Პოპულარული რეცეპტები 2024, ნოემბერი

Chickpeas არის chickpeas, მცენარეთა პარკოსანი ოჯახი. იგი შეიცავს ბევრ ვიტამინს და აუცილებელ მინერალს. Chickpeas არის შესანიშნავი დამატება თქვენი დიეტა! Ეს აუცილებელია კარტოფილი - 3 ცალი ბოლქვიანი ხახვი (მსხვილი) - 1 ც ნიორი - 3 კბილი Chickpeas - 150 გ წყალი - 300 მლ კრემი - 100 მლ Მცენარეული ზეთი მარილი, პილპილი (წვნიანისთვის) - გემოვნებით პაპრიკა, გამხმარი ნიორი, მარილი (გამომცხვარი წიწიბურისთვის) - გემოვნებით ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩ

თაფლის კოჭა შესანიშნავი იდეაა საახალწლო დესერტისთვის. ეს დელიკატესი შეიძლება მეგობრებსა და ნათესავებს წარუდგინონ, როგორც საახალწლო სუვენირი ან მასთან ერთად დაამშვენონ საახალწლო ხე. Ეს აუცილებელია - 0,25 ჭიქა წყალი; - 0,75 ჭიქა თაფლი

გემრიელი, მაგრამ ჯანსაღი ღვეზელი, რომელიც მზადდება ხორბლისა და ჭვავის ფქვილისგან. ყველაზე მნიშვნელოვანი არის მჭლე ღვეზელი, თუმცა აღმოჩნდება, რომ ძალიან კმაყოფილია. გაფორმებისთვის გამოიყენება გაყინული ბოსტნეულის ნარევი. Ეს აუცილებელია - 1 ჭიქა ხორბლის ფქვილი

ჰალვა ირანში გამოიგონეს ჩვენს წელთაღრიცხვამდე მე -5 საუკუნეში. აღმოსავლეთის ქვეყნებში მზადდება ნებისმიერი პროდუქტისგან: ხორბალი, სიმინდი, semolina, სტაფილო და სხვ. ვანილის ან შოკოლადით მოჭიქული. არაქისის ჰალვას სარგებელი არაქისის კაკალი, რომელიც წარმოადგენს არაქისის ჰალვას რეცეპტის საფუძველს, შეიცავს A, B, E ვიტამინებს, რომლებიც უბრალოდ აუცილებელია ბავშვებისა და მოზარდებისთვის ზრდისთვის, გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობისთვის, იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და მეხსიერე

მექსიკის საჭმლის მოყვარულებს შეუძლიათ მოამზადონ უსიამოვნო ჩილის სადღეგრძელო დილით გამამხნევებელი და ენერგიული მთელი დღის განმავლობაში. სხვათა შორის, ეს კერძი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კარგი ჭიქა კარგი ღვინის სადღეგრძელო! Ეს აუცილებელია - უხეში პურის 2 ნაჭერი

კარტოფილის ბურთები სტუმრებისთვის კარგი საჭმლის საშუალებაა, მთავარი კურსის მოლოდინში. ბურთები ნაზია, ქერქი - ხრაშუნა. შეგიძლიათ საჭმლის ცხარე გახადოთ, დაამატეთ მეტი პილპილი და ნიორი. Ეს აუცილებელია - 3 კარტოფილი; - 200 გრ ქათმის ფილე

კარტოფილს ადამიანის დიეტაში ერთ – ერთი მთავარი ადგილი უჭირავს. ამიტომ მას ასე ხშირად უწოდებენ მეორე პურს. კარტოფილს სამკურნალო თვისებები აქვს. საჭმელად ის მოხარშულია, შემწვარი, გამომცხვარი, გამოიყენება როგორც ღვეზელის სავსე. კარტოფილის ბურთები სოკოს სოუსით მადისაღმძვრელად გამოიყურება

ეს რეცეპტი კარგია, რადგან მასთან ერთად მოხარშული ქათამი არ იქნება მოსაწყენი და მშრალი. კრემი კერძს წვნიანს მატებს, ყველამ დააგემოვნოს ეს ქათმის ბურთულები დელიკატურ სოუსში. ეს ბურთები შეგიძლიათ მიირთვათ მოხარშულ კარტოფილთან ერთად. Ეს აუცილებელია ოთხი პორციისთვის:

Buuz არის პოპულარული ბურიატის ეროვნული კერძი, რომელსაც ერთხელ გასინჯვა, არასდროს დაივიწყებს და ყოველთვის მიყვარს. ბურიატიაში მას "პოზებს" უწოდებენ. ბევრი ვიზიტორი, ამ სიტყვის მოსმენისას, იღიმება. მიუხედავად იმისა, რომ დედაქალაქის მაცხოვრებლებისთვის ეს საყვარელი კერძია და მხოლოდ ერთი სიტყვით "

მართლა შესაძლებელია ცნობილი ფრანგული დესერტის დამზადება მძიმე კრემის გარეშე? რა თქმა უნდა! თავად დარწმუნდით ამ რეცეპტის მოსინჯვით! Ეს აუცილებელია 8 პორციისთვის: - 1 ლიტრი ჩვეულებრივი იოგურტი; - 2 ვანილის პარკი; - 10 კვერცხის გული

მარხვა ფანტაზიის დროა. კერძების უზარმაზარი რაოდენობა შეიძლება მომზადდეს ხორცისა და რძის პროდუქტების გამოყენების გარეშე. მაგალითად, პილმენი. მათი დამზადება შესაძლებელია სხვადასხვა ფითხით - კომბოსტოთი, ბოლოკით ან კენკრით. მაგრამ ყველაზე დამაკმაყოფილებელი და მადისაღმძვრელია კარტოფილით დაჭრილი პამპლენი

რიზოტო ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული კერძია იტალიაში. მისი მთავარი ინგრედიენტია მრგვალი ბრინჯი, რომელიც შეიცავს სახამებლის მაღალ პროცენტს. ეს აძლევს კერძს კრემისებურ კონსისტენციას. რიზოტოს მომზადება შესაძლებელია სხვადასხვა დანამატებით - ბოსტნეულით, თევზით, სოკოთი, ხორცით და ა

ჰალვა არის დელიკატესი, რომელიც ჩვენთან იდუმალი აღმოსავლეთიდან მოვიდა. და, როგორც აღმოსავლური ტკბილეულის უმეტესობა, ჰალვა მზადდება ბუნებრივი პროდუქტებისგან. ამიტომ, ის ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე თანამედროვე დესერტები, რომელთა შემადგენლობა სავსეა ყველა სახის ქიმიით

თუ ერთ საღამოს, მაცივრის გახსნისას დაინახავთ ხორცპროდუქტების დაგროვილ ნარჩენებს, ეს სიგნალია. დროა ჰოჯოპოდჯი მოვამზადოთ. გულიანი, არომატული, საკვები სუპი, რომელიც ძალას მოგცემთ ზამთრის ცივ საღამოს, შემოდგომის სუსხიან დღეს. Ეს აუცილებელია ძროხის ძვალი - 300 გრამი

ყველამ უნდა სცადოს ეს უგემრიელესი სიმინდის ფუნთუშები. მათ აქვთ აბსოლუტურად გემრიელი არომატი და შემწვარი, მაგრამ რბილი ქერქი. რბილობი არის ტენიანი, ფოროვანი, ყვითელი სიმინდის ლაქებით. Ეს აუცილებელია - მშრალი საფუარი - 5 გ; - შაქარი - 1 სუფრის კოვზი

თქვენი შვილი უბრალოდ გიჟდება ისეთი ქეიფით, როგორიცაა Kinder delice? შემდეგ გთხოვთ მას და თავად მოამზადეთ ეს ტორტი. დიდ დროს არ წაგართმევთ, მაგრამ რამდენ მადლიერებას მიიღებთ სამაგიეროდ! Ეს აუცილებელია ორცხობილა: - კვერცხი - 2 ცალი

ნივრის დონატები იდეალური დამატებაა მდიდარი ბორშისთვის. მათ აქვთ სასიამოვნო ცხარე არომატი, საოცრად გემრიელი და ძალიან სწრაფად მიირთმევენ. გარდა ამისა, მომზადება საკმაოდ მარტივია. სამზარეულოსთვის დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები: • 600-700 გრ ხორბლის ფქვილი

ორცხობილა უჩვეულო სახელწოდებით "ელიჩე გაძა" ინდური წარმოშობის ძალიან გემრიელი და არომატული შაქრის ორცხობილაა. მე გირჩევთ დაუყოვნებლივ გამოაცხოთ. Ეს აუცილებელია - ხორბლის ფქვილი - 300 გ; - კარაქი - 250 გ; - semolina - 85 გ

ეს ღვეზელი ძალიან დამაკმაყოფილებელი, არომატული და ჯანსაღი შემავსებელი აღმოჩნდა. პრინციპში, ასეთი ნამცხვარი შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს ხელნაკეთი, როგორც სრულფასოვანი სადილი, მასში შემავალი პროდუქტების უზარმაზარი ჩამონათვალის წყალობით. Ეს აუცილებელია - 825 გრ კარტოფილი

უგემრიელესი შოკოლადის ორცხობილა ჩაის შესანიშნავი საშუალებაა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ძალიან სწრაფად მუქი შოკოლადის ან სპეციალური შოკოლადის წვეთების ფურცლის განყოფილებიდან. Ეს აუცილებელია - 225 გრ. კარაქი; - 150 გრ. საჰარა; - 110 გრ

სალათის არაჩვეულებრივი დიზაინი გამოიყურება საოცრად ნებისმიერ სადღესასწაულო მაგიდაზე. ის განსაკუთრებით იზიდავს ბავშვებს. და მოზარდები აფასებენ მას გაჯერების და მარტივად გამოყენებისათვის. Ეს აუცილებელია - ფუფუნება - 500 გ; - სტაფილო - 2 ცალი

ეს დესერტი ჩვენთან საფრანგეთიდან, ჯერ კიდევ 1884 წელს მოვიდა. ეკლერებს ხშირად ამზადებენ ცომისა და კრემისგან. ამ რეცეპტში ცილის კრემი შემავსებელი იქნება. დესერტის მომზადება საუზმეზე შეგიძლიათ. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: - 1/2 ჭიქა წყალი - 150 გრ ფქვილი, - 120 გრ კარაქი, - 4 კვერცხი, - 1/2 ჭიქა რძე - მარილის მარილი, - შაქარი

ეს არის ძალიან სწრაფი და გემრიელი ხელნაკეთი ყველის რეცეპტი. გამოდის საკმაოდ რბილი, ნაზი, ადვილად დაჭრილი ნაჭრებად და გაშლილი პურით. Ეს აუცილებელია - 250 მლ არაჟანი 20% ცხიმი - 3 ქათმის კვერცხი - 2 ჩ.კ. მარილი - 1 ლიტრი რძე - მწვანე ხახვი - კინძი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პირველ რიგში, გაზქურაზე დადგით რძე, რომ მოხარშოს, ამავე დროს ცალკე ქვაბში აურიეთ არაჟანი მარილით და კვერცხით

Quiche არის ღია ღვეზელი, რომელიც შეიძლება გახდეს სრული საუზმე ან ვახშამი. ფითხები შეიძლება იყოს ნებისმიერი: ბოსტნეული, ხილი, თევზი, ხორცი ან სოკო. ღვეზელის სახელი მტკიცედ არის დამკვიდრებული ფრანგულ სამზარეულოში, მაგრამ ფრანგებმა მისი რეცეპტი მიიღეს ლორინის გერმანელებისგან

სტაფილო ზეთში კარგია ყველა გურმანისთვის, როგორც გარნირი ხორცის კერძებისთვის. ეს საჭმლის განსაკუთრებით პოპულარული იქნება ზამთარში, როდესაც ვიტამინები ცოტაა. Ეს აუცილებელია - 9-14 გრ მარილი - 870-950 გრ სტაფილო - 150-160 გრ ყავისფერი შაქარი - 100-150 გრ ახალი ცხელი წითელი წიწაკა - 5-10 გრ მიწის კბილი - 250-300 მლ არარაფინირებული მდოგვის ზეთი - 15-20 გრ მდოგვის თესლი - 5-10 გრ დაფქული ჯავზი - 10-15 გრ დაფქული ილი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 სტ

ეს ნათელი ნარინჯისფერი დელიკატესი გამოირჩევა ლამაზი გარეგნობითა და ორიგინალური გემოთი, ასევე სტაფილოს მურაბა ვიტამინების საწყობია. ის კარგად არის დაწყვილებული ოქროს სადღეგრძელოებით, რომ სრულყოფილი საუზმე გახდეს მოზრდილებისა და ბავშვებისათვის

თუ მოგწონთ მადის ფორმები ადვილად და სწრაფად მოსამზადებლად, ლამაზად გამოიყურებით სადღესასწაულო სუფრაზე და შესაფერისია ყოველდღიური სადილებისთვის, გაითვალისწინეთ ავოკადოს სალათი. , რომელიც ქვემოთ იქნება აღწერილი, თითქმის ყველას მოსწონს

ავოკადოს, ორაგულისა და კიტრისგან დამზადებული სუშის ნამცხვარი იდეალურია მათთვის, ვისაც არ უყვარს სუშის ტრიალი, დაჭრა. ყველა ინგრედიენტის ერთად აწყობა და გემრიელი საუზმე სუშის ტორტის მიღება, რომელიც მზადდება ავოკადოდან, ორაგულისგან და კიტრისგან, ძალიან მარტივია

საგაზაფხულო რულონები თხელი და ხრაშუნა ბრინჯის ბლინებია, რომელთა შევსება შესაძლებელია მრავალფეროვანი ტოპინგებით. საგაზაფხულო რულონები შეიძლება შემწვარი, მშრალი, გაჟღენთილი ან გამომცხვარი იყოს. მათ შეიძლება მიირთვან როგორც ცალკე კერძი ან სალათების და სუპების ნაწილი

ღორის გვამის ქვეკასტალური ნაწილია ღორის პერიტონეუმი. სარტყელის თავისებურება ის არის, რომ იგი შეიცავს როგორც ცხიმს, ასევე ხორცს. ხორცისა და ცხიმიანი ფენების მონაცვლეობა ქვედანაყოფებს მიმზიდველს ხდის როგორც სამოყვარულო, ისე პროფესიონალ მზარეულებს

მოხარშული ქათმის მკერდის საფუძველზე, შეგიძლიათ მოამზადოთ მრავალი გემრიელი საინტერესო კერძი. ისე, რომ ფრინველი არ აღმოჩნდეს ახალი და მშრალი, ის უნდა მოხარშოთ ლავრუშკას, შავი წიწაკის და სხვა სუნელების გემოთი. გარდა ამისა, პირდაპირ ნახარშით გააგრილეთ წვნიანობისთვის

ხელნაკეთი კოტლეტი შეიძლება ეწოდოს ბედნიერი ოჯახური ცხოვრების სიმბოლოს. მართლაც, სახლში, სადაც ყოველთვის უთანხმოება და მუდმივი ჩხუბი სუფევს, ცოლი კოტლეტს არ შეწვავს. ეს ხორცის კერძი მხოლოდ უახლოესი და ახლობლებისთვის არის მომზადებული. სენდვიჩებს ამზადებენ კოტლეტებით, ისინი კარგია როგორც ცივი, ასევე თბილი, ნებისმიერი გვერდითი კერძი მათთვის შესაფერისია

ეს ლოკოკინა მშრალი ხილით, რომელიც მე -17 საუკუნეში გამოჩნდა ლონდონში, ჩელსის ბუნების სახლში, დაუყოვნებლივ შეუყვარდა ბრიტანელებს. დღემდე, მათი სუნი დილით თონეებიდან ბევრ ქალს ავიწყებს დიეტებს … Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: - 200 მლ თბილი რძე

ბლინები, ეჭვგარეშეა, უყვართ მოზრდილებსაც და ბავშვებსაც. თითოეულ დიასახლისს აქვს საკუთარი დროში გამოცდილი რეცეპტი საყვარელი საჭმლის მოსამზადებლად. ამასთან, ყოველთვის არ არის დრო და შესაძლებლობა ცომის დასამზადებლად და ბლინების გამოცხობისთვის. ასეთ სიტუაციებში, ლავაშისგან დამზადებული ბლინები ნამდვილი ხსნა იქნება

ბლინები ქათმის ხორცით და სოკოთი შესანიშნავი საუზმე და შუადღის ჩაია. და ასევე მოსახერხებელი და დამაკმაყოფილებელი საუზმე სამსახურში. Ეს აუცილებელია ბლინებისთვის: 4 კვერცხი, 3 ჭიქა რძე, 3 ჭიქა ფქვილი, 6 ჩაის კოვზი შაქარი, 1/2 ჩაის კოვზი მარილი, 2 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი

ეს რეცეპტი ღვთივსათნო იქნება მათთვის, ვინც ჩვეულებრივი ხაჭოთი ქვაბით იკვებება. ორიგინალური გემოვნების მქონე გემრიელი ნამცხვრები რამდენიმე წუთში მზადდება და შეგიძლიათ მიირთვათ არა მხოლოდ საუზმეზე ან საოჯახო ვახშმად, არამედ სტუმრების ჩამოსვლისთვისაც

არაჩვეულებრივი, მაგრამ ძალიან გემრიელი მაფინები ბარდა და შებოლილი ხორცით. ცოტა დრო, ფანტაზიის წვეთი - და გულიანი და წარმოუდგენლად სურნელოვანი კერძი მზად არის! Ეს აუცილებელია - 300 გრ ბარდა (თქვენი არჩევანი) - 1 თავი ხახვი - 1 სტაფილო - 50 გრ შებოლილი ხორცი (ლორი, ძეხვი, ხორცი) - 1 ს

გემრიელი კატლეტის დამზადება არამარტო ხორცისგან შეიძლება. მე ვამბობ, რომ მათ სტაფილოსა და წიწიბურასგან ამზადებენ. ვფიქრობ, მოგეწონებათ ეს კერძი დელიკატური გემოთი. Ეს აუცილებელია - მშრალი წიწაკა - 100 გ; - სტაფილო - 1 ც

ჩაკ-ჩაკი არის თათრული და ბაშკირული სამზარეულოს კლასიკური ეროვნული კერძი. ეს სიტკბო, შესაფერისი ნებისმიერი დღესასწაულისთვის, არის ცომი დაჭრილი თხელ ზოლებად, შემწვარი მცენარეულ ზეთში და თაფლით გაჟღენთილი. Ეს აუცილებელია - 3 კვერცხი - 300 გრ ფქვილი - 2 ს

ამ რეცეპტში ღორის ხორცს აცხობენ ხახვის რგოლებზე და აცხობენ კარტოფილით და მაგარი ყველით და ქმნიან უჩვეულოდ ხრაშუნა ქერქს. ასეთი კერძი შეიძლება მომზადდეს ჩვეულებრივი საოჯახო ვახშმისთვის ან სადღესასწაულო დღესასწაულისთვის. მაგრამ ულუფების რაოდენობა ზუსტად უნდა გაანგარიშდეს, რადგან ეს კერძი მაცივარში არ ინახება

ეს არის საკმაოდ გემრიელი სალათი, რომელიც მზადდება ღვიძლისგან. ის ძალიან ნაზია და სახლის ყველა წევრს მიმართავს, მათაც კი, ვისაც ღვიძლი ნამდვილად არ მოსწონს. Ეს აუცილებელია - 500 გრ ღვიძლი; - 4 პატარა სტაფილო; - 4-5 ხახვი

მამაკაცების უმეტესობას უყვარს ხორცი ყველა ფორმით, ამიტომ "მამაკაცის სიზმრების" სალათი უფრო ძლიერი სქესის ნებისმიერ წარმომადგენელს მოეწონება. მომზადების სიმარტივის მიუხედავად, ეს სალათი ძალიან დამაკმაყოფილებელი და გემრიელი გამოდის. Ეს აუცილებელია საქონლის ხორცი ან ქათმის ფილე - 0,5 კილოგრამი

ნაზი ძროხის ღვიძლი კოტლეტები გემრიელი მადისაღმძვრელი კერძია. ასეთ კოტლეტებში წვრილი ხრაშუნა ქერქი კარგად უხდება ჰაეროვან რბილობს, რაც კერძს ძალიან მიმზიდველს ხდის. კოტლეტი მრავალმხრივი კერძია. ეს შეიძლება გაკეთდეს ხორცის, ფრინველის, თევზისა და ღვიძლისგანაც კი

სუულაკი ბერძნული კერძია. სუულკებს ამზადებენ სახლში, ტაფაში, რომელსაც ემსახურება ძაციკის სოუსით. Ეს აუცილებელია - ქათმის ფილე - 1 კგ. - მცენარეული ზეთი - 1 სუფრის კოვზი - ნიორი - 7-8 კბილი. - მარილი - გემოვნებით - ლიმონის წვენი - 2 ს

Ეს აუცილებელია - თეთრი კომბოსტო - 450-500 გრ; - კარტოფილი - 2 საშუალო ზომის ტუბერი; - სტაფილო - 1 ც; - ხორბლის ფქვილი - 4-5 ს.კ. ლ მცირე ზომის სლაიდით; - მცენარეული ზეთი; - მარილი - გემოვნებით; - დაჭრილი პომიდორი ან ტომატის სოუსი - 0,5 ჭიქა

რომელი სადღესასწაულო სუფრა სრულდება ტორტის გარეშე? კარგ დიასახლისს აქვს საკუთარი ხელმოწერის რეცეპტი, რომლითაც ის ცდილობს სტუმრებისა და ოჯახის გაოცებას. და თუ ჯერ არ არის ასეთი რეცეპტი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ კაპრის ტორტს. მისი მომზადება ძალიან მარტივია, მისთვის პროდუქტი ყველა ჩვეულებრივი და ხელმისაწვდომია, მაგრამ გემოვნება დახვეწილია, სპეციალური კერძის ღირსი

როდესაც პატარა ვიყავი, მეგონა, რომ ბებია უგემრიელეს ღვეზელებს ამზადებს. იმავეს სწავლა გახდა ჩემი ყველაზე სანუკვარი ოცნება და ახლა, ბოლოს და ბოლოს, ის ახდა! Ეს აუცილებელია ცომი: - 500 გრ ფქვილი, - 75 გრ კარაქი, - 1 ჭიქა რძე - 2 კვერცხი, - 1 ტომარა მშრალი საფუარი, - 1 ჩ

ფუფუნების საკონდიტრო კურნიკი მდიდარი ისტორიის ნამცხვარია. იგი სამეფო სუფრაზე მიირთვეს სპეციალური ღონისძიებებისათვის. ამ ტორტის განსაკუთრებული გამორჩევა ის არის, რომ იგი შედგება რამდენიმე ფენისგან. Ეს აუცილებელია - 1.5 კგ ქათამი

გიუვეჩი არის სამხრეთის ქვეყნების ტრადიციული კერძი, რომელსაც ამზადებენ ბულგარეთში, თურქეთში, საქართველოში. კერძი ძალიან გემრიელი, წვნიანი და ჰარმონიული გამოდის. Ეს აუცილებელია - 500 გრ ქათმის ფილე, - 1 სტაფილო, - 2 ხახვი, - 1 ბადრიჯანი, - 1 ბულგარული წიწაკა, - 3 პომიდორი, - ნიახურის 3 ღერო, - ნახევარი ჭიქა კუსკუსი, - მარილი, პილპილი გემოვნებით, - ოხრახუში და კამა, - მზესუმზირის ზეთი

მარტივი, მაგრამ გემრიელი მასალსკის ქათმის რეცეპტი. Ეს აუცილებელია - 200 გრამი მარგარინი - ჭიქა რძე (დაახლოებით 200 მლ) - მარილი - 500 გრამი ფქვილი - 600 გრამი ქათმის ფილე (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი დაფქვილი ხორცი) - 2 საშუალო ხახვი - მწვანეთა - 9-10 ცალი კარტოფილი - მზესუმზირის ზეთი - საცხობი ქაღალდი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩვენ ვიღებთ მარგარინს და ვდობთ წყლის აბაზანაში, რეგულარულად ვურევთ

თვითნაკეთი ნამუშევრები არანაირად არ ჩამოუვარდება შეძენილს. მე გთავაზობთ ძალიან გემრიელი, ნაზი და დამაკმაყოფილებელი შოკოლადის ნამცხვრების დამზადებას ხაჭო-ქოქოსის კრემით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თითებს მოაწყობთ! Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის:

ქოქოსის ტორტი ძალიან გემრიელი და ნაზი გამოდის. ბისკვიტი გაჟღენთილია და ქოქოსის ფანტელები ნამცხვარს ნათელ გემოს და არომატს აძლევს. Ეს აუცილებელია - კარაქი 100 გრ; - ხორბლის ფქვილი 1 მინა; - 1/3 ჭიქა რძე; - 3/4 ჭიქა შაქარი

ხორცის მომზადების ეს არაჩვეულებრივი რეცეპტი შეიძლება აღინიშნოს იმ დიასახლისების მიერ, რომლებსაც არ მოსწონთ ღუმელში ჭურჭლის ცხობა და ამჯობინებენ სამზარეულოს მარტივ მეთოდებს. ხორცის მომზადება ძალიან მარტივია. Ეს აუცილებელია - ბეკონი - 0,7 კგ

ნაყიდი ნაყინი ყველაზე ხშირად იმედგაცრუებას გვიქმნის: რა საზამთროთი, რა ჟოლოთი, რა ბროწეულით - თითქმის ყველა გემოვნება ქიმიური შემავსებლის მსგავსია. გსურთ საკუთარი თავი და თქვენი ახლობლები ნამდვილი დესერტით გაახაროთ? გააკეთეთ საკუთარი ნაყინი, მაგალითად ფისტით

წაიღეთ ყავა თერმოსში - რა შეიძლება იყოს უკეთესი გრძელი მოგზაურობისთვის? ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც მანქანას მუდმივად და შორს მართავს. შეგიძლიათ დადოთ შავი ყავა და მწვანე ყავა თერმოსში. გარდა ამისა, თერმოსი შესანიშნავი მწიფდება კერძი სახლის გამოყენებისთვის, მაგალითად, თუ სტუმრებისთვის ყავის მირთმევა გჭირდებათ

დიეტოლოგების აზრით, ადამიანები, რომლებიც უარს ამბობენ საუზმეზე, ძალიან დიდ შეცდომას უშვებენ. მათი აზრით, დილის კვება მთავარია და ძალზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. საუზმე ჯანსაღი რომ იყოს, მნიშვნელოვანია შეარჩიოთ მისი მომზადებისთვის საჭირო პროდუქტები, რომლებიც ზრდის ენერგიის მუხტს და სასიკეთოდ მოქმედებს კეთილდღეობაზე

შემწვარი ხორცი გემრიელი, მარტივი, სწრაფი და ნოყიერია. მაგრამ თუ რაიმე მიზეზით ეს კერძი თქვენთვის უკუნაჩვენებია, შეგიძლიათ ხორცის მოხარშვა, გამოცხობა და თუნდაც უბრალოდ მარინატირება, არანაკლებ წარმატება. Ეს აუცილებელია ხორცისთვის heh:

ყველას არ მოეწონება ღორის ხურმის კომბინაცია. მაგრამ უძველესი დროიდან ხორცს სხვადასხვა ხილი და კენკრა დაემატა. ისინი ყოველთვის მსახურობდნენ ცხარე დამატებით ნებისმიერი კერძისთვის. ამიტომ ამ კერძის მოსინჯვა ღირს! Ეს აუცილებელია - 2 კგ ღორის ხორცი - 600 გრამი მყარი ხურმა - 1 ხახვის თავი - 1 ტკბილი მწვანე წიწაკა - ნიახურის 1 ყუნწი - 2 კბილი ნიორი - 500 გრამი პომიდორი საკუთარ წვენში - მწვანილი (ხახვი, კამა) - 1 სუფრის კოვზი დაფქვილი კუმინი - 2 ჩაის

განმარტებით, კურდღლის ხორცი დიეტური პროდუქტია. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ კურდღლით? ჩვეულებრივ, მას არაჟანში ჩაყრიან ან ღუმელში აცხობენ. ნებისმიერი სადღესასწაულო მაგიდა მშვენივრად იქნება გაფორმებული კურდღლის ხორცისგან დამზადებული ორიგინალური სალათით

სოლიანკა არის უგემრიელესი რუსული კერძი, რომელიც ძალიან პოპულარულია თანამედროვე დიასახლისებისთვის. ტაფა-სამზარეულოს ვარიანტმა კერძი უფრო ხელმისაწვდომი გახადა. ამ გზით მომზადებული ჰოჯოპოდჯი მდიდარი, სქელი გამოდის. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება იყოს გახეხილი ხორცით ან ძეხვით, შებოლილი ხორცით, მწნილით, ლიმნით და სხვა დამატებებით

ყველაზე გემრიელი და სასარგებლო საკვები ითვლება სოფლად, რადგან ის ბუნებრივია. ეს სწორია თუ არა, უცნობია. მაგრამ სოფლის სალათი, რომელშიც შედის სოკო, მწნილი, მოხარშული კარტოფილი, ქათამი, შეიძლება ეწოდოს რუსული სამზარეულოს ნამდვილ შედევრად, რომელიც აერთიანებს შესანიშნავ გემოსა და სიმარტივეს

რამდენიმე ადამიანი ახერხებს გაერკვნენ, თუ რა შემადგენლობაში შედის "საიდუმლო" სალათი. სინამდვილეში, გამოყენებული ინგრედიენტები ხელმისაწვდომი და მარტივია. ეს სალათი შეიძლება იყოს მუნჯი jaded "ქაშაყი ბეწვის ქვეშ". Ეს აუცილებელია - დამარილებული ქაშაყი - 1 ცალი

სასარგებლო პროდუქტებთან ერთად არის ისეთებიც, რომლებიც, პირიქით, აზიანებს ორგანიზმს. უნდა აღინიშნოს, რომ ჯანმრთელ საკვებსაც კი შეუძლია საზიანო იყოს, თუ ის გარკვეული დაავადებებით მიიღება. რა უნდა გამოირიცხოს თქვენი კვების რაციონიდან, რომ ზიანი არ მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას?

ტკბილეული მოზრდილებისა და ბავშვების საყვარელი მკურნალობაა. ტკბილეულის თავისებურება მათი შემადგენლობის დიდი რაოდენობით საქაროზაა, რაც განსაზღვრავს მათ გემოვნებას. ალბათ ეს არის ერთადერთი, რაც აერთიანებს ყველა ტკბილ კერძს. იმისათვის, რომ აირჩიოთ დესერტი, რომელიც კონკრეტულ სიტუაციაშია შესაფერისი (იქნება ეს დიეტა ადამიანისთვის, თუ პატარა ბავშვისთვის განკუთვნილი ტკბილი), თქვენ უნდა იცოდეთ ტკბილი კერძების ტიპები

ითვლება, რომ მწვანეს ყველა ჩრდილის მცენარეული პროდუქტი ადამიანს დაეხმარება ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვაში. დღეს ეს აღარ არის მხოლოდ მოსაზრება, არამედ ფაქტია, რომელიც დაადასტურა ბევრმა მეცნიერმა და ექიმმა. წონის დაკლება მწვანე ბოსტნეულისა და ხილის ჭამის დროს მრავალი მიზეზის გამო ხდება

ეს ნამცხვრები აერთიანებს გემოსა და სარგებელს. თხილი, თაფლი, ლიმონის ცედრა და ოქროსფერი ტკბილი ხურმა ლამაზად ავსებს ერთმანეთს ამ უბრალო დესერტში. Ეს აუცილებელია - 200 გრ ნუში; - 2 ხურმა; - 3 ს.კ. კოვზები თაფლი; - 2 ს.კ

ხურმა, უფრო სწორად მურაბა. ხურმისგან მზადდება აუცილებლად აამაღლებს თქვენს განწყობას და გაახარებს ცივ სეზონში. ხურმა არის ჯანმრთელი და გემრიელი ხილი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო თვისებებს, როგორიცაა კალიუმი, მაგნიუმი, იოდი, ფოსფორი, რკინა, გლუკოზა

ცხიმები და ზეთები ხშირად განიხილება ჯანმრთელობისა და ფორმის ყველაზე ცუდ მტრებად. მაგრამ ყველა ზეთი თანაბრად არ არის შექმნილი, ზოგი მათგანი ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის და თქვენს დიეტაში უნდა შევიდეს. აქ მოცემულია ყველაზე ჯანმრთელი ზეთების ჩამონათვალი

მაღაზიებში ბევრი სახის მცენარეული ზეთი იყიდება. ჩვენს სამზარეულოებში ყველაზე ხშირად სტუმრები არიან მზესუმზირა და ზეთისხილი. ამასთან, შეთავაზებული ჯიშისგან მხოლოდ ერთი ბოთლის არჩევა ადვილი არ არის. ზეთი შეფუთულია პლასტმასასა და მინაში, იყიდება პატარა ბოთლებში და უზარმაზარ ქილაში და ამ პროდუქტის ფასების დიაპაზონი ძალიან ფართოა

ყველი ცნობილია კალციუმის შემცველობით, რომელიც აუცილებელია ჯანმრთელი ძვლების, თმის, კბილებისა და ფრჩხილებისათვის. მისი ყველაზე დიდი რაოდენობა გვხვდება პოპულარულ ინგლისურ Cheddar ყველში, რომლის 100 გრამი უზრუნველყოფს ადამიანის სხეულს ყოველდღიური მოთხოვნილებით კალციუმზე

დელიკატური რძის ქაფის ღრუბელი, პირველ რიგში, არომატულ ყავას უკავშირდება, მაგრამ გამოცდილმა შეფ-მზარეულებმა იციან, რომ ასეთი ქაფი არა მხოლოდ ლატეს და კაპუჩინოს, არამედ ბევრ კოქტეილს და პიურე სუპებსაც კი ჯდება. შესაძლებელია რძეს ათქვეფა, თუ არ გაქვთ ყავის სპეციალური აპარატი ძმურით?

მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ ნამდვილი გურმანი და არ ამზადებთ სამზარეულოს გურმანულ კერძებს, რომლებიც საუკეთესო რესტორნების ღირსია, მაინც არ ავნებს იმის ცოდნას, თუ რა სახის ყველი ემატება სხვადასხვა სალათებს და ცხელ კერძებს და როგორ უნდა აირჩიოთ მაღალი ხარისხის ყველი

ეს რეცეპტი ძალიან მარტივია, მაგრამ კექსი ნამდვილად სადღესასწაულო აღმოჩნდა! ნამცხვარზე უფრო გემრიელი! ეს არის ძალიან დელიკატური, არომატული, ტკბილი! დარწმუნდით, რომ სცადეთ მისი მომზადება. Ეს აუცილებელია კექსისთვის: ფქვილი - 1 და 1/2 ს

ეს სწრაფი და გემრიელი ღვეზელი სახლში ყველას მოეწონება და მის მომზადებას ძალიან ცოტა დრო დასჭირდება. გარდა ამისა, ასეთი ნამცხვარი მდიდარია კალციუმით, ვინაიდან ის შეიცავს უამრავ ხაჭოს. შემადგენლობა: ცხიმიანი ხაჭო - 0,5 კგ; კარაქი - 250 გ

მულტიკუკერი მრავალი თანამედროვე დიასახლისის თანაშემწეა. ეს მოწყობილობა მნიშვნელოვნად ამარტივებს საკვების მომზადებას და ზოგავს დროს. ასევე მულტიკუკერში შეგიძლიათ აცხოთ ნამდვილი თეთრი პური, გემრიელი და არომატული. Ეს აუცილებელია - 500 მლ რძე

Apple Puff Pie ძალიან სწრაფი გზაა ჩაისთვის საკონდიტრო ნაწარმის მოსამზადებლად, როდესაც სტუმრები კარზე არიან. რეცეპტები ძალიან მარტივია, მაგრამ შედეგი ყოველგვარ მოლოდინს აღემატება. ფუნთუშეული ვაშლის შტრუდელი ვაშლის შტრუდელის მოსამზადებლად გამოიყენება მზა პუფის საფუარისგან თავისუფალი ცომი

შემწვარი ნაყინი - ეს შესაძლებელია? თუ სწორად გაკეთდა, ეს არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ წარმოუდგენლად გემრიელია. მთავარია, გქონდეთ საჭირო ინგრედიენტები! Ეს აუცილებელია - 950 მლ ნებისმიერი ნაყინი; - 120 გრ. სიმინდის ფანტელები

გააკვირვეთ თქვენი მეგობრები, რომლებიც შუქზე ჩანან: დესერტად მიირთვით ხრაშუნა, ტკბილი სიმინდის ფანტელი ნაყინი! Ეს აუცილებელია 5 პორციისთვის: - 35 გრ ქოქოსი; - 0,5 ჩ.კ. დარიჩინი; - 60 გრ სიმინდის ფანტელები; - 4 ჩ.კ. თაფლი - 0,5 სტადიის

ბადრიჯნის ხიზილალა არის მრავალი დიასახლისის მიერ სხვადასხვა შემთხვევისთვის მომზადებული კერძი. კარგია ლანჩზე ან ვახშამზე, ის ზამთრისთვის არის დაკონსერვებული. ბადრიჯნის ხიზილალა მზადდება იაფი ინგრედიენტებისგან, რომლებიც ხელმისაწვდომია ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში

ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი კერძი, რომლის დამზადებაც შესაძლებელია გარედან და სახლშიც ჩვეულებრივი ღუმელში ან გრილზე. ასეთი ხიზილალა შეიძლება გამოდგეს როგორც დამოუკიდებელი კერძი, ან იყოს შესანიშნავი გვერდითი კერძი ხორცის ან თევზის, ასევე მწვადი

ღორის ხორცი არის სპეციალური რეცეპტის მიხედვით მთლიანი ნაჭერით გამომცხვარი ღორის ხორცი. ეს კერძი პოპულარულია ნაზი, მჭლე ხორცის მოყვარულთა შორის. ძალიან მოსახერხებელია მოხარშული ღორის ხორცის გამოყენება სხვადასხვა სალათის მომზადებისას. ღორის სალათი ვაშლით მარტივი და სწრაფი სალათი, რომელშიც მოხარშული ღორის გემო შერწყმულია ვაშლის სიახლესთან და პიკელებული კიტრის სიმკვეთრესთან

ცივი დღის განმავლობაში, სიარულიდან სიარული, სასიამოვნოა სურნელოვანი ბორშის თეფშის ჩამოსხმა, სუფთა პურის ნაჭრის დაჭრა ხრაშუნა ქერქით და მასზე მოთავსებული ბეკონის თხლად დაჭრილი ნაჭრების ვარდისფერი ვენით. . სწორად დამარილებული ბეკონის ნაჭრები პირში უნდა დნება და ის აუცილებლად სუფთა უნდა იყოს

თინუსის მუსი მშვენიერი, გემრიელი და მრავალმხრივი კერძია. მისი ჭამა საუზმეზე სადღეგრძელოს ან ჭვავის პურზეა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც კვერცხის, პომიდვრისა და წიწაკის შემავსებელი, ასევე სადღესასწაულო კერძად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცომის კალათებში მიირთმევენ

ბრინჯით სავსე ვაშლი შესანიშნავი ვარიანტია მშობლებისთვის, რომლებიც ცდილობენ თავიანთი ბავშვების უგემრიელესი და ჯანსაღი საუზმით განებივრებას. ამ დესერტის მომზადება ძალიან მარტივია და მოზარდებიც კი ვერ გაუძლებენ მის არომატს. Ეს აუცილებელია - 6 დიდი ვაშლი

პილაფი ერთ-ერთი უძველესი და პოპულარული კერძია. უამრავი პილაფის რეცეპტი არსებობს, ისინი გარკვეულწილად განსხვავდება ერთმანეთისგან, მაგრამ ძირითადი პრინციპი იგივე რჩება: ეს არის ერთ კერძში ბრინჯის, ბოსტნეულის, ხორცის ან ზღვის პროდუქტების კომბინაცია

ღუმელში თინუსის მომზადების უამრავი რეცეპტი არსებობს. თითოეულ დიასახლისს შეუძლია დაამატოთ zest, რომლის წყალობითაც კერძი კიდევ უფრო გემრიელი გახდება. თინუსის ხორცი მდიდარია ცილებით. იგი მდიდარია ფოსფორით, ვიტამინებით და ამინომჟავებით. ეს სასარგებლოა კანისა და ლორწოვანი გარსის, ნერვული და საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის

თინუსით სავსე ავოკადო არის კერძი, რომელსაც შეიძლება უსაფრთხოდ ეწოდოს ეგზოტიკური, მიუხედავად იმისა, რომ იგი მზადდება მარტივი და ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებით. ეს გამოიყურება ძალიან ორიგინალური და ნათელი მაგიდაზე. Ეს აუცილებელია - 2 პატარა ავოკადო - დაკონსერვებული თინუსი (1 ქილა) - 1 ლიმონი - 1 თავი წითელი ხახვი - დაფქული შავი პილპილი - მარილი - არაჟანი (ან ბუნებრივი იოგურტი) - ახალი მწვანილი - 1 ბულგარული წიწაკა - მაგარი ყველი ინსტრუქციებ

Bruschetta არის ერთგვარი სენდვიჩი, წარმოშობით მძვინვარე იტალიიდან. ეს ხმელთაშუაზღვის საუზმე საკმაოდ მარტივია მოსამზადებლად და, იმავდროულად, ძალიან ორიგინალურად გამოიყურება. უფრო მეტიც, ეს არ საჭიროებს ეგზოტიკურ პროდუქტებს. Bruschetta- ს ნებისმიერი შევსება შეუძლია, მაგრამ უმჯობესია შეჩერდეთ ძალიან იტალიურ ვერსიაზე:

ბრიუსჩეტის კერძი სტუმრებს დიდხანს არ ელოდება. კლასიკური იტალიური საჭმლის მომზადება ხდება 15 წუთში. Ეს აუცილებელია - 2 ცალი ჭვავის პური; - 200 გრ პომიდორი; - 100 გრ ყველი ფეტა; - სანელებელი "ხმელი-სუნელი"; - მზესუმზირის ზეთი

ისე ხდება, რომ ყველაზე საყვარელ კერძებსაც კი მოსწყდებათ დრო. ამ შემთხვევაში არ არის საჭირო მათი მენიუდან გამორიცხვა, შეგიძლიათ შეიტანოთ ისეთი ცვლილებები, რომლებიც გემოვნებას გარდაქმნის. ეს ასევე ეხება ტრადიციულ პიურე კარტოფილს, რომლის გამომცხვარი ღუმელში შეიძლება არომატული და ხრაშუნა გახდეს

იტალიური საჭმლის ტუნა და ბოსტნეული - მსუბუქი, ჯანსაღი კერძი, ნათელი გემოთი. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც მთავარი კერძი, განსაკუთრებით მსუბუქი ვახშმისთვის. Ეს აუცილებელია -2 არტიშოკი; -120 გრამი ხახვი; -2 პრასი; -2 პომიდორი

სცადეთ მსუბუქი ზაფხულის თინუსის და კვერცხის ბოსტნეულის სალათი. სალათის მომზადება ძალიან სწრაფად ხდება და ბევრი სარგებელი მოაქვს მას. Ეს აუცილებელია - 80 გრ. დაკონსერვებული თინუსი; - 1 კვერცხი; - 1 პატარა კიტრი; - 5-7 ალუბლის პომიდორი

ვაშლისა და თხილის უბრალო ღვეზელიც კი გააოცებს თქვენს სტუმრებს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მას პორტატულ ქილებში ამზადებთ. გამოიყურება ძალიან მადისაღმძვრელი, მაგრამ გემო უბრალოდ გემრიელია! Ეს აუცილებელია - 3-4 ვაშლი, - 1 ჩ.კ. ვანილი, - ½

სხვადასხვა სახის ჩინური ლაფშები დამატებით ხორცითა და ბოსტნეულით გთავაზობთ სადილის მრავალფეროვან ვარიანტებს 20-30 წუთში. რატომ იყიდეთ woks სწრაფი კვების რესტორნებში, როდესაც მათი მომზადება შეგიძლიათ სახლში? Ეს აუცილებელია წიწიბურა noodles ძროხის ხორცით:

ბევრ დიეტაში ცილების სუფრა ითვლება წონის წარმატებული დაკლების ერთ-ერთ მთავარ პირობად. შეიძლება ძალიან გაუჭირდეს ადამიანს, ვინც სენდვიჩებით სადილობას ეხმარება, მოახდინოს ახალი ტიპის საკვების რეორგანიზაცია, მაგრამ მათთვისაც კი ნახავთ ნახშირწყლების პროდუქტების ღირსეულ შემცვლელს

დატვირთული დღე სავსე საზრუნავითა და პრობლემებით არ არის იმის მიზეზი, რომ თავი დაანებოთ თქვენი საღამოს კერძს. თუ ენერგია აღარ გექნებათ გემრიელი კერძების მოსამზადებლად, მხოლოდ 20 წუთში შეგიძლიათ გაარკვიოთ მსუბუქი, მკვებავი და ამავე დროს გემრიელი სადილი

იტალიური სტილის ნაყინი არის საოცარი დელიკატესი, რომელიც დესერტად შეგიძლიათ მიირთვათ. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ ნაყინი შეიძინოთ მაღაზიაში, მაგრამ გაცილებით უკეთესია მისი დამზადება. თვითნაკეთი ნაყინი გააოცებს მთელ ოჯახს და სტუმრებს. შემადგენლობა:

ამ უჩვეულო დესერტმა მიიღო სახელი ნიუ იორკში, რესტორან დელმონიკოში, როდესაც ალასკა გახდა ამერიკის ერთ-ერთი შტატი 1876 წელს. Ეს აუცილებელია ბისკვიტის ნამცხვარი (მაგალითად, "სავოიარდი") - 200 გ; ნაყინი - 600 გ; ცილები - 4 ც

ეს შოკოლადის ნაყინი ხუჭუჭაა Amaretti ფუნთუშების წყალობით, მაგრამ თუ მისი მიღება ვერ შეძელით, ნებისმიერი სხვა ხრაშუნა ფუნთუშა ან თუნდაც ბლინი გაგიკეთებთ. ნაყინი სამ საათში მზადდება. Ეს აუცილებელია - 700 მლ ნაღები; - 500 მლ რძე

ადამიანის კეთილდღეობისთვის მის დიეტაში უნდა იყოს მაკროელემენტები, როგორიცაა ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები. გავრცელებული აზრი, რომ ეს უკანასკნელი ზიანს აყენებს ფიგურას და ჯანმრთელობას, მხოლოდ ნაწილობრივ არის მართალი. ყველა ცხიმი იყოფა გაჯერებული და უჯერი

ფენიანი სალათი გამოიყურება ორიგინალური და შთამბეჭდავი. იგი შედგება რამდენიმე ფერისგან, რაც მას ლამაზს ხდის. რამოდენიმე ათეული რეცეპტი არსებობს მრავალსართულიანი საუზმეზე, ამიტომ უამრავი არჩევანის გაკეთება შეგიძლიათ. ფრინველის სალათი სოკოთი ფაფის სალათი ქათმით და სოკოთი გემრიელი გამოდის

ფაფის სალათები ძალიან შესაფერისია სადღესასწაულო სუფრისთვის. საახალწლოდ უკვე ტრადიციად იქცა ბეწვის ხალათის ქვეშ ქაშაყის თეფშის დადება. მაგრამ ამ პოპულარულ თევზთან ერთად გემრიელი კერძებიც არსებობს. მაგალითად, ფაფის სალათი ქაშაყი, სოკო და ბოსტნეული

ზღვისა და ჩვეულებრივი მარილის თითქმის იდენტური შემადგენლობაა, მხოლოდ ზღვის მარილი უფრო და უფრო პოპულარული ხდება, არა მხოლოდ როგორც წამალი ან კოსმეტიკური პროდუქტი, არამედ სამზარეულოც. მისი პოპულარობის საიდუმლო სასარგებლო თვისებებშია. როგორ ხდება ზღვის მარილის მოპოვება ზღვის მარილი მიიღება წყლიდან ბუნებრივი აორთქლებით

Sorrel დადებითად მოქმედებს სხეულის სისხლძარღვთა სისტემაზე. თუ უკუჩვენებები არ არსებობს, ექიმები გირჩევენ, რომ ეს სასარგებლო მწვანილი შეიტანოთ თქვენს რაციონში. მჟაუნის ფოთლების მოხმარება შესაძლებელია როგორც ცალკე, ასევე ჭამის დროს. მჟაუნისგან დამზადებული საკვები შეიცავს მნიშვნელოვან ვიტამინ C– ს

ლეღვი საკმაოდ იშვიათი ხილია. რა თქმა უნდა ბევრი მას დიდ მაღაზიებში ხედავს, მაგრამ ცოტას გადაწყვეტს მისი შეძენა. და ძალიან ცოტა ადამიანმა იცის მისი თვისებების შესახებ. ლეღვს უამრავი სასარგებლო თვისება აქვს. აღსანიშნავია, რომ ამ ხილის გამოყენება პრაქტიკულად არ ახდენს გვერდით მოვლენებს და ძალიან ცოტა უკუჩვენება აქვს

გაახარეთ თქვენი მამაკაცი გემრიელი, გულიანი და ჯანსაღი "Man's Power" სალათის მომზადებით. ეს სალათი შესაბამისი იქნება მამაკაცების დღესასწაულებზე, შეიტანეთ იგი მენიუში სახელის დღეს, თქვენი მამაკაცის დაბადების დღეს. Ეს აუცილებელია - ნახევარი კილოგრამი ქათმის ფილე

მეცნიერებმა დიდი ხნის განმავლობაში ჩაატარეს ექსპერიმენტები იმ საკვების დასადგენად, რომლებიც ხელს უწყობენ ინტელექტის, მეხსიერების და ყურადღების განვითარებას. სხვადასხვა გამოკვლევების შემდეგ ექიმებმა დაასკვნეს, რომ ბევრი საკვები, რომელიც გულისთვის სასარგებლოა, სასარგებლო გავლენას ახდენს ადამიანის გონებრივი შესაძლებლობების განვითარებაზე

ალბათ, არც ერთი დღესასწაული არ დასრულებულა გემრიელი მსუბუქად დამარილებული ქაშაყის გარეშე. ერთ-ერთი ტრადიციული რუსული კერძია ქაშაყი პიჯაკის კარტოფილით. და მისგან ამზადებენ აგრეთვე სხვადასხვა სალათებს, გემრიელებსა და პაშტეტებს, რომელთა გაკეთება ცოდვა არ არის არც სამუშაო დღეს და არც დღესასწაულზე

ეს არის საკმაოდ მრავალმხრივი რეცეპტი - მისი გამოყენება შეგიძლიათ მოაწყოთ თქვენი საყვარელი ბოსტნეულის პიკანტური სტაფილოს სოუსში. კერძს ცხლად და ცივად მიირთმევთ, როგორც გვერდითი კერძი ან საუზმე. Ეს აუცილებელია ორი პორციისთვის:

ეს გემრიელი და დელიკატური სალათი დარწმუნებული იქნება, რომ ყველა სტუმარს გთხოვთ. ჩამოთვლილი ინგრედიენტებიდან მიიღებთ 4-5 ულუფას. ხარშვის დრო 30-40 წუთია. გარდა ამისა, სალათის მომზადების დრო შეიძლება შემცირდეს, თუ ზოგიერთი ინგრედიენტი წინასწარ მოხარშულია

"საოჯახო" ტორტი იდეალურია ოჯახის ჩაის დასალევად. თურმე ძალიან ნაზი, გემრიელია. გაჟღენთილი კრემის კრემში. დელიკატესი არ საჭიროებს დიდ კულინარიულ უნარებს და მომზადებას მინიმალური დრო სჭირდება. Ეს აუცილებელია - 250 გრ ხაჭო - 5 კვერცხი - 750 გრ გრანულირებული შაქარი - 500 გრ ფქვილი - 1 ჩ

გაურთულებელი რეცეპტი დელიკატური ხაჭოს ტორტისთვის ცხობის გარეშე. Ეს აუცილებელია გასაშლელი საცხობი კერძი, ფუნთუშები "Yubileinoe" (2 შეკვრა), კარაქი (100 გრ), ხაჭო (400 გრ), არაჟანი (400 გრ), შაქარი (150 გრ), ჟელატინი (20 გრ), შავი მოცხარი, მოცვი (ნებისმიერი სხვა) (200 გრ)

ხაჭოს ნამცხვარი შეიძლება ეწოდოს დიეტურ პროდუქტს. მიუხედავად იმისა, რომ იგი შეიცავს მცირე რაოდენობის შაქარს, ხაჭო გამოიყენება როგორც კრემის საფუძველი და არა ცხიმიანი ზეთი, ამიტომ მზა დესერტის კალორიული შემცველობა გაცილებით დაბალია, ვიდრე მისი "

რომელია ყველაზე ჯანმრთელი ბოსტნეული? ამ კითხვაზე პასუხის მიღება ძალიან რთული იქნება. რადგან ბუნებაში არ არსებობს ისეთი ბოსტნეული, რომელსაც ყველაზე სასარგებლო უწოდებენ. მაგრამ შეგიძლიათ კიდევ ერთი კითხვა დაუსვათ: რომელი ბოსტნეული შეიცავს ყველაზე მეტ საკვებს?

თევზს ხშირად არ ვჭამთ, მაგრამ ამ კერძის მომზადება ღირს. ნაცრისფერი ცხიმი ძალიან სასარგებლოდ ითვლება. 4-5 ცალი. საშუალო ნაცრისფერი, 2 ცალი დიდი ხახვი, 1 კომპიუტერი სტაფილო, 1 ოხრახუშის ფესვი 100 გვ. კარაქი, 30 გრ. თეთრი ქიშმიში 2 ს

არომატული ხორცის კერძები ბოსტნეულის ფოთლებში, მადის აღმძვრელი სოუსით, წარმოდგენილია მსოფლიოს მრავალი ერის სამზარეულოში. ამაში გასაკვირი არაფერია, ასეთი კერძი იდეალურია გულუხვი ვახშმისთვის, რადგან მასში არის ყველაფერი, რაც საჭიროა სხეულის გაჯერებასა და საჭმლით ნამდვილად სარგებლობისთვის

გაახარეთ თქვენი ოჯახი და მეგობრები ღუმელში მოხარშული უგემრიელესი პასტებით. ისინი მზად არიან არა მხოლოდ ძალიან მარტივად, არამედ სწრაფად. ამ კერძის მოსამზადებლად საჭირო ინგრედიენტების მიღება მარტივია ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში. Ეს აუცილებელია ცომის მოსამზადებლად:

გააკვირვეთ თქვენი ოჯახი და მეგობრები კულინარიული შედევრის - შოკოლადის ფორთოხლის ტორტის შექმნით. როგორც ცნობილია, შოკოლადი თქვენს გასამხნევებლად გამოდგება. ფორთოხალი უამრავ ვიტამინს შეიცავს. ასეთი ტკბილი დესერტი აღმოჩნდება ერთდროულად გემრიელი, ნოყიერი და წარმოუდგენლად ჯანმრთელი

ამ ტორტს შეუძლია მოხიბლოს ყველა ტკბილი მოყვარული და გახდეს სხვადასხვა ოჯახის სხვადასხვა სადღესასწაულო ღონისძიებების მუდმივი გაფორმება. შოკოლადის მდიდარი გემო თხილითა და ფორთოხლით უხდება დელიკატურ ბისკვიტს. Ეს აუცილებელია - 290 გრ კარაქი

სიმინდის ბურთები ითვლება მოლდოვურ ნაციონალურ კერძად. იმისათვის, რომ მოამზადოთ კოლბოკები, გჭირდებათ სიმინდის ფაფა. აუცილებელია ფაფაში ცხვრის ყველის და კარაქის ჩადება. მიირთვით ეს კერძი ნიორის სოუსთან და არაჟანთან ერთად. Ეს აუცილებელია - სიმინდის ხეხილი - 1 სტადიის

ყველამ იცის, რომ კვება დაუყოვნებლივ მოქმედებს გარეგნობაზე და კეთილდღეობაზე. მაგრამ ამავე დროს, არსებობს მოსაზრება, რომ სწორი და ჯანსაღი კვება ძვირი სიამოვნებაა. მაგრამ არსებობს ხუთი საკვები, რომელსაც შეუძლია გააფუჭოს ეს მითი - მათი დიეტაში ჩართვით, ყველა ჯანმრთელი გახდება საფულეზე დარტყმის გარეშე

რადგან ვერ იცხოვრებს ტროპიკებში და არ მოიხმარს საკმარის ხილს, ჩვენი სხეული არ იღებს ვიტამინებს, რაც მისთვის აუცილებელია, რომ კარგად იმუშაოს. ყოველდღიური რაციონის ნახევარი ხილი უნდა იყოს. როგორ შეიძლება ამის მიღწევა, თუ მათი ფასები იმდენად მაღალია (განსაკუთრებით სეზონური დროიდან)

ნესვი ზაფხულის ნაყოფია. ის ძალიან წვნიანი, ტკბილია. რატომ არ უნდა მოაწყოთ მარხვის დღე ნესვზე, რადგან ის ძალიან გემრიელი, ჯანსაღი და დაბალკალორიულია. ნესვი შეიცავს დიდი რაოდენობით მინერალურ მარილებს, ორგანულ მჟავებს, ვიტამინებს და მიკროელემენტებს

Lollipops არის უგემრიელესი და ხელმისაწვდომი დელიკატესი, ბავშვობაში ჩასვლის მარტივი გზა. თქვენ არ გჭირდებათ სირბილი მაღაზიაში, რომ თავი აარიდოთ თავს და თქვენი შვილები ამ ლოლიპებით. ამისთვის საჭიროა მხოლოდ შაქარი, წყალი და ძმარი წვეთი. მათ, ვინც საბჭოთა ეპოქა იპოვნეს, იცნობენ ისეთ დელიკატესს, როგორიცაა შაქრის ლილი

ტკბილი ხილის სალათი შესანიშნავი კალორიული ნამცხვრებისა და ნამცხვრების შესანიშნავი ალტერნატივაა. სცადეთ ორიგინალური მარწყვის სალათის დამზადება - ამ დელიკატესების მრავალი რეცეპტი არსებობს. შეგიძლიათ აირჩიოთ ძალიან მარტივი ან მრავალკომპონენტიანი დესერტი - სასიამოვნო მჟავე გემო და მარწყვის უნიკალური არომატი ნებისმიერ კერძს ნამდვილ გასტრონომიულ სიამოვნებად აქცევს

ეგზოტიკური ხილი შესანიშნავი საფუძველია დესერტებისთვის, მაგალითად, ტკბილი სალათები. შეუთავსეთ სხვადასხვა გემოვნებას, დააკავშირეთ მრავალფეროვანი ხილი - კერძი არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან ლამაზიც გამოვა. Ეს აუცილებელია ხილის სალათი ანანასში:

ეს დესერტი ახალი მაყვალით არის ნაღების ნეტარება. სხვათა შორის, დესერტის მომზადება შესაძლებელია ნებისმიერი სეზონური კენკრით და თქვენს მიერ არჩეული ციტრუსის წვენის დამატება. ყოველ ჯერზე შეგიძლიათ მიიღოთ ცალსახად დელიკატური დელიკატესი ახალი გემოთი

კარგი საუზმე წარმატებული დღის გასაღებია. და თუ საუზმე მაინც მსუბუქი და ჯანსაღია, მაშინ კარგი განწყობა და ჯანმრთელობა. სადღეგრძელოები ლორითა და ხაჭოთი დაგეხმარებათ ენერგიის მიღებაში და გაახარებთ კარგი გემოთი. Ეს აუცილებელია - 200 გრ მარცვლეულის ან ქატოს პური

თქვენ ყოველთვის გინდათ გთხოვთ თქვენი ახლობლები და ახლობლები. რა თქმა უნდა, პირველ რიგში, მათ ტკბილეულით შეგვიძლია განებივრება. დღეს ჩვენ მოვამზადებთ უგემრიელეს დესერტს ჩაის ან ყავას. ეს იქნება ლოკოკინას ფუნთუშა. მისი მომზადება ძალიან მარტივია და ბევრი არ ღირს

საქონლის ხორცი დიეტურ ხორცად ითვლება მასში ცილებისა და ცხიმების ბალანსის, აგრეთვე დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და მინერალების არსებობის გამო. თუ წონაში იკლებთ ან წონის მომატების გეშინიათ, საქონლის ხორცი შეიძლება შეჭამოთ შიშის გარეშე. საქონლის ხორციანი სტეიკი ტრადიციული მწვადი გარემოს კარგი ალტერნატივა შეიძლება იყოს შემწვარი ძროხის სტეიკი

Buffalo Wings ტრადიციული ამერიკული საუზმეა, განსაკუთრებით პოპულარულია მამაკაცთა ჯგუფებში. ამ კერძს ბარებში მიირთმევენ და ხშირად ნახულობენ სოციალურ შეკრებებზე. ხრაშუნა ქათამი და ქონდარი სოუსი შესანიშნავი კომბინაციაა. Ეს აუცილებელია - ქათმის ფრთები - 500 გ

KFC ფრთები ძალიან დამაკმაყოფილებელი კერძია, უნიკალური გემოთი, რომლის მომზადებაც შესაძლებელია სახლში. ფრთების მომზადებისას ამ რეცეპტის მიხედვით, შეგიძლიათ ნამდვილად გააოცოთ თქვენი ოჯახის წევრები არაჩვეულებრივი კერძით. გარდა ამისა, ამ კერძის სახლში მომზადების მნიშვნელოვანი უპირატესობაა მისი ინგრედიენტების ბუნებრიობა

გახეხილი ხორცისა და ბანანის არაჩვეულებრივი კომბინაცია შესანიშნავად გაამრავალფეროვნებს თქვენს ყოველდღიურ მენიუს. კერძი შესაფერისია ბავშვების კვებისთვის ერთი წლის შემდეგ. Ეს აუცილებელია - საკვები ფილმი; - ბლენდერი; - საცხობი ფურცელი

თაფლი არის ღირებული და ძალიან სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც არა მხოლოდ საკვებად გამოიყენება, არამედ გამოიყენება კოსმეტოლოგიასა და ხალხურ მედიცინაში. ამასთან, ბევრმა არ იცის თაფლის სწორად შენახვა, რომ მან არ დაკარგოს თავისი უნიკალური თვისებები

კუსკუსი არის მარცვლეული, რომელიც ბრინჯს ჰგავს. თუ ამ მარცვლეულის ნაცვლად ყვავილოვან კომბოსტოს იყენებთ, მიიღებთ ძალიან მსგავსი გემოვნების კერძს, რომელიც შესანიშნავია მათთვის, ვინც მარხულობს. Ეს აუცილებელია - მუჭა ფიჭვის კაკალი

კივი წარმოუდგენლად გემრიელი და ძალიან ჯანსაღი ხილია. იგი შეიცავს ბევრ ვიტამინებსა და მინერალებს, გარდა ამისა, მას აქვს გარკვეული თვისებები, რომლებიც სასარგებლოა ქალებისთვის, მათ შორის ორსულობის პერიოდში. კივის ვიტამინის შემადგენლობა მდიდარია:

სტაციონარული ბლენდერი პლასტმასის, მინის ან უჟანგავი ფოლადის მინით არის მრავალმხრივი სამზარეულო მოწყობილობა მრავალფეროვანი საკვების დაჭრის, მათრახების და შერევისთვის. ყველაზე ხშირად, ასეთ ბლენდერში ამზადებენ ახალი ან მოხარშული ბოსტნეულისა და ხილისგან კარტოფილის პიურეს

ხაჭოს ქვაბი გემრიელი იქნება როგორც ცხელი, ისე ცივი. ეს რეცეპტი შედგება ძალიან მარტივი ინგრედიენტებისგან. Tasserole ასეთი უჩვეულო შევსება იქნება შესანიშნავი დამატება თქვენს მაგიდასთან. სამზარეულოს დიდი დრო არ სჭირდება და იმის შთაბეჭდილება, რაც დააგემოვნეთ, გაგრძელდება

უგემრიელესმა ჰაეროვანმა დესერტმა, რომელიც დამზადებულია ცილების, ნაღების, კენკრისა და ხილისგან, მიიღო ცნობილი სახელი ბალერინას ანა პავლოვას საპატივსაცემოდ. ამასთან, ნამდვილი ბალერინები და ყველა, ვინც თავის ჯანმრთელობას და ფიგურას უვლის, არ უნდა გამოიყენონ ეს ბოროტად გამოყენება - დელიკატესი საკმაოდ კალორიულია

ანა პავლოვას სახელობის ტორტი მსუბუქი და ჰაეროვანია. ხრაშუნა, პირში დნობის meringue და whipped კრემი ხილით კომბინაცია არა მხოლოდ ბალეტის მოყვარულებს, არამედ ჩვეულებრივ ტკბილ კბილებსაც აღაფრთოვანებს. ტორტის ისტორია და სამზარეულოს თავისებურებები დესერტი 100 – ზე მეტი წლის წინ შექმნეს ავსტრალიელმა საკონდიტრო მზარეულებმა

პავლოვა, როგორც ჩანს, რთული კერძია და ამიტომ ცდილობენ ეს საერთოდ არ გააკეთონ. მაგრამ ეს ასე არ არის. გაოცება საკუთარ თავს და თქვენს სტუმრებს გემრიელი კერძით, რომელიც გემრიელად გამოიყურება და ღვთიური გემო აქვს. Ეს აუცილებელია - 5 კვერცხის ცილა - 250 გრ შაქარი - სიმინდის სახამებლის კოვზი - სუფრის კოვზი თეთრი ძმარი - 250 გრ მარწყვი - 250 მლ კრემი - 3 სუფრის კოვზი შაქარი - შავი შოკოლადი გემოვნებით - ლიმონის წვენი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ათქ

დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ წონის დასაკლებად, დაავადებებისგან განკურნებისგან და უბრალოდ ლამაზად გამოიყურებოდეთ, დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი უნდა დალიოთ. და პორტის გაკეთება საერთოდ გაუწყლოებას იწვევს. რამდენად სიმართლეა ეს პრეტენზიები? ზაფხულის შუა რიცხვებში, სითბოს დარტყმასთან და გადახურებასთან ერთად, დეჰიდრატაცია ხდება ჩვენი მთავარი შიში

მთვრალი შავი და თეთრი ტრიუფელი ვერ ემთხვევა შეძენილს! დღესასწაულებისთვის საყვარელ ადამიანებსაც კი შეგიძლიათ მიართვათ, ყველას აღფრთოვანებული დარჩება! Ეს აუცილებელია - შოკოლადის ჩიპები (შეიძლება ჩაანაცვლოს დაჭრილი შოკოლადით) - 1 ჭიქა

ტრიუფელი გემრიელ სოკოდ ითვლება. ფრანგულ სამზარეულოში, ამ პროდუქტის გამოყენებით კერძები საკმაოდ გავრცელებულია, საკმარისია გავიხსენოთ ა. პუშკინის მიერ ნახსენები ცნობილი სტრასბურგის ღვეზელი. რუსეთში ამ სოკოს მხოლოდ ერთი სახეობაა - ზაფხულის ტრფიალი

დღეს სალათი "ქაშაყი ბეწვის ქვეშ" მრავალკომპონენტიანი სალათების მოყვარულთა შორის ისეთივე პოპულარული გახდა, როგორც "ოლივიე" და საპატიო ადგილს იკავებს ყველა სადღესასწაულო სუფრაზე. მოამზადეთ სალათი დღესასწაულისთვის და გაახარეთ თქვენი სტუმრები უნიკალური გემოთი

ქაშაყი ბეწვის ქვეშ არის უმეტეს ოჯახებში სადღესასწაულო კერძების შეუცვლელი ატრიბუტი. ეს არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ლამაზი და ჯანსაღი კერძიცაა. მის მომზადებას დიდი დრო სჭირდება, მაგრამ შედეგი ღირს. Ეს აუცილებელია ჭარხალი - 700 გ

სამებაღეო კულტურებიდან ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია მარწყვი. მისდამი ინტერესი გამოწვეულია არა მხოლოდ გემოთი, არამედ სასარგებლო თვისებებით, რომლებიც ცნობილი იყო ჯერ კიდევ ჰიპოკრატეს პერიოდში. მარწყვი არის საკვები ნივთიერებების საგანძური, ამიტომ ისინი აუცილებლად უნდა იყოს დიეტაში

ღვეზელები კარგია, როგორც საუზმე, ასევე მთავარი კერძი. მათ შეიძლება ჰქონდეთ მრავალფეროვანი ფითხები. მაგალითად, ხორცი და სოკო კარგი კომბინაციაა, განსაკუთრებით თუ სწორად აირჩევთ სანელებლებს, მაგალითად ნიორს, შავ პილპილს ან პროვანეს მწვანილს. Ეს აუცილებელია ძროხისა და სოკოს ღვეზელისთვის:

გოგრა, ვაშლი და ლიმონი ჯანმრთელი და მდიდარია ვიტამინებით. გოგრის მურაბის ყვითელ-ნარინჯისფერი ფერი ვაშლითა და ლიმონით გაახალისებთ. ეს მურაბა ძალიან გემრიელია ვაშლის არომატისა და უნიკალური ლიმონის არომატის გამო. Ეს აუცილებელია - გოგრა 500 გრ - ვაშლი 700 გრ - შაქარი 500 გრ - ლიმონი 1 ც

ზვიგენი პრაქტიკულად შეუსაბამოა საკვებისთვის. დიეტის ხასიათიდან გამომდინარე, მას აქვს უსიამოვნო სპეციფიკური გემო. ამასთან, ზვიგენის ღვიძლი, უფრო სწორად მისგან მოპოვებული ზეთის ექსტრაქტი სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის და გამოიყენება კიბოს სამკურნალოდ

მაღაზიებში ძეხვის უზარმაზარი შერჩევით, ხელნაკეთი ძეხვი ნაკლებად პოპულარული ხდება, მიუხედავად მაღალი ფასისა. სოფლებში მეცხოველეობის მქონე მოსახლეობა კვლავ ამზადებს ძეხვს ოჯახისთვის და გასაყიდად. უფრო მეტიც, ძეხვის არა ერთი სახეობა მზადდება, არამედ რამდენიმე - ღვიძლი, ღვიძლი, სისხლი და ხორცი

ჩიტის ალუბლის ფქვილით, ბისკვიტი ძალიან გემრიელი გამოდის. ამ ბისკვიტის საფუძველზე შეეცადეთ დაამზადოთ სუფლეის ნამცხვარი, რომელიც ძალიან წვნიანი და ნაზი გამოდის. ნამცხვრის გარდა, ნამცხვარი შედგება ლიმონის იოგურტის მუსი, მოცვის მუსი და ჟოლოს ჟელე

ფინური "მჟავე" ჭვავის ნამცხვრები მოიწონებს მათ, ვისაც უყვარს ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა ხაჭო და კეფირი. ამ დელიკატესს აქვს სასიამოვნო მჟავე გემო და საკმაოდ რბილი ტექსტურა. Ეს აუცილებელია - ხაჭო - 250 გ; - კეფირი - 100 მლ

მოგწონთ თუ არა ღუმელში უგემრიელესი კერძების და დესერტების ცხობა? შემდეგ მე გთავაზობთ კიდევ ერთ რეცეპტს ძალიან საინტერესო, დელიკატური და ორიგინალური კერძის სახელწოდებით "არაჟნის რგოლები". ვფიქრობ, თქვენს ოჯახს მოეწონება. Ეს აუცილებელია - კვერცხი - 2 ცალი

მშვენიერი სადღეგრძელო, სიმინდის ფანტელებში შემწვარი ხრაშუნა ქათმის ფილე, თქვენს ოჯახს და მეგობრებს ნამდვილად მოეწონებათ. მარტივი მომზადების პროცესი და შესანიშნავი გამოსავალი საშუალებას მოგცემთ შეიტანოთ ეს კერძი თქვენს სახლის მენიუში. შემადგენლობა:

ყველას არ უყვარს კვასი, კეფირი და შრატი, რომელზეც ჩვეულებრივ მზადდება ოკროშკა. მაგრამ არა აქვს მნიშვნელობა, ზაფხულის ცივი წვნიანი შეიძლება წყალთან ერთად, თუნდაც მინერალური წყლით მოხარშოთ. დაგჭირდებათ: ჩვეულებრივი ონკანის წყალი, ჩამოსხმული ან მინერალური წყალი, მოხარშული ძეხვი, შეგიძლიათ მიიღოთ ძეხვი ან ძეხვი, ასევე დაგჭირდებათ კვერცხი, ახალი კიტრი, კარტოფილი, ხახვი და ოხრახუში კამა, ლიმონი, მარილი, არაჟანი ან მაიონეზი

კარტოფილი მარტივი პროდუქტია, მაგრამ კერძები იმდენად გემრიელი და მრავალფეროვანია, რომ გსურთ ახალი რეცეპტების შემუშავება ისევ და ისევ. ერთ-ერთი ძალიან მარტივი და წარმოუდგენლად გემრიელი კერძია კვერცხითა და ბეკონით სავსე კარტოფილი, რომელიც შესანიშნავია საუზმეზე და წვეულებაზე, როგორც საუზმე

თუ გსურთ გაოცოთ თქვენი ოჯახი და მეგობრები ბავშვობიდან, გემრიელი და მარტივად მოსამზადებელი კერძით, ალუბლით მოაყარეთ პამიდერები. მათ სიამოვნებით მიირთმევენ როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები, რადგან ეს ტკბილი კერძია და ძალიან სასიამოვნოა. Ეს აუცილებელია კვერცხი - 3 ცალი

მსხალი ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული და ყველაზე ცნობილი ხილია. ამავე დროს, ხილი ძალიან ნოყიერია ვიტამინებისა და მინერალების მდიდარი კომპლექსის გამო. მსხალი არა მხოლოდ გემრიელი და წვნიანია, არამედ სასარგებლო თვისებები საკმაოდ ფართო და მრავალფეროვანია

ზაფხულის სქოშის დიეტა ძალიან ხშირია. ყაბაყი არის ბოსტნეული, რომელიც მიეკუთვნება დაბალკალორიულ საკვებს; 100 გრ პროდუქტი შეიცავს არაუმეტეს 22 კკალს. ყაბაყი მდიდარია პექტინით და აქვს მსუბუქი არომატი. ყაბაყის კერძებს იყენებენ სხვადასხვა დიეტურ სისტემაში

დადგა სეზონი ყაბაყისთვის, რაც ბოსტნეულის კალორიული შემცველობით რეკორდულად დაბალია. ყაბაყი შეიცავს 90% -ზე მეტ წყალს, თუმცა ისინი ძალიან მდიდარია ვიტამინებით, მინერალური მარილებით და მიკროელემენტებით. გააკვირვეთ თქვენი ოჯახი და მეგობრები, ადვილად ასათვისებელი დიეტური ყაბაყის პიცა

არტიშოკი არის პროდუქტი, რომლის სახელიც საშუალო რუსისთვის ჯერ კიდევ არ არის ნაცნობი. მას უყვართ და აფასებენ ევროპაში, განსაკუთრებით ხმელთაშუა ზღვის ქვეყნებში. ეგზოტიკური მცენარე დაფასებულია უნიკალური გემოთი და სასარგებლო თვისებების უზარმაზარი რაოდენობით

ოქროს ბლინები კარგად ერგება შემწვარ ქათამს. შესანიშნავი გულიანი საჭმელი მთელი ოჯახისთვის. მიირთვით შემწვარი ქათამი და ბლინები ნაზი, ფუმფულა პიურე კარტოფილით. Ეს აუცილებელია - 300 გრ გაყინული სიმინდი; - 100 გრ ფქვილი; - 2 კვერცხი

ჩვენ ყველას გვიყვარს ეს მარტივი და ჩვეულებრივი სალათი - ვინეგრეტა. მაგრამ რა მოხდება, თუ დაამატებთ მცირე ფანტაზიას, ძალისხმევას და აქცევთ მას შესანიშნავ კერძად, რომელიც დაამშვენებს სადღესასწაულო სუფრას და გააოცებს სტუმრებს?! Ეს აუცილებელია 1 პორციისთვის:

რეცეპტი ქათმისა და ლორიანი რულონებისთვის პრაქტიკულად არაფერ შუაშია იაპონურ სამზარეულოსთან. ამასთან, გამოყენებული ინგრედიენტები და მათი მომზადების გზა გარკვეულწილად ჰგავს კლასიკური რულონების დამზადების პროცესს. Ეს აუცილებელია - კვერცხის ბლინები

რულონები პოპულარული კორეული და იაპონური კერძებია. ისინი სუშის სახეობაა, რომელსაც ძეხვს უვლიან ნორის ფოთოლითა და ბრინჯით, შემდეგ კი სჭრიან. გემრიელი რულონების მოსამზადებლად საჭიროა ცოტა გამოცდილება და სურვილი გქონდეთ. აქ მოცემულია რულეტის ერთ-ერთი სახეობის რეცეპტი, რომელსაც "

ქათმის ბლინები აუცილებლად მოაწონებს ხორცის კერძების ყველა მოყვარულს. მათი მომზადება მარტივია და ყველის სოუსთან ერთად, ასეთ ბლინებს ნამდვილი გურმანებიც დააფასებენ. Ეს აუცილებელია - 200 გრ ყველი - 300 გრ ქათმის ფილე - 2 კვერცხი - 2 კიტრის მწნილი - 2 ს

შევსებული კვერცხი შესანიშნავი საუზმე იქნება როგორც სადღესასწაულო, ასევე ყოველდღიური სუფრისთვის. შევსების სიუხვეს შორის შეგიძლიათ აირჩიოთ რეცეპტი ყველა გემოვნებისთვის. ხიზილალით შევსება. მოხარშული კვერცხი გააცალეთ კანით და გაჭერით ნახევრად

კრაბის ჩხირები ელემენტარული და ამავდროულად ორიგინალური სადღეგრძელოა, რომელიც შესანიშნავად მოერგება ჩვეულებრივ დღესასწაულსაც და გახდება შესანიშნავი სადღესასწაულო სუფრა ნებისმიერი სადღესასწაულო სუფრისთვის. საჭმლის 15 პორციისთვის (სტანდარტული შეფუთვა) დაგჭირდებათ:

იტალიური სამზარეულო ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული მსოფლიო სამზარეულოა რუსეთში. არცერთი რესტორანი არ არის სრულყოფილი ამ მშვენიერი სამზარეულოს ტრადიციული კერძების გარეშე, რომლებიც წარმოდგენილია მის მენიუში. იტალიაში ყველაზე ტრადიციული კერძია მაკარონი და მისი მრავალი ჯიში

თვითონ კიბორჩხალის ჩხირები პოპულარული სადღეგრძელოა და ცომში მოხარშული, ისინი დახვეწილ კერძად იქცევიან, რაც არ არის სირცხვილი სადღესასწაულო სუფრასთან მიტანა. Batter არის batter, რომელსაც იყენებენ სხვადასხვა პროდუქტის შესაწვავად. ეს მოიცავს კრაბის ჩხირებს, რაც მათ წვნიანს და ნაზს ხდის

კრაბის ჩხირები, რომლებმაც არ იციან მათ შესახებ. ჩვენს ქვეყანაში ალბათ არ არსებობს ისეთი ადამიანი, ვისაც ერთხელ მაინც არ უცდია ეს პროდუქტი, თუნდაც სალათში. ჩემს რეცეპტში, კრაბის ჩხირები მთავარი ინგრედიენტია. ყველაფერი მარტივად და სწრაფად მზადდება

გაფიქრებული ხართ იმაზე, თუ რა უნდა მიირთვათ სტუმრების დესერტად ზაფხულის ცხელ დღეს? ვეთანხმები, "ნაპოლეონი" თავისი მძიმე კარაქის კრემით საუკეთესო ვარიანტი არ არის … მაგრამ ეს ნამცხვარი არაჟნით და ახალი ჟოლოთი, რომელიც პირში დნება, შესანიშნავი გამოსავალია

შარლოტა ცნობილი შარლოტის ფრანგი ბიძაშვილია. უნდა ითქვას, რომ მის უბრალო დასთან შედარებით, ეს ნამდვილი მაიორია: მან მიიღო სახელი ინგლისის მეფის ჯორჯ III– ის მეუღლის, დედოფალ შარლოტას საპატივსაცემოდ და შარლოტას რეცეპტი ნაპოვნია ფრანგული საკონდიტრო ნაწარმის რეპერტუარში

თუ ხაჭოს ნამცხვრები მოგწონთ, მაშინ მოამზადეთ ჩიზქეიქი, მაგრამ არა მარტივი, არამედ ნაყარი, სახელწოდებით "სამართლიანი". ლამაზია არა მხოლოდ გარეგნულად, გემოვნებითაც. ეს კერძი შესანიშნავად გამოიყურება ნებისმიერ სადღესასწაულო მაგიდაზე. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის:

შვრიის ფაფა შესანიშნავია საუზმეზე. თანდათანობით შეიწოვება სხეული, შვრიის ფაფა ხელს შეუშლის შიმშილის სწრაფ დაწყებას. და ფიგურის სისუსტე დარჩება ნაწლავების ნორმალიზაციის ეფექტის გამო. ფანტელებს შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი საყვარელი კენკრა და ხილი

უბრალოდ შეუძლებელია მადისაღმძვრელი და სურნელოვანი კოჭას გვერდით გადასვლა. ის სარგებლობს თაფლით და თქვენი საყვარელი თხილით. და რაც მთავარია, მისი მომზადება მარტივია და ამის გაკეთება შვილებთან ერთად შეგიძლიათ. ეს იყო თაფლის კოჭას პირველი რეცეპტი, რომელიც ბებიამ მასწავლა და მე ვასწავლე ჩემს შვილებს

თესლი არის ცილის, ცხიმის და ვიტამინების მზა საჭმელი. მხოლოდ კოვზი თესლი დაემატა სალათს ან სენდვიჩს - და კერძი რამდენჯერმე ჯანმრთელი და მკვებავი გახდება. სეზამი სეზამის თესლი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რადგან ის შეიცავს ნივთიერებას სეზამინს (სიტყვიდან სეზამი - სეზამის სხვა სახელი)

ჯანსაღი ცხოვრების შესახებ ცოდნისა და ადამიანის ორგანიზმის განკურნების ფაქტორების - "აიურვედას" ცოდნის ინდურ სისტემაში ჯანმრთელობა პირდაპირ კავშირშია სიცოცხლის ენერგიასთან და დამოკიდებულია მასზე. თავის მხრივ, სიცოცხლის ენერგია ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული, მათ შორის, თუ რა საკვებს მიირთმევთ

შვრიას აქვს მაღალი ცხიმის შემცველობა მარცვლეულისთვის - 9% -მდე. ამასთან, წონის დაკლების მსურველებს ხშირად ურჩევენ საუზმეზე ამ მარცვლეულისგან დამზადებულ კერძებთან ერთად. შემუშავებულია სპეციალური "შვრიის" დიეტებიც. პარადოქსულია? Არაფერს

კაკალს აქვს შესანიშნავი გემო და კვების მახასიათებლები. მათ იყენებენ მზარეულები და საკონდიტრო მზარეულები და თხილის გარეშე მრავალი კერძის წარმოდგენა უბრალოდ შეუძლებელია. რატომ არის ისინი სასარგებლო და რატომ უნდა იყვნენ ისინი ყოველთვის დიეტაში?

მცოდნეები ყოველთვის ამბობენ, რომ ახალი ჩაი გამოირჩევა ყველაზე გამორჩეული გემოთი და ღირებული და სასარგებლო ნივთიერებების შემცველობით. სიახლე ამ შემთხვევაში ნიშნავს, რომ ფოთლების მოსავლიანობა და დამუშავება მოხდა იმავე წელს, როდესაც ისინი გაიყიდა

ბევრი ამბობს, რომ მხოლოდ ჯანსაღი საკვები უნდა მიირთვათ. შემდეგ ჩნდება კითხვა, თუ როგორ უნდა გაირკვეს, რომელი საკვები არის ნამდვილად ჯანსაღი და სასარგებლო კონკრეტული ორგანიზმისთვის. შესაძლებელია თუ არა თითოეულ ინდივიდს ჰქონდეს საკუთარი ჯანსაღი საკვები?

უკრაინა და პოლონეთი კვლავ კამათობენ ბორშის ავტორობის მიკუთვნების უფლების მისაღებად. რაც არ უნდა ყოფილიყო, მაგრამ ამ კერძის კიევის ვერსია ითვლება ერთ-ერთ უგემრიელესად. არსებობს რამდენიმე საიდუმლო, იმის ცოდნა, რომ შეგიძლიათ უკრაინული ბორშის მომზადება კიევში ისე, რომ უკრაინის დედაქალაქის მკვიდრმაც კი ვერ გაუძლოს დიდებას

კომბუჩას ყიდვა შეუძლებელია არცერთ მაღაზიაში ან აფთიაქში. იგი კეთილ ადამიანებს საგანძურად ეძლევა, როდესაც ისინი მრავლდება. ინფუზიას აქვს სასარგებლო გავლენა ადამიანის სხეულზე, ეხმარება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების, ჰიპერტენზიის, უძილობის და ა

თქვენ ყოველთვის უნდა იკვებოთ სწორად, მაშინ გრძელი და ბედნიერი ცხოვრებით იცხოვრებთ. მაგრამ ბევრმა არ იცის როგორ შეიკავონ თავი ჭამისგან და მიირთვან ძალიან არაჯანსაღი საკვები. დღეს ჩვენ განვიხილავთ როგორ უნდა იკვებონ სასწორი, მორიელი და მშვილდოსანი

მიუხედავად იმისა, რომ წონის დაკლების მრავალი დიეტა და სხვადასხვა მეთოდია, იდეალური წონის დაკარგვის საიდუმლო გასაკვირი მარტივია. მან დაამტკიცა თავი მათ შორის, ვისაც არ შეუძლია შეზღუდოს საკვები. მართლაც, ამ კატეგორიის ადამიანებისთვის ნებისმიერი ჩარჩო უბრალოდ აუტანელია

ქათმის ღვიძლი მდიდარია ვიტამინებით და ძალზე სასარგებლოა მზარდი ორგანიზმისთვის. ამასთან, ყველა ბავშვს არ მოსწონს ღვიძლის გემო. ამ შემთხვევაში, კარტოფილის კასეროლი ქათმის ღვიძლით მოდის სამაშველოში. Ეს აუცილებელია 400 გრ ქათმის ღვიძლი 600 გრ კარტოფილი 1 დიდი ხახვი 1 საშუალო სტაფილო კარგი ყველი 100 მლ რძე ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გააცალეთ კარტოფილი და ადუღეთ მარილიან წყალში

ქათმის ღვიძლი ცილისა და რკინის ღირებული წყაროა. ამ სუბპროდუქტების დამატებითი უპირატესობა არის დელიკატური რბილი გემო და სწრაფი მომზადება. იმისათვის, რომ ღვიძლი არ იყოს ნაზი და წვნიანი, ჯერ შეწვით მაღალ ცეცხლზე და შემდეგ დაამატეთ მაკარონის სოუსს

მშვენიერი კერძი ჭეშმარიტი გურმანებისთვის და ყველა იტალიური ენის მცოდნეებისთვის. სუნი რომისა და ფლორენციის, ყველაფერი ამ კერძის წყალობით. მისი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ მისი მიღება შესაძლებელია როგორც ცხელი, ისე ცივი. Ეს აუცილებელია - 200 გრ იტალიური მაკარონი

ნაღების ღვიძლის წვნიანს აქვს დელიკატური ტექსტურა და საოცარი გემო. ჯანმრთელი ღვიძლის წყალობით, რომელიც მდიდარია მინერალური ნივთიერებებით, ის ძალიან მკვებავი და დამაკმაყოფილებელია. ეს კერძი შესაფერისია არა მხოლოდ ლანჩისა და ვახშმისთვის. მას დააფასებენ როგორც ოჯახის წევრები, ასევე ყველაზე მომთხოვნი სტუმრები

ნაყინი გემრიელი, გამაგრილებელი დესერტია, რომელიც ბევრს უყვარს. ამასთან, მას აქვს ნაკლი - მაღალი კალორიული შემცველობა, რაც პროდუქტს წონის დაკლებისთვის შეუფერებლად აქცევს. მათ, ვისაც არ სურს უარი თქვას დელიკატესზე, უნდა ეძებოს უშაქრო ვარიანტები ან საკუთარი ხელებით გააკეთოს ასეთი ნაყინი

ბევრ ადამიანს უყვარს ტკბილეული. როგორ შეიძლება მათ არ უყვარდეთ ისინი? გემრიელები არიან! არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანმრთელია. როდესაც ადამიანი ტკბილეულს მიირთმევს, მასში ენდორფინები წარმოიქმნება. "სიხარულის ჰორმონები" მყისიერად ამაღლებს განწყობას და ანადგურებს ადამიანში დაგროვილ ნეგატივს

თუ გსურთ თავი განებივროთ რაიმე გემრიელით, მაშინ გირჩევთ აირჩიოთ ეს რეცეპტი. ეს შესაფერისია არა მხოლოდ თქვენთვის, ამ კერძის მომზადება შესაძლებელია როგორც მთელი ოჯახისთვის, ასევე ნებისმიერი შემთხვევისთვის, როგორც დესერტი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველა კმაყოფილი დარჩება

კრევეტის დელიკატური, ოდნავ ტკბილი გემო კარგად ერწყმის ციტრუსის ნათურ ნოტებს. სცადეთ გემრიელი და მსუბუქი საჭმლის მომზადება - სალათი კრევეტებისა და გრეიფრუტის სოლით. ეს წარმატებული დუეტი შეიძლება შეავსოთ მწვანილებით და მრავალფეროვანი სახვევებით

ეს რეცეპტი არის თანამედროვე და მსუბუქი საჭმლის საჭმელი. მისი პოპულარობის საიდუმლო არა მხოლოდ ლამაზ და სისუფთავე პრეზენტაციაშია, არამედ საკმაოდ ორიგინალურ გემოვნებაშიც. პიკანტური ნოტი ემატება ამ კერძს სხვადასხვა სახის ციტრუსის კომბინაციით, რომლებიც დაამატებენ სიტკბოს ან მჟავას და ანიჭებენ უნიკალურ გემოსა და არომატს

ბლინები მშობლიური რუსული კერძია, რომელსაც თაყვანს სცემენ როგორც ბავშვები, ასევე მოზარდები. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველა დიასახლისს არ შეუძლია სრულყოფილი აყვავებული და გემრიელი ბლინების მომზადება. ამ კერძის რეცეპტების უზარმაზარი რაოდენობაა, მაგრამ პირველ რიგში უნდა ისწავლოთ კლასიკური ბლინების მომზადება

კვების მეცნიერება ახალგაზრდა მეცნიერებაა და ის, რაც გუშინ სასარგებლო აღმოჩნდა, დღეს შეიძლება აღარ ჩაითვალოს ასეთად. ჯანსაღი კვების წესები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თქვენი კვების იდეალური ჩვევების აღმოჩენის კარგი გზაა საკუთარი სხეულის საჭიროებების გათვალისწინება, ანუ მაქსიმალურად მოსმენა

ქათამი არის იაფი და ხელმისაწვდომი ხორცი. მას აქვს საკმაოდ ნეიტრალური გემო, რაც საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ მრავალფეროვანი ქათმის კერძები - ცხელი საჭმლის, ძირითადი კერძები ნაღების სოუსით, სუპები, ღვეზელები. თუ საკმარისი ფანტაზია გაქვთ, ქათმის ყოველდღიურად მომზადებაც კი შეგიძლიათ, მრავალფეროვანი გახადოთ

ხაჭოს ხელნაკეთი კერძები ყოველთვის ითვლებოდა ჯანსაღ და დიეტურ საკვებად. ხაჭოს კასეროლი ბანანით გააკვირვებს თავისი არაჩვეულებრივი გემოთი, გარდა ამისა, ის ზიანს არ მიაყენებს მათ, ვინც ფიგურას მიჰყვება. ხაჭო არის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს უამრავ კალციუმს, ცილას, ასევე ჯანმრთელობისთვის საჭირო უამრავ მიკროელემენტს