი ტიპის კრემი არსებობს. ყველაფერი დანარჩენი არის "მოცემულ თემაზე არსებული ვარიაციები", რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ სხვადასხვა არომატი

საიდუმლო არ არის, რომ ბევრი საკვები პროდუქტი დადებითად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმზე, ზოგი კი, პირიქით, უარყოფითად მოქმედებს. მაგრამ როგორ განსაზღვრავს რომელია სასარგებლო და რომელი არა? საინტერესო ფაქტია, რომ ზოგიერთი პროდუქტი ტუტეა, ზოგი კი იჟანგება

ერთხელ კონსტანტინე რაიკინმა ერთ-ერთ ქალთა ჟურნალთან ინტერვიუში თქვა, რომ უყვარს ბადრიჯანი ბადრიჯანი ყველით, რომელსაც მისი ცოლი ამზადებს. ალბათ შემოთავაზებული რეცეპტი არ არის ზუსტად ის, რასაც რეიკინი ახსენებს, მაგრამ ამის მიუხედავად, იგი ყურადღებას იმსახურებს ორიგინალობითა და უნიკალურობით

უძველესი დროიდან პური ითვლებოდა ყველაზე ძვირფას პროდუქტად, რომლის გარეშეც არც ერთი კვება არ გავიდა. ამასთან, სფეროში ხშირად არ შეიძლებოდა ახალი პურის დამზადება, ამიტომ ასეთი შემთხვევებისთვის გამოიგონეს შემცვლელი - თხელი და მყარი ორცხობილა, რომელიც არ გაუარესდება რამდენიმე წლის განმავლობაში

დიეტოლოგები ხშირად გირჩევენ სუნელების გამოყენებას წონის დაკლების მიზნით. შავი პილპილი ძალიან პოპულარულია, რადგან მას შეუძლია დაწვას ცხიმოვანი დეპოზიტები. Ეს აუცილებელია - შავი "პილპილი; - ზეითუნის ზეთი; - უცხიმო კეფირი

საკონდიტრო ნაწარმის ყიდვისას, არჩევანი ხშირად ხაჭოს და იოგურტის ნამცხვარზე მოდის. ამ დახვეწილმა დესერტმა დიდი ხანია მოიგონა ბევრის გული. მისი მომზადებისას გამოყენებული რძის პროდუქტების დიდი რაოდენობის გამო, იგი განსაკუთრებით პოპულარული გახდა ქალებში თავისი სიმსუბუქითა და თვითმყოფადობით

მანდარინის ხაჭოს ნამცხვარი შესანიშნავი დესერტი იქნება, როდესაც რაიმე მსუბუქი და გემრიელი გსურთ. Ეს აუცილებელია 900 გრამი ხაჭო, 4 კვერცხი, 8 სუფრის კოვზი შაქარი, 2 ჭიქა ფქვილი, 2, 5 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი, 4 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი, 600 გრამი მანდარინი, 1 ლიმონი, 100 გრამი კარაქი, 250 გრამი არაჟანი ნაღები ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 150 გრამი ხაჭო შეურიეთ მცენარეულ ზეთს, 1 კვერცხს, 2 სუფრის კოვზ შაქარს, ყველა ფქვილს და 1,5 ჩაის კოვზ გამაფხვიერებელს

ეს ნამცხვარი გამოირჩევა ორიგინალობით, დახვეწილობით, მაგრამ რთულად მოსამზადებელია. ნამცხვარი შედგება ნაზი მაკარონის საკონდიტრო ნაწარმისგან, ჟელე და ჰაეროვანი კრემის ფენისგან. შემადგენლობა: 150 გრ კარაქი 1 ს.კ. ფქვილი, 1 ს

ბანანის შევსებულ ნამცხვარს არაჩვეულებრივი გემო აქვს და საკმაოდ სასიამოვნოა. ასეთი ნამცხვარი შეიძლება აღაფრთოვანოს ნებისმიერ სტუმარს და მისი მომზადება ძალიან მარტივია. Ეს აუცილებელია 1 ს.კ. ფქვილი 1/4 ჩ.კ. ვანილინი 200 გრ არა მშრალი ხაჭო 4 ბანანი 1 ს

თითოეულ დიასახლისს აქვს საკუთარი "ხელმოწერის" რეცეპტი ტრადიციული სააღდგომო კერძი - სააღდგომო ხაჭო. ეს რეცეპტი არაჩვეულებრივია იმით, რომ რეცეპტში არ არის კვერცხი, გარდა ამისა, მოხარშული შედედებული რძე, დარიჩინი და კიდევ დაშაქრული კოჭა

ბრეტონული კარაქიანი ტორტი საკმაოდ მაღალკალორიული საკონდიტრო ნაწარმია. თუ არ გეშინიათ, რომ ეს გავლენას მოახდენს თქვენს ფიგურაზე, მაშინ აუცილებლად შეეცადეთ გამოაცხოთ ეს კულინარიული შედევრი. Ეს აუცილებელია - კვერცხის გული - 5 ცალი

კრუასანი არის პატარა ფუფუნების ნამცხვარი, თარგმნილია ფრანგული კრუასანიდან - ნახევარმთვარე. ეს პოპულარულია მთელ მსოფლიოში საკონდიტრო ნაწარმზე, რომელსაც საუზმეზე მიირთმევენ ფინჯან ყავასთან ან ცხელ შოკოლადთან ერთად. რამდენიმე მომზადების ხრიკი ითვლება, რომ კრუასანების ფუჟის ცომი უნდა გაკეთდეს მაღალი ხარისხის კარაქით, მინიმუმ 82% ცხიმით

ფალი ტრადიციული კავკასიური სადღეგრძელოა, რომელიც ბოსტნეულის პაშტეტია. ფალი მზადდება ერთი ბოსტნეულისგან, ნიგვზის, ნივრისა და cilantro- ს დამატებით, რაც კერძს ნამდვილად ქართულ ხასიათს ანიჭებს. Ეს აუცილებელია - ბადრიჯანი - 0,5 კგ (2 საშუალო ზომის ბადრიჯანი) - ნიორი - 2 - 2 კბილი - cilantro - რამდენიმე ყლორტი - კაკლის მარცვალი - 100 გრ - მარილი, სვია, სოფელი, სუმაკი - გემოვნებით ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ბადრიჯნის ფალის მოსამზადებლად ბოსტნეული შეიძლე

ახალი წლის წინა დღეს მინდა გაოცება ჩემს ახლობლებს, განსაკუთრებით ბავშვებს, რაღაც უჩვეულო და გემრიელით. შეეცადეთ დაამზადოთ ამ გემრიელი ჯანჯაფილიანი ნამცხვრები - ახალი წლის ნამდვილი სიმბოლო. ფუნთუშები გაახარებთ არა მხოლოდ მშვენიერი გემოთი, არამედ არაჩვეულებრივი გარეგნობით

გერმანულიდან და იტალიურიდან სიტყვა "მარციპანი" ითარგმნება როგორც "მარტის პური" და ეს არ არის უშედეგოდ - მარციპანის მასისაგან დამზადებული პროდუქტები ამ ქვეყნებში ისეთივე პურია, როგორც პური. მაგრამ რუსეთში, დიდი ხნის განმავლობაში, დამსხვრეული კაკლისგან დამზადებული ფუნთუშის შევსებას შაქრით უწოდებდნენ მარციპანს, რაც, რა თქმა უნდა, უსამართლო ბოდვაა

მარინაცია შესანიშნავი გზაა, რომ დელიკატური თევზი კიდევ უფრო არომატული და წვნიანი გახდეს. სწრაფი და მარტივი, ქონდარი მარინადები შესანიშნავია ფილე, სტეიკები და მთელი ცხედრები გრილის მოსამზადებლად. ხმელთაშუა სტილის მარინადი მსუბუქი მარინადები დაფუძნებული ზეითუნის ზეთის, ლიმონის წვენისა და არომატული ძმრის საშუალებით, თევზს მისცემს ხმელთაშუაზღვის კერძების უნიკალურ გემოვნებას, შესანიშნავ შეხებას სამხრეთით, რაც ასე შესაფერისია ზაფხულის დასასვენებლად

სცადეთ საოცარი კერძების მარტივი რეცეპტები - საჰაერო საჰაერო სისტემაში სკუმბრია მოამზადეთ. ეს გემრიელად გემრიელი თევზი არამარტო სიამოვნებას მოგანიჭებთ, როგორც საჭმელს, არამედ ისარგებლებს თქვენს ჯანმრთელობაზეც. Airfryer გამომცხვარი სკუმბრია შემადგენლობა:

ყაბაყი არის ბოსტნეული, რომელიც შესანიშნავად ავსებს ნებისმიერ სუფრას და, როგორც გვერდითი კერძი იდეალურია ყველა სახის ხორცისა და თევზისთვის. შემწვარი ყაბაყი დახვეწილი მარინადით ნამდვილად გახდება თქვენი მენიუს განუყოფელი ნაწილი. Ეს აუცილებელია –ახალგაზრდა ყაბაყი (3-6 ცალი)

გსურთ პირველად მოამზადოთ რამე უჩვეულო? შემდეგ გამოიყენეთ ქოქოსის კრევეტის სუპის რეცეპტი. მას აქვს დახვეწილი მძაფრი გემო და მძაფრი არომატი. Ეს აუცილებელია - 0,5 ლიტრი ქოქოსის რძე - 250 გრ კრევეტები - 200 გრ სოკო (შამპინიონი) - 40 გრ ლიმნის ბალახი - 1 ლიმონი - 15 გრ კოჭა - 3 კბილი ნიორი - 2 ს

მოამზადეთ ძალიან გემრიელი ხრაშუნა პურიანი ღორის ხორცი. შეგიძლიათ მიირთვათ არგულასთან ერთად, მოაყაროთ ლიმონის წვენი. ის ასევე შეიძლება მიირთვათ ახალ პომიდორთან და ისპანახთან ერთად. Ეს აუცილებელია ოთხი პორციისთვის: - ღორის ძვლის 2 ძვლის წონა, რომელთა წონაა 220 გრ

ჩვენი ქვეყნის მკვიდრნი ჯერ კიდევ ნაკლებად იცნობენ პორტუგალიურ სამზარეულოს, თუმცა პორტუგალიური ტრადიციული კერძები მთელ მსოფლიოში ცნობილია მრავალფეროვნებითა და არომატით. პორტუგალიის ერთ-ერთი ყველაზე ნათელი კერძია ხბოს ესკალოპი მოცარელასთან და ბეკონთან ერთად

ისპანახის სოუსის მოსამზადებლად ძალიან მარტივია, თუმცა მას აქვს საკმაოდ რთული არომატი და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები. Ეს აუცილებელია - ისპანახი - 1 კონა ფოთოლი 10 ცალი. - მზესუმზირის თესლი - 0,5 ჭიქა - ნიორი - 1 კბილი - მარილი, პილპილი - გემოვნებით - წყალი - 100 მლ ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ისპანახი არის მცენარეული მწვანე, ცნობილი მეზღვაურის პაპაის საყვარელი პროდუქტი, საიდანაც მულტფილმის პერსონაჟი გაძლიერდა და შეეძლო გაუმკლავებოდა ნებისმ

შებოლილი ჰალიბუტით და წყალმცენარეებით სალათი აღმოჩნდება გულიანი და ცხარე. მომზადება ელემენტარულია, თუ ყველა პროდუქტი წინასწარ არის მომზადებული, სალათის მომზადებაში თხუთმეტ წუთზე მეტს არ დახარჯავთ. Ეს აუცილებელია - 200 გრ შებოლილი ჰალიბუტი

აზუ კარტოფილით ძალიან დამაკმაყოფილებელი და გემრიელი კერძია. იგი მომზადებულია საკმაოდ მარტივად და არ საჭიროებს განსაკუთრებულ კულინარიულ უნარებს. შემადგენლობა: 600-650 გრ ხორცი (ღორის ან საქონლის ხორცი); 3 პატარა მწნილი; 3 საშუალო ხახვი

აზუ ითვლება თათრების ეროვნულ კერძად. ეს არის ძროხის ან ცხვრის ხორცი. კერძის ძირითადი ინგრედიენტებია ტომატის სოუსი და მწნილები. აზუს მომზადება ძალიან მარტივია, ის გულიანია და აქვს სასიამოვნო არომატი და ოდნავ მჟავე გემო. Ეს აუცილებელია 700 გრ საქონლის ხორცი

თათრული სამზარეულო შეიცავს მრავალფეროვან გემრიელ კერძებს. ერთი მათგანია აზუ. ამ კერძში ხორცი ჰარმონიულად ერწყმის ბოსტნეულს და სანელებლებს. Azu დაგეხმარებათ, როდესაც გჭირდებათ მსხვილი კომპანიის შესანახი ან გემრიელი სადილის სწრაფად მომზადება. ცივ სეზონში, ნელი გაზქურის ღუმელში მოხარშული აზუ ძროხით გაათბობს სხეულს, სურნელოვანი სუნელების არომატი კი თბილ ზაფხულს მოგაგონებთ

ზაფხულის დადგომასთან ერთად, ბევრმა არ იცის რა უნდა გააკეთოს საკუთარ თავს სიცხისგან. მარწყვის კვასი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მას და მოგკლავთ წყურვილს. მისი დამზადება საკმაოდ მარტივია. მე ვთავაზობ ამის გაკეთებას. Ეს აუცილებელია - მარწყვი - 100 გ

ზვიგენის ხორცი, ვინც შეჭამა, ერთსა და იმავე დროს თევზის, სკალპების, ქათმის და ღორის ხუროს მსგავსია. ზვიგენს ხრტილოვანი ჩონჩხი აქვს, ამიტომ არც მზარეულს და არც მჭამელს არ სჭირდებათ ნერვიულობა თევზის ძვლებზე. კბილთა მტაცებლის მომზადება მარტივია, მის ხორცს მინიმალური წინასწარი დამუშავება სჭირდება და, ცხიმის დაბალი შემცველობით, ადვილად ითვისებს სხვადასხვა არომატს სანელებლებისა და მარინადებისგან

ისეთი ერთი შეხედვით ჩვეულებრივი სამზარეულოს ჭურჭლის დახმარებით, როგორიცაა ტაფა, შეგიძლიათ მოამზადოთ უამრავი კერძი სხვადასხვა პროდუქტიდან, იქნება ეს ძირითადი კერძი თუ დესერტი. ტაფაში მოამზადეთ ღვიძლის ბლინები, პიცა ან კარამელიზებული შემწვარი ბანანი და გაგიკვირდებათ, რამდენად მარტივი და გემრიელია

Scallops და კორეული სტაფილოს მოყვარულებს გთავაზობთ ამ საინტერესო რეცეპტს. Scallops აღმოჩნდა ცხარე და ცხარე, პროპორციები მოცემულია დიდი ოჯახისთვის, თუ არ გსურთ საჭმლის მომზადება რეზერვით, მაშინ შეამცირეთ ინგრედიენტების რაოდენობა მინიმუმ ნახევარში

ჩიზქეიქები ხაჭოთი უგემრიელესი ნამცხვრებია. მაგრამ ხაჭო შეიძლება შეიცვალოს ტკბილი ვაშლის შევსებით. გამოდის არანაკლებ არომატული, წვნიანი და გემრიელი. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: - 450 გრამი ფქვილი, - 7 გრამი მშრალი საფუარი, - 250 მლ რძე, - 80 გრამი კარაქი, - 3 ს

კუჭები მიეკუთვნება II კატეგორიის სუბპროდუქტებს. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ცალკე კერძი ან გამოყენებული იქნას, როგორც ბუნებრივი ჭურვი brawn - ისინი შეიცავს უამრავ კოლაგენს და ელასტინს. ცხოველებისა და ფრინველების კუჭებს იყენებენ საკვებად

Kufta-bozbash არის კავკასიური სამზარეულოს ორიგინალური კერძი, გავრცელებულია სომხეთსა და აზერბაიჯანში. კუფტა-ბოზბაში არის ოდნავ მჟავე წვნიანი ცხვრისა და ბარდაგან. ამ ორიგინალურ კერძს აქვს ინგრედიენტების არაჩვეულებრივი კომბინაცია, რაც წვნიანს განსაკუთრებულ გემოსა და არომატს ანიჭებს

გატა არის სომხური ტკბილეული, რომელსაც ამზადებენ დღესასწაულებისა და დღესასწაულებისთვის. გატას დამზადების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს, ის შეიძლება მომზადდეს მრგვალი ტორტილას სახით, ან სისუფთავე ნაჭრებად. ნაწილებად მომზადება ყველაზე უკეთ ცნობილია

აზერბაიჯანული სამზარეულო ჩამოყალიბდა ტრადიციების, რელიგიისა და სახელმწიფოს გეოგრაფიული მდებარეობის გავლენით. იგი გამოირჩევა დიდი რაოდენობით ცხვრის კერძებით, ახალი ბოსტნეულით, მწვანილითა და ხილით, ასევე ძალიან სანელებლებით და არომატული შემსრულებლებით, რომლებიც მიიღება მრავალი სანელებლის გამოყენების შედეგად

ვიტამინები არის ნივთიერებები, რომლებიც აუცილებელია ადამიანის სხეულისთვის მასში მიმდინარე ყველა პროცესისთვის. ისინი უდიდეს როლს ასრულებენ იმუნიტეტის შენარჩუნებაში, რაც ორგანიზმს რაც შეიძლება მდგრადია დაავადებების მიმართ. თითოეულ ვიტამინს აქვს სპეციფიკური ფუნქცია, ამიტომ ყველა მათგანი უნდა იყოს დიეტაში

"არ ჭამოთ ბევრი ტკბილეული - კბილები გაგივარდებათ!" - ასეთი საშინელებათა ისტორიები ჩვენმა მშობლებმა გვითხრეს და ახლა ჩვენ მათ შვილებს ვეუბნებით. მინდა გაგიზიაროთ გემრიელი და რაც მთავარია - სასარგებლო რეცეპტი ტკბილეულისთვის, რომლიდანაც კბილები არა მხოლოდ არ ამოვარდება, არამედ გამაგრდება -) ჭამე შენს ჯანმრთელობას

მცირე რაოდენობით საკვების მიღება საჭმელს შორის არის საჭმლის საჭმელი. ყველაზე ხშირად, ამ მიზნით გამოიყენება ჩიფსები, სენდვიჩები, თხილი, ფუნთუშები და ა.შ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ზოგისთვის საუზმე სამუშაო დღის განმავლობაში შიმშილის დაკმაყოფილების საშუალებაა

ხაჭო ბაგეების დამზადების რეცეპტი ძალიან მარტივია. ეს არ მიიღებს ბევრ სამზარეულოს დროს. და შედეგი სასიამოვნო გემოთი გაახარებთ. Ეს აუცილებელია - ხაჭო 400 გ; - კარაქი ან მარგარინი 250 გ; - ფქვილი 400 გ; - გრანულირებული შაქარი 150 გ

შესანიშნავი ვარიანტი დესერტისთვის ცხელ დღეს: ხაჭოს ბისკვიტის, კარაქის კრემის და თქვენი საყვარელი ხილის სინაზის და ტენიანობის … წინააღმდეგობის გაწევა უბრალოდ შეუძლებელია! Ეს აუცილებელია ხაჭოს ბისკვიტი: - 200 მლ მძიმე კრემი (30% -დან)

ბევრისთვის ნაყინი საყვარელი საშუალებაა. ეს არის გემრიელი, გამაგრილებელი და საერთოდ არაჩვეულებრივი დესერტი. მაგრამ მათთვის, ვინც დიეტაზეა ან თავის ფიგურას ინარჩუნებს, მშვენიერია ნაყინის რეცეპტი, რომელშიც პრაქტიკულად ცხიმი არ არის. მისი მთავარი ინგრედიენტია ბანანი

ერთი შეხედვით, როგორც ჩანს, მოცვი და მოცვი მსგავსია. გამოცდილი მებაღე დაუყოვნებლივ აღიარებს განსხვავებას ნერგებშიც და არა მხოლოდ კენკროვანებში. მაგრამ ახალმოსულები ზოგჯერ უშვებენ შეცდომებს და ბაზარზე შეიძლება გაიყიდოს სულაც არა ის, რასაც ეძებდნენ

ზაფხულის დადგომასთან ერთად, სხვადასხვა კერძების მოსამზადებლად, ვცდილობთ რაც შეიძლება მეტი მწვანილი გამოვიყენოთ, მაგალითად, კამა, ოხრახუში, ხახვი. თუ დაიღალეთ ტრადიციული სალათები და საზაფხულო სუპები, მაშინ მე გთავაზობთ მწვანე ხახვითა და კვერცხით სავსე გემრიელი და გულიანი ღვეზელის მომზადებას

ადრეული დროიდან ჭურჭელი ძალზე გავრცელებულია. ამჟამად ქოთნებში კერძები მსოფლიოს ყველა ხალხის სამზარეულოშია. ასეთი კერძების მომზადება მარტივია, უკეთ ინარჩუნებს ყველა საკვებს და აქვს განსაკუთრებული, თანდაყოლილი მხოლოდ თავისებური გემო. ჩვეულებრივ, მათ იმავე კერძში მიირთმევენ, რომელშიც მოხარშული იყვნენ და სადღესასწაულო და ყოველდღიურ სუფრაზე ძალიან მადისაღმძვრელად გამოიყურებიან

ეგზოტიკური ტოპინამბური საერთო წისქვილის უახლოესი ნათესავია. ამ მცენარის გაუხსნელ "კვირტებს" ჭამენ. მთელს მსოფლიოში დაახლოებით ორმოცდაათი სახეობის არტიშოკია, რომლებიც ყველაზე პოპულარულია ხმელთაშუა ზღვის სამზარეულოში. როგორ ავირჩიოთ არტიშოკი არტიშოკის სეზონი მარტში იწყება და მაისში მთავრდება

არტიშოკი არის Asteraceae ოჯახის მრავალწლიანი ბალახი, რომელიც წარმოშობით ხმელთაშუაზღვისპირეთში, ასევე კანარის კუნძულებზეა. როგორც ბოსტნეულის კულტურა, არტიშოკი მოჰყავთ საფრანგეთში, იტალიაში, ესპანეთში. ფრანგი მზარეულები არტიშოკებს მარტივად ამზადებენ - ადუღებენ წყალში

ბუნებაში არსებობს დაახლოებით 140 სახეობის artichokes, მრავალწლიანი მცენარე Asteraceae ოჯახის. სამზარეულოში გამოიყენება არაუმეტეს 40 სახეობის. ეს ბოსტნეული, ეგზოტიკური რუსეთისთვის, საკმაოდ სასარგებლოა. სწორად მოამზადეთ, შეგიძლიათ გარკვეული სიამოვნება მიანიჭოთ საკუთარ თავს და თქვენს გარშემო მყოფებს

არტიშოკი ყვავილებისებრთა ოჯახს მიეკუთვნება. საკვებად გამოიყენება კვირტი ხისტი და მკვრივი ფოთლებით, ვიზუალურად ჰგავს ფიჭვის გირჩს. არტიშოკი რუსეთში მოვიდა პეტრე I- ის მითითებით, მაგრამ, როგორც დეკორატიული მცენარე, მათ გვიან დაიწყეს კერძების მომზადება

ეს ტრადიციული იტალიური კერძი დიდი ხანია უყვარდათ მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში. მრავალფეროვანი ფითხები ჩვენს ფანტაზიას ათავისუფლებს და მოხარული ვართ, რომ მას სახლში ვამზადებთ. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: - 1 ჭიქა ფქვილი და ცოტა მეტი სუფრის მტვრის მოსაშორებლად - 1 კვერცხი - 150 მლ რძე - 1/4 ჩ

სელის თესლის საშუალებით შეგიძლიათ ცხვება, სალათი, ფაფა და ა.შ. მოამზადოთ. ეს პროდუქტი ქმნის ძალიან გემრიელ და ჯანსაღ ჟელეს, ხოლო სელის თესლის მიღება აუცილებელია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დროს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 სელის თესლს ამუშავებდნენ და იყენებდნენ საკვებად დაახლოებით 5000 წლის განმავლობაში

შემწვარი ღვეზელების მოსამზადებლად მოსახერხებელია გამოიყენოთ არა მხოლოდ ტაფა, არამედ ფართო ღუმელიც. მზა ჭურჭლის ჭარბი ცხიმისგან მოსაშორებლად დაუყოვნებლივ უნდა დაიფაროს ქაღალდის პირსახოცებზე ან ხელსახოცებზე. შემწვარი ღვეზელი კარტოფილით და ბეკონით შემადგენლობა:

კარგად, ვის შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს სურნელოვან და გემრიელ ღვეზელებს კენკრის სავსებით? ალბათ, არ არსებობს არც ერთი ბებია, რომელიც შვილიშვილებს არ მიართმევს ასეთი ნამცხვრებით. დროა ვისწავლოთ მათი მომზადება - მით უმეტეს, რომ ეს ასე მარტივია

ქათმის ნამცხვრები გემრიელი და ნოყიერია. აღმოჩნდება, რომ მათი მომზადება შეგიძლიათ სახლში, თუ იცით მარტივი რეცეპტი. ფოტოდან მიღებული რეკომენდაციების გათვალისწინებით, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ნუგბარი უფრო ცუდი, ვიდრე სწრაფი კვების რესტორნებში

Brownie არის ტრადიციული ამერიკული დესერტი, რომელიც გადაკვეთს შოკოლადის ნამცხვარს და ფუნთუშას. ეს კულინარიული შედევრი კარგად უხდება ყავას ან რძეს. დიდ ბრიტანეთში მიღებულია ნაყინთან ბრაუნის ჭამა. Ეს აუცილებელია მწარე შოკოლადი - 200 გ

Chappignons გამომცხვარი მწყერის კვერცხები შეიძლება მსახურობდა snack ან საუზმეზე. ეს კერძი ძალიან კმაყოფილი აღმოჩნდა, მას აქვს ძალიან ნათელი და ლამაზი გარეგნობა და სასიამოვნო გემო. Ეს აუცილებელია - 4 დიდი სოკო; - 4 მწყერის კვერცხი

ღვეზელების მომზადებისას შეგიძლიათ ფანტაზიას მიანიჭოთ, რადგან მათი გამომცხვარი თითქმის ნებისმიერი ფორმისაა. მე გთავაზობთ ისპანახის მზის ღვეზელის დამზადებას. ეს არამარტო გემრიელია, არამედ ძალიან ლამაზიც. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის:

მიუხედავად კარტოფილის პოპულარობისა, როგორც ინგრედიენტი პირველ და მეორე კერძებში, არსებობს მრავალი წვნიანი რეცეპტი, რომლებიც არ იყენებენ კარტოფილს. მაგალითად, hodgepodge, kharcho წვნიანი ან ყველის სუპი. ყველის სუპი კარტოფილის გარეშე ამ დელიკატური სუპის მოსამზადებლად მიიღეთ:

ხორცი და ბოსტნეული შესანიშნავი კომბინაციაა. ღუმელში გამომცხვარი ხორცი ბოსტნეულით ინარჩუნებს გაცილებით მეტ საკვებს, ნაკლებ კალორიას ვიდრე შემწვარი ხორცი. მოვამზადოთ ღუმელში გამომცხვარი ღორის ხორცი ბოსტნეულით. Ეს აუცილებელია შეგიძლიათ გამოაცხოთ ნებისმიერი სახის ხორცი, მაგალითად, საქონლის ხორცი, ცხვრის ხორცი, ღორის ხორცი და ფრინველი

სუპი-პიურეს შამპინიონთან ერთად აქვს მსუბუქი და სასიამოვნო გემო და ყველას გემოვნება ექნება. ის შესანიშნავად ამრავალფეროვნებს ყოველდღიურ მენიუს. Ეს აუცილებელია - კარტოფილი 5 ცალი. - სოკო 10 ცალი. - სტაფილო 2 ცალი. - ოხრახუშის ფესვი 1 ც

ბლინი-ხაჭო ტერერი შესანიშნავი დელიკატესია, რომელსაც ბავშვები და მოზარდები აუცილებლად ისიამოვნებენ. უნდა აღინიშნოს, რომ დელიკატესი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. Ეს აუცილებელია - 3 კვერცხი; - 500 მლ

ეს დიეტური კერძი საკმაოდ შესაფერისია მათთვის, ვინც ფიგურას მიჰყვება. გარდა ამისა, ბადრიჯანი ძალიან სასარგებლოა გულისა და თირკმლებისთვის. ამიტომ, ამ საკვებს შეიძლება სამკურნალო ეწოდოს. შემადგენლობა: - ბადრიჯანი - 600 გ; - ტკბილი წიწაკა - 5 ცალი

დელიკატური კრემის წვნიანი სულ უფრო პოპულარული ხდება სამზარეულოში. ასეთი წვნიანი და პიურე სუპი თანმიმდევრულობის მსგავსია, მაგრამ ისინი სრულიად განსხვავებული დამოუკიდებელი კერძებია. თუ კრემის წვნიანის საფუძველია ხორცის ან ბოსტნეულის ბულიონი, მაშინ კრემის წვნიანისთვის საფუძველია რძე ან ნაღები

სტაფილოს წვნიანი ჯანჯაფილით დელიკატური და გემრიელი პირველი კერძია. ეხება ვეგეტარიანულ სამზარეულოს, ასე რომ, თუ ყურადღებით აკვირდებით თქვენს ფიგურას - ნუ შეგეშინდებათ ასეთი გულწრფელი, მაგრამ მსუბუქი წვნიანის თეფშს მიართვათ. Ეს აუცილებელია - 270 გრ ხახვი

გაზაფხულზე ბულიონის სუპები მსუბუქ და სწრაფ წვნიანებს უთმობენ ადგილს, მაგრამ არანაკლებ გემრიელია. ამ რეცეპტში ფორთოხლის წვენს ნუ დააბნევთ, როგორც ტაიტის სუპებში ქოქოსის რძე. Ეს აუცილებელია - 150 გრ სტაფილო; - 200 გრ კარტოფილი

სტაფილოსა და გოგრის წვნიანი გემრიელი, მკვებავი და ჯანსაღია. ის საოცრად ახალისებს მოღრუბლულ შემოდგომაზე და ანაზღაურებს ვიტამინების ნაკლებობას გაზაფხულზე. ის შეიცავს მხოლოდ ბოსტნეულს, ის ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, ამიტომ იგი შესაფერისია დიეტისა და ვეგეტარიანელებისთვის

ღვეზელი ჰაეროვანია, ქლიავის ტკბილი შევსებით. კენკრით ღვეზელის მოყვარულები ნამდვილად გაახარებენ ასეთ დესერტს. Ეს აუცილებელია - 3 ს / კ ფქვილი; - 1 პაკეტი მშრალი საფუარი; - 100 გრ გრანულირებული შაქარი; - 3 კვერცხის გული

ფუფუნების საცხობის კერძების მოყვარულთათვის მშვენიერი რეცეპტია ტკბილი ტორტის ხაჭოთი, პომიდორითა და მწვანილით. ეს ღვეზელი შეიძლება მიირთვათ როგორც ცალკე კერძად, ან დესერტად. Ეს აუცილებელია - 500 გ ფუფუნება; - 450 გრ უცხიმო ხაჭო

ხაჭოს დელიკატური ნამცხვარი მცირე მჟავეთი, რომელსაც ახალ ქლიავს აძლევს, თქვენი ოჯახისთვის გემრიელი დესერტი გახდება ან სადღესასწაულო ჩაის წვეულებას დაამშვენებს. კერძის მთავარი მოვლენაა ნიგოზი ქლიავში ჩაფლული თაფლით. Ეს აუცილებელია ცომი:

აბრეშუმისებრი ტექსტურა ამ დელიკატური, გულიანი და ძლიერი გოგრის წვნიანისა შესანიშნავად არის ხაზგასმული crispy croutons. ხშირად მათ სხვადასხვა სუნელებით ასხურებენ ცხობის წინ, რომ კერძს დამატებითი არომატული ნიუანსი მისცეს. გოგრის კრემის სუპი დარიჩინის კრუტონით სურნელოვანი, ოდნავ ტკბილი დარიჩინი ჰარმონიულად ერწყმის გოგრის წვნიანის თანაბრად მსუბუქ სიტკბოს

ცხოვრების აღშფოთებული ტემპი იშვიათად საშუალებას გაძლევთ განებივრდეთ თქვენი ოჯახის გემრიელი, საკვები და ჯანსაღი სუპებით. მაგრამ სუპები აღადგენს სითხის ბალანსს სხეულში, უზრუნველყოფს საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს და ადვილად და სწრაფად იწოვება

ძნელი წარმოსადგენია შემოდგომა სურნელოვანი სოკოს წვნიანის გარეშე. წვნიანი პიურე კარტოფილი ტყის საჩუქრებისგან კრუტონები აქვს ყველა შანსი გახდეს, ალბათ, საუკეთესო დასრულება რთულ და ცივ შემოდგომაზე. ეს კერძი ემსახურება მსოფლიოს საუკეთესო რესტორნებში, მაგრამ უდავოდ საუკეთესო გემოვნება აქვს სახლში, როდესაც გსიამოვნებთ მისი გემო და არომატი ახლო, ან არც თუ ისე, ოჯახის წრეში

გერმანული ხახვიანი ღვეზელი Zwiebelkuchen- ის ხმამაღალი სახელით ტრადიციული გლეხური კერძია. განსაკუთრებით პოპულარულია შემოდგომაზე, როდესაც რთველი მიმდინარეობს. Zwibelkuchen გერმანიაში ხშირად მიირთმევენ ერთი ჭიქა არაჟნის ყურძნის ტკბილ ან ახალგაზრდა, გაბედულ ღვინოს

საიდუმლო არ არის, რომ ბევრ ბავშვს არ მოსწონს ჩვეულებრივი ბრინჯი, მაგრამ ისინი აღფრთოვანებული არიან ტკბილი ბრინჯის ქვაბით. მართლაც, ამ ფორმით, ბრინჯის ფაფა ბევრად უფრო მადისაღმძვრელად გამოიყურება. საუზმეზე მისი მომზადება შესაძლებელია წლის ნებისმიერ დროს:

აჭარული სტილის ხაჭაპური იდეალური ვარიანტია სადილის კერძისთვის, რომელსაც შეგიძლიათ მიირთვათ ხორცის ბულიონი მწვანილთან და ბოსტნეულთან ერთად. ცხობა მარტივია, შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვადასხვა ფითხები, მაგრამ ორიგინალ რეცეპტში მაინც შედის ფეტა ყველი და მოხარშული კვერცხი

აბა, ვის არ უყვარს ტორტები, განსაკუთრებით ტკბილი? ვფიქრობ, ისინი ცოტაა. მე გთავაზობთ, რომ გამოაცხოთ კენკრის შერი ღვეზელი. რა თქმა უნდა მოგეწონებათ და კიდევ და ისევ მოამზადებთ. Ეს აუცილებელია - ფქვილი - 1, 5 ჭიქა; - ცომის საცხობი ფხვნილი - 1 ჩაის კოვზი

სახლის დამხმარეები უფრო და უფრო პოპულარული ხდება თანამედროვე დიასახლისებში: მიკროტალღური ღუმელი, პურის აპარატი, მულტიკუკი დიდი ხანია აღარ არის იშვიათობა სამზარეულოში. საყოფაცხოვრებო ტექნიკა დაზოგავს დროს და ამზადებს სამზარეულოს მარტივად და სასიამოვნოდ

Ნაბიჯი 1 გაადნეთ 70 გრ კარაქი, გააცივეთ და აურიეთ ვანილი და ფუნთუშები. განათავსეთ მასა ფორმაში და ჩამოაყალიბეთ ნავი. გამოვაცხოთ ღუმელში 180 გრადუსზე 10 წუთის განმავლობაში. ნაბიჯი 2 სცემეს ყველი მიქსერით. მოაყარეთ ფქვილი, შაქარი, ვანილინი და კვერცხი

ნივრის ზეთი შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი კერძის სანელებლად. მე გთავაზობთ მისი მომზადების უმარტივეს რეცეპტს. ასეთი ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ კერძების გასახდელად, არამედ მისი საჭმელად პურზე გაშლით. Ეს აუცილებელია - ნიორი - 1 თავი

ჩიზქეიკი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დესერტია ჩრდილოეთ ამერიკისა და ევროპის სამზარეულოს. ეს არის ნამცხვარი ორცხობილის ან ბისკვიტის ფუძით, დაფარული ტკბილი ნაღების ყველის სავსებით. ჩიზქეიქის გაკეთება შეგიძლიათ ხაჭოს დამატებით - უარესი არ გამოვა

ჩიზქეიკის ეს ვერსია ძნელად გიცდიათ. ამ რეცეპტით არა მხოლოდ მცირე ზომის დანაყილი ჩიზქეიკები ხდება, რომელიც მოსახერხებელია საჭმელად, არამედ ბაზა მზადდება მუქი შოკოლადისგან, ხოლო შოკოლადის ჩიფსები ემატება შევსებას. Ეს აუცილებელია საფუძვლებისთვის:

ჩიზქეიკი, აკა ყველის ღვეზელი, ჩვენთან შედარებით ცოტა ხნის წინ პოპულარული გახდა. ამ დელიკატურ დესერტში მთავარია ცომისა და ყველის ფუძის წარმატებული კომბინაცია. სცადეთ კლასიკური ჩიზქეიკის გამარტივებული ვარიაცია, რომელსაც ავსებს მწიფე და არომატული მარწყვი

ჩიზქეიკი ხაჭოს კრემითა და მარწყვით არის ჩაის უგემრიელესი და ლამაზი მკურნალობა. მისი მოსამზადებლად საჭიროა გარკვეული ძალისხმევის დახარჯვა და საათზე მეტი დროის დახარჯვა, მაგრამ შედეგი გაახარებს თქვენ და თქვენს ახლობლებს. Ეს აუცილებელია - 200 გრ მარგარინი

ეს არის ძალიან საინტერესო და ორიგინალური კერძი, რომელიც ენერგიის მატებას მოგცემთ მთელი დღის განმავლობაში! Ეს აუცილებელია - 100 გრ გაწმენდილი ნუში; - 225 გრ შაქარი; - 50 გრ შავი შოკოლადი, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად; - 50 გრ ზეთი

ძალიან წარმატებული რეიტინგი: ძალიან რბილი, კრემის გემო კარგად უხდება ქერქის და ყავის ნოტის ინტენსიურ ნუშის არომატს. ატამი მატებს წვნიანობას, სინაზეს და სიახლეს. იდეალური მკურნალობა ფინჯანი ყავის ან ჩაისთვის. Ეს აუცილებელია - 1300 გრ მწიფე ატამი

არაჩვეულებრივი ნაზი მოხარშული ღორის ხორცი, ნებისმიერი გვერდითი კერძის ჰარმონიაში. ხბოს ხორცი გაჟღენთილია ლიმონის წვენში და შემდეგ გამოცხვება მინანქარში. ამ გზით მომზადებული ხორცი ასევე შეიძლება გადაიტანოთ კილიტაში და შეინახოთ საყინულეში. Ეს აუცილებელია - 2 ლიმონი

რბილი, წვნიანი და ნაზი ქაბაბი, რა შეიძლება იყოს უფრო გემრიელი, ვიდრე ეს მშვენიერი კერძი, განსაკუთრებით მომზადებული თბილ დღეებში თვალწარმტაცი ბუნებით. სანამ მოამზადებთ, უნდა აირჩიოთ მაღალი ხარისხის და კარგი ხორცი. არავითარ შემთხვევაში არ შეიძინოთ უკვე მარინირებული ქაბაბები ბაზარზე ან მაღაზიაში, უმჯობესია აირჩიოთ შესანიშნავი ხორცი ბაზარზე და მოამზადოთ მშვენიერი ქაბაბი ბუნებაში მეგობრებთან ერთად

თუ ქაშაყი გიყვართ და მისგან სალათის გაკეთება გსურთ, მაშინ არ უნდა შემოიფარგლოთ ცნობილი "ბეწვის ხალათით". შეგიძლიათ მოამზადოთ მშვენიერი კერძი, რომლის მომზადება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ბევრი სალათი და არანაირად არ ჩამოუვარდება გემოვნებით

ქათმის რულონები არაჩვეულებრივ თხილის პურში გთხოვთ გურმანებს და არაჩვეულებრივი არომატული კომბინაციების მოყვარულებს. Ეს აუცილებელია ემსახურება 4: - 4 ქათმის მკერდი (125-150 გრ თითოეული); - 4 ნაჭერი ანანასი; - 3 კბილი ნიორი

საჰაერო ხომალდი არის ძალიან სასარგებლო სამზარეულო მოწყობილობა, რომელშიც შეგიძლიათ მოამზადოთ ხორცი, ფრინველი, ღვეზელი ან მაფინები. სცადეთ სხვა ვარიანტი - ხელნაკეთი ნაჭდევები. ხაჭო, ორცხობილა, შაქრის პური - უამრავი რეცეპტი არსებობს და ყველა პროდუქტი ძალიან გემრიელია

საჰაერო ხომალდში მოხარშული კერძები წარმოუდგენლად გემრიელი და ჯანსაღია. ასევე, უზარმაზარი პლუსია ის ფაქტორი, რომ საჰაერო ფრიალში საჭმლის მომზადებაზე დახარჯული დრო მნიშვნელოვნად შემცირდება სამზარეულოს პრინციპის გამო. ქათმის კერძები საკმაოდ საყოველთაო კერძია ყველა სადღესასწაულო სუფრაზე

თქვენი ყოველდღიური მენიუს დივერსიფიკაცია შეგიძლიათ კასეროებით. საფუძველი ერთია და იმდენი შემავსებელი მასალაა, რომ შეგიძლია ყოველდღე ახალი რამ მოამზადო. ერთ-ერთი პოპულარული რეცეპტი არის ქვაბი კარტოფილით, სოკოთი და ყველით. შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი კასეროლის ცომი, მაგრამ პროცესის დასაჩქარებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა ფუფუნება

ასეთი როლი იქნება სადღესასწაულო სუფრის უჩვეულო და ორიგინალური დამატება. წვნიანი ძროხის, ალუბლის, ნუშის და სანელებლების კომბინაცია გააოცებს ნებისმიერი გურმანის გემოვნებას. ინგრედიენტები რულონებისთვის: 700 გრ საქონლის ხორცი; 200 გრ ალუბალი

მე გთავაზობთ თევზის ნამცხვრების მომზადებას ხაჭოთი და ყვავილოვანი კომბოსტოთი. ეს კერძი არა მხოლოდ ძალიან გემრიელია, არამედ ძალიან ჯანმრთელიც, რადგან ის შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივ პროდუქტებს და სუნელებს. გარდა ამისა, ასეთი კოტლეტები არ არის საჭირო შემწვარი, ისინი ცხვება

გემრიელი და გემრიელი ვახშამი შეიძლება არამარტო გვერდითი კერძებისგან, კოტლეტისგან, ხორციდან ან ქათმისგან შედგებოდეს. თქვენი სუფრის დივერსიფიკაციისთვის საჭიროა მხოლოდ ბლინების შემწვარი და ჩაყრა. მაგალითად, სოკო და ლორი კარგი შემავსებელია. ამ პროდუქტების კომბინაცია ყოველთვის ძალიან გემრიელი გამოდის

თევზი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან საჭირო პროდუქტია. თევზის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ნერვული სისტემის მუშაობის გაუმჯობესებას, მეხსიერების გაძლიერებას, მხედველობის სიმახვილის შენარჩუნებას და მეტაბოლიზმის კორექტირებას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის თევზის მიცემა, რადგან მზარდ სხეულს ძალიან სჭირდება ვიტამინები და ომეგა -3 ამინომჟავები

უგემრიელესი ხორცი, რომელიც საოცარი არომატით მიყურებს. ქათამი შეიძლება ჩაანაცვლოს ქათმის ან ინდაურისთვის. თიმის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი გამხმარი მწვანილი, რომელიც მოგწონთ. ბრინჯი ან კარტოფილი კარგად მუშაობს, როგორც გვერდითი კერძი

ტკბილი კასეროლი გამოიყენება როგორც დესერტი ან მსუბუქი შუადღისას საჭმლის საჭმელი, მაგრამ ასევე არიან უფრო კალორიული შედევრების თაყვანისმცემლები. მოწოდებული რეცეპტის კალორიულობას ზრდის ლობიო, რომელიც კომბინირებულია ნაზი მოხარშული ქათმის ხორცით და კარტოფილის პიურესთან

მაკარონი პოპულარული იტალიური კერძია. მაკარონის მოსამზადებლად უმჯობესია გამოიყენოთ მყარი ხორბლის მაკარონი. იაპონური ლაფშისგან დამზადებული მაკარონი - უდონი (ხორბლის ფქვილისგან) ან სობი (წიწიბურას ფქვილისგან) - ძალიან გემრიელი გამოდის. მაკარონის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია მისი შევსება

Ganache არის ძალიან არომატული კრემი, რომელიც მზადდება თეთრი ან შავი შოკოლადის, კარაქისა და ნაღებისგან. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც სავსე საშუალება, ან ტკბილეულის, ნამცხვრების და სხვა სახის დესერტების გასაფორმებლად. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის:

სტიფადო ბერძნული შემწვარია. ეს კერძი არის ხორციანი ხახვიანი ხახვით. მსახურობდა, როგორც გვერდითი კერძი ბრინჯთან ერთად. Ეს აუცილებელია - 200 მლ მშრალი წითელი ღვინო, - 10 ბარდა მწვანილი, - ½ ჩ.კ. მიხაკები, - 3 დაფნის ფოთოლი, - 50 მლ ღვინის ძმარი, - 3 კბილი ნიორი, - 1 ჩ

პიკანტური ცხვრის ხმელი გარგარი აღმოსავლური კერძია. არომატისა და არომატის კომბინაცია არაჩვეულებრივი და ამავე დროს ძალიან სასიამოვნოა. მათ, ვისაც კრავი არ უყვარს, მოეწონებათ მკურნალობა. Ეს აუცილებელია - ცხვრის რბილობი - 800 გ

კიდევ ერთი შესანიშნავი იდეა შემწვარი ღორის ან ხბოს ნეკნებისთვის: აღმოსავლური ტკბილი და მჟავე სოუსი შესანიშნავია ნაზი წვნიანი ხორცით! Ეს აუცილებელია 6 პორციისთვის: - 1, 5 ხელოვნება. ყავისფერი შაქარი; - 1, 5 ს.კ. თეთრი ძმარი

ხორცის ბურთები არის კერძი, რომელიც თავიდან ებრაული ეროვნული სამზარეულოდან მოდიოდა, მაგრამ ახლა ის პოპულარული რეცეპტია ტრადიციული რუსული სუფრისთვის. Ეს აუცილებელია - დაფქვილი ხორცი (430 გრ); - შამპინიონი, სოკო, თეთრი ან შანტელი (260 გ)

ხელნაკეთი ქათმის რულეტი შეიძლება გაკეთდეს ნახევარ საათში. მიიღეთ საუზმე ან ლანჩი. Ეს აუცილებელია ხუთი პორციისთვის: - ხუთი სომხური ლავაში; - კეტჩუპი - 200 მლ; - მდოგვი - 150 მლ; - მაიონეზი - 150 მლ; - Shabby მძიმე ყველი - 10 ჩაის კოვზი

მოგწონთ ევროპული სამზარეულოს დახვეწილი დესერტები, მაგრამ იშვიათად მიდიხართ ძვირადღირებულ რესტორანში? ყველაზე დელიკატური დელიკატესი მელოდიური სახელი blancmange- ით ადვილად შეგიძლიათ მოამზადოთ სახლში, უფრო მეტიც, მარტივი და საკმაოდ ხელმისაწვდომი პროდუქტებისგან

პიტნის ბლანმანჟი ალუბლის დეკორაციით ფრანგულ სამზარეულოს ეკუთვნის. დესერტი არის გემრიელი და დაბალკალორიული. Ეს აუცილებელია - რძე - 250 მილილიტრი; - პიტნის ფოთლები - 15 გრამი; - ჟელატინი - 10 გრამი; - შაქარი - 2 ჩაის კოვზი

ხაჭოს დესერტი მანდარინით ძალიან გემრიელი დელიკატესია, რომელსაც ოჯახის ყველა წევრი აუცილებლად ისიამოვნებს. დიახ, გარეგნულად ამას ვერ გეტყვით, მაგრამ ამის მიხედვით უნდა განსაჯოთ? დესერტის გაფორმება შეიძლება, მაგალითად, ხილის ან შოკოლადის ნაჭრებით

მშვენიერი ტკბილი დესერტი მადის აღმძვრელი ფორმის კაკალით. ხაჭოს ცომი ამ რულეტს არა მხოლოდ გემრიელს ხდის, არამედ ძალიან სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. Ეს აუცილებელია - 150 გრ უცხიმო იოგურტი; - 100 გრ კარაქი; - 50 გრ არაჟანი

Sweet Morning Rice Caramel Pudding შესანიშნავი ვარიანტია ოჯახის საუზმეზე. როგორც უკვე მიხვდით, მზადდება ბრინჯის პუდინგი, მომზადებისას გამოიყენება მრავალი სანელებელი. კარამელი სწრაფად მზადდება შაქრისა და წყლისგან. Ეს აუცილებელია პუდინგისთვის:

ამ თაფლის ტორტის დამზადების მრავალი რეცეპტი არსებობს. მე გთავაზობთ კლასიკურს, რომლის შეძენაც ადრე ნებისმიერ საკონდიტრო მაღაზიაში შეიძლებოდა! Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: - 260 გრ ფქვილი; - 2 კვერცხი; - 2 ჩ.კ. სოდა; - ლიმონის წვენი

დიდხანს ცივ ზამთარში, გემრიელი და მდიდარი ვიტამინებით და ბოჭკოვანი ბოსტნეულის მიქსებით, მწნილები და მწნილები ხელს უწყობს ყოველდღიური მენიუს დივერსიფიკაციას. რეცეპტები ბებიის მკერდიდან ზამთარში გემრიელი ნაკერების მომზადებაში დაგეხმარებათ. ცხარე ბადრიჯანი ნიახურით და ხახვით შემადგენლობა:

ორთქლზე გამოყვანილი პამიდერები განსხვავდება ჩვეულებრივი პამდერებისგან იმით, რომ მათ აქვთ უფრო დელიკატური გემო და რბილი ტექსტურა. როგორც წესი, ორთქლზე მომზადებული პამიდვრის ცომი მზადდება სოდასა და კეფირის ან არაჟნის რძის საფუძველზე. Ეს აუცილებელია რეცეპტისთვის "

დაჭრილი თევზით დაჭრილი გემრიელი, დაბალკალორიული და დიეტური კერძია. ეხება ცხელს. მათ მიირთმევენ ლანჩზე. Ეს აუცილებელია - 0,5 კგ კოდური; - 1 კვერცხი; - 3 - 4 სტადიის. ფქვილი; - 1 კგ ხახვი; - წიწაკა, მარილი; - 50 გრ კარაქი