Დიეტური საკვები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

საინტერესოა, რომ იმ ნაწარმის ნარჩენების შერწყმა, საიდანაც, როგორც ჩანს, ვერაფერი მოიხარშება, ასე რომ, რამდენიმე მათგანი რჩება, შეგიძლიათ მოამზადოთ გემრიელი და გემრიელი კერძები, რისი შეთავაზებაც არ გრცხვენიათ თქვენი ოჯახისთვის და სტუმრებისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ყაბაყის ხიზილალა გემრიელი და ჯანსაღი პროდუქტია, დაბალკალორიულია და ორგანიზმი ადვილად ითვისებს მას. ყაბაყის ხიზილალის მომზადება ძალიან მარტივია, საჭიროა მხოლოდ რამდენიმე წესის დაცვა, მაგრამ მისი დახმარებით შეგიძლიათ დივერსიფიკაცია მოახდინოთ მენიუში და შეავსოთ სხეული ვიტამინებით და მინერალებით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ტყუილად არ არის ის, რომ გოჯი ბერი ასე პოპულარული გახდა სხვადასხვა ქვეყანაში. საქმე იმაშია, რომ ქსელში გამოცდილი ექიმებისგან გამოჩნდა ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ შეუძლია დააჩქაროს წონის დაკლება და ზედმეტი ცხიმის დაშლა. მთავარია პროდუქტის სწორად გამოყენება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

მცირე ზრდა იწვევს დისკომფორტს, პირველ რიგში ფსიქოლოგიურად და შეიძლება ადამიანი დეპრესიამდეც კი მიიყვანოს. მაგრამ ამ პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების და, რა თქმა უნდა, სწორი კვების საშუალებით. სიმაღლის ზრდის პრობლემა აქტუალურია მრავალი ადამიანისთვის და 16, 25 და 35 წლისთვის და მათთვისაც, ვინც ბევრად უფროსია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კომბუჩას მრავალი სახელი აქვს, მაგალითად კომბუჩა, ჩაის კვასი, იაპონური სოკო და სხვა. ამავე დროს, იგი ცნობილია მოსახლეობის უზარმაზარი ნაწილისთვის. მიკროორგანიზმების ამ საოცარი საზოგადოების მედუზასთან გარეგნულმა მსგავსებამ მას სამეცნიერო სახელი "

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ისტორიკოსებს მიაჩნიათ, რომ ჩინელებმა ჩოჩკების გამოყენება 5 ათასი წლის წინ დაიწყეს. ისინი მათ იყენებდნენ მომზადების პროცესში. გრძელი ხის წნელები მოსახერხებელია მდუღარე ზეთის ან წყლის ქოთნებიდან ხორცის ნაჭრების ამოსაღებად და დასაწევად. Chopsticks გახდა დანაჩანგალი 400-500 წლებში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სახლის კონსერვირება მოსახერხებელი გზაა ზაფხულისთვის ტყეებიდან, მინდვრებიდან, ბაღებიდან და ბოსტნეულისგან ზედმეტი საჩუქრების შესანარჩუნებლად. მარილი, შაქარი, ძმარი და რძემჟავა ოთხი ბუნებრივი კონსერვანტია, რომლებიც საუკუნეების განმავლობაში ცნობილია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბევრი ქალი დიდ დროს და ძალისხმევას უთმობს ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლას. გამოიყენება როგორც დიეტა, ასევე ვარჯიში, წონა კი იგივე რჩება. ეს არ ეხება მოხმარებული საკვების ხარისხს ან რაოდენობას, აქ პრობლემა უფრო ღრმაა - მეტაბოლიზმის შენელება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

წონის დაკლების პროცესი გარკვეულ შეზღუდვებს აწესებს ჩვეულებრივი დიეტის დროს. ყველას არ შეუძლია გაუძლოს მათ დიდხანს და წარმოქმნილი "ავარია" მხოლოდ სიტუაციის გაუარესებას იწვევს. ბევრის სასიხარულოდ ახლახანს გამოჩნდა დიეტა, რომელსაც ყველაზე მოუთმენელიც კი იტანს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ექიმები არასდროს იღლებიან გამეორებას: პროტეინი აუცილებლად უნდა იყოს ყველა ადამიანის რაციონში. ცხოველური ცილების გარდა, ხორცი, კვერცხი, ყველი და ხაჭო ასევე შეიცავს ცხიმებს, რომლებიც არამარტო ზიანს აყენებს ფიგურას, არამედ სისხლძარღვებს ახშობს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზოგიერთი სანელებლის დახმარებით შეგიძლიათ გაამხნევოთ, გააუმჯობესოთ მოქმედება, ეს გამოწვეულია მათში ეთერზეთების შემცველობით, კონკრეტული არომატისა და გემოვნების არსებობით. პირველი სანელებელი ცუდ განწყობასთან საბრძოლველად არის დარიჩინი, რომელსაც აქვს ტკბილი გემო და ტარტის არომატი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

არა მხოლოდ რუსი ქალები ოცნებობენ სუსტ ფიგურაზე, არამედ ქალები მთელ მსოფლიოში. ბევრი ახერხებს წონის მარტივად დაკლებას და შესანიშნავი ფორმის შენარჩუნებას მრავალი წლის განმავლობაში, წონის დაკლების საიდუმლოებების წყალობით. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩილი წიწაკით სარგებლობენ მექსიკელები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კოქტეილები არის მრავალმხრივი სასმელები. კოქტეილი შესაფერისია როგორც სახლის წვეულებისთვის, ასევე ბარისა და კლუბისთვის. შერეული სასმელები ნებისმიერი მოვლენის შესატყვისად. ბოლო დროს კონიაკის კოქტეილებმა ღირსეული ადგილი დაიკავა ყველაზე პოპულარულ წვეულების სასმელებს შორის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზაფხული მსუბუქი სალათების დროა. თუ ძალიან გშია, მარტო "ბალახით" არ იქნები სავსე და მაშინ დროა გავიხსენოთ ყველასთვის საყვარელი მაკარონისგან, უფრო სწორედ იტალიური პასტისგან მომზადებული ცივი სალათები. ისინი აღმოჩნდებიან გულუხვი, მრავალფეროვანი და ძალიან, ძალიან გემრიელი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ხორცის მომზადება ძნელი წარმოსადგენია სხვადასხვა სუნელებისა და სანელებლების გამოყენების გარეშე. ისინი ხორცის კერძს არომატულსა და წვნიანს ამზადებენ, აძლევენ ორიგინალურ გემოვნებას. ზოგიერთ შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ შეცვალონ მარილიც კი. ხორცისთვის უამრავი სანელებელი და სუნელი არსებობს, ისინი უამრავ ეთერზეთს შეიცავს და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სოკო არის პროდუქტი, იცის როგორ საზ ეს, შეგიძლიათ შექმნათ ლამაზი კერძი. სხვადასხვა რეცეპტები გთავაზობთ სოკოების სწორი მომზადების რჩევებისა და ტექნიკის მხოლოდ მცირე ნაწილს. მაგრამ უმჯობესია იცოდეთ ყველა მათგანი და ყოველ ჯერზე მოამზადოთ გემრიელი სოკო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გჯერათ თუ არა, ნიორი წონის დაკარგვის შესანიშნავი პროდუქტია. ცნობილია, რომ ეს პროდუქტი ხელს უწყობს ისეთი დაავადებების პროფილაქტიკას, როგორიცაა ჰიპერტენზია და დიაბეტი. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს ინფარქტის რისკს და კიბოს უჯრედების აღმოსაფხვრელად კი შესაფერისია, მაგრამ ყველაზე ხშირად მას აღწერენ, როგორც სასწაულებრივი წონის დაკარგვის პროდუქტს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

B-52 კოქტეილი ყოველთვის ძლიერ შთაბეჭდილებას ახდენს არა მხოლოდ გარეგნობით, არამედ ეფექტით. ამბობენ, რომ იგი შექმნილია ცნობილი ამერიკელი ბომბდამშენის საპატივცემულოდ. აქედან მოდის ორიგინალური ტიპის კოქტეილი - ყველაზე ხშირად მას ცეცხლზე მიირთმევენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გოჯი ბერს დღეს ბევრი ადამიანი ისმენს. მასზე მრავალი საინტერესო სტატია დაიწერა ქსელში და სულ უფრო და უფრო ახალი ფოტოებიც გამოჩნდება. მაგრამ ამ ხილის მყიდველებს ყველაზე მეტად აინტერესებთ რა გემოვნება აქვს. ზოგი მიიჩნევს, რომ გოჯის კენკრას აქვს მძაფრი ცხარე გემო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გამოჩნდა საფრანგეთში, აბსენტი სწრაფად გახდა დიდი ფრანგი მხატვრებისა და პოეტების საყვარელი სასმელი. შესაძლებელი გახადა ძლიერმა აპერიტივმა მწვავე პრობლემების დავიწყება, ან ნამდვილად გამოიწვია ეს შემოქმედებითმა შთაგონებამ და მთვრალმა ჰალუცინაციებმაც კი, უცნობია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

თეთრი კომბოსტო ყოველმხრივ სასარგებლოა. იგი დუღილი, პიკელებული, დამარილებული და მომზადებულია მრავალფეროვანი სხვადასხვა კერძებისგან. დამუშავების დროსაც კი ის არ კარგავს თავის თვისებებს. დაგვჭირდება: 1 კგ თეთრი კომბოსტო, 2 საშუალო ხახვი 1 დიდი სტაფილო, 2 პატარა ბულგარული წიწაკა 3 კბილი ნიორი, 300 გრ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ეჭვგარეშეა, ყველამ გავიგეთ, რომ დილით უზმოზე უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა სუფთა წყალი ლიმონით. რატომ არის ეს სასმელი ასეთი სასარგებლო? ლიმონი უნიკალური ციტრუსია. იგი ერთდროულად ფუნქციონირებს როგორც სისხლის გამწმენდი და ძლიერი იმუნური მასტიმულირებელი საშუალება, რაც ჩვენს სხეულს ეხმარება ინფექციებთან ბრძოლაში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სტუდენტები ხშირად იძულებულნი არიან დაზოგონ ფული და დრო, რაც გავლენას ახდენს მათ კვებაზეც. სტუდენტური სამზარეულო საკმაოდ მარტივია და დაფუძნებულია სწრაფი კვებისა და იაფი კომფორტული კერძებით. ამასთან, სტუდენტის დიეტა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს იმის მიხედვით, თუ სად ცხოვრობს იგი და ფინანსური რესურსი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

დღესდღეობით, უხარისხო ჩაის და ჩაის პაკეტებმა ისე გაჭედეს გემოვნების კვირტი, რომ ყველამ არ იცის მსხვილი ფოთლის ძლიერი ჩაის ნამდვილი გემო. არასწორად მწიფდება, ეს სასმელი შეიძლება გახდეს არა მხოლოდ უსარგებლო და უგემოვნო, არამედ ჯანმრთელობისთვის საზიანოც

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გოგრის სუპები, რომლებიც, როგორც წესი, პიურე სუპებია, არა მხოლოდ ძალიან ჯანმრთელია, არამედ საოცრად ლამაზიც. ცეცხლოვანი წითელი, ისინი მდიდარია ვიტამინებით და სხვადასხვა მიკროელემენტებით. თავისი ტექსტურის, უნიკალური გემოსა და არომატის გამო, გოგრის სუპები ძალიან დელიკატურია და კრემისებრი, რეცეპტში კრემის გარეშეც კი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

შოტლანდიური ვისკის დასალევად არსებობს ორი გზა: ტრადიციული, რომელიც ამ შოტლანდიაში თავად შოტლანდიაში მიიღეს და ასევე ჰოლივუდური ვესტრესისგან მიღებული გზა, როდესაც მკაცრმა ბიჭებმა სთხოვეს ვისკში "ორი თითის" ჩაყრა ბარში, შემდეგ კი დალიეს მსახურობდა ჭიქა ერთ ყელში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სწორად მოხარშული ხარისხის ჩაი, რომელიც ულამაზეს კერძებში მიირთმევენ, ნამდვილი სიამოვნებაა სხეულისა და სულისთვის. ყოველთვის იცავთ საუკუნეების განმავლობაში განვითარებულ ჩაის ხარშვის რიტუალს? 1. თუ გსურთ ისიამოვნოთ ნამდვილი ჩაის გემოთი და სუნით, არასდროს გამოიყენოთ ჩაის პაკეტები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სუში და როლის რეცეპტების უმეტესობა შეიცავს თევზს, ზღვის პროდუქტებს, ან თუნდაც სხვადასხვა სახის ხორცს. სინამდვილეში, ვეგეტარიანული რულონებიც შეიძლება გემრიელი იყოს. მთავარია მათი სწორად მომზადება. რაც შეეხება ბრინჯის დუღილს და მოხარშვას, ასევე ნორის წყალმცენარეების დამუშავებას, აქ ყველაფერი სტანდარტულია, როგორც ნებისმიერი სხვა რულონებისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მაროკოს სამზარეულო გურმანების მიერ აღიარებულია, როგორც ერთ-ერთი საუკეთესო მსოფლიოში. სხვადასხვა გავლენის გადაკვეთაზე ჩამოყალიბებულმა მან შეძლო კოლონიალისტებისა და ემიგრანტებისგან ყველაფრის მიღება, რომლებიც ამ კეთილშობილურ მიწებში ცხოვრობდნენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თუ დიდი ხნის განმავლობაში სვამდით ჩაის შაქართან ერთად, ამის გაგება არც ისე ადვილი იქნება. შაქარი მნიშვნელოვნად ცვლის ჩაის გემოს, ამიტომ მოგიწევთ ოდნავ შეცვალოთ თქვენი გემოვნების პარამეტრები. ცნობილია, რომ შაქარი არ არის ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჩვეულებრივი ჩაის სმის მნიშვნელოვნად დივერსიფიკაცია შესაძლებელია სასმელის მარტივი და ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებით გამდიდრებით. საკუთარი ჩაის ჯიშის გამოყვანის ეს მომხიბლავი პროცესი გაამდიდრებს გასტრონომიული შეღავათების დეგუსტაციულ პალიტრას. არსებობს მრავალი კომპონენტი, რომელსაც შეუძლია ჩაის ჩვეულებრივი სასმელის უნიკალური გემო დაამატოს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჯანმრთელი მოზარდებისთვის მარხვის წესებს მკაფიოდ განსაზღვრავს საეკლესიო კანონი. იმ დროს, მორწმუნე მშობლებს შეიძლება ეჭვი ჰქონდეთ ამ პერიოდში ბავშვების დიეტაში. მართლაც, ამ პერიოდში ბავშვის დიეტას აქვს საკუთარი მახასიათებლები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მარხვის დროს ბავშვის მენიუში გამორიცხეთ სხვადასხვა დელიკატესები და ტკბილეული, მაშინაც კი, თუ ისინი არ შეიცავს ცხოველების კომპონენტებს მათი შემადგენლობით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბრაკონირებული კვერცხი არის ფრანგული სამზარეულოს კერძი, რომელიც გამოირჩევა იმით, რომ კვერცხს წყალში ქერქის გარეშე ადუღებენ. მოხარშვის დროს ცილა ფარავს გულით, ხელს უშლის მის გავრცელებას. გამოჭყლეტილი კვერცხის საშუალებით შეიძლება სენდვიჩების დასამზადებლად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მშრომელთათვის რთულია ნორმალური დიეტის შენარჩუნება. ყოველდღე - ადრეული ზრდა, სწრაფი "გაშვება" სამუშაოდ, საჭმლის მიღება - ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამების შეგროვებას. ამის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ სწორად იკვებოთ სამუშაო დღეებში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

კარამბოლა არის სამხრეთ – აღმოსავლეთ აზიის ეგზოტიკური ხილი, ტკბილი, ოდნავ მძაფრი არომატით. მისი გემო სადღაც კიტრს, ვაშლსა და გადასასვლელს შორის არის. კარამბოლა განივკვეთის სახით ვარსკვლავის ფორმისაა, რის გამოც მას ვარსკვლავის ნაყოფს უწოდებენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სწორი საუზმე ამზადებს ადამიანის სხეულს დღისით საქმიანობისთვის და ავსებს სხეულს მთელი დღის განმავლობაში საჭირო სასარგებლო ნივთიერებებით. საუზმე უნდა იყოს გემრიელი და რაც შეიძლება ჯანსაღი და ნოყიერი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 საუზმე უნდა იყოს მსუბუქი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სწორად შედგენილი მენიუ თქვენი ჯანმრთელობის, სილამაზისა და კარგი განწყობის გარანტიაა. დაბალანსებული დიეტა შექმნილია იმისთვის, რომ ორგანიზმმა უზრუნველყოს ყველა საჭირო ნივთიერება, რომელიც აუცილებელია მთელი დღის განმავლობაში სიმტკიცის შესანარჩუნებლად, კუჭის ზედმეტი გადატვირთვის გარეშე და ჭარბი კილოგრამების დაგროვების გარეშე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

უფრო ხშირად, როდესაც ხილის სეზონი მცირდება, სასურსათო მაღაზიაში მხოლოდ ბროწეული რჩება. ეს წვნიანი სამხრეთ ხილი შესანიშნავად ერწყმის ბევრ კერძს და შესანიშნავია გარნირისთვის. Ეს აუცილებელია -ნარევიანი ბროწეულის ორმოები -ყოველთვის კვება ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ბროწეულის მარცვლებს კარგად უხდება ნებისმიერი ტიპის იოგურტი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ნუტრიის ხორცისგან დამზადებული კერძები ძალიან გემრიელი, ნაზი და ჯანსაღია. ნუტრია პოლონურად 500 გრ. nutria ხორცი, 100 გრ დაჭრილი ნუში 2 ხახვი, 1 ვაშლი, 50 გრ. პატარა gooseberries, 1 ჭიქა ნაღები 1 სუფრის კოვზი ფქვილი მცენარეული ზეთი შესაწვავად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბლინები ბლინების შემდეგ მეორე პოპულარობით სარგებლობს. მათი მოსამზადებლად საჭიროა ცომი ფქვილის, კეფირის, კვერცხისა და სოდის საფუძველზე. ბლინები რაც შეიძლება აყვავებული უნდა იყოს და ამისთვის უნდა იცოდეთ მათი მომზადების რამდენიმე საიდუმლო. ბლინების მოსამზადებლად, როგორც წესი, გამოიყენება ხორბლის ფქვილი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჩვენს ქვეყანაში იაპონურ რესტორნებს ხშირად სუშის ბარებს უწოდებენ, ამიტომ ბევრი თვლის, რომ სუში ამომავალი მზის ქვეყნის ნებისმიერი საკვებია. სინამდვილეში, თითოეულ გემრიელსა და კერძს აქვს საკუთარი თავის წარმოთქმა. სუში კი მხოლოდ თევზის ნაჭერია, ზღვის პროდუქტების დელიკატესი ან ომლეტი, რომელიც სპეციალურად მომზადებულ ბრინჯზე წევს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ახალი ბოსტნეულის წვენები განსაკუთრებით პოპულარულია ჯანმრთელობის ადვოკატებში. ზამთრის ბერიბერიის დროს მათ შეიძლება მოუტანონ ფასდაუდებელი სარგებელი - მიაწოდონ ორგანიზმს „ცოცხალი“ვიტამინები და მიკროელემენტები, რითაც გააძლიერებენ იმუნურ სისტემას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ღვინო შეიძლება გახდეს უფრო ნათელი, თუ მას თან ახლავს შესაფერისი კერძი ან შეამცირებს მის გემოვნებას, თუ მისთვის არასწორი არჩევანია პროდუქტი. ამიტომ, წითელი ღვინის ყიდვისას, წინასწარ იფიქრეთ იმაზე, თუ რას აპირებთ მაგიდაზე დადებას. შინდისფერი, ბორდოს და ბოჟოლის წითელი ღვინოები ამ ბრენდების წითელი ფრანგული ღვინოები რუსეთში ყველაზე ცნობად შეიძლება ჩაითვალოს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბევრმა იცის საკუთარი ცხოვრების წინასწარ დაგეგმვის სარგებლობის შესახებ. ვრცელდება ეს წესი ყოველდღიურ კვებაზე? Რა თქმა უნდა კი! და თუ არსებობს დიდი მონდომება, რომ გაამარტივოთ თქვენი ცხოვრება სწორი და ჯანსაღი ჭამის დაწყებით, თქვენ სწორ გზაზე დგახართ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზოგჯერ გინდა არომატული ჩაის განებივრება, მაგრამ მაღაზიის ჩაის ინგრედიენტების ხარისხი საეჭვოა. თქვენი განწყობის მიხედვით, შეგიძლიათ ჩაის არომატიზებული გამოიყენოთ სახლში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ციტრუსი უმარტივესი რამ არის ჩაასხით ჩაის ჭიქაში რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ახალი წვენები ადამიანის სხეულის ბუნებრივი საკვები ნივთიერებების შეუცვლელი მომწოდებელია. წვენი არ არის წყალი, არამედ ცალკეული კვებაა, რომელიც საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს დაძაბავს. ამიტომ, წვენების გამოყენებისას გასათვალისწინებელია მრავალი მნიშვნელოვანი ფაქტორი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თითოეულმა ზრდასრულმა ადამიანმა იცის ფაფის სარგებლობის შესახებ. მაგრამ პატარა ბავშვისთვის ძნელია იმის ახსნა, რომ ფაფა ჭამაა საჭირო, რომ ჯანმრთელი და ძლიერი გახდეს. ბავშვების უმრავლესობას მადა ეკარგება, როგორც კი თეფშს შეხედავს. ამ სიტუაციაში მყოფი მშობლები დაახლოებით იმავეს აკეთებენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კარტოფილი ჩვენს ქვეყანაში ჩვეულებრივი საკვები პროდუქტია. ეს არის მოხარშული, შემწვარი და ჩაშუშული. ეს შეიძლება იყოს დამოუკიდებელი კერძი, გვერდითი კერძი, ასევე გამოიყენება, როგორც ღვეზელებისა და კასეროლების შემავსებელი. ბევრი ვარიანტი არსებობს, მხოლოდ დიასახლისის ფანტაზია თამაშობს როლს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თითოეულ ალკოჰოლურ სასმელს აქვს საკუთარი სასმელი კულტურა. რა თქმა უნდა, ყოველთვის შორს არის კარგი მანერების ყველა წესის დაცვა, გარდა ამისა, თუ კარგ კომპანიაში ხართ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ინსტრუქციიდან და უბრალოდ დალიოთ ალკოჰოლი სიამოვნებისთვის ისე, როგორც თქვენ და თქვენს მეგობრებს გინდათ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ალბათ, ყველა ზომიერად სასმელი ადამიანი ერთ დღეს აინტერესებს, როგორ დალიოს და არ იყოს განსაკუთრებით მთვრალი. მართლაც, რა უნდა გააკეთოს, თუ მოწვეულნი ხართ ღონისძიებაზე, სადაც მოსალოდნელია მნიშვნელოვანი რაოდენობის ალკოჰოლი, და ნამდვილად არ გსურთ სახეზე დარტყმა სალათში დამსწრეთა წინაშე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ღორის ხორცი ერთ დიდ ნაჭრებად გამომცხვარია. სწორად მოხარშული მოხარშული ღორის ხორცი წვნიანი, არომატული და წარმოუდგენლად გემრიელი გამოვა. თქვენ უნდა გამოაცხოთ ხორცი დაჩქარების გარეშე და წესების შესაბამისად. სრულყოფილი მოხარშული ღორის ხორცის გამოსაცხობად უნდა აირჩიოთ ხარისხიანი ხორცი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბენტო არის უცნაური იაპონური სადილი, რომელიც შეფუთულია ნაწილებად ბრინჯით, თევზით, ხორცით, ბოსტნეულით და დესერტით. კონტეინერში შეფუთული საკვებისგან მთავარი განსხვავება იმაშია, რომ ბენტო პრაქტიკულად არის ხელოვნების ნიმუში, რომლის შექმნაც ყველას შეუძლია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ტოფუ - სოიოს ყველი - არის პროდუქტი, რომელსაც არ აქვს გამოხატული გემო და არომატი და ამიტომ მისგან შესაძლებელია საინტერესო კერძების მომზადება - სალათებიდან დესერტებამდე. ტოფუ და ხილი ძალიან საინტერესო და, რაც მთავარია, ჯანსაღი კერძი აღმოჩნდება, თუ შეაერთებთ სოიოს ტოფუს, მწიფე ბანანსა და წვნიან ტკბილ მსხალს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თუ შეშფოთებული ხართ თქვენი ფიგურით, მაგრამ ვერ იზღუდებით საკვებით, ვერ შეიზღუდავთ. არსებობს წესები, რომლებსაც ემორჩილებით, თქვენ საშუალება გაქვთ მიირთვათ ის, რაც გსურთ, მაგრამ ამავე დროს არ მიიღოთ ცხიმი. ზოგიერთ შემთხვევაში - და წონაში. შესაძლო საკვების რაოდენობა, პირველ რიგში, დამოკიდებულია მეტაბოლიზმზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

იმისათვის, რომ მოხარშული საკვები არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანმრთელიც იყოს, მნიშვნელოვანია იცოდეთ რამდენიმე მარტივი ხრიკი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ლიმონი არის ხილი, რომლის ჯანმრთელი მიღებაა ყოველდღიურად. სწორედ ის გახდის ადამიანის სიცოცხლეს უფრო ხანგრძლივ და ჯანმრთელს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ინდაურის ხორცი ამ ბოლო დროს ძალიან ხშირად გამოიყენებოდა ჩვენს მომზადებაში. ითვლება დიეტური და ძალიან სასარგებლო. ინდაურის ხორცი ძალიან უხდება კარტოფილს სხვადასხვა კერძებში. ამ კერძის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: 400 გრ ინდაურის ფილე, 1 კგ კარტოფილი 1/2 თავი ნიორი 200 გრ ხახვი, 1/2 ჭიქა ხორბლის ფქვილი 1 ქათმის კვერცხი დაფქული წითელი წიწაკა, 100 გრ მდნარი კარაქი, 1/2 ჭიქა სქელი ხელნაკეთი არაჟანი მარილი, კამა და ოხრახუში, მცენარეული ზეთი შესაწვავა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზეითუნის ზეთი არა მხოლოდ შესანიშნავი საფუძველია მრავალი კერძისთვის, არამედ ეფექტური წონის დაკლების საშუალებაა. ის შეიცავს უამრავ საკვებს, რომლებიც დაგეხმარებათ წონის სწრაფად და ეფექტურად დაკლებაში. როგორ დაგეხმარებათ ზეითუნის ზეთი წონის დაკლებაში ზეითუნის ზეთი შეიცავს ვიტამინ E- ს, პოლიფენოლებს და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მრავალფეროვანი სანელებლები, მწვანილი, სოუსები ეროვნულ გემოს აძლევს ტაილანდურ კერძებს. ისინი ჩვეულებრივ წარმოდგენილია შაქრის ანანასით, ლიმონისა და ლიმნის ბალახით, გალანგლით, ჩილით, სოიოთი, ხელთაა და თევზის სოუსით. Თევზის სოუსი. იგი მზადდება მცირე ან დაზიანებული ახალი თევზისგან, რომელსაც დამარილებული და ბარელებში ინახავენ დაახლოებით ერთი წლის განმავლობაში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თანამედროვე ცხოვრების მთავარი პრობლემა მოვლენების სიჩქარეა. ხალხი ჩქარობს სადმე წასვლას და, შედეგად, მათ არ აქვთ საკმარისი დრო ნორმალური საუზმის ან ლანჩისთვისაც კი. კვება, როგორც წესი, იქცევა ელვისებურად საჭმლის საჭმელში და ხშირად მის დროს ჩვენ დამატებით სხვა რამეს ვაკეთებთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

იცოდით, რომ ინდოეთში ვახშმისთვის ბურღვა მადლიერების ნიშანია? ან ის, რომ წვნიანი წვნიანი სავსებით შესაფერისია იაპონიაში? სხვადასხვა ქვეყანაში სუფრასთან ქცევის წესების გართულების ცოდნა ხელს შეგიშლით უხერხულ მდგომარეობაში ჩასვლაში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 რიზოტო ტრადიციული ბრინჯის კერძია ჩრდილოეთ იტალიაში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ადამიანების უმეტესობისთვის ყავა არის შეუცვლელი დილის სასმელი. ზოგი მას გამოღვიძებისა და გასამხიარულებლად იყენებს, ზოგი უბრალოდ ჩვევის გამო. მაგრამ არსებობს სასმელები, რომლებიც ააქტიურებს, ისევე როგორც ყავას, მაგრამ შეიცავს მავნე კოფეინს, რომელსაც ენერგიის ნაცვლად, შეუძლია გახდეს ძილიანობის მომატება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ადამიანების უმეტესობას ეს პრობლემა აწუხებს, მაგრამ ყველა მზად არ არის მას დაემშვიდობოს და თუ თქვენ სხვა ტიპის ხართ, მაშინ ეს სტატია ხელს შეუწყობს თქვენს საქმიანობას. ყველას უყვარს ჭამა, მაგრამ ყველას არ შეუძლია უარი თქვას საკუთარ თავზე ღამის გასათევად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

როდესაც საჭიროა დაუყოვნებლივ მოამზადოთ სალათი სტუმრების ჩამოსვლისთვის ან ჩვენი სხეული ვიტამინებით გაჯეროთ ზამთარში, გჭირდებათ მხოლოდ ორი პროდუქტი: სტაფილო და მარგელანის ბოლოკი. თუ შეუძლებელია სტაფილოს და მარგელანის ბოლოკის მოყვანა, ისინი ყოველთვის ხელმისაწვდომია ნებისმიერ მაღაზიაში ან ბაზარზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

განსაკუთრებით გემრიელია უცხიმო გრავირება. მათი დახმარებით, ყოველდღე შეგიძლიათ შეცვალოთ კარტოფილისა და მაკარონის გემო. რუსეთში ძველ დროსაც კი მოხარშულ ბოსტნეულს ცალკე კერძად მიირთმევდნენ და მათ სოუსებს უწოდებდნენ. როგორც ჩანს, სოუსები ნასესხია დასავლეთ ევროპული სამზარეულოსგან, ისინი რუსული სამზარეულოსთვის დამახასიათებელი არ არის, მაგრამ ქრონიკები სხვა რამეზე მეტყველებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ყველანი ბოსტნეულს მიირთმევენ. ვეგეტარიანელები, ხორცის მჭამელები და ნედლეულის საკვები მჭამელები, ასეა თუ ისე, თავიანთ რაციონში შედიან ბოსტნეულის კერძებს. მაგრამ რა კერძებში და როგორ უნდა საზ სწორად, ისე, რომ არ დაიკარგოს ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებები, ყველამ არ იცის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ყველი კარგად ერევა არა მხოლოდ ღვინოს, არამედ ჩაისაც. სწორად შერჩეული სასმელი ხაზს უსვამს ყველის გემოსა და მდიდარ არომატს, ტოვებს სასიამოვნო გემოვნებას. ყველის ფირფიტა ჩაისთან ერთად კარგად ავსებს ჩირს, ბოსტნეულს და მწვანილს. ღვინის მდიდარი გემო, ყველის გემოს გამოვლენა, არ საჭიროებს რაიმე დამატებას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

იმის გასაგებად, ღირს თუ არა ყავის დალევა, უნდა გაანალიზოთ თქვენი სხეულის მახასიათებლები, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დოზას - დღეში ერთ ან ორ ჭიქას. ამ სტატიაში არ არსებობს ზუსტი პასუხი კითხვაზე: "

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მათთვის, ვინც მარხულობს, დიეტაა, ან უბრალოდ არ იყენებს ხორცის პროდუქტებს, ეს რეცეპტი შესანიშნავია. პილაფის მოსამზადებლად გვჭირდება: 2 ჭიქა ბრინჯი 50 გრ. თეთრი ქიშმიში 100 გრ მუქი ქიშმიში 3 საშუალო ხახვი, 200 გრ. სტაფილო, 1 ბულგარული წიწაკა, 3 კბილი ნიორი, გამხმარი კოწახური, დაფქული შავი პილპილი 100 გრ მცენარეული ზეთი მარილი, კამა და ოხრახუში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

როზმარინს უსაფრთხოდ შეიძლება ეწოდოს უნივერსალური სუნელი, მაგრამ მდიდარი არომატისა და მწარე გემოვნების გამო, იგი ფრთხილად უნდა დაემატოს კერძებს. სამზარეულოში გამოიყენება მხოლოდ ნემსის მსგავსი მცენარეების ნაწილები (ფოთლები). ეს სანელებელი განსაკუთრებით პოპულარულია იტალიაში, საბერძნეთში და საფრანგეთში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

Fish & Chips არის ტრადიციული ინგლისური კერძი. თარგმანში, თევზი და ჩიპი არის თევზი და შემწვარი კარტოფილი. კერძი არ არის ყველაზე ჯანსაღი ჯანსაღი დიეტის თვალსაზრისით, ვინაიდან ინგრედიენტები შემწვარი ზეთით არის შემწვარი, მაგრამ ის ძალიან გემრიელია და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საჭმლის საჭმელი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გაზაფხულზე ცოტა ქარი დატრიალდა და პირველი სათბურის კიტრი და მწვანე ხახვი გამოჩნდა, ამიტომ სასწრაფოდ მინდა ოკროშკის მომზადება. რუსეთში უფრო ხშირად მზადდება კვასზე, ამიტომ წინასწარ უნდა იდარდოთ მისი დამზადების ან ყიდვის შესახებ. მართალია, მაღაზიაში ნაყიდი კვასთან ერთად, ოკროშკა ტკბილი გამოდის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კარგია კარაქი თქვენთვის და შეგიძლიათ თუ არა მასზე შემწვარი? პასუხი ცალსახად პოზიტიურია. მთავარია იცოდეთ მისი სწორად გამოყენება, რომ კერძი იყოს გემრიელი. კარაქი არის რძის პროდუქტი, რომელსაც აქვს განსხვავებული ცხიმის შემცველობა. იგი მიიღება კრემის whipping ან გამოყოფის შედეგად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

პაპაია არის ეგზოტიკური კენკრა, ნესვის მსგავსი გემოთი. ამ ხილის წარმოშობა ითვლება მექსიკა. იგი მდიდარია დიდი რაოდენობით ვიტამინებით და მინერალებით, რაც ჩვენს სხეულს სჭირდება. თუ ამ ტროპიკულ ხილს ყოველდღე მოიხმართ, სამუდამოდ დაივიწყებთ კუჭის კრუნჩხვას, ყაბზობას, ქავილს, აფეთქებას და საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმართაობასთან დაკავშირებულ სხვა პრობლემებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მაგიდაზე, ვაშლთან ერთად, სულ უფრო ხშირად ნახავთ მანგოს, ფეიხოას და პაპაიას. ეგზოტიკური ხილი ჯანსაღი საკვების მოყვარულებს ახალ მხარეს უქმნის, რაც არამარტო დახვეწილ გემოვნებას, არამედ ორგანიზმისთვის საჭირო უამრავ ნივთიერებას აძლევს. ხილის შესახებ პაპაია გარეგნულად და ქიმიური შემადგენლობით ნესვს წააგავს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

Mahi-mahi არის დიდი ტროპიკული თევზი მკვრივი თეთრი ხორცით. ასეთი თევზი ხშირად გრილდება, ოდნავ ნედლეულს ტოვებს შიგნით, რომ არ გაშრეს. ამ რეცეპტის მიხედვით, ის წვნიანი, ეგზოტიკური პაპაიას არომატით გამოდის. Ეს აუცილებელია ოთხი პორციისთვის:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ეგზოტიკური ხილი ვიტამინებისა და მინერალების საწყობია. თუ შესაძლებელია, ისინი აუცილებლად უნდა იყვნენ დიეტაში. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ მათი გამოყენება ძალიან ფრთხილად უნდა მოხდეს, რათა მათი სასარგებლო თვისებებით გაბრწყინდეს, თქვენს ჯანმრთელობას ზიანი არ მიაყენოს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ძნელი წარმოსადგენია საოჯახო დღესასწაული დესერტის გარეშე. ყოველივე ამის შემდეგ, ტკბილ მკურნალობას მოაქვს სიხარული, პოზიტიური და კარგი განწყობა. ბევრ სახლში ხილი სადღესასწაულო სუფრის განუყოფელი ნაწილია. რატომ არ უნდა მოხდეს მათი წარმოდგენის მცირედი დივერსიფიკაცია?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბევრ დედას უყვარს პატარას რაღაც ტკბილი ტკბობა. მაგრამ გსურთ ეს ტკბილი რამეც სასარგებლო იყოს. შეგიძლიათ გააკეთოთ ხილის სალათი თხილითა და ჩირით. აღმოჩნდება გემრიელიც და ჯანმრთელიც. Ეს აუცილებელია 2 ბანანი 1 ფორთოხალი 3 კივი 2 მანდარინი ნახევარი ლიმონის წვენი 4 სუფრის კოვზი შაქარი ნახევარი ჭიქა კაკალი 250 გრ არაჟანი ნახევარი ჭიქა ქიშმიში 100 გრ შოკოლადი ნახევარი ჭიქა გამხმარი გარგარი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ხილის სალათებს, სხვებისგან განსხვავებით, არაერთი უპირატესობა აქვს: ისინი ბევრად უფრო ჯანმრთელები არიან, მათი მიცემა ბავშვებისთვისაა შესაძლებელი. ასეთი სალათების შემადგენლობა შეიძლება შეიცავდეს ნებისმიერ ხილს და კენკრას. Ეს აუცილებელია - 1 პატარა ბანანი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ხილის სალათი შეიძლება იყოს გამამხნევებელი საუზმე, შუადღის შესანიშნავი საჭმელი ან მსუბუქი ვახშამი. რა შეიძლება იყოს უფრო მარტივი - აურიეთ ყველა საჭირო ინგრედიენტი, აურიეთ არომატული სოუსით და მიირთვით. ყველამ იცის უშუალოდ ხილის სალათების სარგებლობის შესახებ, ამიტომ ისინი დიეტაში უნდა შეიტანოთ როგორც ზამთარში, ასევე ზაფხულში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ხილის სალათები, ალბათ, ყველაზე ჯანმრთელი დესერტია. მსუბუქი ხილის სალათები იდეალურია ზაფხულისთვის, მაგრამ არ უნდა გადააგდოთ ისინი წლის სხვა დროს. სეზონური კენკრა, ეგზოტიკური ხილი და მწიფე ხილი შესაფერისია სალათების მოსამზადებლად. ატამი, მოცვი, მოცვი, მარწყვი, გარგარი, ნესვი, მაყვალი, საზამთრო, ბანანი, კივი - აირჩიე რაც გინდა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ნედლი საკვები დიეტა არის კვების სისტემა, რომელიც გამორიცხავს პროდუქტების სითბოს დამუშავებას. როგორც წესი, უმი საკვები მკაცრი დიეტის საფუძველია ვეგეტარიანული, ბოსტნეულისა და ხილის საფუძველზე დაფქული მჭლე კერძები, ბურღულეული მარცვლეული და ხმელი ხილი, ცივად გამოწურული მცენარეული ზეთი, სანელებლები და სუნელები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბოსტნეული თქვენი ყოველდღიური დიეტის მნიშვნელოვანი ნაწილია. მათი ჭამა შესაძლებელია ნედლი, შემწვარი, ჩაშუშული, მოხარშული. ბოლო წლებში პოპულარული გახდა შემწვარი და ორთქლზე მომზადებული ბოსტნეული. სამზარეულოს ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ დაზოგოთ მეტი ვიტამინი და მინერალი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბოსტნეული ჩვენი ორგანიზმისთვის ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების უმსხვილესი მიმწოდებელია. ამასთან, გასათვალისწინებელია, რომ ბოსტნეულის ყველა საკვები ნივთიერების შესანარჩუნებლად საჭიროა მინიმალური სითბოს დამუშავება. შემწვარი ბოსტნეულის კერძში შეგიძლიათ ჩართოთ ნებისმიერი თქვენი საყვარელი ბოსტნეული

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ხახვი არის ბოსტნეული, რომელიც თითქმის ყველა სამზარეულოში გვხვდება. მას უყვართ და ჭამენ მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში. ხახვი მრავალი კერძის ნაწილია და ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ხახვი მიეკუთვნება ხახვის ან ლილიასებრთა ოჯახს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სპაგეტი ნახშირწყლების საკვებია, რომლისგანაც შეგიძლიათ შეავსოთ. ამასთან, ადამიანების უმეტესობას უბრალოდ უყვარს ეს მაკარონი, რომელსაც დაქუცმაცებული აქვს ხორცი და კოტლეტი. ამ მაღალკალორიული კერძის სიჯანსაღის გასაუმჯობესებლად საჭიროა მხოლოდ სპაგეტის მომზადება ბოსტნეულით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მეტროპოლიის თანამედროვე მაცხოვრებლებს არ სჭირდებათ იმის ახსნა, რომ დრო ფულია. გვიან ღამით სამსახურიდან სახლში მისვლა, უკანასკნელი რისი გაკეთებაც გსურთ, არის თქვენი თავისუფალი დროის გატარება სამზარეულოში. ამ შემთხვევაში, მიკროტალღური ღუმელი დაგეხმარებათ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სელის ზეთი არის პროდუქტი, რომელიც არ შეიცავს ქოლესტერინს. ეს ზეთი მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, ის ასტიმულირებს ნაღვლის გამომუშავებას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. გარდა ამისა, სელის ზეთს არაჩვეულებრივი გემო აქვს, რაც საშუალებას მოგცემთ ახლიდან გახედოთ უკვე ნაცნობ კერძებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სოლიანკა სოკოთი საოცრად გემრიელი და დაბალკალორიული კერძია. ის შესაფერისია ვეგეტარიანული ცხოვრების წესის მიმდევრებისთვის და მათთვის, ვინც მარხულობს. წვნიანის ერთი პორცია შეიცავს დაახლოებით 190 კკალ. Ეს აუცილებელია - sauerkraut - 300 გ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ყველამ იცის პროდუქტის სარგებლობის შესახებ ადრეული ბავშვობიდან: რძე და ხაჭო აძლიერებს ძვლებს, სტაფილო აღადგენს მხედველობას, ხახვი ებრძვის გაციებას. ამასთან, შესაძლებელია ამ თვისებების გაზრდა, თუ პროდუქტები სწორად არის აწყობილი. ძლიერი ძვლები (კალციუმი და ვიტამინი D) კალციუმი კარგია ნებისმიერი ორგანიზმისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სპაგეტი ითვლება საუკეთესო კერძად მრავალი კერძისთვის. მას მიირთმევენ ხორცთან, თევზთან, სოუსებთან და უბრალოდ გახეხილ ყველთან ერთად. სპაგეტის ქვაბი არის ერთ-ერთი სწრაფი და ორიგინალური რეცეპტი ამ გრძელი ლაფშისთვის. Ეს აუცილებელია სპაგეტი - 300 გ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გააკეთეთ კარტოფილის კასეროლი ლორით, ეს გემრიელი და დამაკმაყოფილებელია. ასეთი კერძი სწრაფად მზადდება, თუმცა, ის კიდევ უფრო სწრაფად მიირთმევენ. Ეს აუცილებელია - 4-5 საშუალო კარტოფილი - 300 გრ ლორი (შებოლილი) - 150-200 გრ მაგარი ყველი - 200 მლ მძიმე კრემი - კარაქი ობის საპოხი მასალისთვის - 3-4 კბილი ნიორი - მარილი, პილპილი გემოვნებით ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მოამზადეთ კერძი, რომელშიც მოამზადებთ კარტოფილის კასეროლს ლორით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

იტალიური casserole არის არაჩვეულებრივი, ნათელი კერძი მდიდარი გემოვნების პალიტრათი და ოდნავ ცხარე ჩრდილით. თითქმის ყველა კომპონენტის ადვილად ჩანაცვლება შესაძლებელია სხვა პროდუქტებით. Ეს აუცილებელია - 2 ხახვი; - 6 კვერცხი; - 85 გრ ზეითუნის ზეთი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გერმანულ სამზარეულოში ბოსტნეულის, ხორცისა და ხორცპროდუქტების მრავალფეროვნებას იყენებენ კერძების მოსამზადებლად. ჰამბურგის სტილის tasserole შეიძლება მიეკუთვნოს ყველაზე დელიკატური მეორე კურსებს, ძირითადი ინგრედიენტებია ბოსტნეული და ქაშაყის ფილე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

საიდუმლო არ არის, რომ იტალიელებს უყვართ გემრიელად ჭამა. მათი სამზარეულო მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია. მარტივი და გაურთულებელი, იგი სავსეა არომატული და გემრიელი კერძებით. დღეს ჩვენ გავაანალიზებთ იტალიური კასეროლის რეცეპტს კარტოფილით და ქათმით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

საკვების ცხობისას, ბევრად მეტი ვიტამინი და მინერალია შენარჩუნებული, ვიდრე სამზარეულოს დროს, უფრო მეტიც, ნაკლები ცხიმია საჭირო, ვიდრე შეწვისთვის. ეს ხდის კასეროლას არა მხოლოდ გემრიელს, არამედ ძალიან ჯანმრთელ კერძსაც. Ეს აუცილებელია ღრმა საცხობი კერძი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ქათმის ხორცი მშვენიერი კერძია, რომლის მირთმევა შესაძლებელია გარნირით ან მის გარეშე. გარდა ამისა, ასეთი ხახვის მომზადება მარტივია და დიდ ხარჯებს არ საჭიროებს. Ეს აუცილებელია - 500 გრ ქათმის ფილე; - 150 გრ ხახვი; - თეთრი პური ან პური

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ნებისმიერი გვერდითი კერძის შესანიშნავი დამატება იქნება გახეხილი თევზის ხორცი. წვნიანი, თეთრი ღვინის მსუბუქი არომატით, აღაფრთოვანებს თევზის გურმანებს. Ეს აუცილებელია - 500 გრ დაჭყლეტილი თევზი თქვენი გემოვნებით; - 3 ცალი. კვერცხი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

შემორჩენილი პურის ნაჭერი დევს გარშემო? ნუ იჩქარებთ მის გადაგდებას. ჯერ ერთი, შეგიძლია მისგან რამე მოამზადო, მეორეც, პურის გადაგდება ცუდი ნიშანია. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პურის ნამცხვრები. გამხმარი პური გადაახვიეთ პურის მარცვლებში ხორცსაკეპ მანქანაში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კულინარიულ რეცეპტებში ხშირად გამოიყენება როგორც წითელი, ასევე თეთრი ღვინო. არაყი ასევე შეიძლება გახდეს ხორცისა და თევზის კერძებისა და მარინადების სოუსის განუყოფელი კომპონენტი. სპაგეტი ნაღების არაყის სოუსით თქვენ დაგჭირდებათ: - 600 გრ სპაგეტი