Დიეტური საკვები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

საუზმე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა, რომელიც არასდროს უნდა გამოტოვოთ. იმისათვის, რომ დილის საჭმელმა მთელი დღე ენერგიით გაასხაროს და გაამხიარულოს, ეს უნდა იყოს დამაკმაყოფილებელი და ამავე დროს ძალიან გემრიელი. საუზმის შესანიშნავი ვარიანტია გახეხილი კვერცხი ბოსტნეულით ღუმელში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მაცა ერთ-ერთი უძველესი კერძია, რომელიც ცნობილია ბიბლიური დროიდან. ის ეგვიპტიდან ებრაელების გამოსვლის დროს გამოჩნდა და ახლაც არსებობს. რა თქმა უნდა, ბიბლიური მაცა გარკვეულწილად განსხვავდებოდა იმისგან, რომელიც ახლა მზადდება. ოვალური ან მრგვალი ნამცხვრები გარკვეულწილად სქელი იყო, ვიდრე ახლა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კეფირი ძალიან ჯანსაღი ფერმენტირებული რძის პროდუქტია - ეს არის ფაქტი, რომელსაც ეჭვი არ ეპარება. ის ძალიან პოპულარული და საყვარელი სასმელია. 1% კეფირი სასარგებლოა ორგანიზმის გასაწმენდად, განსაკუთრებით ყაბზობის დროს. დიეტა კეფირის გამოყენებით შეიძლება გაგრძელდეს ორი დღიდან და მაინც ჰქონდეს კარგი ეფექტურობა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ქათმის ხორცი, განსაკუთრებით თეთრი, მრავალი სასარგებლო დიეტური თვისებით, ბევრ დიასახლისს არ მოსწონს, რადგან მოხარშვისას ხშირად მშრალია. ამასთან, ქათმის ხორცის მომზადების საკმაოდ მარტივი გზა არსებობს ისე, რომ აღმოჩნდეს გემრიელი და წვნიანი. ეს არის ქათმის კოტლეტი ყველით, ან ზრანზით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მაკარონის კერძები წარმოუდგენლად პოპულარულია მსოფლიოს უმეტეს ნაწილში. მაკარონისა და ლორიდან დამზადებული ასეთი მსუბუქი ქვაბი აუცილებლად მოეწონებათ მოზრდილებსაც და ბავშვებსაც. ეს ბევრს გამოგადგებათ, თუ გჭირდება გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი საჭმლის სწრაფად მომზადება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

როდესაც არ გინდა დიდი დრო დაუთმო სადილის მომზადებას, შეგიძლიათ გააკეთოთ გულიანი, მაგრამ ჯანსაღი ისპანახის ქვაბი. ეს კერძი მაკარონს ემყარება და ნაზი რიკოტა და ნაღების სოუსი მას პიკანტურობას ანიჭებს. Ეს აუცილებელია - 1 შეკვრა მაკარონი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მიუხედავად იმისა, რომ მოლეკულური სამზარეულოს ეს რეცეპტი საუკეთესო რესტორნებში არ ემსახურება, ამ "მაკარონის" გემო არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება მიეკუთვნოს ტრადიციულს, ეს ძალიან უჩვეულოა. Ეს აუცილებელია - უმაღლესი კატეგორიის მაკარონი - 300 გრ - მძიმე კრემი - 300 მლ - გრუიერის ყველი - 60 გრ - 1 კბილი ნიორი - პარმეზანი - 30 გ - წიწაკა, მარილი - გემოვნებით - გახეხილი ჯავზი - მწიკვი - კარაქი - 20 გრ - წყალი - 3 ლ ინსტრუქციები Ნაბ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მაკარონის ქვაბისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაკარონის ნაშთი წარსული ლანჩისგან ან ვახშმისგან. დახვეული სპირალები ან ღრუ რქები საუკეთესოდ შეეფერება ამ მიზნებს - ისინი შთანთქავენ სოუსს, რაც კასეროლს უფრო გემრიელსა და ნაზს ხდის. Ეს აუცილებელია 150 გრ მაკარონი 120 გრ ძეხვი 1 ხახვი 250 გრ შამპინიონი 1 ს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ახლა მაღაზიის თაროებზე მრავალი სახის მცენარეული ზეთი გამოჩნდა: ტრადიციული ჩვენთვის მზესუმზირის, სიმინდის, თეთრეულის, სოიოს ზეთისხილი და ა.შ. რა სახის ზეთია ნამდვილად კარგი ორგანიზმისთვის და როგორ უნდა ავირჩიოთ იგი სწორად? ყველა მცენარეული ზეთი ტრადიციულად იყოფა დაუმუშავებელ და დახვეწილ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

პლანეტის ადამიანთა უმეტესობის დილის საუზმე იწყება ბურღულეულით, სენდვიჩებით ან რეგულარული გახეხილი კვერცხით. სინამდვილეში კვერცხის კერძების მოსამზადებლად უამრავი გზა არსებობს და ერთ-ერთი ასეთი ვარიანტი - საჰაერო შემწვარი კვერცხი - არის ორიგინალური და მარტივი საუზმე, რომელიც ყველა შინამეურნეობას გაახარებს ახალი დღის დასაწყისში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ცხელი სენდვიჩების ისეთივე სახეობაა, როგორც ხალხმა. მათი პოპულარობა გასაკვირი არ არის, რადგან ისინი შესანიშნავი საჭმლის საშუალებაა, რომელიც შეგიძლიათ თან წაიღოთ. სენდვიჩი ფუნთუშაში ცხელი სენდვიჩები მზადდება სხვადასხვა სახის პურისგან, მათ შორის ფუნთუშა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ცხელი სენდვიჩები არის საჭმლის სახეობა, რომელიც თბება მომზადების დროს. ყველაზე ხშირად, ამ სენდვიჩების შევსება ყველით იკეტება. გათბობის შემდეგ, ყველი საჭმლის საჭმელს უგემრიელესი ქერქით ფარავს. ცხელი ტუნის სენდვიჩი საუზმეზე მომზადებული თევზის სენდვიჩები დამაკმაყოფილებელი და ჯანსაღია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ცხელი სენდვიჩები მზადდება არა მხოლოდ ღუმელში ან მიკროტალღურ ღუმელში. მათი დამზადება მარტივად შეგიძლიათ ტაფაზე. 3 წუთში გექნებათ გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი კერძი, რომელიც სწრაფად დააკმაყოფილებს თქვენს შიმშილს. ხორცი, ძეხვი, თევზის სენდვიჩები თუ სახლში მოდიხართ, ძალიან შიათ და საკვები არ არის, შეგიძლიათ სწრაფად გააკეთოთ ცხელი სენდვიჩები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

დაპრესილი ჩაი მოიგონეს ძველ მომთაბარე ტომებმა. ეს ფორმა მოსახერხებელი იყო საკვების ტრანსპორტირების დროს და დიდი ხნის განმავლობაში ინახავდა ჩაის ფოთლების სიახლეს: მჭიდროდ შეკუმშული, ისინი ტენიანობას არ გადიან. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ახლა დაპრესილი ჩაის წარმოება სრულად ავტომატიზირებულია და სახლში ჩაის კრამიტის ან "

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

დაჭრილი ღვიძლი-კვერცხის პაშტეტი შესაფერისია ნამდვილი გურმანებისთვის, ის კარგად უხდება სადესერტო ღვინოს. Ეს აუცილებელია - ქათმის ღვიძლი - 500 გრ - ხახვი - 1 თავი - წითელი ხახვი - 1 თავი - 1 პატარა კონა ოხრახუში - დესერტი, ოდნავ ტკბილი ღვინო - 100 მლ - ბატი ცხიმი - 3-4 სუფრის კოვზი - შავი პილპილი - 0,25 ჩ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მადისაღმძვრელი სენდვიჩების მომზადება შეგიძლიათ არამარტო ლორით ან ყველით, არამედ პაშტეტით. პაშტეტი არის თევზი, სოკო, წიწაკა (ჰუმუსი) და ასევე ხორცი - ქათმის ან ძროხის ღვიძლიდან. ისინი გავრცელებულია თეთრ და შავ პურზე, კრეკერებსა და კრუტუნებზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბატი ღვიძლის პაშტეტი, ცნობილი ფრანგული დელიკატესი, რომელიც ტრადიციულად იმყოფება საშობაო სუფრაზე, თითქმის შეუძლებელია სახლში გაკეთება, რადგან თქვენ უნდა გქონდეთ სპეციალურად ყელში მყოფი ბატი. ამასთან, სტანდარტული ბატის ღვიძლი ძალიან გემრიელ კერძსაც ამზადებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კროკეტები არის ფრანგული კატლეტები, რომლებიც ცილინდრის ან წრის ფორმისაა. ამ კერძის მრავალფეროვნება იმაში მდგომარეობს, რომ მისი დამზადება თითქმის ნებისმიერი პროდუქტისგან შეიძლება. მე გთავაზობთ ქათმის კროკეტების დამზადებას. Ეს აუცილებელია - ქათმის ფილე - 500 გ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კომშის ვანილის სიროფში აღმოჩნდება რბილი, არომატული, თითქმის კარამელი. კომშის მოყვარულთათვის ეს აღმოსავლური დელიკატესი მათი გემოვნება იქნება. მიირთვით ცივი ან თბილი ათქვეფილი კრემით. Ეს აუცილებელია ოთხი პორციისთვის: - 500 მლ წყალი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კომში არის მონოტიპური მცენარე, რომელიც ვარდისფერ ოჯახს მიეკუთვნება. კომშის ხილი არის სფერული ან მსხლის ფორმის ცრუ ვაშლი, რომელსაც აქვს ლიმონის ან მუქი ყვითელი ფერის კომშის სასარგებლო თვისებები კომშის ხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს, მათ შორისაა:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

მსოფლიოს მრავალ სამზარეულოში ნახავთ რეცეპტებს ქათმის ქაბაბისთვის. იაპონიაში, ქათმის ხორცის ნაჭრებს, ბამბუკის წვრილ ჯოხებზე დარგულ და ნახშირზე შემწვარი, იაკიტორი ეწოდება, ინგლისურენოვან ქვეყნებში ასეთ კერძს ქაბაბს უწოდებენ, იტალიელებს უყვართ მწვადების მომზადება და გაწმენდილი როზმარინის ტოტებზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გამომცხვარი ქათამი გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი კერძია. კარგია როგორც საკუთარი, ისე მრავალი სახის გარნირით, მაგალითად, ბრინჯი, კარტოფილი. მაგრამ ხორცი კიდევ უფრო გემრიელი და წვნიანი იქნება, თუ წინასწარ მარინირდება. Ეს აუცილებელია 1 რეცეპტი:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ეს სალათი არა მხოლოდ წარმოუდგენლად ლამაზი, არამედ გემრიელია. მას აქვს წარმოუდგენლად დელიკატური, თითქმის ჰაეროვანი ტექსტურა, რომელიც ქმნის შთაბეჭდილებას, რომ ის პირში დნება. შემადგენლობა: დაკონსერვებული თევზის 2 ქილა (თინუსის ზეთი საუკეთესოა)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ბრი რბილი ყველის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი სახეობაა, რომელსაც გააჩნია თეთრი ფორმა, რომელიც მზადდება Penicillium camemberti ან Penicillium candidum კულტურების დამატებით. ეს ჯიში მზადდება ძროხის რძისგან. ეს სახელი მიიღო ბრის პროვინციიდან (პარიზის მახლობლად საფრანგეთის რეგიონი ილ-დე-საფრანგეთი)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ნარინის მაწონი ხელს უწყობს ადამიანის ორგანიზმში ბაქტერიული ფლორის აღდგენას. იგი გამოიყენება იოგურტებისა და ფერმენტირებული რძის პროდუქტების მოსამზადებლად, სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, აგრეთვე კოსმეტოლოგიაში. Ეს აუცილებელია რძე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

რბილი, არომატული, გემრიელი ტორტის ფენები ბევრის წარმატებაა ბევრისთვის ამ საყვარელი დესერტის მომზადებაში. ნამცხვრების დამზადება შესაძლებელია ნებისმიერი ცომისგან, მაგრამ ნამცხვრები ან ორცხობილა ძალიან პოპულარულია. კლასიკური ნამცხვარი შედგება რამდენიმე ნამცხვრისგან, დაფარული კრემით და ასხამს ნაყინს ან იმავე კრემს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ღორის კერძები, ალბათ, ყველაზე პოპულარული კერძებია რუსულ სუფრაზე. უამრავი ღორის რეცეპტი არსებობს, გაითვალისწინეთ რამდენიმე მართლაც ორიგინალური და გემრიელი ხორცის კერძები, რომელთა მომზადებაც მარტივია და სადღესასწაულო სუფრაზე შეგიძლიათ მიირთვათ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

იდეალური, გემრიელი პიურე კარტოფილის მომზადება მარტივია. თქვენ არ გჭირდებათ კაფეში ან რესტორანში სიარული, რომ ისიამოვნოთ ამ მსუბუქი კერძით. Ეს აუცილებელია -200 გრამი გაწმენდილი და დაჭრილი კარტოფილი -1 ჩაის კოვზი მარილი -1 დაფნის ფოთოლი -1 / 3-1 / 2 ჭიქა რძე ან ნაღები -2 სუფრის კოვზი კარაქი -მარილი და პილპილი გემოვნებით ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 კარტოფილი მოათავსეთ ქვაბში, გადააფარეთ ცივი წყალი, სანამ კარტოფილი მთლიანად არ დაიფარება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თქვენ ტყიდან შინ მოუტანეთ ბრწყინვალე ნადირი - თაფლის აგარიკის მთელი კონა. ისინი შეიძლება პიკელებული, შემწვარი და მოხარშული კარტოფილით. მაგრამ, ისევე როგორც ლამელარული სოკოები, ისინი გაშრობისთვის არც თუ ისე შესაფერისია. ამიტომ, გრძელვადიანი შენახვის შესანიშნავი გზაა - გაყინვა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

სავოის კომბოსტო - მუქი მწვანე დელიკატური, თითქოს გოფრირებული ფოთლებით, რომლის სამშობლოც აკურთხა იტალია - ამ ბოსტნეულის ყველა სახეობად ყველაზე ნაზად და ტკბილად ითვლება. Ეს აუცილებელია სავოი კომბოსტოს ბეკონით სავოი კომბოსტოს 1 თავი 100 გრ ბეკონი 50 გრ უმარილო კარაქი 90 მლ მშრალი თეთრი ღვინო 2 სუფრის კოვზი ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 2 ჩაის კოვზი კამის თესლი 2 სუფრის კოვზი არაჟანი მარილი და ახლად დაფქული წიწაკა სავოის კომბოსტო გოგრის ბრინჯითა დ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მე გთავაზობთ წვნიანი ჩაშუშული კომბოსტოს დამზადების მარტივ რეცეპტს. ამ კერძის პროდუქტები ყოველთვის შეგიძლიათ იხილოთ მაცივარში. Ეს აუცილებელია - კომბოსტო - 1,5 კგ; - ხახვი - 3 ცალი; - სტაფილო - 3 საშუალო ცალი; - ტკბილი წიწაკა - 2 - 3 ცალი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

თუ ღორის ხორცის პატარა ნაჭერი გაქვთ დარჩენილი და არ იცით სად მოათავსოთ, ამის შემდეგ შეგიძლიათ მოხარშული კომბოსტო ხორცით მოამზადოთ. ეს კერძი არა მხოლოდ ძალიან გემრიელია, არამედ საკმაოდ ბიუჯეტიანია. გარდა ამისა, მისი მომზადება მარტივია და შეიძლება იყოს სრული ვახშამი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გაზაფხულზე ხალხს სურს ბოსტნეულის ჭამა, რათა ორგანიზმი გამდიდრდეს ვიტამინებით. სწორედ ამიტომ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩაშუშული კომბოსტო, რომელიც არამარტო ჯანმრთელი, არამედ გემრიელიც იქნება. Ეს აუცილებელია - კომბოსტოს თავი; - ხახვი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

საერთო ბოიარკას ხალხში უწოდებენ კუნელს - მეტად სასარგებლო სამკურნალო მცენარეა. ტრადიციული მედიცინა კუნელს იყენებს ათასობით წლის განმავლობაში. ეს არის ვიტამინების შესანიშნავი წყარო ზამთრისთვის. ბოიარკას ხილი წარმოადგენს პექტინების, ფლავონოიდებისა და ტანინების მდიდარ წყაროს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ყველის ბურთულები შეგიძლიათ მიირთვათ ორიგინალური საჭმლის სახით ან შესთავაზოთ სტუმრებს, როგორც პირველი კერძი სუფრაზე, მადის გასათბობად. თქვენ არ უნდა შეურიოთ ყველი, მაგრამ გამოიყენეთ ცალკეული ჯიშები თითოეული ბურთისთვის. Ეს აუცილებელია - 120 გრ ბრი ყველი - 120 გრ ყველი ფეტა - 100 გრ ნაღები ყველი - 20 მსხვილი ყურძენი - 100 გრ გაწმენდილი პისტოჩი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ფისტები კარგად გახეხეთ ბლენდერით ან დანით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

წვნიანი ბოსტნეული, მწვანილისა და ნივრის არომატი, თევზის სატენდერო ფილეებთან ერთად, შთაბეჭდილებას მოახდენს მათზეც, ვინც ხორცის კერძებს ამჯობინებს. თევზი ბოსტნეულის ბალიშზე არომატული და საოცრად გემრიელი კერძია. Ეს აუცილებელია თევზის 2 პორციისთვის:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ყველაზე ცნობილი იტალიური ყველი პარმეზანია. მათი მომზადების დროს მას ემატება სხვადასხვა კერძები. როდესაც რომელიმე კერძს პარმეზანს ემატება, ის არაჩვეულებრივ და საოცარ გემოს იძენს. ბევრმა გაიგო ყველის შესახებ, მაგრამ ცოტამ თუ იცის პარმეზანის მომზადება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზოგჯერ გსურთ გაოცება გემრიელი კერძით და რაც შეიძლება ნაკლები დრო გაატაროთ სამზარეულოში. აღმოსავლური სამზარეულოს ეს რეცეპტი ხელს შეუწყობს თქვენი ოჯახის გაოცებას და განებივრებას. Ეს აუცილებელია • 0,5 კგ (მხრის ან კისრის) ღორის ხორცი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

მოჭიქული ქათმის ფრთები შესანიშნავი დამატებაა ნებისმიერი გვერდითი კერძისთვის, ისევე როგორც გემრიელი ცალკე კერძი. მოჭიქული ქათმის ფრთები განსაკუთრებით გემრიელია ტკბილი და მჟავე ან ცხელი სოუსით. Ეს აუცილებელია - 1.5 კგ ქათმის ფრთები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

არაყი არის სასმელი, რომელსაც აქვს განსაკუთრებული გემოვნების თვისებები და შეუძლია გავლენა მოახდინოს ადამიანის ქცევასა და ცნობიერებაზე. ეს არ ნიშნავს, რომ არაყი გემრიელია. ძნელად მოიძებნება ადამიანი, ვისაც პირველად მოეწონა ეს სასმელი. შორეულ მე -16 საუკუნეში რუსეთში არაყი გამოჩნდა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

კალიუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი … ბევრი განიცდის ამ ქიმიური ელემენტების დეფიციტს სკოლიდან. აქ ფეიხოა მოდის საშველად - საოცარი ხილი არაჩვეულებრივი სახელით. მოდით უკეთ გავეცნოთ ერთმანეთს! ფეიხოა არის ხილი, რომელიც ძირითადად ლათინურ ამერიკაში იზრდება:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ხურმა ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი პროდუქტია. მისი ნაყოფი შეიცავს ფრუქტოზას, C ვიტამინს, რკინას, კაროტინს, კალიუმს. ხურმა რეკომენდებულია დაღლილობის, სკურვის, ანთებითი და ქალის დაავადებების დროს. მას იყენებენ დიეტურ საკვებში, როგორც ახალ, ისე ხმელი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მრავალი მაღაზიის თაროებზე ნახავთ არც თუ ისე ღირსშესანიშნავ ხილს - ფეიხოას. მას ერთდროულად ბუნდოვნად მოსწონს კივი, ანანასი და მარწყვი. ამ კენკრას აქვს საოცარი არომატი, მაგრამ გარდა ამისა, ფეიხოა ძალიან ჯანმრთელია. ყველამ არ იცის, რომ ფეიხოა ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების თითქმის შეუცვლელი კენკრაა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბევრმა იცის ვაშლის ან მსხლის ჯანმრთელობის სარგებელი, მაგალითად, მოცვი. მაგრამ ძალიან ცოტა ადამიანმა იცის ისეთი ხილი, როგორიცაა ფეიხოა. და მით უფრო, რომ ის უფრო სასარგებლოა და რას წარმოადგენს. ამასთან, თანამედროვე მაღაზიებში ფეიხოას ნახვა სულ უფრო ხშირად შეგიძლიათ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

იაპონური კომში საკმაოდ გემრიელი და ჯანსაღი, მაგრამ მკაცრი ხილია. მისი მიირთმევა ნედლი სახით ან შეიძლება მომზადდეს საინტერესო დესერტი - მურაბა, მურაბა ან კონსერვები. იაპონურ კომშს ან ქაენომლებს "ჩრდილოეთ ლიმონს" უწოდებენ იმის გამო, რომ ნაყოფში C ვიტამინის შემცველობა მსგავსია ამ სფეროში ჩემპიონის - ჩვეულებრივი ლიმონისა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კომში არის გემრიელი და არომატული ხილი, რომელიც კაცობრიობისთვის ცნობილია რამდენიმე ათასი წლის განმავლობაში. მის სასარგებლო თვისებებს იყენებდნენ ანტიკურ ხანაში და მრავალი დახმარებით მკურნალობდნენ მრავალ დაავადებას. კომშს მიირთმევენ უმი, მურაბას, ამზადებენ კომპოტებს, აცხობენ, აცხობენ და შემწვარიც კი ხდიან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კარგი დესერტი სწრაფად უნდა მოშუშდეს, სწრაფად იკვებოს და, თუ ეს შესაძლებელია, გვერდებზე არ მოაგვაროს. მას შემდეგ, რაც დღესასწაულები გველის, ასეთი დესერტი ძალიან აქტუალური იქნება. Ეს აუცილებელია რიკოტას ყველი - 300 გ; ხორბლის ფქვილი - 1 სტადიის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

Scallop არის საკვები ორმხრივი მოლუსკი, რომლის ხორცს აქვს დელიკატური, ოდნავ ტკბილი გემო. მას აფასებენ არა მხოლოდ გემოთი, არამედ სასარგებლო თვისებებით, რაც განპირობებულია მის შემადგენლობაში დიდი რაოდენობით მინერალებისა და ვიტამინების არსებობით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სამზარეულოში სალათების უამრავი რეცეპტი არსებობს. თქვენ ყოველთვის გსურთ გაოცება თქვენი სტუმრებისთვის არაჩვეულებრივი და სასიამოვნო თვალისთვის. ისეთი სალათი, როგორიცაა "კაპერკაილის ბუდე", ძალიან დელიკატური გემოთი და ლამაზად გაფორმებული გარეგნულად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

შემთხვევითი არ არის, რომ ინდოეთში ghee - ghee ან ghee - "თხევად ოქროს" უწოდებენ და კეთილდღეობის ერთ-ერთ ზომად ითვლება. ასეთი კარაქი ცხიმოვანი მჟავების საუკეთესო წყაროა, ის არ შეიცავს ლაქტოზას, ამიტომ ასევე შესაფერისია მათთვის, ვისაც არ შეუძლია ჩვეულებრივი კარაქი მისი შეუწყნარებლობის გამო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ექსპერტების მიერ დაუყოვნებელი წვნიანების მრავალი კრიტიკის მიუხედავად, ეს პროდუქტები მომხმარებლებში დიდი პოპულარობით სარგებლობს. რა თქმა უნდა, გაცილებით ადვილია თქვენი საყვარელი გემოვნების არჩევა დახლზე და წვნიანის მომზადება რამდენიმე წუთში, მაგრამ ცოტას ფიქრობს, რომ ასეთი კერძების რეგულარულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მოშლა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

წვნიანი ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კერძია ადამიანის დიეტაში და ფასდება ვიტამინების, მიკროელემენტების, ბოჭკოვანი და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების წყაროდ. პირველი კურსი არის საკვები, რომელიც აჯერებს სხეულს დამატებითი სითხით. არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც წვნიანები არ უყვართ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

არტიშოკი ჰგავს მსხვილ მწვანე გირჩებს. მათ რომ ათვალიერებენ, ბევრი ფეხით დადის, არ იცის რა უნდა გააკეთოს ამ მცენარის შესახებ, თუმცა არტიშოკი ძალიან პოპულარულია ხმელთაშუა ზღვის ქვეყნებში. არტიშოკს აფასებდნენ ანტიკურ დროიდან - საბერძნეთში და ძველ რომში ისინი არა მხოლოდ დელიკატესად, არამედ ძლიერ აფროდიზიაკად ითვლებოდნენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გემრიელი, პირში დნება, არომატული ბლინები შესანიშნავი საუზმეა მთელი ოჯახისთვის. მოზრდილებსაც და ბავშვებსაც უყვართ ისინი. შეცვალეთ თქვენი ოჯახის წევრები ხილის ბლინებით. Ეს აუცილებელია - დაახლოებით 200 გრ ხილი (თქვენი არჩევანი - ვაშლი, მსხალი, ბანანი, გარგარი)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ჯამონი არის ცნობილი მშრალი განკურნებული ესპანური ლორი. იგი იყოფა ორ ძირითად ტიპად - Serrano jamon და Iberico jamon და განსხვავდება ხარისხით, რაც დამოკიდებულია ღორის ჯიშებზე, რომლებიც ხორცზე წავიდნენ, მათი გასუქების ადგილზე და ტიპზე და დამუშავების ნიუანსებზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზაფრანა არის სუნელი, რომელიც მზადდება მეწამული კროკუსის ბუსუსების გამხმარი სტიგმებისგან. ამ სანელებელს იყენებენ პირველი და მეორე კერძების, საკონდიტრო ნაწარმისა და სასმელების მოსამზადებლად. სამხრეთ აზია ზაფრანის სამშობლოდ ითვლება. ისტორიკოსების აზრით, ეს სანელებელი დედამიწაზე გაჩნდა ძვ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზაფრანა ათასობით წლისაა. მისი ყველაზე ადრეული ხსენება ძვ. წ. 1500 წლით თარიღდება - ეს არის ხალხის გამოსახულება, რომელიც აგროვებენ ზაფრანს, რომელიც არქეოლოგებმა ნახეს კრეტის სასახლის ერთ-ერთ კედელზე. ძველი ჩინური მედიცინის წიგნებში აღწერილია ყვავილის სამკურნალო თვისებები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

იტალიური სამზარეულოს დამახასიათებელი თვისება არის სხვადასხვა სოუსების სიმრავლე, რომლებსაც შეუძლიათ წამოაყენონ და შეავსონ ნებისმიერი კერძის გემო. მრავალმხრივი პესტოს სოუსი გამოიყენება როგორც სადღეგრძელო და თევზის, ფრინველისა და ხორცის დამატება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ამ საუზმე ძალიან მარტივია მოსამზადებლად, მაგრამ ამავე დროს აღმოჩნდება საოცრად გემრიელი და საკმაოდ ლამაზი. სადღესასწაულო სუფრაზე შესანიშნავი დეკორაცია იქნება პესტოს და ფეტა-საუზმე. შემადგენლობა: მაგარი ყველი - 30 გრ; მზა ფუფუნება - 200 გ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბევრს უყვარს ხურმა, მაგრამ ყველამ არ იცის ამ შესანიშნავი ხილის უნიკალური სასარგებლო თვისებების შესახებ. ხურმის რეგულარულ მიღებას შეუძლია გააუმჯობესოს სხეულის მდგომარეობა და მიაწოდოს მას კვალი ელემენტები და ვიტამინები. ხურმა შეიცავს დიდი რაოდენობით მიკროელემენტებს, დიეტურ ბოჭკოებს და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ თავისუფალ რადიკალებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ხურმა არის ხილი, რომელიც ბაზრებისა და მაღაზიების თაროებზე ყინვის მოახლოებასთან ერთად ჩნდება. მას აქვს ტკბილი, წვნიანი და დელიკატური გემო. ხურმას ახალი ჭამის გარდა, მშვენიერი გემო აქვს დესერტებშიც, განსაკუთრებით ცომეულში. ხურმის სასარგებლო თვისებები ხურმა ბევრისთვის მშვენიერი და საყვარელი ხილია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

რიკოტა და ტომატის ღვეზელი არაჩვეულებრივი კერძია. მომზადება ძალიან მარტივია. პომიდვრის მოყვარულებს მოეწონებათ. თუ თქვენ ვერ შეიძინეთ რიკოტა, მაშინ შეგიძიათ შეცვალოთ ხაჭოთი, მაგრამ ის უნდა გაიტანოთ საცერში. ცომი: - 75 გრ მარგარინი ან კარაქი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

რიკოტა ყველის სახეობაა. მისი თანმიმდევრულობით ის ხაჭოს მასას ჰგავს. ეს ყველი ძალიან პოპულარულია იტალიაში. იგი გამოიყენება სხვადასხვა კერძების მოსამზადებლად. გარდა ამისა, რიკოტა შეიძლება გავრცელდეს პურისა და მარილის კრეკერებზე. გამომცხვარი რიკოტა არის მრავალმხრივი მკურნალობა, რომლის ჭამაც თავისთავად შეგიძლიათ ან დაამატოთ თქვენს მთავარ კერძს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ჩიზქეიკი რიკოტასთან და ახალ მარწყვთან ერთად ერთ საათში მზადდება. გამოდის ძალიან ორიგინალური და არომატული დესერტი. Ეს აუცილებელია რვა პორციისთვის: - რიკოტას ყველი - 500 გრ; - შაქრის ორცხობილა - 200 გ; - მარწყვი - 400 გ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გემრიელი კულინარიული შედევრის მომზადება უფრო ადვილია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. ზოგჯერ ამის გაკეთება ღუმელიც კი არ გჭირდებათ. და ხაჭოს ნამცხვარი ამის უშუალო დასტურია. Ეს აუცილებელია 200 გრამი ორცხობილა 100 გრამი კარაქი შევსებისთვის:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მსუბუქი ხაჭოს ნამცხვარი, რომელიც მზადდება ფუნთუშებისგან, მზადდება ძალიან სწრაფად, რადგან არ არის საჭირო დროის დაკარგვა ცხობისთვის. მარტივი და ხელმისაწვდომი ინგრედიენტების მიუხედავად, ნამცხვარი გემრიელი გამოდის და შესანიშნავად უხდება ჩაის ან ყავას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ცივი ხაჭოს დესერტი ჩირით ტკბილეულის მოყვარულებს ცხელ სეზონში გაახარებს და ნაყინის შესანიშნავი ჯანსაღი ალტერნატივა იქნება. დესერტის მომზადება ძალიან მარტივია. კვების განსაზღვრული რაოდენობა საკმარისია 4 ულუფისთვის. Ეს აუცილებელია - რძე 2, 5% - 200 მლ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ხაჭოს ნამცხვარი შეგიძლიათ ორიგინალური და სწრაფი გზით მოამზადოთ გამოცხობის გარეშე. მინიმალური ხარჯები, მაქსიმალური სიამოვნება. ღვეზელი შესანიშნავია სადღესასწაულო ტკბილი სუფრისთვის. Ეს აუცილებელია - გაყოფილი საცხობი ფორმა; - ბლენდერი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

როზმარინი არის მრავალწლიანი მარადმწვანე ბუჩქი. უნიკალური არომატის გამო, ეს მცენარე ფართოდ გამოიყენება სამზარეულოსა და არომათერაპიაში. როზმარინი ასევე გამოიყენება როგორც წამალი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 როზმარინი არის ბუჩქი, რომლის სიმაღლეა 50-დან 200 სანტიმეტრი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბროწეული არა მხოლოდ ძალიან გემრიელია, არამედ ჯანსაღი ხილიცაა. ბროწეულს აქვს უამრავი ვიტამინი, რომლებიც ადამიანის ორგანიზმზე სასარგებლო გავლენას ახდენს და გარკვეულ დაავადებებთან ბრძოლაში ეხმარება. ბროწეულის ჭამის მიზეზები. პირველი, ბროწეული ჰემოგლობინის წყაროა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ბევრმა იცის, რომ შოკოლადი ძალიან გემრიელია, მაგრამ კალორიულია. მართალია, ზომიერი დოზებით, შოკოლადი სასარგებლოა და ადამიანის ორგანიზმისთვისაც კი აუცილებელია. შოკოლადის მოხმარების მიზეზები მრავალფეროვანია. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 შოკოლადი მშვენიერი ანტიდეპრესანტია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

სელის მოშენება ხდება ჩვენი ქვეყნის ბევრ რეგიონში. მისი თესლიდან მიიღება სუფთა სელის ზეთი, რომელიც დიდი პოპულარობით სარგებლობს ჯანმრთელობის საკვების მოყვარულთა შორის. რა არის მისი გამოყენება და რა ზიანი შეიძლება მიაყენოს მას ადამიანის სხეულს?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

როგორ გავაფართოვოთ პირქუში ორშაბათს დილით? რით გამოიწვევს მთელი ოჯახი საბნის ქვეშ გამოძვრენას დასვენების დღეს? რა თქმა უნდა, გემრიელი საუზმე. რა შეიძლება იყოს უფრო გემრიელი, ვიდრე ცნობილი ბლინები? როგორ ახერხებთ ბლინების გაკეთებას, როდესაც სამუშაო დღეებში სენდვიჩისთვის საკმარისი დრო არ არის?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კანფეტი "Venus Nipples" ფრანგული სამზარეულოს კერძია. შემადგენლობაში არ არის ფქვილი. დელიკატესი აღმოჩნდა საოცრად გემრიელი და სათუთი. შეუძლებელია დაშორდე კანფეტს. Ეს აუცილებელია - 30 გრ ქიშმიში - 30 მლ კონიაკი - 200 გრ ნუში - 100 გრ გრანულირებული შაქარი - 150 გრ თეთრი შოკოლადი - 30 გრ შაქრის შაქარი - 20 მლ წყალი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პირველ რიგში, ქიშმიში დაასველეთ კონიაკში 2-3

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ავოკადო თავისი გემოთი და გარეგნულად უფრო ბოსტნეულს წააგავს, თუმცა ძალიან ჯანსაღი ხილია. მწიფე ავოკადოს რბილობს აქვს დელიკატური ტექსტურა და დელიკატური გემო ნიგვზის ნოტებით. ავოკადოს შემადგენლობა ნაყოფი შეიძლება იყოს მსხლის ფორმის, ოვალური ან სფერული ფორმის, ნაყოფის სიგრძე ათი სანტიმეტრს აღწევს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მარტივი და სწრაფი რეცეპტი (tarta de manzana), რომელიც, მიუხედავად ამისა, ძალიან პოპულარულია ესპანეთში, როგორც დესერტი კვირის შუადღისთვის. ვაშლით ან სხვა ხილით სავსე (ბანანი, მარწყვი, კივი, ალუბალი). მათთვის, ვისაც ტკბილი კბილი აქვს, მორთეთ ათქვეფილი კრემით (თუ მარცვს შევსების სახით აირჩევთ)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მზადდება სხვადასხვა კასეროლი: კარტოფილი, ხაჭო, ხორცი და ა.შ. დღეს ჩვენ განვიხილავთ კომბოსტოს ქვაბის დამზადების რეცეპტს ნელ გაზქურაში. ეს ბოსტნეული შეიცავს ბევრ სასარგებლო მიკროელემენტს, ამიტომ აუცილებელია ნებისმიერი ადამიანის კვების რაციონში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მსოფლიოს ყველა დროსა და სხვადასხვა ქვეყანაში ბროწეულს აფასებენ თავისი უსაზღვრო გემოთი და კეთილშობილი გარეგნობის გამო. ეს ხე, რომელსაც შეუძლია მიაღწიოს ხუთი მეტრის სიმაღლეს, მიეკუთვნება "გრძელვადიანი ღვიძლის" ჯგუფს, რადგან მას შეუძლია აყვავება და ნაყოფი გამოიღოს ასი წლის განმავლობაში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

მარტივი, გემრიელი და გულიანი კერძი, რომელიც მზადდება წითელი ლობიოსა და თეთრი ბრინჯისგან, ის კარგად მუშაობს როგორც ჩვეულებრივი ყოველდღიური მენიუში, ისე დიდმარხვისთვის. ლობიოში შემავალი საკვები ნივთიერებებისა და ვიტამინების წყალობით, ასეთი კერძი ძალიან სასარგებლოა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

პოლოკის სუპი ძალიან მდიდარია ვიტამინებით და ადვილად ითვისებს ორგანიზმს. კერძი ძალიან გემრიელი და მადისაღმძვრელი აღმოჩნდა. ამის გაკეთება საკმარისად ადვილია. თქვენ ნამდვილად დააფასებთ მის შესანიშნავ გემოს. Ეს აუცილებელია პოლოკის სუპი 1:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ღვიძლი ცნობილია თავისი სასარგებლო თვისებებით, იქნება ეს საქონლის ხორცი, ღორის ხორცი, cod, pollock. ამასთან, თუ ვსაუბრობთ ყველაზე საჭმლის მომნელებელ ღვიძლზე, ის, რაც ბავშვისთვის სასარგებლო და მადისაღმძვრელიც იქნება, მაშინ ყურადღება უნდა მიექცეს ქათმის ღვიძლს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

კობრი ცხვება ღუმელში, შემწვარი, მოხარშული ან ჩაშუშული. ამ თევზს უმჯობესია მიირთვათ ცხელი ან ცივი სოუსი, მაგალითად, ჩინური ტკბილი და მჟავე ან ნაზი კრემისებრი, კაკალი, არაჟანი ან ტომატის სოუსი. არაჟნის სოუსი არაჟნის სოუსის დასამზადებლად დაგჭირდებათ:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ზოგჯერ გსურთ რაღაც ეგზოტიკური სცადოთ ირონია. ასეთ მომენტში შეგიძლიათ მოამზადოთ ეგზოტიკური ქათამი. კერძი მზადდება ჩვეულებრივი ინგრედიენტებისგან, ასე რომ თქვენ არ უნდა გარბოდეთ უნახავი პროდუქტების ძიებაში. შემადგენლობა: ქათმის ფილე ან მკერდი - 1 კგ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

"Ofton madyat" თარგმანში ნიშნავს "დათვის თათებს" - ასე ჰქვია მოდოვიური სამზარეულოს ერთ-ერთ პოპულარულ კერძს. ეს არის ხორცის ნამცხვრები პურის ნამსხვრევებით, რომლებიც გარეგნულად ნამდვილად წააგავს დათვის თათებს. მათ ღუმელში აცხობენ და ცხლად მიირთმევენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მრავალფეროვანი გვერდითი კერძები შეიძლება მომზადდეს სატენდერო ქათმის ხორცისთვის. თუ დიეტაზე ხართ და გინდათ, რომ თეთრ ფრინველთან მსუბუქი რამე იყოს, გამოიგონეთ ბოსტნეულის სალათი ან ყაბაყის პიურე. გულწრფელი ცხელი მხარის კერძისთვის, გააკეთეთ პიურე ან გამომცხვარი კარტოფილი მწვანილით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ღორის მოყვარულებს ეს კერძი ნამდვილად მოეწონებათ - ღორის ქლიავი და გამხმარი გარგარი. ის თავის ადგილს დაიკავებს თქვენს ყველა კერძს შორის და შესანიშნავი სადღესასწაულო სუფრა იქნება. Ეს აუცილებელია - 70 გრ გამხმარი გარგარი; - 3 ს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

უჩვეულო სახელის მიუხედავად, კალიას წვნიანი ტრადიციულად რუსული კერძია. ეს წვნიანი მწნილის წვნიანის მსგავსია, რადგან მწნილთან ერთად მზადდება. კალიას ამზადებენ როგორც ქათამთან, ასევე სოკოთი, მაგრამ ყველაზე გემრიელი გამოდის, თუ ის მომზადებულია ცხიმიანი ზღვის თევზისგან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

მთის ხალხის ნებისმიერი სახლის დიასახლისის უდიდესი სტუმართმოყვარეობა იყო "ხიჩინების" მიწვევა. ეს კერძი სასიამოვნოა ნივრის სოუსთან ერთად. Ეს აუცილებელია - კარტოფილი - 0,5 კგ; - რბილი ხელნაკეთი ყველი - 0,5 კგ; - პრემიუმ ხორბლის ფქვილი - 2, 5 ჭიქა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ყველი არა მხოლოდ მრავალი კერძის, დესერტისა და საჭმლის ინგრედიენტია. ეს მშვენიერი, არომატული, გემრიელი პროდუქტია, რომელსაც შეუძლია სადღესასწაულო სუფრის გაფორმება და კეთილშობილი ღვინის გემოვნება, ასევე მშვენიერი დესერტი გახდეს. მრავალფეროვანი ყველი ყველის უზარმაზარი მრავალფეროვნება გვხვდება ვიტრინებში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

საკვების დამარილების ცხელი მეთოდი საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ ისინი საკმაოდ სწრაფად და შეინახოთ დიდი ხნის განმავლობაში. ჩვეულებრივ, ზაფხულიდან პომიდვრის, კიტრისა და სხვა ბოსტნეულის მოსავლის აღება ხდება. ცხელი დამარილებული საკვები ადვილად ცნობადი ფერის შეცვლით და რბილი თანმიმდევრულობით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

შევეცადოთ მოვამზადოთ ისეთი დელიკატური და კანკალი რამ, როგორიცაა ყველის სოუსი. მე მას ვანიჭებ ასეთ ეპითეტებს, რადგან ერთი შეხედვით ჩანს, რა არის ადვილი: ყველის სოუსის მიღება და ბუნგლი! სინამდვილეში, ძალიან რთულია ნამდვილად წარმატებული რეცეპტის პოვნა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ტკბილი და მჟავე სოუსები არის მზა კერძების შემადგენელი ხორცი, თევზი ან ფრინველი. ისინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მარინადი, ძირითადი კერძის მოხარშვის ან გამოცხობის პროცესში. სიტყვა სოუსით, უამრავი ასოციაცია ასოცირდება რაღაც წარმოუდგენლად გემრიელთან და ცხარეთან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

არა მხოლოდ ფიგურის სისუსტე დამოკიდებულია სწორ კვებაზე, არამედ ადამიანის კეთილდღეობაზე და მის სილამაზეზე. შემთხვევითი არ არის, რომ გაციების დროსაც, ექიმები რეკომენდაციას იძლევიან ზოგიერთი კვების რაციონში შეტანას და სხვის მოხმარების შეზღუდვას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

პიცა პოპულარული იტალიური კერძია. ეს უკვე დიდი ხანია ცნობილია და მისი წინამორბედი იყო ბრტყელი პურის ფოკაცია. პიცა პირველად მომზადდა ნეაპოლში მე -18 საუკუნეში, როდესაც ფოკაჩას პომიდორი შეემატა. პიცა არის ღია ღვეზელი, რომელიც იყენებს სხვადასხვა ფითხებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

გააფართოვოს "ჰონგ კონგი" - არაჩვეულებრივი სამკუთხა რულონები ყველაზე ნაზი ორაგულითა და გველთევზით. ეს რულეტი მზადდება საკმაოდ მარტივად და სწრაფად. და თუ უკვე გაქვთ გამოცდილება, მაშინ გაუმკლავდებით მას დიდი სირთულის გარეშე. Ეს აუცილებელია ნორის წყალმცენარეები - 2 ცალი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

იცით თუ არა, რომ ექიმები ურჩევენ არა მხოლოდ ჯანსაღი საკვების მიღებას, არამედ სწორად დააკავშირონ ეს საკვები, რათა გაზარდონ მათგან სარგებელი? რა არის საუკეთესო საკვები, რომ დააკავშიროთ? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თუ ხშირად გაცივდებით, გაფერმკრთალებული გამოიყურებით, კანი მშრალი გაქვთ, თმა კი მშრალი და მტვრევადი, მაშინ შესაძლოა თქვენს სხეულს რკინის დეფიციტი ჰქონდეს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

რატომ ერთხანს ვდგებით მაგიდიდან სიმსუბუქის შეგრძნებით და ენერგიის მოზღვავებით, მეორე დროს კი სიმძიმე და ძილი ვგრძნობთ? პასუხი საკვებშია. გამოდის, რომ არსებობს საკვები, რომლებიც ერთმანეთთან თავსებადია და მათი გამოყენება ჩვენთვის კარგია. და არსებობს საკვები, რომელიც საუკეთესოდ არ არის შერეული ერთ თეფშში, რადგან ასეთი კომბინაცია შეიძლება საზიანო იყოს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

იმისათვის, რომ დაიკლოთ წონაში, და სამომავლოდ შეინარჩუნოთ სხეულის ნორმალური წონა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი, დიეტის დაცვა ძალზე მნიშვნელოვანია. კომპეტენტური დიეტა არის თქვენი ჯანმრთელობისა და სილამაზის გასაღები. ჩვეულებრივი დიეტის შეცვლა ისაა, რასაც თითქმის ყველა, ვინც ფიქრობს ცხოვრების ჯანსაღ წესსა და წონის დაკლებაზე, უნდა შეხვდეს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

ნახშირწყლები ადამიანის სხეულის ენერგიისა და საკვები ნივთიერებების მთავარი მომწოდებელია. ისინი ასტიმულირებენ ტვინს და აუცილებელია ფერმენტების, ამინომჟავების, ნუკლეინის მჟავების, იმუნოგლობულინების წარმოქმნისთვის. ნახშირწყლები იყოფა 2 ჯგუფად: მარტივი და რთული

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 11:01

საკვები პროდუქტები ადამიანის სხეულს აჯერებს ენერგიითა და მრავალი სასარგებლო ნივთიერებით, რომელთა გარეშეც შეუძლებელია მისი ნორმალური ფუნქციონირება. ამავე დროს, მათ მაქსიმალური სარგებელი მოაქვთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათი გამოყენებისას სწორად შერწყმულია ერთმანეთთან