Საუკეთესო რეცეპტები 2024, ნოემბერი

ბლინები უნივერსალური კერძია საუზმისა და ვახშმისთვის. ისინი შეიძლება მომზადდეს სამომავლო გამოყენებისთვის და შემდეგ ემსახურებოდეს სხვადასხვა ფითხით. არაჟანი მოვა სამაშველოში, თუ რძე არ გაქვთ. და იმ რჩევების გათვალისწინებით, რასაც ეს რეცეპტი გვირჩევს, თქვენი ბლინები აღმოჩნდება თხელი და ძალიან გემრიელი

იმისათვის, რომ თხელი ბლინები მოამზადოთ ხვრელებით, უნდა მოითმინოთ. ზოგადად, ეს არის მარტივად მოსამზადებელი კერძი, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ საიდუმლოებების შესახებ. თხელი ხვრელების ბლინების დამზადების ერთ-ერთი მთავარი საიდუმლოება კარგი ჭურჭლის გამოყენებაა

ბლინები ტრადიციული რუსული კერძია, რომელსაც უხსოვარი დროიდან ამზადებდნენ. ისინი დღესაც პოპულარულია და მრავალფეროვანი ფითხით ემსახურება. ერთი პრობლემა ის არის, რომ ასეთი მკურნალობა შეიცავს უამრავ კალორიას, რაც უცვლელად მოქმედებს ფიგურაზე. იმისათვის, რომ ბლინები არ მიიღოთ წონაში, შეგიძლიათ სცადოთ ნაკლებად კალორიული

გემრიელი ბლინები სულაც არ არის რთული! კვერცხისგან თავისუფალი ბლინების ორი დადასტურებული რეცეპტი არსებობს - წყალი და რძე. და კიდევ 5 რეცეპტი Veggie ბლინების ფითხებისთვის! თქვენ დაგჭირდებათ: ბლინების წყალზე: ფქვილი - 1 ს.კ. წყალი - 2 ს

მაქმანიანი ბლინები არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ლამაზი მკურნალობაცაა. მათთვის ცომი შეიძლება მოიხარშოს რძეში ან კეფირში, გამოცხობისთვის დიდი დრო არ გჭირდებათ, ბლინები სწრაფად ყავისფერდება და ადვილად გადაბრუნდება. მაქმანის ბლინები არაღრმა ხვრელში თხელი ბლინების დასამზადებლად დაგჭირდებათ:

ნამდვილ დიასახლისს არსენალში აქვს მრავალი საინტერესო რეცეპტი სხვადასხვა კერძების მომზადებისთვის. საუზმეზე მომზადებული ორიგინალი openwork ბლინების არომატი მთელ ოჯახს სუფრასთან გააერთიანებს. და სტუმრები აუცილებლად ითხოვენ რეცეპტს. ბლინის ცომის დამზადება პირველი ნაბიჯი არის საფუარის განზავება

ბლინები ტრადიციული რუსული კერძია, რომელსაც ბევრი ადამიანი უყვარს. მაგრამ ყველა დიასახლისს არ შეუძლია დაიკვეხნოს თხელი მაქმანის ბლინების გამოცხობის შესაძლებლობით. ბლინების თხელი, ხვრელების გასაკეთებლად საჭიროა გარკვეული ხრიკების გამოყენება მათი მომზადებისას

ბლინები საყვარელი საკვებია როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზარდებისთვის! ბლინს არაფერს ემსახურებიან: არაჟანი, მურაბა, ხიზილალა და ა.შ. ჩაყრილი ბლინები ასევე დელიკატესია: ხაჭოთი, ხორცით, კვერცხითა და ხახვით. მაგრამ ყველაზე გემრიელი დელიკატური ბლინებია

ბლინების დამზადების რეცეპტების უზარმაზარი რაოდენობაა - ისინი ცხვება კეფირზე, ფერმენტირებულ გამომცხვარ რძეზე, შრატზე, ლუდზე, მაგრამ ბლინები რძით ყოველთვის ყველაზე დელიკატური და გემრიელია. მათ საერთოდ არ სჭირდებათ განსაკუთრებული მომზადების უნარები - უბრალოდ აურიეთ და შეწვით ტაფაში

მასლენიცა მხოლოდ კუთხეშია, რაც ნიშნავს, რომ დროა ვიფიქროთ ბლინების დამზადებაზე - ტკბილი, დელიკატური და ძალიან გემრიელი, რომელიც ყველას გემოვნებას მოერგებოდა. Ეს აუცილებელია - რძე (ახალი ან იოგურტი) - 0,5 ლ; - კვერცხი - 3 ცალი (ან 4 თუ პატარა)

Stuffed champignons არის ძალიან ორიგინალური პრედიზატორი, რომელიც შესანიშნავად გამოიყურება სადღესასწაულო მაგიდაზე. ეს კერძი მზადდება მარტივად და სწრაფად, ეგზოტიკური პროდუქციის ღირებულების გარეშე. Ეს აუცილებელია 12 დიდი სოკო

უამრავი უამრავი სწრაფი რეცეპტი არსებობს. სამზარეულოსთვის, როგორც წესი, იღებენ პროდუქტებს, რომლებიც ყოველთვის ხელთ არის. მაგრამ არსებობს გამონაკლისებიც. მაგალითად, ჩაყრილი სოკო. საჭიროა მხოლოდ სოკოსა და ბუსუსების წინასწარ შეძენა. რეცეპტი ამ საუზმეზე წარმოუდგენლად მარტივია და მის მოსამზადებლად საერთოდ არაფერს მიიღებს

ღუმელში გამომცხვარი ქათამი მარტივად მოსამზადებელი და გემრიელი კერძია. და კიდევ უფრო დამაკმაყოფილებელი და საინტერესო რომ იყოს, შეგიძლიათ ქათამი ჩაყაროთ ნებისმიერი სახის ფითხით. ეს უკანასკნელი შეიძლება იყოს ხორცი, სოკო, პარკოსნები და ხილიც კი

ჰადოკი არის ძალიან ჯანმრთელი და გემრიელი თევზი, რომელიც შეიცავს უზარმაზარ საკვებ ნივთიერებებს ადამიანის ორგანიზმისთვის. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველამ არ იცის მისი მომზადება, რომ კერძი წვნიანი და მდიდარი აღმოჩნდეს. Ეს აუცილებელია Haddock - 500 გ

საფუარის ბლინები განსაკუთრებით ფოროვანია, ამიტომ ისინი უბრალოდ დნება პირში. თუ ღუმელი დამზადებულია სქელი ცომისგან, მაშინ მიიღებთ ბრწყინვალე საკონდიტროს, თხევადიდან - openwork ბლინი "მაქმანი". ასეთი პროდუქტების გემო განსაკუთრებული, მცირე სასიამოვნო მაწონით არის

ეს სალათი კორეული სამზარეულოს ყველა მოყვარულს მოეწონება. მას აქვს გემო კორეული სტაფილოს, რადგან ის ასევე შეიცავს სტაფილოს და სხვადასხვა სანელებლებს. გარდა ამისა, სალათი ასევე მკვებავია ხორცისა და ხის ფაფის სოკოების გამო. Ეს აუცილებელია - 200 გრ ხის ფაიფური სოკო

თუ თქვენ ცდილობთ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი დიეტის პრინციპები, მიზნად ისახავს ლამაზი ფიგურის შენარჩუნებას, ან გსურთ დაკარგოთ რამდენიმე ფუნტი, შეცვალეთ მაღალკალორიული გვერდითი კერძები ბოსტნეულის მსუბუქი სალათებით. კომბინირებისას უცხიმო ხორცთან, როგორიცაა ქათამი, ამან შეიძლება შესანიშნავი ლანჩი ან ვახშამი გახადოს

ცხვრის ღვიძლისგან დამზადებული კერძები განსაკუთრებით გავრცელებულია ბერძნულ სამზარეულოში და აქვს დამახასიათებელი მდიდარი არომატი. ღვიძლი შემწვარი, სოკოთი ჩაშუშული და ემსახურება სხვადასხვა გვერდით კერძებსა და სოუსებს. Ეს აუცილებელია პირველი რეცეპტისთვის:

პიურე და შემწვარი სოკო მხოლოდ შესანიშნავი კულინარიული ტანდემია. მაგრამ კლასიკური პიურე კარტოფილი ყოველთვის არ იქნება შესაბამისი სუფრაზე. შემადგენლობა: Champignons - 700 გ; რძე - 100 მლ; პიკელებული კიტრი - 5 ცალი; კარტოფილი - 4 საშუალო ზომის ტუბერი

სოკოს სოუსი ძალიან აქტუალურია როგორც ხორცის კერძებისთვის, ასევე კარტოფილისთვის. ფაიფურის სოკოს ცხარე გემო ხაზს უსვამს ხორცის გემოს და შესანიშნავი დამატება იქნება კერძისთვის. Ეს აუცილებელია 40 გრამი ხმელი სოკო, 100 გრამი ხახვი, 15 გრამი ფქვილი, 80 გრამი ტომატის პიურე, 40 გრამი მცენარეული ზეთი, 40 გრამი ღილი, 400 გრამი წყალი, მარილი გემოვნებით

პიკელებული მინიატურული ალუბლის პომიდორი, უჩვეულო გასახდელთან ერთად, შესანიშნავი სუფრაა ნებისმიერი სუფრისთვის. ალუბლის მწნილის რეცეპტი არ საჭიროებს დიდ ხარშვას, მაგრამ პომიდვრის საოცარი გემოა. Ეს აუცილებელია - 500 გრ ალუბლის პომიდორი

ჩაშუშული კარტოფილი სოკოთი დიდი ხანია იმყოფება რუსულ სუფრაზე. გემრიელი, არომატული და დამაკმაყოფილებელი, ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი გარნირი ხორცისა და ბოსტნეულისთვის, ან დამოუკიდებელი კერძი. მთავარია ახალი სოკოებისგან მოამზადოთ. Ეს აუცილებელია სოკო - 300 გ

ცომში ქათმის ფილე მოსამზადებლად უმჯობესია აირჩიოთ ძვლის ძვალი - ეს უფრო წვნიანია. მაგრამ თუ გსურთ, შეგიძლიათ შეცვალოთ მკერდის ფილე, ამ შემთხვევაში კერძი უფრო მშრალი და დიეტური აღმოჩნდება. Ეს აუცილებელია • ქათმის ფილე 800 გ

სოკოს სოუსი შეიძლება გაკეთდეს როგორც ახალი, ასევე მშრალი ან პიკელებული სოკოსგან. ეს არის მრავალფეროვანი დამატება ხორცის, თევზის, ბოსტნეულისა და მაკარონის კერძებში, რომელიც ასტიმულირებს მადას და ზრდის საკვების მონელებას. ცნობილ ფრანგ გურმანებს კი აქვთ გამონათქვამი, რომ შეგიძლიათ ძველი კანიც ჭამოთ, თუ სოკოს სოუსს დაასხით

კარტოფილს, მაკარონს და ბურღულეულს ხშირად მიირთმევენ გრავს, რაც მათ არაჩვეულებრივ ახალ არომატს ანიჭებს. სამზარეულოს ისტორიის განმავლობაში, კულინარიის ექსპერტებმა ბევრი სახის გრავიტა მოიფიქრეს. სოკოს აქვს მაღალი კვებითი ღირებულება; ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხორცის ყურძნის შემცვლელად

სოკოს პაშტეტს ყველაზე ხშირად იყენებენ სენდვიჩებისთვის, კანაპეებისთვის და ტარტლეტებისთვის. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი, როგორც თვითნაკეთი ნახევრად მზა პროდუქტი პიურე სუპების ან სოკოს სხვადასხვა სოუსების დასამზადებლად. მზა პაშტეტის შენახვა მაცივარში შეიძლება სრულყოფილად ორი კვირის განმავლობაში

მაისის დღეებში მარხვაა, რომლის დროსაც ყველა მართლმადიდებელი ქრისტიანი დარწმუნდება, რომ ისინი სრულად ეძღვნებიან ლოცვებს და თავს იკავებენ მდიდარი კერძებიდან. სწორედ ისინი, ტკბილი და მდიდარი კერძები, არიან ყოველდღიური ცხოვრების მაცდურის ობიექტი

სოკოს სოუსი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მშვენიერი მთავარი კერძი, არამედ სოუსი სტეიკის, კოტლეტისა და ხორცი ნებისმიერი ხორციდან. გრეი შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერი ტიპის სოკოსგან, ველური სოკოთი, სოკოთი და შიტაკეს სოკოთი. გრევისთვის სწორი სოკოს არჩევა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია ამ კერძის მომზადებაში

ჩვენი ქვეყნის ბევრ მაცხოვრებელს უყვარს იტალიური სამზარეულო. რაც გასაკვირი არ არის, რადგან მაკარონის რეცეპტების შესრულება ძალიან მარტივია და საშუალებას გაძლევთ ძალიან სწრაფად მოამზადოთ უგემრიელესი იტალიური სადილი მთელი ოჯახისთვის. შემადგენლობა:

ლიქიორს დიდი ხანია ემატება ყველა სახის ნამცხვარი და დესერტი, რადგან ის კერძს გარკვეულ დახვეწილობასა და პიკანტურობას ანიჭებს. მე გირჩევთ მოამზადოთ ტორტი ლიქიორით. Ეს აუცილებელია - კვერცხი - 4 ცალი; - შაქარი - 4 სუფრის კოვზი

სოკოთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას გემრიელი და საკვები სოუსების მრავალფეროვნება. ერთ-ერთი ასეთია ნაღების სოკო. მისი მირთმევა შესაძლებელია მრავალფეროვანი კერძებით. ნაღების სოკოს შამპინიონის სოუსი სამზარეულოსთვის დაგჭირდებათ შემდეგი პროდუქტები:

შარლოტას მომზადება შესაძლებელია ნებისმიერი კენკრით ან ხილით, თუმცა მას ამზადებდნენ თეთრი პურით, ვაშლით, კრემით და ზოგჯერ ლიქიორით. შარლოტის ბევრ მოყვარულს მიაჩნია, რომ ის ყველაზე გემრიელია, როდესაც უბრალო მჟავე ვაშლით ივსება. შარლოტას უმარტივესი ვერსიისთვის, ვაშლს უფრო წვრილად ჭრიან, აცხობენ საცხობი ფსკერის ძირს, ზემოდან ადუღებენ წინასწარ მომზადებულ ცომს და ყველაფერს ღუმელში ათავსებენ

შარლოტა ერთ-ერთი უგემრიელესი და უჩვეულო დესერტია. კლასიკური შარლოტა მომზადებულია ვაშლით. დღეს გავითვალისწინებთ არაჩვეულებრივ რეცეპტს, მაგრამ ძალიან გემრიელს. Ეს აუცილებელია - ფქვილი 1 ს.კ. - შაქარი 1 ს.კ. - კვერცხი 3 ცალი

შარლოტა ბავშვობიდან ნაცნობი ვაშლის ღვეზელია, რომლის მომზადებაც მარტივია და ამისთვის დიდ დროს არ საჭიროებს. მისთვის პროდუქტებს აუცილებლად ნახავთ ყველა დიასახლისის სამზარეულოში. Ეს აუცილებელია ფქვილი 200 გ; კვერცხი 5 ცალი

ტრადიციული შარლოტის დამზადების რეცეპტი ძალიან მარტივია, მაგრამ ყველა დიასახლისი მას განსხვავებულად იღებს. არსებობს რამდენიმე ხრიკი, რომ ეს კერძი გემრიელი და ჰაეროვანი გახდეს. მოდით ვისაუბროთ ამ დახვეწილობებსა და მახასიათებლებზე უფრო დეტალურად

ვაშლის ღვეზელი - შარლოტა ცომეულის ერთ-ერთი სახეობაა, რომელიც მთელ მსოფლიოში ძალიან გავრცელებულია. ღვეზელს აცხობენ სხვადასხვა ვერსიით და არა მხოლოდ ვაშლით. არსებობენ ადამიანები, რომლებიც მას ხორცთან ერთად აცხობენ. მისი მშვენიერება ის არის, რომ ის სწრაფად აცხობს და მარტივად მოსამზადებელია

ეჭვგარეშეა, ყველაზე გემრიელი ის კობრიდან მოდის. მაგრამ ეს არის უნივერსალური კორეული კერძი, სადაც მთავარი ინგრედიენტი არ არის დამუშავებული თერმულად, ის შეიძლება მომზადდეს ნებისმიერი ტიპის თევზისგან, ფრინველის, ხორცის, სუბპროდუქტებისგან. ეკონომიკური მიზეზების გამო, ახალი გაყინული ქაშაყი არის ყველაზე ხელმისაწვდომი ბიუჯეტის ვარიანტი

"შარლოტა" გემრიელი და სუფთა მყისიერი ღვეზელია. ზაფხულში, ასეთი ტორტი ძალიან მოსახერხებელი და მომგებიანია მოსამზადებლად! Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის: - 6 კვერცხი - 2-3 ჭიქა შაქარი - 3-4 ჭიქა ფქვილი შევსების მიზნით:

ფეიხოა არის პატარა მწვანე ხილი, გამაგრილებელი არომატით და მარწყვის ანანასის ორიგინალური არომატით. იგი მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით და ნუტრიენტებით. ჩვენს ქვეყანაში ფეიხოას შეძენა შესაძლებელია შემოდგომის შუა რიცხვებში და იმისთვის, რომ მთელი წლის განმავლობაში მისი დახმარებით იმუნიტეტი განმტკიცდეს, შეგიძლიათ მისგან გემრიელი მურაბა მოამზადოთ

ეს დელიკატური არომატული დესერტი ყველას მოეწონება. ვაშლის შარლოტას დამზადება ისევე ადვილია, როგორც მსხლის დაბომბვა, და ნებისმიერ დიასახლისს აქვს მისი ინგრედიენტები, განსაკუთრებით შემოდგომაზე. მარტივი რჩევები დაგეხმარებათ მოამზადოთ ნამდვილად აყვავებული და არომატული მკურნალობა მინიმალური დროით

როგორ მოვამზადოთ შესანიშნავი ჩაის ნამცხვარი დროულად ჩამოსული სტუმრებისთვის მინიმალური ძალისხმევით? გაირკვა პრაქტიკული დიასახლისების საიდუმლო. კლასიკური შარლოტა ვაშლით სიამოვნებას მოუტანს არა მარტო სტუმრებს, არამედ ოჯახის ყველა წევრს. ვაშლის შარლოტის ეს მარტივი და ძველმოდური ბრიტანული რეცეპტი თაობიდან თაობას გადაეცემა

მათ, ვისაც ბაღი აქვს და არ იცის რა უნდა გააკეთოს ვაშლის დიდი მოსავლით, შეიძლება შემდეგი რჩევა მისცეს: მოსავლელი ვაშლი უნდა გაშრეს, ხოლო ზამთარში უნდა გამოიყენონ ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი ფუტკრის საცხობი, ასევე საკმაოდ სწრაფად მზადდება. Ეს აუცილებელია - ფუნთუშა (საფუარი, საფუარი) 0,5 კგ - გამხმარი ვაშლი 3 მუჭა - ქლიავი 100 გრ - ქიშმიში 50 გრ - გამხმარი გარგარი 100 გრ - ფქვილი (ცომის გასაფართოებლად) ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პირველი თქვენ უნდა დ

მაღაზიაში თითქმის ნებისმიერი შავი პურის შემადგენლობის წაკითხვის შემდეგ, თქვენ უნებურად სტუპორში ჩავარდებით: როგორ შეიძლება ამდენი ქიმიის შემცველ პროდუქტს ჯანსაღი კვების ელემენტი ვუწოდოთ? იმისათვის, რომ შავი პური მხოლოდ სასარგებლო იყოს, მოდით, მოვამზადოთ სახლში, მით უმეტეს, რომ სულაც არ არის რთული

Bagels არის ცომისგან მომზადებული საკონდიტრო ნაწარმი. ამ ტიპის ცხობამ მიიღო თავისი სახელი ცხოველების რქებთან გარე მსგავსების გამო. რულონებს ამზადებენ სხვადასხვა სახის ცომისგან - საფუარი, ფაფუკი, შაქრის ორცხობილა. თხილი, ხილი, კენკრა, მურაბები, შოკოლადი, შედედებული რძე გამოიყენება როგორც შემავსებლები

შარლოტას ასობით რეცეპტი არსებობს. ვინმე იყენებს ვაშლს, ვიღაცას - მსხალს, ვიღაცას უყვარს შარლოტა კეფირზე და ვიღაცას - კარაქზე. ღვეზელის ძირითადი მოთხოვნები, რომელიც ამბობს, რომ არის შარლოტა, არის მომზადების მარტივია, მსუბუქი ბისკვიტის ცომი, როგორც საფუძველი და ახალი ხილი შევსებისას

ვაშლის ღვეზელს ლამაზი სახელი აქვს - შარლოტა. ეს დესერტი ყველასთვის კარგად არის ცნობილი ბავშვობიდან, რადგან განსაკუთრებული გემოვნების გარდა, იგი სავსეა ვიტამინებით და საკვები ნივთიერებებით. შარლოტის რეცეპტისადმი ინტერესი არასდროს გამქრალა. გარდა ამისა, ტორტს შეუძლია დაამშვენოს როგორც რეგულარული, ასევე სადღესასწაულო სუფრა

შარლოტა მოსამზადებლად ყველაზე მარტივი და უგემრიელესი ღვეზელია. რეცეპტისთვის გამოყენებული პროდუქტები ყოველთვის ნახავთ თქვენს მაცივარში. თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და გემრიელად განებივრდეთ თქვენი ოჯახისთვის ჩაის დესერტით ან სასიამოვნოდ გაოცოთ სტუმრები გემრიელი ტორტით

შარლოტა ვაშლის ღვეზელის ყველაზე სწრაფი და მარტივი ვერსიაა. ხაჭოს დამატება შევსებას დაეხმარება უფრო დამაკმაყოფილებლად. დესერტს ამრავლებენ სანელებლებით: ვანილი, დაფქვილი დარიჩინი, ჯავზი. Charlotte შეგიძლიათ მიირთვათ თბილი და ცივი; განსაკუთრებით გემრიელია ახლად მოხარშულ ჩაის ან რძესთან ერთად

შარლოტა არის ვაშლის ტკბილი ღვეზელი. იშვიათ შემთხვევებში, სხვა კენკრა და ხილი გამოიყენება სამზარეულოსთვის. შარლოტა იზიდავს დიასახლისებს, რადგან მისი დამზადება შესაძლებელია რაც შეიძლება სწრაფად მარტივი და ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებისგან. გარდა ამისა, ეს ნამცხვარი ძალიან გემრიელი და არომატული გამოდის

როდესაც სიტყვა "მერენჯი" გვესმის, ჩვენს მეხსიერებაში უნებლიედ იბადება მოგონებები გემრიელი, ჰაეროვანი დელიკატესიდან, რომელიც რბილად გვავიწყდება პირში. რა სიხარული და სიამოვნება გამოიწვია ბავშვობაში! თქვენ არ შეგიძლიათ წარსულს დაუბრუნდეთ, მაგრამ ისევ შეგიძლიათ ჩააგდოთ ის გემრიელი ნეტარება

კულიჩი სადღესასწაულო სააღდგომო სუფრის უცვლელი ატრიბუტია. მისი მომზადების მრავალი რეცეპტი არსებობს. თუ დიასახლისი დრო არ იწურება, და გსურთ თქვენი საყვარელი ადამიანები განებივრდეს ხელნაკეთი ნამცხვრით, მაშინ მარტივი რეცეპტი გამოგადგებათ. ჩქარა მომზადებული, ძალიან გემრიელი გამოდის

წითელი კეხი არის ზღვის სასკოლო თევზი, რომელიც ცხოვრობს სანაპიროს გასწვრივ ზედაპირულ სიღრმეში. ამ თევზს სხვა სახელი აქვს - სულთანკა, რომელიც მან მიიღო იმის გამო, რომ მშვენიერი გემოვნების გამო მხოლოდ სულთნებს ჰქონდათ ამის ჭამა. ეს თევზი არის ნაზი, ოდნავ ტკბილი გემოთი, გარკვეულწილად მოგონებებისგან კიბორჩხალის ხორცს

მაკარონი ერთ-ერთი საუკეთესო ფრანგული დესერტია. ეს ორცხობილა მზადდება ნუშის ცომისგან და ჩვეულებრივ ივსება კრემის ან ხილის მურაბით. მომზადების სირთულის მიუხედავად, მაკარონის ცხობა შესაძლებელია სახლში, თუ მკაცრად დაიცავთ სამზარეულოს ტექნოლოგიას

უგემრიელესი მკურნალობა, რომელიც პირში დნება, შეგიძლიათ სახლში მოამზადოთ. ეს არის დესერტის მომზადების საკმაოდ მარტივი გზა. შეგიძლიათ meringue- ს ბაზა წაუსვათ მოხარშული შედედებული რძით და ჩამოაყალიბოთ ორი meringue - ასეთი დესერტი გიჟურია. Ეს აუცილებელია - 2 კვერცხის ცილა

მერგინე, ან, როგორც მათ სხვაგვარად უწოდებენ მერენგეს, არის დელიკატური დესერტი საფრანგეთიდან, რომელსაც საფუძვლად უდევს ქათმის კვერცხის ცილა, შაქრით ათქვეფილი. დესერტი აღმოჩნდა საკმაოდ ჰაეროვანი და არც ისე ტკბილი. შემადგენლობა: ახალი ქლიავი - 200 გ

მარინგი არის დესერტი, რომელიც მზადდება ორი ინგრედიენტით, შაქრით და ცილით. მაგრამ თანამედროვე სამზარეულო დიდი ხანია მიიწევს მისი რეცეპტის შემუშავების მიმართულებით და მას ხილი, კენკრა, თხილი და მრავალი სხვა ინგრედიენტი დაუმატა. მაგრამ ამ ერთი შეხედვით უბრალო კერძს უამრავი ხრიკი და საიდუმლო აქვს

ეს მსუბუქი და ძალიან ნაზი დესერტი რამდენიმე საუკუნის წინ მომზადდა. მისი მოთხოვნილება აიხსნება არა მხოლოდ შესანიშნავი გემოთი, არამედ მომზადების სიმარტივით. Ეს აუცილებელია - 400 გრ გრანულირებული შაქარი; - 6 საშუალო ზომის ვაშლი

საჰაერო meringues შეიძლება იყოს საფუძველი მარტივი და გემრიელი ხელნაკეთი desserts. ნამცხვარი შეიძლება შეივსოს whipped კრემი, მსუბუქი კრემი. ხილი და შოკოლადი. ასეთი პროდუქტი საკმაოდ შესაფერისია სადღესასწაულო სუფრისთვის, ტკბილი ბეწვისთვის, რომელიც პირში დნება, განსაკუთრებით ბავშვებს უყვართ

ბევრ საყვარელ დესერტს ხშირად საფუძვლად უდევს ღუმელში გამომცხვარი meringues, ან meringues. თუმცა, უფრო სწორად, ისინი არ ცხვება, არამედ ხმელია დაბალ ტემპერატურაზე. მერგინს შეიძლება მიირთვათ როგორც ნამცხვარი, როგორც დამოუკიდებელი კერძი, ან ის შეიძლება გახდეს ტორტის საფუძველი, მაგალითად, ცნობილი „ფრენა“ან „ანა პავლოვა“

მრავალი საუკუნის განმავლობაში იყენებდნენ საკვებს საკვებად, იგი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას: იოდს, ფოსფორს და ადამიანის სხეულისთვის საჭირო სხვა მიკროელემენტებს. რადგან წყალმცენარეა, ის 80% წყალია. შესანახად, იგი გაშრეს, ხოლო ყველა მისი ღირებული თვისებაა დაცული

მორიგე ბალერინებს ძალიან მკაცრად უნდა აკონტროლონ თავიანთი წონა. და ეს იმის მიუხედავად, რომ ბალერინების მუშაობა ფიზიკურად ძალიან რთულია. რა დიეტას იცავენ პუანტელი ფეხსაცმლის დედოფლები, რომ შეინარჩუნონ კარგი ფიზიკური ფორმა და არ ზიანი მიაყენონ მათ ჯანმრთელობას?

8 მარტის სალათი ელეგანტური ფიგურის რვა ფორმის გახდება სადღესასწაულო სუფრის მთავარი გაფორმება. Ეს აუცილებელია - 1 ქათმის მკერდი; - 100 გრამი ქლიავი; - 100 გრამი დაკონსერვებული სიმინდი; - 1 საშუალო სტაფილო; - 100 გრ დაკონსერვებული ბარდა

დესერტი-ბუჩქა ჟოლოს-ქოქოსის კრემით - ნამდვილად ზაფხული, სურნელოვანი და ნაზი, ადვილი მოსამზადებელი და დნება პირში. მადის აღმძვრელი სიამოვნება როგორც გემოვნების, ასევე თვალებისთვის. Ეს აუცილებელია ოთხი პორციისთვის: - 500 გრ ჟოლო

რკინა არის ელემენტი, რომლის გარეშეც შეუძლებელია სისხლის ნორმალური ფორმირება და სხვა სასიცოცხლო ფუნქციები. ისე, რომ ორგანიზმს რკინის ნაკლებობა არ აწუხებს, საჭიროა მასში მდიდარი საკვების რეგულარული მიღება. ცხოველური პროდუქტები რკინა, რომელიც ადამიანის ორგანიზმში ცხოველური პროდუქტებიდან შემოდის, გაცილებით უკეთ შეიწოვება

ქათმის ხორცი უცხიმოა, ამიტომ მისგან მოხარშული ბულიონი მარტივი და დიეტური კერძია. გარდა ამისა, ითვლება, რომ ქათმის ბულიონს აქვს სამკურნალო თვისებები: მას შეუძლია დაუბრუნოს ძალას ხანგრძლივი ავადმყოფობის შემდეგ. ქათმის ბულიონის საფუძველზე შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა სუპები

მწვადი თითქმის ყველა დღესასწაულისთვის გამოიყენება. დღის განმავლობაში ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ხორცის მარინირება. მათთვის, ვისაც არ აქვს საკმარისი დრო, არის შესანიშნავი გამოსავალი, კივის მარინადი. Ეს აუცილებელია ღორის ხორცი - 1,5-2 კგ, ხახვი - 4-5 ცალი, კივი - 1 ც

მწყერის კვერცხის სასარგებლო თვისებები დიდი ხანია ცნობილია. უკვე ძველი ეგვიპტელები აქტიურად იყენებდნენ ამ ძვირფას პროდუქტს ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და სხეულის ტონუსის გასაუმჯობესებლად. დღეს მწყერის კვერცხებს კვლავ იყენებენ დიეტის დროს მთელ მსოფლიოში

როდესაც ბავშვი ჯერ კიდევ პატარაა, მაგრამ პედიატრმა მას უკვე მისცა ხორცის პროდუქტების, კერძოდ ქათმის ხორცის ნებართვა, საჭიროა სპეციალური წესით მოხარშვა. ბავშვი ხომ ჯერ ჯერაც არ ისწავლა. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მზა მოხარშული ხორცი ბლენდერით გახეხოთ

რაოდენ უცნაურადაც არ უნდა ჟღერდეს, ძალიან ცოტა ადამიანმა იგრძნო ნამდვილი ვანილის სუნი. ვანილი ყველაზე დელიკატური და დახვეწილი სანელებელია, რომელსაც იყენებენ ანტიკურ დროიდან. ბევრი ადამიანი არ იღებს ვანილს გამოსაცხობად, მაგრამ ვანილინი - სინთეზირებული ნივთიერება, რომელშიც ბუნებრივი ვანილის შემცველობა მხოლოდ 3% -ია

აღმოსავლეთში ცნობილია საჭმლის ჰუმუსი. ამ კერძს ისრაელის, იორდანიის, ლიბანისა და თურქეთის მოსახლეობა ამჯობინებს. მას მიირთმევენ სოუსის სახით პიტას ან პიტას პურთან ერთად, ზოგიერთ რეგიონში კი მას ყველაზე ხშირად მიირთმევენ სიმინდის ჩიფსებით ან პურით

ჰუმუსი არის პასტიანი, პარკოსანი მცენარეებით დაფუძნებული არაბული საკვები. უფრო მეტიც, შეგიძლიათ შეცვალოთ დანამატები თქვენი გემოვნებით: სცადეთ, მაგალითად, ჭარხლის ჰუმუსის ან ტკბილი ჰუმუსის გაკეთება … კაკაოთი და შედედებული რძით! ორივე რეცეპტი არის 4 ულუფა

ქერის ფაფა ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ჯანმრთელად. იმის გამო, რომ ის მზა ქერის მარცვლებისგან არის მომზადებული, ფაფა ძალიან მდიდარია ბოჭკოებით და წარმოადგენს ვიტამინებისა და სასარგებლო მიკროელემენტების ნამდვილ საწყობს. აღინიშნა, რომ ქერის ფაფის რეგულარული მოხმარება აუმჯობესებს მხედველობას და აძლიერებს იმუნიტეტს

თევზის კერძები აუცილებელია ადამიანის რაციონში. თუ ორაგულის ფილე მოაყარეთ ღუმელში და დაამატეთ პომიდვრისა და ზეთისხილის არომატული ნოტები, კერძი აღმოჩნდება არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ გემრიელიც. Ეს აუცილებელია - ორაგულის ფილე - 800 გ

სუფრასთან ორაგულის მირთმევა ორიგინალური საშუალებაა ფაფაკას ტორტის მოსამზადებლად. ტორტის დამზადების ღირებულება დიდხანს არ მიიღებს. Ეს აუცილებელია - საცხობი ფურცელი; - ბლენდერი; - პერგამენტი; - ორაგულის ფილე 400 გ; - ფუფუნება 500 გრ

ნებისმიერი სადღესასწაულო სუფრა მორთული იქნება გემრიელი, არომატული და წვნიანი ქათმით, რომელიც ჩაშუშულია პომიდორებით და სანელებლებით. ვინაიდან ეს კერძი დაბალკალორიულია, მას დააფასებენ ისინი, ვინც ფიგურას მიჰყვებიან. Ეს აუცილებელია ქათამი

მაკარონის მოყვარულებმა უნდა სცადონ არა მხოლოდ ჩვეულებრივი ვარიანტები ხორცით, თევზითა და ზღვის პროდუქტებით. ბოსტნეულით მოამზადეთ გემრიელი მაკარონი. შეუთავსეთ მათ ყველი და გულუხვი სოუსი და თქვენი ახალი კერძი შთაბეჭდილებას მოახდენს თუნდაც მკვდარი ხორცის მჭამელებს

გემრიელი და სწრაფი ლანჩისთვის მოამზადეთ მაკარონი ნიგვზით, ნაზი ყველით და პომიდორით. Ეს აუცილებელია 400-450 გრამი სპირალური მაკარონი (შეგიძლიათ მიიღოთ სპაგეტი), 200-250 გრამი თხის ყველი (შეგიძლიათ მიიღოთ ფეტა ან ფეტა ყველი), 150 გრამი პარმეზანი ან ნებისმიერი სხვა მყარი ყველი, 2 მუჭა გარჩეული კაკალი 6 პომიდორი მზეზე გამხმარი ზეთში (შეიძლება ჩაანაცვლოს მწვანილით გამომცხვარი პომიდორით), 1 პატარა ჩილი წიწაკა ჭარხლის ფოთლების 1 კონა (შეიძლება ჩაანაცვლოს ი

მაკარონი არის კერძი, რომელიც თავისთავად განსაკუთრებულ ინტერესს არ იწვევს, მაგრამ მისი მირთმევა შესაძლებელია ნებისმიერ ბოსტნეულთან, სოკოსთან და თევზთან ერთად. ან კომბინაციაში. სცადეთ მაკარონის დამზადება თევზითა და სოკოთი - კერძი, რომელიც შესანიშნავად გამოიყურება ნებისმიერ სუფრაზე

საკონსერვო შამპინიონს აქვს თითქმის იგივე სურნელოვანი არომატი, როგორც სუფთა სოკოს. უფრო მეტიც, მათ მომზადება არ სჭირდებათ. ამიტომ, პიკელებული სოკო ხშირად გამოიყენება, როგორც ინგრედიენტი სხვადასხვა სალათებში. სალათის რეცეპტი დაკონსერვებული სოკოთი, ქათმის ხორცით და ყველით დაგჭირდებათ შემდეგი პროდუქტები:

აღმოსავლურ სამზარეულოში აქტიურად გამოიყენება წიწიბურა. მას ემატება პილაფს, ადუღებენ და აცხობენ ხორცის გვერდით კერძად. მისგან შეგიძლიათ გემრიელი სალათებიც გააკეთოთ, განსაკუთრებით საზაფხულო სუფრისთვის შესაფერისი. Ეს აუცილებელია 300 გრ ჩიბი

წიწილა (წიწიბურა) პარკოსანთა ოჯახის მცენარეებს მიეკუთვნება. იგი ფართოდ გამოიყენება შუა აღმოსავლეთის ქვეყნებში საჭმლის მომზადებაში, ასევე მას უყვართ ჯანსაღი დიეტის მიმდევრები და ვეგეტარიანელები. წიწიბურა შეიცავს უამრავ მცენარეულ ცილას, შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს და ის ასევე საკმარისად დამაკმაყოფილებელი პროდუქტია, რომელიც შესანიშნავად აკმაყოფილებს შიმშილს

ქათმის ხორცი კარგად უხდება სხვადასხვა ინგრედიენტებს. მისი დელიკატური, დელიკატური გემო შესაფერისია ცხარე ხორციანი ხორცით, გულუხვად სუნელით სანელებლებით და ტკბილი შემავსებლებისთვის. მარტივი ქათმის ფითხები ქათმის მრავალი მარტივი ტოპინგია

სეზამის პასტა, ან ტაჰინი, აღმოსავლეთის ქვეყნების ტრადიციული კერძია. სეზამის პასტის საშუალებით შეგიძლიათ ჰუმუსის მოსამზადებლად და ასევე პიტას საუზმედ. Ეს აუცილებელია - ქუნჯუთის თესლი - 250 გრ - მცენარეული ზეთი - 1/4 ჭიქა (სეზამი ან სხვა მცენარეული ზეთი) ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თქვენ ასევე დაგჭირდებათ ბლენდერი, რომ სეზამის პასტა გააკეთოთ

სხვადასხვა მძიმე მეტალები და ტოქსინები უკიდურესად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ეს ნივთიერებები ადვილად შედის სისხლში იმ საკვების საშუალებით, რომელსაც ყოველდღე ვჭამთ. შემდეგ ისინი აგროვებენ და აბინძურებენ სისხლს და ორგანოებს. ეს პროდუქტები ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ტოქსინების მოცილებას

თქვენ უნდა იზრუნოთ სხეულის ჯანმრთელობაზე მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ ზაფხულში ამის გაკეთება გაცილებით ადვილია ახალი ბოსტნეულის, მრავალფეროვანი ხილისა და მწვანე ფერის ზღვის გამო. ცხელი ამინდი ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ დიეტადან გამორიცხულია მძიმე და ცხიმიანი საკვები და ისინი ჩანაცვლდება პროდუქტებით, რომლებიც მიზნად ისახავს სხეულის დეტოქსიკაციას

გარდა იმისა, რომ ხილი ვიტამინების, მინერალებისა და საკვები ნივთიერებების მდიდარი წყაროა, ხილი ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ისინი მდიდარია ბოჭკოვანი და დაბალი კალორიით. ახალი ხილი საუკეთესოა წონის დაკლებისთვის. დაკონსერვებული ხილი შეიცავს ზედმეტ კალორიებს, ხმელი ხილი შეიცავს შაქარს და ასევე ძალიან კალორიულია

ტუტეზე დაფუძნებული საკვები დღეს განსაკუთრებით პოპულარული გახდა. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ყველამ იცის, რომ მაღალი მჟავიანობა საზიანოა ორგანიზმისთვის. ადამიანები, რომლებიც თავიანთ ჯანმრთელობას უვლიან, სულ უფრო ხშირად მიმართავენ ტუტე დიეტას და ეს არ არის რთული, თქვენ უბრალოდ უნდა შეიტანოთ გარკვეული საკვები თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში

სმუსებს ხშირად უწოდებენ "თხევად საკვებს" ან "ვახშამს ჭიქაში". ხილსა და ბოსტნეულს, პიურე და შერეულ ჯანსაღ დანამატებს, როგორიცაა რძე ან ქატო, შეუძლია სწრაფად ჩააქროს წყურვილი და შიმშილი და აღადგინოს ძალა. სცადეთ ერთ – ერთი ყველაზე მარტივი, გემრიელი და ჯანმრთელი ვარიანტი - ნიახური პომიდვრის სმუზი

ნიახურში არაფერია ზედმეტი. სამზარეულოსთვის მისი აბსოლუტურად ყველა ნაწილი გამოიყენება: ღეროები, ფოთლები, თესლი და რიზომებიც კი. თითოეულ ნაწილს თავისი განსაკუთრებული ადგილი აქვს სამზარეულოში ან ტრადიციულ მედიცინაში. ამ მცენარის ოცამდე სახეობა არსებობს

ნიახურმა მაშინვე არ დაიპყრო გურმანების და კულინარიული ექსპერტების გულები მთელ მსოფლიოში. მრავალი საუკუნის განმავლობაში ამ ბოსტნეულს მხოლოდ წამლად იყენებდნენ და არავის ეპარებოდა ეჭვი, თუ რამდენი შესანიშნავი კერძის მომზადება შეიძლება მისი მონაწილეობით

ქოქოსი არის ეგზოტიკური ხილი. ადრე ის მწირი პროდუქტი იყო. ახლა ყველაფერი შეიცვალა. მისი პოვნა ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაშია შესაძლებელი. ქოქოსი არა მხოლოდ შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, არამედ ხელს უწყობს წონის დაკლებას. Ეს აუცილებელია მიიღეთ ქოქოსი მაღაზიიდან, დაღეჭეთ და დაიკლებთ წონაში

Ryazhenka არის დელიკატური და გემრიელი სასმელი, რომელიც მზადდება გამომცხვარი რძისგან. მისი სარგებელი უზარმაზარია, რადგან ის ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას და აჯანსაღებს სხეულს კალციუმით და ფტორით. ამის მიუხედავად, დადუღებული გამომცხვარი რძე ყოველთვის კარგად არ შეიწოვება და მის გამოყენებამ ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება

ნიახური რუსეთში დიდი ხნის წინ ჩამოიტანეს და დიდი ხნის განმავლობაში ორნამენტულ მცენარედ თვლიდნენ. წლების განმავლობაში, მცენარის არომატული გამწვანება რუსების სამზარეულოში გადიოდა. მხოლოდ ბოლო წლებში დიასახლისებმა დაიწყეს კერძების მომზადება ნიახურის ყუნწისა და ფესვის გამოყენებით

სამწუხაროდ, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი სრულყოფილი ხელნაკეთი საუზმის მომზადება. შესანიშნავი გამოსავალი იქნება სწრაფი საუზმის რეცეპტები, რაც დაზოგავს დროს და თქვენს ოჯახს საზრდოობს. პიცის პური თქვენ დაგჭირდებათ: - ბატონი - 1/2 ც

თუ გსურთ იყოთ გამხდარი, ლამაზი და ახალგაზრდა, რაციონში აუცილებლად შეიტანეთ ნიახური. მისი ყოველდღიურად გამოყენება შეგიძლიათ არა მხოლოდ წონაში დაკლება, არამედ დაღლილობის განმუხტვა და ეფექტურობის გაზრდა. ნიახური ასევე სასარგებლოა, რადგან რეგულარული გამოყენებისას ხდება ძილის ნორმალიზება და ნერვული სისტემის გაძლიერება

კომბოსტოს აქვს უნიკალური საკვები თვისებები და დაბალი კალორია, რის გამოც იგი შედის მრავალ ეფექტურ დიეტაში. კომბოსტოს საფუძველზე წვნიანი გამორიცხავს შეშუპებას და საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ წონაში. 1. თეთრი კომბოსტოს თვისებები თეთრი კომბოსტო გაიზარდა 4 ათასზე მეტი წლის განმავლობაში, ის წარმოადგენს უძველესი ოგორდის კულტურების წარმომადგენელს

დიეტური სუპები ღვთის წყალობაა მათთვის, ვისაც სურს წონაში დაკლება უკიდურესი ზომების გამოყენების გარეშე - მარხვა, მონო დიეტა და ა.შ. წვნიანობის ეფექტურობა იმაში მდგომარეობს, რომ თხევადი საკვები ბევრად უკეთ შეიწოვება და წვნიან რეცეპტებში შეტანილი ინგრედიენტების წყალობით, საჭმლის მონელების პროცესი უფრო მეტხანს გრძელდება, რომ შიმშილის გრძნობა რამდენიმე საათის განმავლობაში არ გაჩნდეს

ერთი შეხედვით, ბოსტნეულის მომზადების პროცესი ძალიან მარტივია. ამისათვის თქვენ დაგჭირდებათ ცოდნა ზოგიერთი საიდუმლოებისა და დახვეწილობის შესახებ - შემდეგ აღმოჩნდება ბოსტნეულის მომზადება ისე, რომ ვიტამინებიც და გემოც მაქსიმალურად იყოს დაცული მათში

ჰაეროვანი რბილი რძის სუფლე გააოცებს ყველას თავისი ტექსტურით და გემოთი. მისი მომზადება ძალიან მარტივი და საინტერესოა. Ეს აუცილებელია - 3 სუფრის კოვზი კარაქი - 3 ს / კ ფქვილი - 5 კვერცხი - 0, 5 ს.კ. რძე - 0,5 ს / კ შაქარი - მარილი - შაქრის შაქარი - ვანილის შაქარი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პირველი თქვენ უნდა დნება კარაქი, შემდეგ თანდათან დაამატეთ ფქვილი და მარილი იქ

თქვენ მალე დედა გახდებით და მიხვდებით, რომ ღირს საკუთარი თავისა და თქვენი მომავალი ბავშვის ჯანმრთელი საკვების მიღება. აქ ნახავთ რამდენიმე მარტივ და სასარგებლო რჩევას ორსულობის დროს კარგად კვების შესახებ. Სასმელი კვების შესახებ საუბრისას უნდა დაიწყოთ სასმელები

ჭარხალი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ბოსტნეულია. ეს ყველასთვის ცნობილია და საკმაოდ აქტიურად გამოიყენება კულინარიაში. ამავე დროს, ის საკმაოდ დაბალკალორიულია და ძალიან სასარგებლოა. ამიტომ, მისგან კერძები შეიძლება უსაფრთხოდ შევიდეს სწორი კვების მენიუში

ტორტის რეცეპტი, რომელიც მსურს მკითხველს გავუზიარო, არც ისე დიდი ხნის წინ გამოიგონეს. მას ჰქვია "ალუბლის სიხარული". ნამცხვარი ლამაზი და გემრიელი აღმოჩნდა და შეიძლება იყოს დეკორაცია როგორც ჩვეულებრივი, ასევე ნებისმიერი სადღესასწაულო სუფრისთვის

მოგეხსენებათ, სტაფილო ძალიან სასარგებლო ბოსტნეულია. ეს არის ერთ-ერთი საკვები, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს ღვიძლსა და თირკმელებზე. ეხმარება დიარეას და ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს. ექიმებმა სტაფილო გამოავლინეს, როგორც წამლის თვალის დაავადება

კომბოსტო ერთ-ერთ პოპულარულ დიეტურ საკვებად ითვლება და ხშირად შედის დაბალკალორიულ საკვებში. გასაკვირი არ არის, რადგან მას აქვს დაბალი ენერგეტიკული ღირებულება და ამავე დროს შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. კალორიების რაოდენობა კომბოსტოს სხვადასხვა სახეობებში ყველაზე დაბალკალორიული კომბოსტო ითვლება პეკინის კომბოსტო - ამ ბოსტნეულის 100 გრ შეიცავს 12 – დან 16 კკალ – მდე, რაც დამოკიდებულია ჯიშზე

ეს შევსება ძალიან სწრაფად მზადდება და მასთან ერთად ჩვეულებრივი პილმენი ოდნავ განსხვავებულ, მაგრამ არანაკლებ სასიამოვნო გემოს იძენს. და ასეთი კერძის საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ დიდი რაოდენობით ბეკონი და შავი პილპილია, რომელსაც უნდა დაუმატოთ გახეხილი უმი კარტოფილი

ბევრ დიასახლისს ურჩევნია შეინახოს კენკრა და ხილი გაყინული ისე, რომ რაც შეიძლება მეტი ვიტამინი იყოს დაცული ხილში, მაგრამ ვერაფერი შეცვლის მურაბას, რომლის ყინვაგამძლე ზამთარში დალევა არომატული ჩაის ჭიქით არის ძალიან სასიამოვნო. ბუნებრივია, მურაბის სარგებლობა გაცილებით ჩამოუვარდება გაყინულ ხილს და ამ პროდუქტის კალორიულობა რამდენჯერმე მეტია

ამ გემრიელი, მსუბუქი და ამავე დროს ჯანსაღი სალათი, რომელიც მომზადებულია ამ რეცეპტის მიხედვით, განსაკუთრებით უხდება ხორცის კერძებს, ბრინჯს ან კარტოფილის გვერდით კერძებს. ამ სალათის უმი ყაბაყს აქვს მშვენიერი ქონდარი გემო. Ეს აუცილებელია - საშუალო ზომის ახალგაზრდა ყაბაყი - 1 ც

ჩვენ ყველას გვინდა ვიყოთ გამხდარი, ჯანმრთელები და მიმზიდველები. იმისათვის, რომ კარგ ფორმაში იყოთ, უნდა შეინარჩუნოთ ბალანსი საკვებისა და ენერგიის ხარჯვის კალორიებს შორის. როგორ განსაზღვრავთ რამდენად კალორიულია თქვენი საკვები? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მოხარშული კერძის კალორიული შემცველობის გასარკვევად, შეადგინეთ ყველა ინგრედიენტის ჩამონათვალი და განსაზღვრეთ მათი წონა მზა პროდუქტში

დიასახლისები ხშირად იყენებენ სტაფილოს საჭმლის მომზადებისთვის. იგი არა მხოლოდ საინტერესო გემოს აძლევს კერძებს, არამედ აქვს მთელი რიგი თვისებები, რომლის წყალობითაც მას იყენებენ ხალხურ მედიცინასა და კოსმეტოლოგიაში. სტაფილოს შემადგენლობა და თვისებები სტაფილო β- კაროტინის ცნობილი წყაროა და შეიცავს ტოკოფეროლს, თიამინს, რიბოფლავინს, ნიაცინს, ფოლიუმის და ასკორბინის მჟავებს

სტაფილო არის ბოსტნეული, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს სხვადასხვა დაავადებებს და გააუმჯობესოს სისხლის მონაცემები. მიირთვით სტაფილო, რომ ჯანმრთელობა გქონდეთ წლების განმავლობაში. უფრო და უფრო მეტ ადამიანს აქვს მრავალი ქრონიკული დაავადება

ზოგჯერ ადამიანს შეიძლება მოულოდნელად სურდეს გარკვეული საკვები. მაგალითად, სტაფილოს ჭამის დიდი სურვილი აღემატება არა მხოლოდ ორსულ ქალებს, არამედ მამაკაცებსა და ბავშვებსაც. ეს შეიძლება იყოს შემთხვევითი ახირება ან ვიტამინის უკმარისობის სიგნალი

"სტაფილო კარგია მხედველობისთვის" - ხშირად ისმის. დიახ, მართლაც, სტაფილოში ჯანსაღი ვიტამინი A საკმარისია იმისთვის, რომ განამტკიცოთ და გააუმჯობესოთ მხედველობა მუდმივი და ხანგრძლივი გამოყენებისას. ვიტამინი A ასევე ზრდის იმუნურ სისტემას და ამცირებს გულის დაავადებების რისკს

მაფინები ტკბილი ცომეულია. გარეგნულად, მაფინი პატარა მაფინს წააგავს, რომელიც ხელისგულში ჯდება. Muffins გვხვდება სხვადასხვა ფითხები. ამ რეცეპტში შევსებულია ახალი ხილი და თესლი. სტაფილოს მაფინებს აქვს დელიკატური, დასამახსოვრებელი გემო და გულგრილს არ დატოვებს ის, ვინც მათ მოსინჯავს

ყაბაყის ბლინები არის ჯანსაღი საუზმე და შესანიშნავი დამატება ლანჩისა თუ ვახშმისთვის. ბლინები მზადდება ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებისგან და მის შექმნას დიდი დრო და ძალისხმევა არ სჭირდება. მთავარია იცოდეთ გემრიელი რეცეპტი, შემდეგ კერძი საოცარი გამოვა

რატომ უწოდებენ donuts პეტერბურგში დონატებს. მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან სახელით "donut" - არის რაღაც თბილი, შინაური, მყუდრო. რადგან პეტერბურგი ჩრდილოეთის დედაქალაქია და აქ არ არის საკმარისი სიცხე, ამიტომ მათ დონატებს უწოდებენ. ეს ჩემი ვერსიაა

ბევრ ადამიანს მუდმივად სურს რაიმეს ჭამა. ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით, ეს საკმაოდ ხშირია, მაგრამ ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, ეს ყოველთვის არ არის ნათელი. რამ შეიძლება გამოიწვიოს საკვების ასეთი გადაუდებელი საჭიროება, თუნდაც ცოტა ხნის წინ მიირთვით მძიმე კვება?

თაფლი ერთ – ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვებია ადამიანის ორგანიზმისთვის. მაგრამ ის სასარგებლო თვისებებს ინარჩუნებს მხოლოდ სწორად შენახვისას. შეიძლება თაფლის შენახვა მაცივარში? თაფლი შეიცავს უზარმაზარ სასარგებლო ვიტამინებსა და მინერალებს:

ბევრი მებაღე და მებაღე საკუთარ ეზოში ამზადებს კომპოსტის ორმოს, რომელიც მცენარეთა საკუთარი ორგანული სასუქების დამზადებას ემსახურება. შეგიძლიათ ვაშლი ესროლოთ მას? კომპოსტი არის ორგანული სასუქი, რომელიც მიიღება მცენარეული ან ცხოველური წარმოშობის საყოფაცხოვრებო ნარჩენების დაშლის შედეგად

სტაფილო ბაღში ერთ-ერთი ყველაზე უპრეტენზიო კულტურაა. ამიტომ, ის შეიძლება გაიზარდოს არა მხოლოდ ზაფხულში, არამედ ზამთარში. ამ შემთხვევაში მთავარია სტაფილო თესლით სწორად დარგოთ ღია ადგილზე. მთელი წლის განმავლობაში სტაფილოს დარგვა მინიმუმ ოთხჯერ შეიძლება

ზაფხულის ბოლოს დგება პერიოდი, როდესაც ბაღებში ძალიან სასარგებლო მცენარე ყურძენი იწყება. მას ჭამენ როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები. რა სარგებელი მოაქვს ყურძენს სხვადასხვა ასაკის ადამიანებისთვის? ყურძენი პატარა ბუჩქია, რომელზეც გემრიელი კენკრა იზრდება

ბრისკეტი არის საყვარელი და პოპულარული საკვები და ენერგიის დიდი წყარო. იგი მოიხმარენ სამუშაო დღეებში და ემსახურება სადღესასწაულო მაგიდას, როგორც საჭმლის საჭმელს. უგემრიელესი ძაფები არის ის, რომელიც მოხარშულია ხელნაკეთი რეცეპტებით. როგორ ავირჩიოთ ჯაგარი მწნილისთვის იმისათვის, რომ ხელნაკეთი დელიკატესი იყოს გემრიელი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მაღალი ხარისხის ჯაგარი

"ბასმატი" თარგმანში ნიშნავს "არომატის დედოფალს". ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული ბრინჯი. იზრდება ბასმატი - ინდოეთის მიწები ჰიმალაის ძირში. ბასმატის ბრინჯი მთელ მსოფლიოში ცნობილია თავისი სასიამოვნო, დელიკატური გრძელი მარცვლით, გლუვი ტექსტურით

ყველი ცილის წყაროა, აუცილებელი პროდუქტი ყველასთვის, ვინც ჯანსაღი ცხოვრების წესს უწევს. ნებისმიერი კერძის დამატება შეიძლება გახეხილი ყველით. ეს განსაკუთრებით შესაფერისია პიცებისთვის, სალათებისთვის, ანანასებისთვის, მაკარონისთვის, გამომცხვარი კარტოფილი და კასეროლისთვის

პოლოკი ჯანმრთელი და პოპულარული თევზია. მისგან მრავალი კერძის მომზადებაა შესაძლებელი. პოლოკის ქვაბი არის ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული კერძი, რომლის მომზადებაც სწრაფად და მარტივად შეგიძლიათ. კულინარიის მრავალი ექსპერტი დახვეწილია და ამ თევზით ამზადებენ ნამდვილ შედევრებს

Parsnips აფასებენ მთელ მსოფლიოში. თეთრი ფესვი მდიდარია მინერალებით, ვიტამინებით და მიეკუთვნება დიეტურ პროდუქტებს. ის უფრო ჯანმრთელია ვიდრე სხვა ბოსტნეულები და შედის უმეტეს დიეტებსა და ჯანსაღი საკვების რეცეპტებში. მას ფართოდ იყენებენ მზარეულები პირველ რიგში, ხორცის, თევზის, სოკოს კერძების, კასეროლების, დესერტების, სალათების მოსამზადებლად

სკუმბრია პოპულარული თევზია მთელ მსოფლიოში. სკუმბრია ამზადებს მრავალფეროვან კერძებში, სხვადასხვა კულინარიული მეთოდების გამოყენებით. ეს არის გამომცხვარი, დამარილებული, შებოლილი, შემწვარი, ჩაშუშული. მოხარშული სკუმბრია ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული კულინარიული გამოსავალია თქვენს ახლობლებს გულის და ჯანმრთელად გამოსაკვებად

მოცვის სარგებელი ცნობილია უხსოვარი დროიდან. მეფე პეტრე I მიიჩნევდა, რომ მოცვის წვენი ახალგაზრდობის ელექსირად და საუკეთესო წამალია მრავალი დაავადებისგან. წლების განმავლობაში, მცენარის ღირებულების შესახებ ცოდნის გაღრმავებით, ხალხურ მკურნალობაში მოცვის გამოყენება უფრო მრავალფეროვანი და დეტალური გახდა

ადამიანების უმეტესობამ უფრო მეტი ყურადღება მიაქცია თავის ჯანმრთელობას. და ისპანახი არის ჯანმრთელი პროდუქტი, რომელსაც ბუნებამ კაცს წარუდგინა. ბევრმა ხალხმა დააფასა მცენარის ღირებულება და ისპანახს რეგულარულად მოიხმარს. ჩვენი დიასახლისები ფრთხილობენ, უნდობლობით განიცდიან სასწაულ პროდუქტს

არგულა რუსეთში არც ისე ცნობილია და ფართოდ არის გავრცელებული, როგორც ოხრახუში, კამა და კინო. ბევრ დიასახლისს კვლავ ერიდება მისი გამოყენება სამზარეულოში. სათანადო და ჯანსაღი კვების მცოდნეები რეგულარულად შედიან რუკოლას ყოველდღიურ დიეტაში, რადგან იციან, რომ მისი მწვანილი სამკურნალო და ნოყიერია, ვიდრე სხვა მცენარეები, რომლებსაც ჩვენ შეგვეჩვევა

სიმინდი ითვლება ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მცენარეული კულტურა. მას ადამიანები იყენებენ საკვებად, შეგიძლიათ მიირთვათ პირუტყვს. ასევე, კულტურა გამოიყენება საწვავისთვის და კოსმეტიკური საშუალებების შექმნისთვისაც კი. სიმინდის მომზადების უმარტივესი გზაა მარილით მოხარშვა

ზამთრისთვის კენკრის მოსამზადებლად, მათგან ყველაზე ხშირად მურაბას ამზადებენ. მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ თერმული დამუშავების გარეშე. მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ gooseberry ცარიელი გარეშე დუღილის, grinding იგი შაქარი. ხელნაკეთი gooseberry შაქრით არის გემრიელი და ჯანსაღი

კენკრა ვიტამინების წყაროა. მათი ჭამა შესაძლებელია სუფთა სახით, სხვადასხვა კერძების გასაფორმებლად ან ზამთრისთვის მოსავლის აღება. ბევრი დიასახლისი ირჩევს გაყინვის პროცედურას ზამთრისთვის კენკრის შესანარჩუნებლად. გაყინულ პროდუქტებში ვიტამინების შენახვა უფრო მეტი რაოდენობით შეიძლება, ვიდრე კონსერვაციის

ვაშლი არა მხოლოდ ჯანსაღი და გემრიელია - ეს ხილი არ იწვევს ალერგიას. მისი მოხმარება შესაძლებელია ახალი ან მოსავლელად ზამთრისთვის. ამისათვის შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვადასხვა მეთოდი. ვაშლისგან შეგიძლიათ მრავალი გემრიელი მომზადება გააკეთოთ - მურაბა, მურაბა, მურაბა და ა

ჩაყრილი წიწაკა არის გულიანი კერძი, რომელიც ბევრ ქვეყანაშია ცნობილი. ის წარმოდგენილია ბულგარეთის, რუმინეთის, აზერბაიჯანის ეროვნულ სამზარეულოში. ტრადიციულად, იგი მზადდება ფითხით, რომელიც შეიცავს ფარშს, მაგრამ ასევე შეიძლება მთლიანად ბოსტნეული იყოს

სეზონი ძალიან მალე დაიწყება, როდესაც ყაბაყი დამწიფდება ბაღში. ამ ბოსტნეულის მოყვარულებს ყოველდღე შეეძლებათ ყაბაყის ბლინების მომზადება - ეს არის როგორც გემრიელი, ისე ჯანსაღი საზაფხულო კერძი. ბლინების მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა ორგანიზმს კარგი მხარდაჭერით უზრუნველყოფს, ისინი შესანიშნავი გაჯერებაა, დანამატებიდან გამომდინარე, მათ შეუძლიათ იმოქმედონ როგორც დამოუკიდებელი კერძი ან მსუბუქი საჭმლის საჭმელი

ბევრ ადამიანს უყვარს ნამცხვრები, მაგრამ თქვენ ყოველთვის არ გინდათ სამზარეულოში დიდი დრო გაატაროთ მათი მომზადებისთვის. როდესაც თქვენ ძალიან ეზარებათ საჭმლის მომზადებას, შეგიძლიათ გააკეთოთ Broken Glass ტორტი. დელიკატესობის უპირატესობა ის არის, რომ მისთვის თითქმის ყველა ინგრედიენტის შეძენა და შემდეგ გაერთიანებაა შესაძლებელი

მოდა იცვლება არა მხოლოდ ტანსაცმლის, არამედ კვების თვალსაზრისითაც. ერთი და იგივე საკვები პროდუქტები ზოგჯერ უკიდურესად სასარგებლოდ ითვლება, შემდეგ ყველგან იწყებენ საუბარს მის საშიშროებაზე. მაგალითისთვის აღსანიშნავია შაქარი მაინც, რომელიც ადამიანის ჭორებში მუდმივად გადიოდა გარდაქმნებისგან "

ზამთრის დასასრულსთან ერთად, ბევრ ადამიანს აქვს მწვავე ვიტამინის უკმარისობა. სიტუაციის გამოსასწორებლად ერთ – ერთი გზაა სწორი კვების დამყარება. მრავალი ვიტამინის შემცველი საჭმლის მიღება ეხმარება სხეულს კარგად გაუმკლავდეს სტრესს. საგაზაფხულო ვიტამინის სალათები იქმნება ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებისგან, რომლებიც არ საჭიროებს რაიმე სპეციალურ დამუშავებას და მათი კომბინაცია სხვადასხვა გზით შეიძლება

ვიტამინის სალათები აერთიანებს შესანიშნავ გემოსა და მრავალ სასარგებლო ნივთიერებას. მათი მომზადებისთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ იაფი ბოსტნეული, რომელიც შეესაბამება სეზონს. განსაკუთრებით საჭიროა ასეთი კერძების დამატება საჭმელში გაზაფხულზე და ზამთრის ბოლოს

ზამთრის ბოლოს ვიტამინების სალათები მოსახერხებელი საშუალებაა ორგანიზმის დასახმარებლად და გაუმკლავდეს ვიტამინის დეფიციტს. მათი მოსამზადებლად გამოიყენება ძალიან მარტივი პროდუქტები, რომელთა შეძენა იაფად შეგიძლიათ ნებისმიერ მაღაზიაში. გახეხილი კომბოსტოს საფუძველზე, შეგიძლიათ მოამზადოთ მსუბუქი სალათების რამდენიმე ვარიანტი ინგრედიენტების შეცვლით

სადღესასწაულო მაგიდაზე შეგიძლიათ მოამზადოთ საოცრად გემრიელი სალათი დელიკატური გემოთი, რომელშიც შედის კრევეტები და წითელი თევზი. ამის ხარჯები განსაკუთრებით მაღალი არ იქნება და ზღვის პროდუქტების მოყვარულებს ეს ნამდვილად მოეწონებათ. სალათის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ საშუალო კარტოფილი და სტაფილო, რომელიც წინასწარ უნდა მოხარშოთ, 100 გრამი წითელი თევზი და იგივე რაოდენობის კრევეტები

იტალიური სამზარეულო მდიდარია ბადრიჯნის სხვადასხვა კერძებით. აქ არის სუპები, მაკარონი და პიცა, რომელშიც ამ უგემრიელეს ბოსტნეულს შეიცავს. თბილი სალათები ბადრიჯანით გამოირჩევა ნათელი და სურნელოვანი, იტალიელები გამოირჩევიან სხვადასხვა რეცეპტების მრავალფეროვნებით

ბადრიჯნის ზამთრის სალათი ბოსტნეულის უგემრიელესი ასორტიმენტია. ვიტამინები ბოსტნეულში შენარჩუნებულია, ვინაიდან სითბოს მკურნალობა ძალიან მინიმალურია. ზაფხული ისე სწრაფად გადის, ასე რომ თქვენ უნდა სცადოთ და გქონდეთ დრო თქვენი საყვარელი ბოსტნეულის მოსამზადებლად

ბადრიჯანი შემოდგომის მოსავლის შეუცვლელი კომპონენტია. ხიზილალა მზადდება მათგან, ნაჭრები შემწვარი ზეთში, აურიეთ სტაფილო, ხახვი, პომიდორი და ყაბაყი. ხელნაკეთი კონსერვები შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც საჭმლის ან გარნირად ხორცისთვის, რომელსაც იყენებენ წვნიანების, სოუსების, ბოსტნეულის ხარშების დასამზადებლად

ზამთრის ბლანკები არის ზაფხულის ნაჭერი, ნათელი ფერები, შემონახული ვიტამინები და მდიდარი ბოსტნეულის არომატები, რომლებიც ქილაში შემოვიდა. ბადრიჯანი წიწაკასთან ერთად სხვადასხვა ინგრედიენტებთან ერთად ნამდვილი აღმოჩენაა, რადგან ზაფხულსა და შემოდგომაზე ეს ბოსტნეული მოსავლელად ძალიან ხელმისაწვდომია და ზამთარში ჭამა სასიამოვნოა

ეს სალათი დაამშვენებს ნებისმიერ სუფრას და წარმოაჩენს დიასახლისის უნარებს იტალიური სამზარეულოს მომზადებაში. ეს არის მსუბუქი და მარტივი და დიდ დროს არ იღებს. Ეს აუცილებელია - 4-5 ცალი. წიწაკა - 1 ბადრიჯანი - 250 გრ ყველი - 1 ს

ორცხობილის ნამცხვრები ჩვეულებრივ მზადდება ცხობის გარეშე. ორეოს ტორტი ამ მხრივ გამონაკლისია. ამ ტორტის მომზადებისას ცომს ფუნთუშის ნამსხვრევები ემატება. ასეთი დესერტის ნამცხვრები ცხვება ჩვეულ რეჟიმში - ღუმელში. ეს ნაღების ნამცხვარი ცხვება ცნობილი კომერციული ორეოს ორცხობილის გამოყენებით

საკუთარი ხელით გამომცხვარი ხელნაკეთი ნამცხვარი შეიძლება გაკეთდეს ორიგინალური და უჩვეულო ტოპერის გამოყენებით. ასეთი მწვერვალის ორნამენტები დღეს ფართო სპექტრში იყიდება. ეს შეიძლება იყოს ასოები, ხალხის ფიგურები, გედები და ა.შ. ტოპერის შეკვეთა ან ყიდვა შესაძლებელია საკონდიტრო მაღაზიაში, ან ხელით დამზადება

სოკოს საწვიმარი შეიძლება შეგროვდეს მდელოებზე, ტყეში, ან თუნდაც, მაგალითად, ქალაქის პარკში. სოკოს ეს ნათესავები რუსეთის კლიმატში ივნისიდან სექტემბრამდე იზრდება. მათი ერთ-ერთი მახასიათებელია სოკოს მდიდარი არომატი. წვიმის ქურთუკებიდან შეგიძლიათ საზ ნამდვილად გემრიელი და არომატული კერძები

პირველად კეისრის სალათი მომზადდა 19-ში რესტორანში, ამერიკასა და მექსიკას შორის, შეფ-კეისარ კარდინეტის მიერ. ამის შემდეგ, რა თქმა უნდა, ამ პოპულარული პოპულარული კერძის რეცეპტის მრავალი ვარიანტი გამოჩნდა. ამ სალათის მომზადება შეგიძლიათ ლორით, თევზით, კრევეტებით, ხორცით და ა

ადამიანები პურს საჭმელად იყენებდნენ უძველესი დროიდან. დღეს ამ პროდუქტის შეძენა მარტივად შეგიძლიათ ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში. ადრე დიასახლისები პურს თვითონ აცხობდნენ - რუსულ ღუმელში. საჭიროების შემთხვევაში, დღეს, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ საკუთარი ხელით მოამზადოთ ეს პროდუქტი

პიტა არის მრგვალი, ბრტყელი, უფუარი პური. ცომი მზადდება როგორც პრემიუმ ხორბლის ფქვილისგან, ასევე ფონიანი ფქვილისგან. პიტა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ჩვეულებრივი პური, ან საჭმლის ან სენდვიჩების საფუძველი. პურის რეცეპტი საკმაოდ მარტივია

პიტა არის ნაზი, ბრტყელი, მრგვალი პური. გამოსაცხობად გამოიყენეთ წვრილად დაფქვილი თეთრი ან ყავისფერი ფქვილი. პიტა ძალიან პოპულარულია შუა აღმოსავლეთის ქვეყნებში და ხმელთაშუა ზღვის სანაპიროებზე. პიტას გამოყენება შესაძლებელია ჩვეულებრივი პურის ნაცვლად, ან შეგიძლიათ შეავსოთ მასში შევსება

როტი ინდური ჩაპატის პურის ნათესავია. ეს ნამცხვრები სურინამში ინდონეზიიდან ჩამოსულმა ემიგრანტებმა ჩამოიტანეს და სურინამიდან ისინი ნიდერლანდებში ჩამოვიდნენ. სურნელოვანი, რბილი, ჩაყრილი - ასეთი ნამცხვრები შეგიძლიათ მიირთვათ ლანჩზე და შეგიძლიათ მიირთვათ სწორედ ასე

რბილი ყველის ნამცხვრები ხაჭოს შევსებით უგემრიელესია. მათი მომზადება შეგიძლიათ არა მხოლოდ საუზმეზე, არამედ გზაზე - როგორც სწრაფი კვება. Ეს აუცილებელია 250 მლ კეფირი, 0,5 ჩ.კ. საჰარა, 0,5 ჩ.კ. ზღვის მარილი, 0,5 ჩ.კ. საცხობი სოდა, 150 გრ ყველი 300 გრამი ხორბლის ფქვილი და ცოტათი დასუფთავების მიზნით, 400 გრ ხაჭო, 3 yolks, 50 გრამი კარაქი, ცოტა ადგილზე წიწაკა ნახევარი კონა კამა, ნახევარი კონა მწვანე ხახვი, მცენარეული ზეთი

სოუსი, რომელიც მიირთმევენ პიკზე, შეავსებს კერძს არომატის ნოტებით. მისი მომზადებისას ჩვეულებრივ გამოიყენება ნაღები ან თევზის ბულიონი, თუმცა სოუსებისთვის არის ძალიან ორიგინალური რეცეპტები მწნილი სოკოს და ბოსტნეულის, ხილის, კენკრის და კიდევ ციტრუსის დამატებით

ქათმის ქაბაბის არაჩვეულებრივი რეცეპტები, უპირველეს ყოვლისა, ქაბაბის სურნელოვანი, რთული მარინადია. ქათმის დამარილება შესაძლებელია ტაილანდურ, მაროკოს ან სხვა აღმოსავლურ აქცენტებში. ხმელთაშუაზღვისპირულ და აზიურ სამზარეულოში უამრავი ქათმის კერძებია

პიკე ძალიან გემრიელი თევზია, მიუხედავად იმისა, რომ მას ბევრი ძვალი აქვს. ამიტომ, კარგია, რომ ღუმელში გამოვაცხოთ. და თუ მასაც ჩაყრით, მიიღებთ სადღესასწაულო კერძს. Ეს აუცილებელია - პიკი; - ხახვი; - კვერცხი; - ლიმონი; - კარაქი

"კეისარი" აღიარებულია, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სალათი. იგი იტალიელმა მზარეულმა გამოიგონა უმარტივესი პროდუქტებისგან (ყველი, სალათის ფოთოლი, სოუსი და ხელნაკეთი პურის კრუტონი). დღეს მრავალი ადამიანი ამზადებს კეისრის სალათის რამდენიმე ვერსიას

Crucian carp არის ყველაზე გავრცელებული მტკნარი წყლის თევზი. მაგრამ რამდენად გემრიელია, თუ სწორად მოხარშული! მაგალითად, შეწვით ხრაშუნებამდე ან გამოაცხვეთ კრისანი კობრი ღუმელში ნიორით და არაჟნით. Ეს აუცილებელია - კრუზიანი კობრი

ძირეული კულტურების მრავალფეროვნება ყველაზე გამოცდილი მყიდველებიც კი ფიქრობს არჩევანის შესახებ. საკმაოდ რთულია სტაფილოს სარგებლიანობის დადგენა მხოლოდ გარეგნულად, მაგრამ ზოგიერთ ხილულ ნიშანს მაინც შეუძლია უკეთესად წარმოგიდგინოთ ძირეული ბოსტნეულის გემო

ადამიანებმა შავი სტაფილოს ჭამა დაიწყეს და სამკურნალო მცენარედ გამოიყენეს შუა საუკუნეებში, ძირითადად ევროპის სამხრეთ-დასავლეთ ნაწილში. სხვადასხვა კონტინენტზე ფესვის კულტურას სხვაგვარად უწოდებდნენ - შავ სტაფილოს, სკორზონერას, ტკბილ ან შავ ფესვს (არ უნდა აგვერიოს შავ ფესვთან - შხამიანი მცენარე), თხა, თხა, ტკბილი ესპანური ფესვი და ა

მსუბუქი სალათები გემრიელი და ჯანსაღია. თქვენ გჭირდებათ მხოლოდ გარკვეული ინგრედიენტები და მათი დაჭრის შესაძლებლობა. ამიტომ, ამ სალათების მომზადებას მხოლოდ ცოტა დრო და ძალისხმევა დასჭირდება. უფრო მეტიც, მამაკაცს შეუძლია გააკეთოს ისინი, ვინც უეჭველად მოეწონება თავის ქალს მსუბუქი და გემრიელი მოპყრობით

ბევრი დიასახლისი წუწუნებს, რომ ახალი მოსავლის ლამაზი და წვნიანი სტაფილო ძალიან იშვიათად "გადარჩება" მომდევნო წლამდე და თუ ისინი "გადარჩებიან", უმეტეს შემთხვევაში, ისინი სრულიად გაუაზრებელ სახეს იძენენ. როგორ შევინახოთ სტაფილო სწორად, რომ არ დაზიანდეს ლპობისგან, არ გაშრეს და არ გახდეს მავნებლების მტაცებელი?

არც თუ ისე დიდი ხნის წინ, მას უბრალოდ "გარეულ ქლიავს" უწოდებდნენ და მის გემოზე მოსაფიქრებლად ფიქრობდნენ. სინამდვილეში, ეს არის ქლიავის ამჟამად არსებული ყველა ჯიშის წინაპარი, მაგრამ თანამედროვე აგრონომების ყურადღება ამან არ მიიპყრო, არამედ ალუბლის ქლიავის უსაზღვრო თვისებებმა, რაც საშუალებას აძლევს მას განმეორებით შეარჩიონ

სამზარეულო არის მთელი ხელოვნება, რომელიც მოითხოვს მოთმინებას, ვარჯიშსა და სხვადასხვა ხრიკის ცოდნას. კერძების მომზადების დროს შეიძლება წარმოიშვას სირთულეები, რომელთა მოგვარება მარტივია კულინარიული რჩევების დახმარებით. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მაგრად მოხარშული კვერცხი ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული საუზმეა

მიკროტალღოვანი ღუმელში გამომცხვარი მაფინის მარტივი რეცეპტი შესანიშნავია სადღესასწაულო საუზმეზე საწოლში. თქვენს საყვარელ ადამიანებს შეგიძლიათ მოაწონოთ დესერტის შოკოლადის გემო 8 მარტს, 23 თებერვალს, დაბადების დღეს, ვალენტინობის დღეს. ტორტის დამზადებას მინიმალური დრო სჭირდება და არ საჭიროებს უამრავ ინგრედიენტს

Shawarma არის აღმოსავლური კერძი ცხარე და მძაფრი გემოთი. ასეთი სადღეგრძელო სახლის პირობებში მარტივია, ხოლო ნებისმიერი პროდუქტის პიტას პურში შეფუთვა შესაძლებელია ინდივიდუალური გემოვნების პრეფერენციებზე დაყრდნობით. შემოთავაზებული რეცეპტის მიხედვით, შაურმა არის სურნელოვანი, აქვს ცხარე გემო და წვნიანი

ნაყინი ითვლება მაღალკალორიულ საკვებად და აკრძალულია წონის დაკლების დიეტის უმეტესობაში. ამასთან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი რეცეპტი სახლში უცხიმო ცივი დესერტის დასამზადებლად. დიეტური ნაყინის მოსამზადებლად საჭიროა მინიმუმ ინგრედიენტები და დრო და კერძი მოგეწონებათ როგორც წონის დაკარგვას, ასევე არადიეტურ ადამიანებს

ცხარე ქათმის მკერდისგან დამზადებული პიკანტური საუზმე შესაფერისია როგორც ყოველდღიური საკვებისთვის, ასევე სადღესასწაულო დღესასწაულისთვის. სამზარეულოს ტექნოლოგია საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ხორცის წვნიანობა, სანელებლები კერძს მძაფრი და სანელებლებით დაამატებენ

ღრმად შემწვარი ყველის ბურთულები მარტივად მოსამზადებელია და ერგება როგორც სადღესასწაულო, ისე ყოველდღიურ სუფრას. ეს ხუჭუჭა საჭმლის საჭმელი მოზრდილებსაც და ბავშვებსაც მოეწონებათ. ყველის პატარა ნაჭრიდან 15 წუთში შესაძლებელია წვნიანი, პიკანტური ბუშტების მთელი კერძის მომზადება

Puff საკონდიტრო ნაზი და ჰაეროვანია. ლორი და ყველით სავსე ბაგეები მარტივად მოსამზადებელია და გამოგადგებათ მოულოდნელი ვიზიტისთვის. დროის დაზოგვის მიზნით შესაძლებელია მზა ფუფუნების საკონდიტრო ნაწარმის გამოყენება. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის:

ხრაშუნა თხილის ბეჭდები მოზრდილებს და ბავშვებსაც მოეწონებათ. ახლად მომზადებული დესერტის არომატი მთელი ოჯახის წევრებს ჩაის სმისთვის მოუყრის თავს. თხილით ფუნთუშების მომზადების რეცეპტი საკმაოდ მარტივია და დიდ დროს არ იღებს. Ეს აუცილებელია ფქვილი - 400 გ

ნელა გაზქურის ხაჭოს კასეროლის მოსამზადებლად საჭიროა მინიმუმ ინგრედიენტები და დრო. კერძი აღმოჩნდება ჰაეროვანი, წვნიანი, ნაზი. ფქვილის ნაცვლად, სასურველია გამოიყენოთ semolina. დაამშვენებს კასეროლს ხილით, თხილით, ქიშმიშით, მურაბით. Ეს აუცილებელია - კვერცხი - 4 ცალი

ეს მსუბუქი შოკოლადის ნამცხვარი შესანიშნავია სადღესასწაულო დღესასწაულისა და ჩვეულებრივი საოჯახო ჩაის წვეულებისთვის. ათქვეფილი კრემისა და ლინგონბერის კომბინაცია კრემს სასიამოვნო მჟავეობას ანიჭებს. თუ გსურთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა კენკრა დესერტად:

დიეტა, რომელიც დაფუძნებულია წიწიბურასა და კეფირზე, ითვლება ერთ-ერთ უმარტივეს და ეფექტურად. მისი დახმარებით შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ ჭარბი წონა, ნაზად გაწმინდოთ სხეული მავნე ნივთიერებებისა და ტოქსინებისგან. დიეტის ერთი კვირის განმავლობაში შესაძლებელია 8 კილოგრამამდე დაკლება

ბრისკეტის დაჭრა შესანიშნავია არა მხოლოდ სადღესასწაულო დღესასწაულისთვის, არამედ ჩვეულებრივი ყოველდღიური სუფრისთვისაც. შესანიშნავად ანაცვლებს შეძეულ ძეხვს და აღემატება მათ გემოთი და ბუნებრივი შემადგენლობით. Ეს აუცილებელია ბრისკეტი - 2 ცალი

თუ არ გსურთ არეულობოთ Anthill- ის ტრადიციული ტორტის მომზადებას, ეს რეცეპტი სწორია. აქ მცდელობები მინიმალურია და შედეგიც საოცარია! Ეს აუცილებელია შაქრის ორცხობილა - 500 გრ, კარაქი - 1 შეკვრა, მოხარშული შედედებული რძე - 1 ქილა, შოკოლადი - 1 ბარი, რძე - 3-4 ს

ცილის შემცველობით, ლობიო ახლოს არის ხორცთან და თევზთან, ამიტომ ისინი შეუცვლელია მარხვის დროს და დიეტური კვების დროს. გარდა ამისა, დაფიქსირდა, რომ მას აქვს დამამშვიდებელი თვისებები. ლობიო შეიცავს სხეულის სასიცოცხლო აქტივობისთვის საჭირო თითქმის ყველა ელემენტს

ლობიოს წვნიანი არის საკვები და ჯანსაღი კერძი, მაგრამ ბევრი დიასახლისი იშვიათად განებივრებს საყვარელ ადამიანებს ამით, დიდხანს არ სჭირდება დრო საზ. ნელი გაზქურის და დაკონსერვებული ლობიო დაგეხმარებათ შეამციროთ დრო მინიმუმამდე და მიიღოთ არომატული ლობიოს წვნიანი

ლობიოს სუპი არამარტო გემრიელი და ნოყიერია, არამედ ძალიან ჯანმრთელიც, რადგან ჩვენი კერძის მთავარი კომპონენტი - ლობიო - შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილებს, მიკროელემენტებს, ვიტამინებს და ამინომჟავებს. Ეს აუცილებელია - 2 ს.კ. თეთრი ლობიო - 4 პატარა სტაფილო - 2 ხახვი - ნიახურის 1 ყუნწი - 1 ს

გიჟური ლობიოს სუპს განსაკუთრებით დააფასებენ პარკოსნების მოყვარულები. მომზადება არ არის რთული და საინტერესო. Ეს აუცილებელია - 1.5 ლიტრი ბულიონი - 200 გრ ლობიო - 1 დიდი სტაფილო - 2 საშუალო პომიდორი - 2 ცალი. ხახვი - 1 წითელი წიწაკა - 200 გრ ბროკოლი ან ჩვეულებრივი კომბოსტო - 70 გრ მწვანე ლობიო - 3 კბილი ნიორი - მწვანეთა - მარილი - წიწაკა ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 დაასველეთ ლობიო ცივ წყალში რამდენიმე საათის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურე

ფასოლადა პოპულარული ბერძნული სუპია. როგორც ჩვენი ბორშის შემთხვევაში, ამ სუპის დამზადების უამრავი ვარიანტი არსებობს. თქვენს ყურადღებას ერთ-ერთ მათგანს წარმოვადგენთ - ეს წვნიანი მარხვისთვისაც შესაფერისია. Ეს აუცილებელია - 400 გრ თეთრი ლობიო

ნესვი ყოველთვის უფრო ძვირია, ვიდრე საზამთრო. ზოგჯერ ეს ფაქტი იწვევს ნამდვილ შეცბუნებას მყიდველებს შორის. გამოდის, რომ საზამთროსა და ნესვის საბოლოო ფასზე ერთდროულად რამდენიმე ფაქტორი მოქმედებს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თუ ერთ ჰექტარ მიწაზე ნესვი დარგეთ, მეორეზე კი საზამთრო, ზუსტად იმავე პირობებში, ნესვის მოსავალი დაახლოებით სამჯერ ოთხჯერ ნაკლები იქნება, ვიდრე საზამთრო

Ruddy ხელნაკეთი ფუნთუშა არის გაურთულებელი საკონდიტრო ნაწარმი, რომელიც გახდება შეფის სიამაყე და ნამდვილი კომფორტის სიმბოლო. ღუმელში გამომცხვარი მაფინების მარტივი რეცეპტები კარგად მოქმედებს ახალბედა მზარეულებისთვისაც კი. შეგიძლიათ desserts გაამრავალფეროვნოთ სანელებლებით, მინანქრით, ნაღებით, ჯემით და სხვა დანამატებით

ძეხვეული ძეხვი არის უგემრიელესი და სწრაფი საუზმე, რომელიც კარგია ყოველდღე და სადღესასწაულო წვეულებისთვის. დაბრაწვის შემდეგ ცომი ხრაშუნა ჭურვად იქცევა და საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ძეხვის ყველა juiciness. სხვადასხვა პურისა და ცომის დანამატები კერძებს პიკანტურ გემოს აძლევს

პიკი მჭლე თევზია, ამიტომ კოტლეტი შეიძლება მშრალი და უგემოვნო აღმოჩნდეს. ამის თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია აირჩიოთ მაღალი ხარისხის ნედლეული და სწორად მოამზადოთ პიკის კერძები. ფარშს, არაჟანს, ბოსტნეულს ან სხვა ინგრედიენტებს ემატება ფარშს, რაც მას სინაზესა და წვნიანობას ანიჭებს

ღუმელში გამომცხვარი ძროხის სტეიკები შეგიძლიათ მიირთვათ ყოველდღიურად ან სადღესასწაულო სადილით. წვნიანი და არომატული ხორცი გახდება კულინარიული სიამაყე. იმისათვის, რომ თქვენი ოჯახი და სტუმრები ნამდვილად გემრიელი კერძით გაახაროთ, მნიშვნელოვანია აირჩიოთ და მოამზადოთ სწორი საქონლის ხორცი

სოკო ღვეზელების უგემრიელესი და დამაკმაყოფილებელი შემავსებელია. მათ კარგად უხდება ბოსტნეული, მწვანილი, ხორცი, სხვადასხვა სახის ცომი. ამიტომ, ტყის ამ საჩუქრების მოყვარულებს შეუძლიათ ყოველ ჯერზე შეცვალონ საცხობი რეცეპტები და ახალისონ საკუთარი თავი და ახლობლები ახალი გემოვნებით

სახლში მოხარშული საქონლის ხორცი არის ნამდვილი დელიკატესი, რომლის შენახვაც დიდხანს შეიძლება სტერილურ ჭურჭელში. ღორის ქათამი გახდება დამაკმაყოფილებელი ცალკე საუზმე, სტრატეგიული რეზერვი გარე მოგზაურობისთვის და ცხელი და ცივი კერძების ინგრედიენტი

Pollock roe შეგიძლიათ შეიძინოთ სასურსათო მაღაზიაში დაკონსერვებული, მაგრამ არაფერი სჯობს ხელნაკეთი პროდუქტს. თუ მაღალხარისხიანი ნედლეულის მოპოვება შეძელით, კარგია მოამზადოთ იგი სამომავლო გამოყენებისთვის და გამოიყენოთ სოუსებისთვის, სალათებისთვის, მაკარონისთვის და სხვა კერძებისთვის

დიეტოლოგები ხშირად შეიცავს ბანანს ჯანსაღ კვებაში. ტროპიკული ხილის პოპულარობა მარტივად აიხსნება სურნელოვანი რბილობის ხელმისაწვდომობით, სასიამოვნო გემოთი და პროდუქტის უნიკალური შემადგენლობით. ხილი ზრდის ჰემოგლობინს, ავსებს კალიუმის დეფიციტს, აძლიერებს მამაკაცის ძალას

ქათმის ღვიძლი არის ვიტამინებით და მინერალებით მდიდარი პროდუქტი, უფრო მეტიც, გემრიელი და ნაზი. მაგრამ დელიკატესიც კი შეიძლება გააფუჭოს არასწორი ნაყენით. თუ ქათმის ღვიძლის მომზადება იცით, რომ იგი რბილი და წვნიანი იყოს, ყოველთვის შეგიძლიათ განებივრდეთ საკუთარი თავი და თქვენი საყვარელი ადამიანები შესანიშნავი კერძით

ყვავილოვანი კომბოსტო საოცარი ბოსტნეულია, რადგან ის ორგანიზმისთვის აუცილებელი ნივთიერებების ნამდვილი საწყობია. ღირებული პროდუქტისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ მრავალი გემრიელი საჭმლის, სალათის, პირველი და მეორე კერძი; გამოიყენეთ ფითხების, კოსმეტიკური ნიღბების, სამკურნალო ინფუზიების, კომპრესებისათვის

ჯანჯაფილის ფესვი ბუნების უნიკალური საჩუქარია, რომელსაც დიდი ხანია იყენებენ როგორც სანელებელს, დელიკატესს და დაავადებების პროფილაქტიკისა და მკურნალობის სამკურნალო საშუალებას. ამინომჟავებით მდიდარი პროდუქტი ნამდვილად ჯადოსნურია: სწორად მიღების შემთხვევაში, ის აძლიერებს იმუნიტეტს, ებრძვის მაღალ წნევას და ეხმარება გულს და სისხლძარღვებს

ახალი, მშვენივრად მოხარშული ბოსტნეულის დაგემოვნება ერთ-ერთი ყველაზე დიდი სიამოვნებაა, ისევე, როგორც ყველამ ვიცით, რომ ბოსტნეული ჯანსაღი დიეტის მნიშვნელოვანი ნაწილია. სრულფასოვანი საკვების მისაღებად მოამზადეთ ბოსტნეული რაც შეიძლება მსუბუქად და რაც შეიძლება მალე შეძენის შემდეგ, რადგან ეს არამარტო არომატის, არამედ ღირებული საკვები ნივთიერებების შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ

ხალხმა დიდი ხანია ისწავლა საჭმლის შეფუთვა ერთმანეთში, ანუ რულონებში. ჩვენს ეპოქამდე დიდი ხნით ადრე, ზოგიერთ მზარეულ წიგნში ნახავდით კერძების რეცეპტებს, რომლებიც ხორცის რულონებს ჰგავდა. ხორცის პური სადღესასწაულო სუფრისთვის თანამედროვე სამზარეულოს რულონები მზადდება ყველა სახის პროდუქტისგან

ჩებურეკი არის გულწრფელი მონღოლური კერძი, შორს მჭლე. ჩვენ გთავაზობთ პასტების მარტივი მომზადების დადასტურებულ მეთოდს, რომლისთვისაც ცომს ცოტაოდენი არაყი ემატება, აქედან ის დამახასიათებლად იჭრება და პასტები აყვავებულია. Ეს აუცილებელია Საუკეთესოსთვის:

Sauteing არის შუალედური კულინარიული ოპერაცია, რომლის მიზანია არბილებს ბოსტნეულს და აუმჯობესებს მათ ორგანოლეპტიკური თვისებებს. ყავისფერი წესები ძალიან მარტივია, მაგრამ მათი უგულებელყოფა არ უნდა მოხდეს. საბოლოო ჯამში, ძირითადი კერძის საბოლოო სახე, გემო და არომატი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კომპეტენტურად იქნება ორგანიზებული ეს პროცესი

შესანიშნავი საუზმე, რომელიც რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ მოამზადოთ. Ეს აუცილებელია - 300 გრ ხაჭო - 10-12 ქ. კოვზი ფქვილი - 2 კვერცხი - 2 ს.კ. არაჟნის კოვზები - 2 ს.კ. სუფრის კოვზი შაქარი - 0,5 ჩაის კოვზი სოდა - მარილი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ხაჭოს ცომი თითქმის ყველას უყვარს, მაგრამ ყოველთვის ადვილი არ არის მისგან პროდუქციის შექმნა