Ჯანსაღი საკვები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ამ გემრიელი ბეღელის მომზადება მარტივია. დელიკატური ცომი და ტკბილი კაკლის შევსება შესანიშნავად ავსებს ლიმონის არომატული მინანქრით. არომატების ეს კომბინაცია შესანიშნავად შეავსებს არომატული გამამხნევებელი ჩაის ჭიქას. Ეს აუცილებელია - ფქვილი - 300 გ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სახლში შეგიძლიათ აბსოლუტურად ყველაფერი გამოაცხოთ. ამჯერად გირჩევთ მოამზადოთ ძალიან გემრიელი ჩაყრილი ხაჭოს ბეღელები. წარმოუდგენლად მარტივია მათი დამზადება! Ეს აუცილებელია - ხაჭო - 200 გ; - კარაქი - 200 გ; - შაქარი - 80 გ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

Strudel ჩვენთან ავსტრიული სამზარეულოდან მოვიდა. ცხობა, რომელიც შედგება ხრაშუნა ცომისა და სხვადასხვა ხილისგან, კენკრისგან, ხაჭოს შემავსებლისგან, მაშინვე ყველას შეუყვარდა. კლასიკური რულეტი მზადდება დაჭიმული ცომისგან, ზემოდან კარაქით შეზეთილი და შაქრის პუდრით მოსხმული

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ქათამიანი ბატი ყოველდღე არ არის კერძი. მის მომზადებას დრო, ყურადღება და უნარი სჭირდება. მაგრამ რამდენად სასიამოვნოა დღესასწაულზე კულინარიული ხელოვნების საოცრად სურნელოვანი ნამუშევრის ღუმელიდან გამოტანა და აღფრთოვანებული სტუმრების წინაშე დასმა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ღვეზელები სახლის კომფორტის სიმბოლოა. ეს დელიკატესი ეროვნული კერძია მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში. ღვეზელები შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად - ღია და დახურული. გემრიელი ტორტების წარმატების გასაღები სათანადოდ მომზადებული ცომია. ეს რეცეპტი ქმნის საოცარ ცომს ტკბილი საკონდიტრო ნაწარმისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

შარლოტა ყველასთვის ნაცნობია ბავშვობიდან. ბებიებს უყვართ შვილიშვილების განებივრება ვაშლის ღვეზელით. შარლოტა ისეთი წვნიანი და გემრიელი აღმოჩნდა, რომ შეუძლებელია მისგან თავის გახეხვა. თქვენს ყურადღებას ვატან ჩვეულებრივ შარლოტას, მაგრამ დიეტური ვერსიით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

შარლოტა არის ტკბილი კერძი, რომელიც შედგება ცომით გაჟღენთილი და ღუმელში გამომცხვარი ხილისგან. ჩვეულებრივი ღუმელის გარდა, სურნელოვანი შარლოტა, რომელსაც აქვს ოქროსფერი ყავისფერი ქერქი, შეიძლება მოხარშული იყოს მულტიკუკერში. შარლოტა ნელ გაზქურაში ბისკვიტის ცომისგან დამზადებული დელიკატური ნამცხვარი ვაშლისა და ხაჭოს ფუჟერით ნამდვილი საშუალებაა ტკბილი კბილის მქონე პირებისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

უძველესი მოაზროვნეები და მეცნიერები სენეკა, ჰორაციუსი, პლინიუსი და ციცერონი, რომლებიც აღფრთოვანებული იყვნენ მისი გემოვნებით, აგრეთვე ფერის შეცვლის უნიკალური უნარით, დაწერეს წითელი თუთის თევზების შესახებ. ამ თევზს ახასიათებს შედარებით გრძელი ორი გრძელი ანტენის არსებობა - თავის დასაწყისიდან კუდის წვერამდე დაახლოებით 45-50 სანტიმეტრი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

წითელი თუთა არის თევზი, ამ რეცეპტის მიხედვით ის აღმოჩნდება დამაკმაყოფილებელი, გემრიელი და თავისთავად შეინარჩუნებს ყველა საკვებს. პომიდვრის გამოყენება ასევე დაამატებს ჯანმრთელობის გარკვეულ სარგებელს. Ეს აუცილებელია - 2 წითელი თუთა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ეს დელიკატური შაქრის ორცხობილა გაახარებს თქვენ და თქვენს ახლობლებს არა მხოლოდ სასიამოვნო დელიკატური გემოთი, არამედ ორიგინალური გარეგნობით. ფრანგულიდან თარგმნილი სიტყვა "saber" ნიშნავს "ქვიშას". ამ ფუნთუშის თავისებურება ის არის, რომ მისი სტრუქტურა ძალიან დელიკატური და მტვრევადია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თუ ყაზახეთში შვებულებაში აღმოჩნდით, თვლით თავს იღბლიანად, რადგან აუცილებლად შემოგთავაზებენ ბეშბარმაკის ან ბეშბარმაკის დაგემოვნებას კარტოფილით. მისი გემო ყოველგვარ მოლოდინს აღემატება. ჩვენი საოცარი რეცეპტით ბეშბარმაკი კარტოფილით, შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ კერძი და დარწმუნდეთ, რომ მისი მომზადებისთვის დახარჯული დრო ღირს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბოლო დრომდე, ბალკანური სამზარეულოს კერძი, ჩევაპჩიჩი, ბევრი რუსისთვის ცნობილი არ იყო, მაგრამ მარმარილოს ძროხის ძეხვეულის რეკლამირების წყალობით, რომელიც ტელევიზორში აჩვენეს, ეს სიტყვა, როგორც ამბობენ, მოისმინა. რა არის ცევაპჩიჩი და რით არის ნაჭამი?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მაკარონის ნამცხვრები ფრანგულ სამზარეულოს ეკუთვნის. გაახარეთ ეს მარწყვის მკურნალობა - მოგეწონებათ ის! Ეს აუცილებელია ოთხი პორციისთვის: - შაქრის შაქარი - 220 გ; - ნუშის ფხვნილი - 110 გ; - მარწყვის პიურე, თეთრი შოკოლადი - თითო 70 გრ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ტკბილეული თითქმის ყველას უყვარს. ზოგჯერ შეგიძლიათ თავი განებივრდეთ. ახლა მე გაგიზიარებთ ერთი ფუნთუშის რეცეპტს სახელწოდებით "Mocha". ეს ძალიან მარტივია და გარდა ამისა, მისი დამზადება შესაძლებელია მიკროტალღურ ღუმელში. Დავიწყოთ. Ეს აუცილებელია - კარაქი - ნახევარი ჭიქა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

უგემრიელესი ხელნაკეთი ტორტი, რომელიც გაახარებს თქვენი დელიკატური ტკბილი გემოთი. მომზადება არ არის რთული და არც ბევრი ინგრედიენტი გჭირდებათ. იმისათვის, რომ გამოცხვება, ის დიდ ხარჯებს არ მოითხოვს. Ეს აუცილებელია - 2 კვერცხი - ჭიქა შაქარი - 100 გრ კარაქი - 3 ს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ხელნაკეთი ტკბილეული დღეს პოპულარობას იძენს. ვაშლის მარმელადი უნიკალური დელიკატესია. შესაფერისია ბავშვთა და დიეტური საკვებისთვის, რადგან არ შეიცავს მავნე კომპონენტებს და კონსერვანტებს. აბსოლუტურად ბუნებრივი პროდუქტი. ნებისმიერი სახის და მრავალფეროვანი ვაშლი გამოიყენება მარმელადისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

შვეიცარიული მერიჟა განსხვავდება ჩვეულებრივი მერცხლისგან იმით, რომ შაქარი მასში ცილებთან არის შერეული, შემდეგ კი წყლის აბაზანაში იშლება. შემდეგ ნარევი whipped სანამ საჭირო თანმიმდევრულობა. შვეიცარიის მერგენი საბოლოოდ უფრო გლუვი და გლუვი ხდება, ვიდრე ჩვეულებრივი მერგენი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ეს კერძი საოცრად გემრიელი და უჩვეულოა. მისი მომზადება ძალიან მარტივია, მაგრამ ამას დიდი დრო დასჭირდება. შემადგენლობა: შაქარი - 4 სუფრის კოვზი; ნარინჯისფერი - 4 ცალი; მძიმე კრემი - 300 გ; კვერცხის გული - 4 ცალი. ინგრედიენტები meringue:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ორმაგი მერინგის ნამცხვარი ძალიან დელიკატური და მყიფე გამოდის. თქვენ შეგიძლიათ დაამშვენოთ მზა მკურნალობა თხილით. მაგრამ მალე ზაფხული ახლოვდება - ხილისა და კენკრის დრო, ამიტომ მიზანშეწონილი იქნება ნამცხვრების ახალი კენკრით გაფორმება, ისინი მზა ნამცხვარს წვნიანობას და მჟავას დაამატებენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ყველა უცხოური გემრიელი კერძებიდან ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილია გამომცხვარი წაბლი. პარიზის ქუჩებში სეირნობისას შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს ცხელი და სურნელოვანი კერძი ნებისმიერ მაღაზიაში ან სავაჭრო კალათისგან. რუსეთში, შემწვარი წაბლი, სამწუხაროდ, არც ისე ხშირია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზემოთ მოყვანილი პროდუქტების რაოდენობის დაკვირვებით, შეგიძლიათ მიიღოთ დაახლოებით ოცი ნამცხვარი. თუ შემოთავაზებული კრემის გამოყენების სურვილი არ არსებობს, ნებადართულია კრემის გამოყენება. Ეს აუცილებელია • 2 კვერცხის ცილა; • 150 გრ შაქარი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კულიჩი ტრადიციული საკონდიტრო ნაწარმია სააღდგომო დღესასწაულისთვის. ბევრი ადამიანი მაღაზიაში მზა სააღდგომო ნამცხვრებს ყიდულობს, მაგრამ უგემრიელესი სააღდგომო ნამცხვრის მომზადება მხოლოდ სახლში შეიძლება. Ეს აუცილებელია - 1, 3-1, 5 კგ პრემიუმ ხორბლის ფქვილი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კულიჩი ქრისტეს მკვდრეთით აღდგომის უძველესი სიმბოლოა, ამიტომ იგი აღდგომის სუფრაზე უნდა იყოს წარმოდგენილი. ამ რეცეპტების მიხედვით მომზადებული დელიკატური, სურნელოვანი და რბილი ნამცხვრები ძალიან დიდხანს არ შემორჩენილა. კულიჩი "

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ქათმის ფილე თავისთავად ძალიან ნაზია. თუ ხაჭოს და მწვანილის უგემრიელეს შევსებას გააკეთებთ, მიიღებთ შესანიშნავ მთავარ კერძს, რომელიც სტუმრებისთვის შეიძლება მიირთვათ. Ეს აუცილებელია - 4 ქათმის ფილე; - 200 გრ ხაჭო; - 100 გრ მწვანე ხახვი და კამა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზამთარში, მზის ნაკლებობა და ნათელი შთაბეჭდილებები. შოკოლადი და სხვა ტკბილეული ცნობილია, რომ ხელს უწყობს ბედნიერების ჰორმონს. იმისათვის, რომ ნაცრისფერი ყოველდღიური ცხოვრება გარკვეულწილად გაბრწყინდეს, ხალხი ყიდულობს სხვადასხვა სიკეთეს. ადვილი არ არის საკუთარი ხელით დესერტის მომზადება?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მარმელადი არა მხოლოდ ცალკე დესერტად შეგიძლიათ მიირთვათ, არამედ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც უფრო რთული ტკბილი კერძებისა და საკონდიტრო ნაწარმის განუყოფელი კომპონენტი. მარმელადის ტორტი აღმოჩნდა არაჩვეულებრივად გემრიელი და ნაზი. ეს შეიძლება იყოს ორცხობილაზე დაფუძნებული ან საერთოდ გამოცხობის გარეშე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

წიწიბურას ჩაფს (გაკეთებული) აქვს წიწიბურას ყველა სასარგებლო თვისება. ვიტამინები და კვალი ელემენტები (კალციუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი) დიდი რაოდენობით შეიცავს მასში. რკინის მარაგების მხრივ, იგი კანონიერად კონკურენციას უწევს წითელ ხორცს. მისი მარტივი შეწოვის გამო, მისი გამოყენება მითითებულია საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვისაც კი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ვარდისფერი ორაგულის თავისებურება ის არის, რომ სითბოს მკურნალობის დროს, ის ხშირად კარგავს წვნიანობას. იმისათვის, რომ თევზი არ გაშრეს, მისი მოსამზადებლად გამოიყენეთ სოიოს სოუსი და ბოსტნეულის არომატული გაჟღენთვა. Ეს აუცილებელია - ვარდისფერი ორაგულის ფილე - 1 კგ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

შეიძლება ჩანდეს, რომ შემოთავაზებული რეცეპტი არაჩვეულებრივია. ვინმეს იფიქრებს, რატომ უნდა მოხდეს ხილის შემწვარი, როდესაც ისინი თავისთავად კარგია? მაგრამ უშაქრო მანდარინი გვხვდება, სწორედ ასეთ მომენტში ეს ვარიანტი გამოგადგებათ. ხარშვის დროს ნაჭრები ტკბილ კარამელის ქერქს იძენს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მარინარა გემრიელი სოუსია, წარმოშობით იტალიიდან, რომელიც მე -16 საუკუნის შუა წლებში გემების მზარეულებმა გამოიგონეს. მის შემადგენლობაში დომინირებს პომიდორი, ხმელთაშუა ზღვის მცენარეები და ნიორი. მარინარას სოუსი განსაკუთრებით კარგია, თუ მას სპაგეტთან, ლაზანიასთან, ბრინჯთან, ზღვის პროდუქტებთან და ხორცის კოვზებთან ერთად შეხამებთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზღვის წყალმცენარეები არის ხალხური წყალმცენარეების "ხალხური" სახელი, იოდის საუკეთესო ბუნებრივი წყარო, რომელიც ასე აუცილებელია თანამედროვე ხალხისთვის. ზღვის მცენარეების გამოყენება არეგულირებს სისხლის შედედებას, ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, გულსისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს, აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

დესერტები სათვალეებში ძალიან პოპულარულია, რადგან ისინი ზოგავენ სუფრაზე მირთმევას და გაფორმებას. მომზადების სიმარტივის მიუხედავად, დესერტი დაამშვენებს ნებისმიერ სადღესასწაულო სუფრას. Ეს აუცილებელია - 200 მლ მძიმე კრემი - 1 ჭიქა ახალი ჟოლო - ჭიქა შაქრის მესამედი - 6 ცალი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ეს დახვეწილი გულის ფორმის ნამცხვარი გააფუჭებს ფიგურის ნამდვილი მცოდნეების ყველა კალორიას. კარაქის კვერცხები ხელს უწყობს D ვიტამინის ოპტიმალურ მაღაზიებს იმუნური სისტემის მხარდასაჭერად. Ეს აუცილებელია - 2 ს.კ. შაქრის ფხვნილი - 4 სუფრის კოვზი ქოქოსის ფანტელები, - 4 კვერცხი, - ვანილი, - მარილი გემოვნებით, - 2 საშუალო მსხალი, - 80 გრ კარაქი, - 60 გრ ლერწმის შაქარი - 100 გრ იოგურტი, - 6 ს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

იმისათვის, რომ ტრადიციული შიშ ქაბაბი გემრიელი, რბილი და წვნიანი გახადოთ, უნდა აირჩიოთ სწორი ხორცი, გაჭერით ბოჭკოები დაახლოებით თანაბარ ნაჭრებად და დალიოთ. ქათმის ან თევზის ქაბაბისთვის, მოსამზადებელი სამუშაოები განსხვავებული იქნება, ერთია უცვლელად კარგი მარინადი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ყველას არ ემატება ყოველდღიური დიეტის მწყერის კვერცხები. მაგრამ ეს პროდუქტი ძალიან ჯანმრთელია. მწყერის კვერცხები არა მხოლოდ ხელს უწყობს კეთილდღეობის შენარჩუნებას, არამედ ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადებების პირობების გაუმჯობესებას. მწყერის კვერცხები ერთ – ერთი ცხოველური პროდუქტია, რომელსაც წარმატებით შეიძლება წამალი ვუწოდოთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კარტოფილის კერძები ყოველთვის გემრიელი და დამაკმაყოფილებელია. სცადეთ ბერძნული სტილის გამომცხვარი კარტოფილი. Ეს აუცილებელია 1/2 ჭიქა მცენარეული ზეთი (სასურველია ზეითუნის ზეთი) ნახევარი დიდი ხახვი; 3 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ერთადერთი არის თევზი, რომელიც ძირითადად გვხვდება ტროპიკული ან სუბტროპიკული კლიმატის მქონე ზღვებში, არ აქვს გამოხატული სუნი, ამიტომ ამ თევზის კერძებს აფასებენ ისინიც, ვისაც ეს პროდუქტი არ მოსწონს. მოდით მოვამზადოთ ცომში გამომცხვარი ძირი - კერძი, რომელიც შესანიშნავია როგორც სადღესასწაულო, ისე ყოველდღიური სუფრისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თევზის ერთ-ერთი შესანიშნავი კერძი არის ერთადერთი ცომი. ამ თევზს ძალიან დელიკატური გემო აქვს. გარდა ამისა, ეს თევზი სწრაფად და მარტივად მზადდება. ფრანგული სამზარეულო ყოველთვის გამოირჩეოდა თავისი უბრალოებით და ელეგანტურობით. Ეს აუცილებელია ნიადაგი - 700-800 გ ლიმონი - c ცალი Ghee - 5-7 სტადიის კოვზები ფქვილი - 4-6 ს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გამომცხვარი კარტოფილი მარტივი, გემრიელი და ძალიან მრავალფეროვანია. ეს შეიძლება იყოს გურმანული საუზმე ხიზილალით და დაჭრილი ხახვით კოვზი არაჟნით, საჭმლის საჭმლის სალათი, თევზისა და ხორცის გარნირით და ძირითადი კერძი მათთვის, ვინც მარხულობს ან ვეგეტარიანული დიეტის დაცვას წარმოადგენს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თევზის ჯიშებში შესაძენად შეძენა, მაგრამ ნათელი გემოთი ერთადერთია. ზღვის ენის რეცეპტები მრავალფეროვანია, ის შეიძლება იყოს შემწვარი, ჩაშუშული, ბოსტნეულით გამომცხვარი, ყველა კერძი ძალიან გემრიელი იქნება. Ეს აუცილებელია ერთადერთი ფილე მცენარეული ზეთი მარილი სუნელი კვერცხი კრეკერი ან ფქვილი საცხობი კერძი ბოსტნეული ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 უმეტეს შემთხვევაში, გაყიდვაში შეგიძლიათ ნახოთ გაყინული ერთადერთი ფილე, რომლის შეძენის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კურდღლის ხორცი რუსეთში ისეთი მოთხოვნილება არ არის, როგორც ქათამი, საქონლის ხორცი და ღორის ხორცი. ითვლება, რომ კურდღელი არის დიეტური და კიდევ გემრიელი საკვები. ასე რომ, თუ ხორცი გიყვართ, მაგრამ სადილად ყელში კოტლეტი და საქონლის სტროგანოვი მოგეწვათ, შეეცადეთ კურდღლის ხორცი მოამზადოთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გულითადი და მადისაღმძვრელი კერძი, რომელსაც შეუძლია აღაფრთოვანოს ნებისმიერი კვება. გარდა ამისა, ეს კოტლეტები შესანიშნავია დიეტური საკვებისთვის. კერძის მომზადება კი მარტივი და სწრაფია. Ეს აუცილებელია - მცენარეული ზეთი შესაწვავად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ხორცის კოტლეტი სოკოთი - ათეული ვარიაციის მქონე კერძი. და ეს ეხება არა მხოლოდ ფარშსხმული ხორცის შემადგენლობას ან სოკოს არჩევანს, არამედ მომზადების მეთოდს - კოტლეტი შეიძლება იყოს შემწვარი ან გამომცხვარი, შეგიძლიათ გააკეთოთ ხახვი ან სოკოსგან შევსება, დაამატოთ სხვადასხვა სანელებლები და არომატული მცენარეები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ქერის ფაფა პოპულარული ფავორიტია. ყველამ არ იცის, რისგან მზადდება ქერის ქერქი, ასევე, რას ნიშნავს ქერის ფაფა. რა არის ქერის ფაფა? ქერის ბურღული - გაპრიალებული ქერის მარცვლები. არსებობს რამდენიმე სახის დაფქვა: No 1, No 2, No 3 და ასევე შერეული

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ორაგულის მომზადების მრავალი გზა არსებობს. მაგრამ ცოტამ თუ დააგემოვნა ორაგული მანგოს სალსა! Ეს აუცილებელია - 6 x 175 გ კანის გარეშე ორაგულის ფილე - მოხარშული ბრინჯი და ისპანახი სეზამის თესლით ემსახურება იყიდება salsa: - 2 გაწმენდილი მანგო, დაახლოებით 1 სმ კუბიკებად - 1 წვრილად დაჭრილი პატარა წითელი ხახვი - 3 ს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სქელი თევზის Stew არის კლასიკური ამერიკული წვნიანი. მჭლე ბეკონი, პრასი და პომიდორი ამ სუპს განსაკუთრებულ არომატს ანიჭებს, კარტოფილი კი სქელი. ეს ყველაფერი იდეალურად ერწყმის ცილებით მდიდარ ორაგულს. Ეს აუცილებელია - 200 გრ უფერული ორაგულის ფილე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მარტინის სოუსით ორაგულს აქვს ცხარე და ძალიან არაჩვეულებრივი გემო. ამ კერძის მთავარი მახასიათებელი არის ვერმუტით და შავი პილპილით დამზადებული სახვევი. Ეს აუცილებელია - 400 გრ ახალი ისპანახი - მარილი - დაფქული შავი პილპილი - შავი წიწაკა - ზეითუნის ზეთი - 200 გრ ალუბლის პომიდორი - 700 გრ ორაგულის ფილე - ხახვი - Დაფნის ფოთოლი - 80 მლ მარტინი (ვერმუტი) - 60 მლ თევზის ბულიონი - 200 გრ ნაღები ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩამოიბანეთ ისპანახი დ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ქათმის მკერდი არის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მინიმუმ ცხიმს. ერთი მხრივ, ეს კარგია, მაგრამ მეორეს მხრივ, მომზადება უფრო რთულდება, რადგან ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ ჭურჭელი ზედმეტად არ გაშრეს. ამისათვის საჭიროა ზუსტად დადგინდეს სითბოს დამუშავების დრო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ქათმის სუპი ხელნაკეთი ლაფშებით არის გემრიელი, გულუხვი და მსუბუქი. მაღაზიებში პასტის მრავალფეროვნებაა შესაძლებელი, მაგრამ მათ ვერ შევადარებთ ხელნაკეთი ლაფშას. Ეს აუცილებელია • ½ ქათამი; • 4 კარტოფილი; • ½ ოხრახუშის ფესვი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჩვენ გთავაზობთ საახალწლო სუფრის, დაბადების დღის ან ნებისმიერი სხვა დღესასწაულის რეცეპტს. ეს არის უგემრიელესი, მსუბუქი სალათი, რომელიც მზადდება იაფი პროდუქტებისგან, საკუთარი "ცედრით", კრუტონის სახით. ბევრისგან ძალიან ახსენებს საყვარელ კეისრის სალათს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გსურთ გაოცება თქვენი სტუმრებისთვის? გააკეთეთ მათ ჩაყრილი პომიდორი და ქათამი. მრავალმხრივი კერძი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სადღეგრძელო ან დამოუკიდებელი კერძი. Ეს აუცილებელია - 5 მსხვილი პომიდორი; - 250-300 გრ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ღვეზელები განსხვავებულია, მაგრამ თითოეული თავისებურად გემრიელი და არომატულია. ბევრი დიასახლისი ღვეზელის თავის რეცეპტს ინახავს სამზარეულოს წიგნში, ზოგი ჯემით, ზოგი ხორცით. შეავსეთ თქვენი მზარეულის წიგნი კიდევ ერთი მარტივი რეცეპტით უგემრიელესი და არომატული ორაგული და ნაზი ყველის ღვეზელით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თევზის ღვეზელი კარგი სადღეგრძელო ან მთავარი კერძი იქნება როგორც ყოველდღიურ, ასევე სადღესასწაულო სუფრებზე. განსაკუთრებით კმაყოფილი დარჩება შებოლილი ორაგულით სავსე კერძი - ძალიან უხდება ფუტკორს. Ეს აუცილებელია 500 გრ ფქვილი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ასეთი გემრიელი კერძის მომზადება მხოლოდ ნახევარ საათში შეგიძლიათ. მისი თავისებურება ის არის, რომ შევსება შერეულია ცომთან. ეს ნამცხვარი შესანიშნავია საუზმეზე, სადილზე ან საუზმეზე. Ეს აუცილებელია - 150 გრ ნაღები ყველი; - 200 გრ ორაგულის ფილე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გულწრფელი, გემრიელი, მადისაღმძვრელი და ხრაშუნა ქერქითაც კი, როგორ შეგიძლიათ უარი თქვათ კულინარიულ შედევრზე, რომლის მოსამზადებლად მარტივია. შეგიძლიათ ორაგულის ღვეზელი მიირთვათ არა მხოლოდ შაბათ-კვირას, არამედ დღესასწაულზეც. Ეს აუცილებელია 400 გრამი ფუფუნება, 500 გრამი ორაგული, 150 გრამი შამპინიონი, 80 გრამი ისპანახი 1 ხახვი 100 მლ კრემი 1 ჩ / კ ფქვილი 1 ს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მრავალფეროვანი კერძების მომზადება შესაძლებელია ახალი ან გაყინული თევზისგან, მათ შორის ღვეზელები, რულონები, პიცა. ხორციანი, ცხიმიანი, ძვლოვანი თევზი, მაგალითად, თინუსი ან ორაგული, შესაფერისია შევსებისთვის. ცხიმიანი კაპელინიც კი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემავსებლად, რადგან მას აქვს საკმაოდ რბილი ჩონჩხი, ხოლო სითბოს მკურნალობის დროს ძვლები კიდევ უფრო არბილებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ორაგული ითვლება ერთ-ერთი უგემრიელესი ორაგულის თევზი. მისგან მრავალი სხვადასხვა კულინარიული შედევრის მომზადება შეიძლება, რომელთაგან ერთ-ერთი არის შემწვარი თევზი მარინადით. ასეთი კერძი გემოვნებით განსხვავდება სამზარეულოსგან მომზადებული კერძებისგან და მარინადი მას პიკანტურ გემოს აძლევს, რომლის დავიწყებაც შეუძლებელია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ძნელი წარმოსადგენია ჩვენი სუფრა მაკარონის გარეშე. მათი საშუალებით შეგიძლიათ გააკეთოთ სალათი, წვნიანი, გარნირი ან კეშარი. თითოეულ დიასახლისს მაკარონის დამზადების საკუთარი საყვარელი რეცეპტი აქვს. დაამატეთ კიდევ ერთი შესანიშნავი რეცეპტი თქვენს მზარეულ წიგნში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თუ მაკარონს თავს არიდებთ მძიმე სოუსების გამო, რომლებიც მაკარონს იძირებს, გაეცანით ამ მძაფრი რეცეპტს, რომელშიც ჩვენ სპაგეტს ანჩოტითა და ბროკოლით ჩავიცვამთ! Ეს აუცილებელია - 175 გრ მშრალი სპაგეტი; - 250 გრ ბროკოლი; - 2 ს.კ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მიირთვით ქათმის, ბროკოლის და ყვავილოვანი კომბოსტოს ორიგინალური კერძი ბოსტნეულის და ხორცის შესანიშნავი კომბინაცია. გვერდითი კერძისთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ბრინჯი ან რეცეპტში მითითებული მაკარონი - როგორც მოგეწონებათ. ჩამოთვლილი ინგრედიენტებიდან მიიღებთ კერძს 4 ადამიანისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ვერმიშელი და მაკარონი კვების პროდუქტების კატეგორიას მიეკუთვნება, საიდანაც მრავალი სხვადასხვა კერძის მომზადებაა შესაძლებელი. სცადეთ სოკოს ლაფშები. Ეს აუცილებელია - 1/2 კგ ვერმიშელი; - 400 გრ შამპინიონი; - 1 კომპიუტერი. ხახვი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

დიდი ჭურვები ან კონჩიგლიონი, როგორც მათ იტალიაში უწოდებენ, მზადდება სხვადასხვა ფითხით. ეს არის გულიანი და არც თუ ისე შემაშფოთებელი კერძი, რომელიც არ არის ჩვეულებრივი მაკარონის მოსაწყენი ვარიაცია. განაახლეთ თქვენი ჩვეულებრივი მენიუ და გააკეთეთ ჭურვები სოკოთი ნაზი ბეშამელის სოუსით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მეორე კურსები ყოველთვის წარმატებულია, როდესაც ხორცი ნაზად მოიხარშება და გემრიელი სოუსით არის სუნელი. სოკოთი დაჭრილი ყველით ნამდვილად სიამოვნებას მოგანიჭებთ, სოკოს დელიკატური არომატი და ყველის სინაზი დაუვიწყარ გემოვნებას მოგანიჭებთ. Ეს აუცილებელია - 800 გრ ღორის ხორცი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

რბილი და ნაზი კერძი, რომელიც აუცილებლად მოეწონება როგორც სოკოს, ასევე თევზის კერძების მოყვარულებს. ეს არა მხოლოდ აერთიანებს თევზისა და სოკოს უპირატესობებს, არამედ მათ გემოვნებაშიც ახლებს რამეს. Ეს აუცილებელია - 825 გრ თევზის ფილე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მხოლოდ ერთი შეხედვით შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ მაკარონისა და სოკოთი ქვაბის დამზადება ადვილია. სინამდვილეში, კერძის გემო დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ მოხარშავთ მაკარონს. სოკოსთან ერთად მაკარონის კასეროლის დასამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მარტივი, მაგრამ დამაკმაყოფილებელი კერძი - გამომცხვარი თევზი სოკოთი და პომიდორით სურნელოვან კრემიან სოუსში. ყველას შეუძლია სადილისთვის ასეთი პატარა კულინარიული შედევრის მომზადება. Ეს აუცილებელია ხუთი პორციისთვის: - 500 გრ თეთრი თევზის ფილე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გსურთ სადღესასწაულო სუფრაზე ახალი, საინტერესო და გემრიელი საჭმლის გაკეთება? სცადეთ გააკეთოთ ჩიტუნის ფალაფელი, არ ინანებთ! Ეს აუცილებელია ნიორი - 3 კბილი ბოლქვი ხახვი - 1 ც. დაფქული შავი პილპილი - 0,5 ჩ.კ. დაფქვილი ცხარე წიწაკა - 0,5 ჩ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თუ გსურთ სოკოთი დელიკატური კერძების მომზადება, უნდა ისწავლოთ სოკოს სწორად შემწვარი. ამ სოკოს მრავალ ინგრედიენტთან ერთად უგემრიელესი სალათები ამზადებენ. ზოგჯერ სოკოს ადუღებამდე აცხობენ. ეს არასავალდებულოა. ამ სოკოს სილამაზე ის არის, რომ თითქმის არ არის საჭირო ზეთი მათი მოსამზადებლად - ისინი თავიანთ წვენში შემწვარი არიან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სადღესასწაულო სალათების მრავალ რეცეპტს შორის, სალათები სხვადასხვა სახის სოკოთი ამაყობს. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ასეთი კერძები საკმაოდ გულწრფელი, გემრიელი და ორიგინალურია - რაც გჭირდებათ ნებისმიერი დღესასწაულისთვის, მათ შორის ახალი წლისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სუპი მაკარონით, ლობიოთი და დაფქული საქონლის ხორცით ორიგინალური და ძალიან დამაკმაყოფილებელი კერძია, რომლის მომზადებაც მხოლოდ ნახევარ საათში შეგიძლიათ. ეს რეცეპტი უნდა გაითვალისწინონ მათთვის, ვისაც უყვარს გემრიელად ჭამა, მაგრამ ამავე დროს არ სურს მთელი დღის გატარება გაზქურაზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სალათი ალუბლის პომიდორთან და მოცარელასთან ერთად, პესტოს სოუსით, ძალიან სწრაფად მოხარშეთ. ძალიან ცხარე გემო აქვს. სალათი ჯანსაღია, ყველა ინგრედიენტი გამოიყენება სუფთა, სითბოს დამუშავების გარეშე. პესტოს სოუსი ამ სალათს არაჩვეულებრივ არომატს აძლევს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სეზამის პასტა პოპულარული გასახდელია შუა აღმოსავლეთის სამზარეულოში. ახლა შეგვიძლია სახლში მოვამზადოთ და კერძებს აღმოსავლური არომატი დავუმატოთ. Ეს აუცილებელია 100 გრ სეზამის თესლი; 3 ს.კ. ზეითუნის ზეთი; 1 კბილი ნიორი; ერთი ლიმონის წვენი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

პილაფი ჩიბრაზით (ჩიტლები) ტაშკენტის ტრადიციული კერძია, რომელიც ცნობილია თავისი გემოვნებით და ორიგინალობით. ასეთი კერძის მომზადება საკმაოდ მარტივია. Ეს აუცილებელია - 200 გ ჩიჩილაკი (ჩიჩილაკი); - 600 გრ ბრინჯი; - 800 გ ცხვრის ხორცი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

Chickpeas არის სახის პარკოსნები. მას "ცხვრის ბარდასაც" უწოდებენ, მაგრამ ასეთი განსხვავებული სახელის მიუხედავად, ის ძალიან სასარგებლოა. ის შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მინერალს, ასევე მდიდარია ბოჭკოთი. Chickpeas არის გემრიელი თავისთავად, უბრალოდ მოხარშული

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მოცხარი საოცარ სიტკბვას ანიჭებს წიწიბურას, ისპანახის, გოგრასა და გნოკის (პილმენი) ამ კერძს. კერძი შესანიშნავად შეავსებს შარდონეს ჭიქას. Ეს აუცილებელია - პილმენი (გნოკი) - 450 გ - 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი - 300 გრ გაწმენდილი ყაბაყი - 150 გრ ხახვი - 2 კბილი ნიორი - 450 გრ ბოსტნეულის ბულიონი - 2 სუფრის კოვზი მოცხარი - 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი სალბი ან 1 ჩ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ღორის რულეტი არის საშუალება ღორის ხორცისგან ყოველთვის მოამზადოთ რაიმე ახალი, შეცვალოთ ინგრედიენტები და ფითხები. ხორცი შიგნით ნაზი და წვნიანი აღმოჩნდა და გარეგნობა საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ კერძები არა მხოლოდ ყოველდღიური კერძებისთვის, არამედ სადღესასწაულო სუფრისთვისაც

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზოგიერთი კერძები საშუალებას აძლევს დიასახლისებს, გადაწყვიტონ სადღესასწაულო სუფრის გაფორმების საკმაოდ რთული ამოცანები დახარჯული მინიმალური დროით. ამ კერძებიდან ერთ-ერთია ჩაყრილი ქათამი. მას შეუძლია წარმატებით დაამშვენებს ნებისმიერ დღესასწაულს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ქათმის მკერდის ეს რეცეპტი შესანიშნავია მათთვის, ვისაც უყვარს გემრიელი კვება. ასეთი ქათმის მომზადება შრომატევადია, მაგრამ ღირს. ქათამი ძალიან გემრიელი და წვნიანი გამოდის. Ეს აუცილებელია - ქათმის ფილე 4 ცალი. - პრასი 2 ღერო - ტკბილი წიწაკა 2 ცალი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჰაეროვანი ლიმონის ნამცხვარი აღმოჩნდა წარმოუდგენლად ნაზი, ძალიან გემრიელი და თითქოს პირში დნება. თუ არ არსებობს სპეციალური ფორმა, მაშინ უმჯობესია მიიღოს დაბალი და ფართო. Ეს აუცილებელია • 3 საშუალო ზომის ლიმონი; • 120 გრ კარაქი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბანანი ბუნებისგან უნიკალური საჩუქარია და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ის მთელი წლის განმავლობაში არის ხელმისაწვდომი. მათი მთავარი ღირებულება მდგომარეობს როგორც მათ სასარგებლო კომპოზიციაში, ასევე სასიამოვნო გემოში. რა ვიტამინებსა და მინერალებს შეიცავს ბანანი ეს ხილი შეიძლება ჩაითვალოს სასარგებლო ელემენტების საგანძურად, რომელიც სილამაზის შენარჩუნებაშია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

პომიდვრის სმუსი რეჰანით არის უჩვეულოდ სურნელოვანი და პირის ღრუს მოსავლელი სასმელი, რომელიც აუცილებლად უნდა მოამზადოთ არა მხოლოდ ზაფხულში, არამედ ზამთარშიც. უფრო ნათელი და მდიდარი არომატის მისაღებად შეგიძლიათ რეჰანი ჩაანაცვლოთ რამდენიმე ფოთლით ან დაამატოთ მთელი ნიახურის ყუნწი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ახლა ბევრი უარს ამბობს თვითნაკეთი პრეპარატებზე, რადგან მაღაზიაში შეგიძლიათ შეიძინოთ რაც გსურთ. მაგრამ ყველას ასე არ ფიქრობს და საკუთარ კონსერვანტებს ამჯობინებს კონსერვანტების შენახვას, საკუთარი ხელით მომზადებულ საკუთარ სამზარეულოში. პიკელებული პომიდორი უამრავი ნიახურით დაკონსერვებული პომიდვრის მრავალი რეცეპტი არსებობს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჩვენმა ბებიებმა ისაუბრეს ნიახურის სამკურნალო თვისებებზე. მართლაც, ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტების მაღალი კონცენტრაციის გამო, ეს ბოსტნეული ხელს უშლის ანთებას, შლის ტოქსინებს და ზრდის სხეულის მთლიან ტონს. გარდა ამისა, ნიახური ერთ – ერთი იშვიათი საკვებია უარყოფითი კალორიული შემცველობით, რაც მას ზედმეტი კილოგრამების საშინელ მტერს ხდის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

Squash არის გოგრის ისეთი სახეობა, რომელსაც აქვს სპეციფიკური გემო, რომელიც ყველას არ მოსწონს. ნედლი ფორმით, ამ ბოსტნეულს პრაქტიკულად არ ჭამენ, ძირითადად მწნილს ან მწვავე კერძად ამზადებენ. Squash იდეალურია დიეტური კვებისთვის, ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, შეიცავს ბევრ ვიტამინს და საკვებ ნივთიერებებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

Eintopf არის ძალიან სქელი წვნიანი, წარმოშობით გერმანული სამზარეულოდან. ამ წვნიანის დამზადების მრავალი მეთოდი არსებობს. მოხარშეთ იგი კომბოსტოსა და შებოლილი ნეკნების საფუძველზე - ძალიან გემრიელი გამოვა! Ეს აუცილებელია რვა პორციისთვის:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ქოქოსის რძე ან რბილობი შეიძლება საფუძვლად დაედოს მრავალფეროვანი კერძებისთვის, წვნიანი კერძებიდან, კოქტეილებით და დესერტებით დამთავრებული. დელიკატური არომატი და ტკბილი გემო კერძებს ახალ ნიუანსებს შესძენს. ქოქოსი ზომიერად კალორიულია და მდიდარია ბოჭკოვანი და ვიტამინებით, ამიტომ ისინი უნდა შეიტანოთ თქვენს ყოველდღიურ მენიუში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მიუხედავად იმისა, რომ ჩინურ სამზარეულოს ევროპელების უმეტესობა ერთ რამედ აღიქვამს, ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ჩინეთში რამდენიმე რეგიონალური სამზარეულოა, ძალიან განსხვავებული ტრადიციებით. მაგალითად, სიჭუანის პროვინციის კერძები გამოირჩევა დიდი რაოდენობით სანელებლებით და სიმკვეთრით - ამ რეგიონის შეფები აქტიურად იყენებენ ცხელ წითელ წიწაკას, კოჭას ფესვს და სხვა სანელებლებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ცხოვრების თანამედროვე ტემპით, თქვენ უნდა ისწავლოთ პროდუქტიულობა ყველა სფეროში. როდესაც დამღლელი სამუშაო დღის შემდეგ სახლში დაბრუნდებით და კვლავ უნდა აიღოთ ქოთანი ან ტაფა, მაგრამ ამისთვის არანაირი ძალა და მოთმინება არ არის, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ კერძებს, რომელთა მომზადებაც მხოლოდ თქვენ გამოგადგებათ სიხარული და პოზიტიური ემოციები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ამ რეცეპტით შეგიძლიათ გამოიყენოთ გულიანი და გემრიელი სწრაფი საუზმე. იტალიელები ამ კერძს ფრიტატას უწოდებენ - ომლეტი მრავალფეროვანი ფითხით. აქ სპაგეტს იყენებენ შევსებად. Ეს აუცილებელია 3 პორციისთვის: - კვერცხი - 5 ცალი; - რძე - 50 მლ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

იოგურტის მარინადი შესაფერისია არა მხოლოდ ქათმის ხორცისთვის, არამედ ბოსტნეულისთვის, ინდაურისთვის. ქათმის ქაბაბი ცხარე და მგრძნობიარეა. მიირთვით ახალი თბილი კარტოფილის სალათით. Ეს აუცილებელია - 1 კგ ქათმის ფილე; - 130 მლ ბუნებრივი იოგურტი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

წებოვანა არის სპეციალური რთული ცილა, რომელიც გვხვდება მარცვლეულის უმეტესობაში, როგორიცაა ჭვავი, ხორბალი, ქერი და შვრია. ადამიანები, რომლებიც ამ მცენარის ცილის მიმართ არ არიან ტოლერანტულები, უგლუტენო დიეტაზე უნდა გადავიდნენ. წებოვანის კიდევ ერთი სახელია წებოვანა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

წონის დაკლებისა და გამხდარი ფიგურის სურვილით, ქალები მიმართავენ სხვადასხვა დიეტებსა და კვების სისტემებს. ბოლო პერიოდში ყველაზე პოპულარული სისტემა გახდა ეკატერინა მირიმანოვას სისტემა, რომელსაც მინუს 60 ეწოდება. ცოტათი სისტემის შესახებ ეკატერინას სისტემა არ არის დიეტა, არამედ ცხოვრების წესი, სამუდამოდ ჭამის გზა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბანანი უაღრესად გემრიელი და ჯანსაღი ხილია, მაგრამ წონის დაკლების მრავალი პროგრამა გირჩევთ, ამოიღოთ იგი მენიუდან ან მკვეთრად მოაკლოთ იგი. რატომ? ბანანი მავნეა თქვენი ფიგურისთვის, ან მათი ზედმეტი წონის გავლენა ძალზე გაზვიადებულია? რა არის ბანანში საშუალო სიმწიფის ბანანი შეიცავს 20-30 გრ ნახშირწყლებს, 3 გრ ბოჭკოს, C ვიტამინის დღიური მნიშვნელობის 15-17% -ს, B6 ვიტამინის დღიური ღირებულების 22%, მანგანუმზე ყოველდღიური მოთხოვნილების 16% 12% კალიუმზე და 8% მაგნიუმზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჭარხალი გაშენებული იყო ხმელთაშუა ზღვის ქვეყნებსა და სპარსეთში ძვ. ამიერკავკასიაში მისი ველური სახეობების პოვნა კვლავ შეგიძლიათ. დღეს ჭარხალი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და მოთხოვნადი ბოსტნეულის კულტურაა. ჭარხლის სასარგებლო თვისებები ჭარხალი მაღალკალორიული ბოსტნეულის კულტურაა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ცხელი შოკოლადის სუფლე გაახარებს უჩვეულოდ დელიკატური და წარმოუდგენლად მსუბუქი გემოთი. გააკვირვეთ თქვენი ოჯახი და მოამზადეთ ეს უგემრიელესი დესერტი. Ეს აუცილებელია - კვერცხის თეთრი - 6 ცალი; - შავი შოკოლადი - 140 გ; - შაქარი - 0,35 ჭიქა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ალუბალი ხრაშუნა მარცვლეულთან და შოკოლადთან ერთად ნებისმიერ დილას გაახარებს! Ეს აუცილებელია - 1 ჭიქა ალუბალი; - 4 სუფრის კოვზი გახეხილი მწარე შოკოლადი; - 6 ს.კ. შვრიის ფაფა; - 2 ს.კ. რძე; - 4 ჩ.კ. კარაქი; - 2 ჩ.კ. ყავისფერი შაქარი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ნედლი კარტოფილისა და ახალი ბეკონისგან დამზადებული პამიდერები საკმაოდ უჩვეულოა თანამედროვე სუფრისთვის, მაგრამ მათი გამოცდა ნამდვილად ღირს. მათ აქვთ არაჩვეულებრივი გემო, წვნიანი და დამაკმაყოფილებელი. მანამდე, ცენტრალურ რუსეთის სოფლებში და სოფლებში, ყოველთვის ამზადებდნენ პამიდერებს ასეთი შევსებით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კორეული ყაბაყი არის ბოსტნეულის ცხარე სადღეგრძელო, რომელსაც ამზადებენ ფაქტიურად ნახევარ საათში. ეს კერძი შეიძლება კარგი დამატება იყოს ხორცისთვის ან მარცვლეულისა და მაკარონის გვერდითი კერძი. ინგრედიენტები კორეული ყაბაყის დასამზადებლად:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

როდესაც ზამთრის მოსავლის დრო დგება, ბევრ დიასახლისს აქვს კითხვა, თუ სად უნდა დააყენოს ყაბაყი, რომელიც ნახტომით იზრდება. სცადეთ ზამთრისთვის უჩვეულოდ გემრიელი სალათის გაკეთება, სახელწოდებით "კორეული ყაბაყი". ეს ხელნაკეთი პიკანტური საჭმლის ფასი კონკურენციას უწევს მაღაზიაში შეძეულ კორეულ საჭმელებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თქვენი სხეულის ტონუსის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა დაიწყოთ დღე ჯანსაღი საუზმით, რომელიც დაგიტვირთავთ საჭირო სიცოცხლისუნარიანობას და შესანიშნავ განწყობას მოგანიჭებთ. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მარტივი რეცეპტი, რომლითაც შეგიძლიათ მიიღოთ ენერგია მთელი დღის განმავლობაში